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L'agence régionale de santé (ARS) confirme avoir donné son aval à un établissement qui associera les compétences d’une douzaine de professionnels.

Né au Brésil en 1959, frère Irénée Rezende Guimarães est décédé en 2015, cinq ans après avoir été diagnostiqué de la maladie de Charcot. L’homme de.

Une équipe de chercheurs de l'Université de Penn State a analysé les taux de radicaux libres produits par 49 e-liquides aromatisés présents dans le.

(AFP) - L'association SOS hépatites veut "faire de la France un laboratoire mondial de l'éradication" de l'hépatite C en renforçant notamment le.

Envie de vous alléger avec l'arrivée du printemps? Au lieu de vous lancer dans un régime drastique ou un jeûne, voici quelques clés pour nettoyer.

Amputation, morsures, coups… que recouvre le terme auto-mutilation? Et à quels troubles peut-on associer cet acte? Selon le classement de.

Certains hommes peuvent voir se développer leur poitrine sous forme de « seins ». Bien que bénin, ce phénomène, appelé gynécomastie, n’en est pas.

Ce 12 avril, SOS hépatites lance sa campagne « Déminer la France » du virus de l’hépatite C. Et le gouvernement mise sur l’éradication de cette.

Des chercheurs américains dévoilent l'efficacité d'un nouveau vaccin contre l'allergie à l'arachide, la plus fréquente chez les enfants aux Etats.

(AFP) - Les "oiseaux de nuit", qui se couchent tard et ont du mal à émerger du lit le matin, ont un risque de mortalité plus élevé que les couche.

(AFP) - La mise en place en Martinique d'une démarche et d'un label "zéro chlordécone", un insecticide cancérogène et perturbateur endocrinien.

(AFP) - Les infections au VIH ont doublé au Chili depuis 2010, soit la plus forte hausse en Amérique latine, a annoncé mercredi le ministère.

Pour bénéficier du contraceptif Essure ®, les femmes américaines devront lire et signer un document technique accompagnées de leur médecin. Une.

La revue 60 millions de consommateurs s'attaque dans un hors-série paru jeudi à l'industrie agroalimentaire en dénonçant "les aliments qui.

Une centaine de médecins et soignants urgentistes, dont une cinquantaine venus de Strasbourg, se sont rassemblés mercredi devant le ministère de la.

Les femmes ménopausées peuvent voir leur risque de maladie cardiovasculaire augmenter suivant la fréquence et le degré de sévérité de leurs.

Les trajets sont devenus trop pénibles. « Quand je passe les vitesses, j’ai une douleur qui m’irradie de la main à l’épaule », explique Nora.

Si vous l’on demande de montrer l’endroit où se loge votre cœur, sans hésiter, vous posez votre main… en haut à gauche de votre buste. Mais le.

Avoir fait de l'asthme dans l'enfance expose à un risque accru de rigidité artérielle plus tôt à l'âge adulte, indique une étude publiée dans.

(AFP) - Le nombre de cas de rougeole déclarés en France en 2018 a dépassé 1.500, ont annoncé mercredi les autorités sanitaires, tandis que se.

Affectant 160 000 Français, la maladie de Parkinson reste une atteinte mal connue. Maladie du grand âge et caractérisée uniquement par des.

Selon un communiqué de l’Organisation mondiale de la Santé, au moins 500 personnes auraient été exposées à des agents toxiques à Douma, en Syrie.

Une perte de poids fortuite constitue le deuxième facteur de risque le plus important impliqué dans 10 types de cancer, conclue une méta-analyse.

Favorisant l’endormissement, la mélatonine est une hormone sécrétée naturellement pendant la nuit. Elle est notamment utilisée dans des compléments.

En cas de coup dur, les personnes qui ont du mal à passer présentent une réaction cérébrale bien spécifique. Serait-il possible de décrire par IRM.

Hier après-midi, le Conseil économique, social et environnemental (CESE) s'est prononcé favorable à la légalisation de la «sédation profonde.

Fatima qui se range parmi les victimes des effets indésirables du nouveau Lévothyrox, veut que ceux qui l'ont mis sur le marché la dédommagent «des.

Les laboratoires Boiron, spécialisés en homéopathie, fêtent ce mois-ci les 50 ans du site de distribution de Toulouse. Tous les jours, 33 000.

(AFP) - Consommer des compléments alimentaires contenant de la mélatonine pour mieux dormir peut être dangereux, affirme mercredi l'Agence.

Une seule nuit blanche peut conduire à une accumulation de plaques amyloides dans le cerveau, des anomalies liées au développement de la maladie.

Avec l'arrivée de températures plus clémentes, les pollens s'installent sur l'ensemble du territoire, prévient le Réseau national de surveillance.

Dans sa stratégie nationale pour l’autisme, le gouvernement a annoncé un budget de 340 millions d’euros sur 5 ans. Une sommée allouée au dépistage.

Faire la lecture aux enfants et jouer avec eux dès leur naissance favorisent les compétences sociales à l'entrée à l'école tout en diminuant.

Contre l’hypertension artérielle, si on vous laissait le choix du traitement pour vivre plus longtemps, lequel choisiriez-vous? C’est cette.

Des produits chimiques hautement toxiques comme la perméthrine, tétraméthrine et le fipronil ont été retrouvés dans les traitements anti-puces pour.

(AFP) - Alyssia est en chambre stérile depuis décembre. Grâce à un robot, elle peut se télétransporter et se sentir "un peu" chez elle. Une.

Le maire PS de Dijon François Rebsamen, ancien ministre du Travail de François Hollande, a annoncé mardi dans un communiqué souffrir d'un cancer et.

Nouveau rebondissement dans l'affaire Vincent Lambert. Le CHU de Reims s'est de nouveau prononcé hier en faveur d'un «arrêt des traitements» de.

Dans la lutte contre le myélome (deuxième cancer du sang qui touche 3 000 personnes chaque année), les chercheurs toulousains viennent de marquer.

(AFP) - Le risque de maladie de Parkinson lié aux pesticides ne se limiterait pas aux seuls agriculteurs, mais toucherait aussi la population des.

Atteinte d'un cancer, elle fait appel à la solidarité pour acheter une.

Parkinson: les pistes de recherche se multiplient pour améliorer les.

Les femmes, mal informées sur les risques engendrés par le dépistage du.

Un lot défectueux de pilules rappelé car elles n'ont aucun effet.

Fatima, victime du nouveau Lévothyrox: «Il m'a valu deux hospitalisations»

Pilule: un lot d’Optimizette Gé 75 g rappelé par l’ANSM

Traitements anti-puces pour chiens et chats: un danger pour les enfants?

Cancer: une perte de poids soudaine doit alerter

Dormir 6 heures par nuit augmente le risque d'accident de la route

Lutte contre le myélome: un nouveau marqueur identifié



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Grâce à nos 7 jours de menu, vous pourrez maigrir facilement et perdre 2 à 3 kilos en 1 semaine sans trop d’effort. Il vous suffira simplement de manger équilibré avec les repas diététiques que nous vous présentons, tout en buvant beaucoup d’eau pour mieux éliminer et surtout, ne pas grignoter entre les repas. Pour plus d’efficacité et des résultats encore plus rapides, nous vous recommandons également un peu d’activité physique en parallèle aux recettes équilibrées que nous vous proposons.

2 tranches de pain complet

1 légère noisette de beurre

1 tasse de thé vert ou de café sans sucre ni édulcorant

1 assiette de salade mixte: ½ légumes mélangés, ¼ mixte thon et crevettes, ¼ de fruits, jus de citron, vinaigrette, yaourt nature

100 g de penne au blé complet froid: 1 cuillère à soupe de sauce pesto,

200 g de blanc de poulet coupés en dés, 1 tomate de vigne coupée en deux, 130 g de carottes râpées, et 2 cuillères à soupe de fromage râpé

100 g de baies (myrtilles, mures, groseilles…)

Salade de baies acidulées:100 g de mélange de baies (myrtilles, airelles, framboises..) avec 1 cuillère à soupe de jus d’orange frais pressé.

2 tranches de pain aux grains entiers

1 légère noisette de beurre

2 cuillères à café de confiture

1 yaourt 0% de matières grasses

1 tasse de thé vert ou de café sans sucre ni édulcorant

1 papillote de saumon au citron

1 assiette de haricots verts cuits à la vapeur

6 pointes d’asperges grillées

Smoothie à la banane et à la vanille. Mixer ensemble 2 bananes coupées en tranches, 1 yaourt à la vanille 0%, et 10 cl d’eau ou de glace pilée.

1 tasse de thé à la vanille sans sucre

50 g de salade (4 cuillères à café de vinaigrette )

1 blanc de poulet (sans peau, 4 rondelles de citron )

1 tranche de pain aux grains entiers

½ avocat avec du jus de citron

3 tranches de jambon blanc sans couenne

2 navets coupés en dés avec 1 cuillère à café d’huile de tournesol

1 patate douce bouillie de taille moyenne

1 yaourt 0% de matières grasses

Compote de pommes à la cannelle. Faire bouillir lentement 2 pommes coupées en tranches dans 2 cuillères à soupe d’eau. Mélanger et ajouter une pincée de cannelle.

1 verre de smoothie fait maison (1 pomme + 1 banane + 1 orange)

1 tasse de thé ou café sans sucre ni édulcorant

1 pita aux multi-grains farcis avec 1 steak végétarien et garnis d’épinards sur le dessus, de 2 rondelles d’oignons et ½ avocat

1 tortilla de blé complet garni de: 90 g crevettes grillées, 2 cuillères à soupe de purée d’avocat, 1 poivron et 1 tomate coupés en dés et 30 g de roquette

1 petite portion de fromage

Œuf dur. Trancher 1 œuf dur et saupoudrer de sel, cumin, graines de céleri ou de noix de muscade.

2 tranches de brioche sans beurre

1 bol de chocolat chaud (cacao non sucré + 1 cuillère à soupe de lait écrémé + 1 morceau de sucre )

1 yaourt 0% de matières grasses avec des fruits frais (pomme, banane, framboise)

1 verre de jus d’orange sans sucre ajouté

1 boite de thon à l’eau avec 1 cuillère à soupe de mayonnaise légère, quelques noix, 2 cuillères à soupe de baies séchées

4 crackers ou craquelins au blé entier

1 portion de pâtes aux crevettes et aux courgettes:100 g de pâtes au blé complet, 80 g de crevettes décortiquées, 50 g de courgettes hachées, 2 cuillères à soupe de basilic frais, 2 gousses d’ail,1 cuillère à soupe d’huile d’olive

1 yaourt 0% de matières grasses

Poire cuite au four avec du yaourt nature. Cuire 1 poire quelques minutes au four. Laissez la refroidir et versez dessus un yaourt 0%.

30 g de céréales de blé garnie avec quelques noix

2 cuillères à soupe de fruits séchés (abricots, raisins)

1 sandwich: 2 tranches de pain de seigle, 80 grammes de jambon sans couenne, 30 grammes de gruyère, 4 tranches de tomate, laitue, 1 cuillère à café de mayonnaise légère, 1 cuillère à café de moutarde à l’ancienne

1 portion de quinoa:150 g de quinoa cuit, mélangé avec de l’ail, 1 cuillère à soupe d’huile d’olive, 1 50 g de courgettes hachées, 80 g de crevettes cuites, 1 jus de citron

100 g d’ananas en tranches

Popcorn et mélange de noix. Mélanger 1 bol de maïs soufflé nature avec 1 cuillère à soupe de raisins secs et 1 cuillère à soupe de d’amande effilées. Ajouter une pincée de cannelle en poudre.

2 œufs en omelette (avec champignons et ciboulette)

1 tranche de pain aux grains entiers

1 portion de salade de lentilles: 80 g de lentilles cuites, 100 g d’épinards sautés dans

1 cuillère à café d’huile d’olive, 2 tranches de tomate, garni de

2 œufs pochés et ¼ d’avocat

1 verre de jus de fruits frais sans sucre ajouté

150 g de filet de porc cuit selon vos préférences

150 g de haricots verts cuits à la vapeur

1 petite assiette de salade verte (avec 2 cuillères à soupe de vinaigrette peu grasse)

1 verre de jus d’orange frais

Pois chiches grillés épicés. Rôtir 40 g de pois chiches avec 1 cuillère à soupe d’huile d’olive, ½ cuillère à café de sel et ½ cuillère à café de poivre de Cayenne.

(*) La collation n’est pas obligatoire, si vous pouvez vous en passer, faites le. A prendre le matin ou l’après midi si vous avez un petit creux