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Ce diaporama est dépourvu de légende. Il est préférable de se le faire expliquer par un médecin ou du personnel qualifié ayant l'habitude des pathologies du tube digestif.

Avant l'intervention: Pour certains chirurgiens, la préparation a l'intervention débute 5 à 7 jours avant l'hospitalisation par un régime pauvre en résidu (restreint en fibres). La veille de l'opération, le patient est hospitalisé dans le service de chirurgie digestive où a lieu une préparation spécifique cutanée et digestive. Il s'agit d'une douche simple ou bétadinée et d'un lavement au normacol a 18h. Ce lavement est renouvelé le matin de l'opération à 6h.

L'intervention consiste à supprimer la portion colique pathologique. En cas de chirurgie programmée ("a froid"), il est exceptionnel que le chirurgien soit amené à réaliser une colostomie ou anus artificiel. Dans tous les cas parlez en avant l'intervention avec votre chirurgien.

  • Si la maladie colique est bénigne le colon sain sera préservé au maximum et l'anastomose sera confectionnée en zone saine. En cas de diverticulose, la jonction entre le colon et le rectum sera enlevée en priorité (zone de la charnière recto-sigmoidiènne). C'est elle qui est la portion la plus étroite du colon et qui est responsable de la plus part des symptômes en rapport avec la sigmoidite diverticulaire.
  • Si il s'agit d'une pathologie maligne (cancer du colon), la résection sera large de manière à réséquer la tumeur en totalité et à enlever le maximum de ganglions. Grâce à cette intervention, un fort pourcentage de guérison peut être obtenu. Chaque cas devra être discuté en réunion de concertation pluridisciplinaire ("RCP") de manière à offrir au patient les meilleurs chances de guérison. Ces réunions hebdomadaires sont organisées en présence d'un chirurgien, d'un gastroenerologue, d'un cancérologue, d'un chimiothérapeute et d'un radiothérapeute.

Au retour du bloc opératoire, le patient est perfusé pour l'administration des antalgiques (morphine). Il a également une sonde vésicale qui permet de contrôler sa diurèse. En fonction des conditions de l'intervention, le chirurgien peut avoir mis dans le ventre un redon (tube en plastique) ou une lame multitubulée (accolement de plusieurs tubes cote à cote) qui permet de savoir comment se passe la cicatrisation interne du patient. Une sonde gastrique peut être laissée en place 24 à 48h si besoin (sonde passant par le nez).

Si possible une alimentation liquide peu abondante est absorbée par le patient le soir de l'intervention (en l'absence de sonde gastrique) et une alimentation solide (soupe et laitage) le lendemain.

Sur le plan antalgique, la pompe a morphine est arrêtée à J1 ou J2 si la consommation est inférieure a 20mg/24h. Les plaies sont laissées a l'air sans pansements dès que possible. La sonde vésicale est enlevée le surlendemain de l'opération. La perfusion n'est plus nécessaire dès J4, si l'alimentation orale est bien tolérée.

En post opératoire, des conseils d'hygiène alimentaire sont donnés au patient par la diététicienne.

La sortie est envisagée entre J5 et J7 avec un arrêt de travail de 1 mois et un rendez vous de consultation avec le chirurgien.

Cette complication est rare mais grave. Elle traduit un lâchage de la suture entre le colon et le rectum(Fistule anastomotique). Le premier signe est l'apparition d'une fièvre avec une absence de reprise du transit. Il peut y avoir un écoulement sale par une lame de drainage. Sur le plan biologique, le taux de globules blancs est élevé ainsi que les marqueurs de l'inflammation (CRP). Si l'état général du patient ne s'améliore pas, une réintervention est nécessaire avec la réalisation quasi systématique d'une colostomie de décharge.

Il se manifeste par une inflammation de la cicatrice ou d'un orifice de trocart. Cette complication est bénigne et ne nécessite que des soins locaux par une infirmière.

Le patient reste ballonné, et inconfortable sur le plan digestif. Il n'a pas d'appétit. Des vomissements peuvent survenir et être responsables d'une hospitalisation prolongée.

Cette complication est rare. Elle est due au mauvais positionnement de l'intestin grêle au contact de la zone opérée. Elle se traduit par des douleurs intenses et des vomissements le plus souvent sans fièvre. Le médecin sera amené à prescrire un scanner abdominal à la recherche de signes de souffrance de l'intestin grêle. Si cet examen montre des signes de gravité, une intervention est recommandée.

Le colon gauche est au contact du trajet de l'uretère gauche. Ce dernier peut être lésé surtout si l'inflammation locale est importante. Cela se traduit par un écoulement d'urine par le système de drainage (dans le redon ). Le traitement consiste alors à positionner une sonde dans l'uretère pour permettre sa cicatrisation.

Cet incident est exceptionnel. Il survient lorsque la mobilisation du colon gauche et en particulier de l'angle gauche est difficile. Ce problème se manifeste par une hémorragie post opératoire (chute du taux d'hémoglobine). En cas de lésion importante le traitement est la splénectomie (ablation de la rate).

Cette technique est un exemple de MISS chirurgie pour "Mini Invasive Single Site". Le patient a bénéficié d'une chirurgie en deux temps par une seule incision pour une chirurgie colique en occlusion. La durée totale de diversion du colon n'a été que de 15

Ce patient de 37 ans avait un colon diverticulaire avec un épisode de perforation du colon traitée médicalement. Le traitement a consisté en une colectomie gauche avec abaissement de l'angle gauche par voie transombilicale.



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Avoir une bonne nutrition est important, surtout si tu souhaites avoir un mode de vie plus sain et perdre du gras plus rapidement.

En effet, en combinaison avec des activités physiques, un régime alimentaire équilibré est la base de ta bonne santé et de ton taux de graisse actuel.

Pour t’aider à perdre du poids, voici quelques explications sur le rôle des calories, ainsi qu’un exemple de menu diététique pour une semaine.

Menu équilibré diététique: compte les Calories

Avant que tu suive un programme alimentaire dédier à la perte de tes kilos superflus, tu dois savoir comment tu va t’y prendre, comment cela fonctionne et qu’est-ce qui est le PLUS IMPORTANT!

Pour perdre du poids et des graisses, il est important que tu créer un déficit calorique.

Voir mon explication vidéo sur le nombre de Calories sur Youtube.

C’est quoi? Chaque jour ton corps va avoir besoin d’un certain nombre de Calorie pour que tu vivre, respire, réfléchisse, bouge etc…Cela est propre à toi et selon tes activités quotidienne. Ce nombre peut changer, mais cela signifie que tu dois être en dessous de tes besoins caloriques journaliers pour que ton corps commence à utiliser tes graisses.

Quand tu crée un déficit calorique, tu prive ton corps d’une partie du carburant dont il a besoin pour fonctionner « normalement »

Non, notre corps est très bien fait et il est prêt pour la survie. Par conséquent, ton corps sollicitera et brûlera les graisses stockées dans ton corps dans les adipocytes: ce sont les réserves d’énergie de ton corps, qui sont à l’origine du surpoids et qui sont disponible justement dans les cas ou ton corps manque de Calories pour fonctionner.

Il est possible de déclencher cette réaction (ce déficit) de 2 manières différentes principalement:

– Soit en mangeant moins par rapport aux besoins de ton métabolisme en effectuant un menu diététique pour une semaine facile,

– Soit brûlant des calories en faisant une activité physique.

Combien de déficit Calorique?

Combien de déficit pour un menu d’une semaine équilibré?

Tu te dis peut-être « dans ce cas là, autant manger que des soupes durant la journée afin que le déficit soit énorme et la perte de poids très RAPIDE?! “.

Cette réflexion est tout à fait logique, mais malheureusement le corps ne fonctionne pas ainsi.

Un trop grand déficit de Calories amène le corps à se défendre contre cette famine que tu lui inflige et les conséquences sont tout simplement une grande difficulté à brûler du gras: Il essaye de garder un maximum de graisse pour se protéger et survivre le plus LONGTEMPS possible.

Donc il faut avoir un léger déficit Calorique dans ton menu diététique pour une semaine afin que ton corps utilise les graisses sans se protéger en freinant leurs éliminations et éviter l’effet yoyo.

En général, pour perdre près d’1 kilo par semaine, il faudrait que tu réduises ta consommation journalière de 500 calories environ. C’est le GRAND MAXIMUM que je te conseille dans tes repas diététiques pour maigrir.

Mais reste plutôt dans un déficit de 200 à 300 Calories pour ton menu équilibré de une semaine.

Quel Menu pour une semaine diététique pour Maigrir

Cependant, même s’il est important de tenir compte de l’ensemble de ton apport calorique journalier dans ta semaine de menu équilibré, tu dois aussi garder à l’esprit que toutes les calories ingérées ne sont pas égales.

En effet, certains aliments sont utiles pour ton organisme et Caloriques, tandis que d’autres ne sont pas forcément très Calorique, mais néfaste pour ton organisme.

Or un menu diététique sur 1 semaine visant à perdre du gras et bon pour la santé n’est pas forcément un menu avec que des aliments faibles en Calories.

Exemple: Les amandes sont très Calorique or ce sont des bonnes graisses, donc il faut que tu en apporte pour ton corps et pour ta perte de poids.

Les aliments sains et riches en nutriments t’aideront à avoir une sensation de satiété plus longue dans ta semaine. En plus, ces calories te serviront de source d’énergie pour tes activités de la journée et amélioreront ton bien-être.

Tandis qu’une baguette est presque 2 fois moins Caloriques, mais elle apporte peu de nutriments intéressant pour ton corps (Calories « vides ») et en plus il va potentiellement provoquer une prise de graisse à cause de la farine blanche.

Ce type de denrée alimentaire va peu rassasier ton appétit et tu peux avoir après repas une forte envie de grignoter. Cela peut même augmenter ton niveau de fatigue à cause de la hausse de glycémie qu’ils peuvent provoquer dans ton sang.

PS: Voir les coupe-faim pour toutes les envies de grignotages compulsifs.

Quels sont les aliments à éviter du coup?

Tu trouveras surtout ces calories vides dans les aliments riches en lipides saturés: charcuteries, produits tout préparés, sauces, viandes grasses, céréales du matin

Ceux contenant des sucres ajoutés ou du gras trans: viennoiseries, Sucreries, confitures, brioches, fast food ou les sodas sont des sources de ce type de calories très connues.

Quels sont les aliments à privilégier?

Quel aliments pour un menu diététique pour une semaine midi soir

C’est pour cela que la plupart des experts en diététique recommandent les aliments sains suivants dans nos assiettes et dans ton menu hebdomadaire diététique:

  • des légumes comme des salades vertes, du poivron, des carottes bien croquantes ou des radis dans ton menu minceur hebdomadaire. Voir pourquoi les légumes font maigrir.
  • pour la viande, opte pour des viandes maigres, telles que le blanc de poulet et la viande de poisson.
  • les céréales complètes, à l’instar de l’avoine, du pain complet te fournirons des fibres. Voir les aliments riche en fibres alimentaires.
  • préfère les fruits frais aux jus de fruits, ou aux fruits confits,
  • des aliments riches en bon gras, par exemple les noix, ou les avocats,
  • bois de l’eau, du thé vert ou du jus naturels sans sucre ajouté, au lieu des sodas ou boissons gazeuses.

Menu pour maigrir pour une semaine:

Pour te permettre de perdre du poids en une semaine, tu as besoin de suivre un régime efficace ou plutôt un rééquilibrage alimentaire sans pour autant te priver.

En effet, le mot « régime » peut être connecté de manière péjoratif et ma vision du régime diététique que je vais te présenter n’a PAS pour objectif d’être drastique et de te priver comme une perte de 10 kg en 1 semaine.

Au contraire, il est ouvert à ce que tu aime, mais au bon moment avec certaines bases à respecter.

Voici un exemple de menu diététique pour une semaine avec un apport journalier d’environ 1200 calories:

Avocat, source de bonnes graisses dans le menu de 1 semaine pour maigrir

► Petit-déjeuner: 266 calories

– œuf toasté cuit avec un peu d’huile d’olive

– Fromage blanc 0% M.G (de brebis, de vache…)

– Salade verte avec un filet d’huile de noix

Recette de poulet du Programme OsezManger

Petit-déjeuner: 281 calories

– 1 cuillerée à soupe de miel

– 1 cuillerée de beurre de cacahuètes

Petit déjeuner d’un menu équilibré pour une semaine

Petit-déjeuner: 320 calories

– Fromage blanc 0% M.G (de brebis, de vache…)

Saumon et asperges pour un ménu diététique pour une semaine

Petit-déjeuner: 290 Calories

– Salade de mâche avec huile d’olive

Tiramisu, un dessert qui peut s’adapter dans une semaine de menu minceur

Petit-déjeuner: 250 Calories

– Une poignée de cerneaux de noix

– Salade verte avec tomates/olives

épinard et oeufs dans le menu de 1 semaine équilibré

Petit-déjeuner: 220 Calories

– Tomates avec huile d’olive

Apéritif à base de radis pour un exemple de menu diététique pour une semaine facile

Petit-déjeuner: 250 Calories

– 2 tranches de Blanc de poulet

– Purée de patate douce avec lait de coco

– Salade de mâche avec tomates/olives/huile d’olive

Je t’invite à consulter le menu à 1000 kcal si tu souhaite ainsi que les autres.

Le nombre de kilos que tu va perdre va dépendre de nombreux critères. Notamment, ton sexe, si tu réalise une activité physique, ton taux de graisse actuel, tes habitudes actuelles etc…

Disons qu’avec l’exemple de menu diététique pour une semaine gratuit que je t’ai donné tu peux avoir une perte de 0,2kg/semaine au minimum à plus de 1,5kg/semaine.

Ce qui revient à 1kg à 6kg/mois.

ATTENTION: Je ne parle pas ici de « Perte de kilos » sur la balance. La perte de kilos est inintéressante et tu peux perdre 10 kilos en 1 mois.

Ce qui nous intéresse c’est la perte de graisse PURE et dure comme dans le menu 1 semaine diététique proposé.

Même si tu décide de suivre un menu sur 1 semaine pauvre en calories, sache que plusieurs facteurs doivent être pris en considération pour que ta perte de poids soit un succès.

1) Comme indiqué en début d’article, il ne faut pas que tu sois en trop grand déficit Calorique dans ton menu diététique pour une semaine. Manger 200 à 300 Calories de moins que tes besoins journaliers, c’est idéal.

Par exemple, l’exemple de menu diététique minceur pour une semaine à 1200 Calories est parfait si tes besoins sont de 1500 Calories par exemple.

Or tu aura un besoin de menu à 1500 kcal si tes besoins sont de 1800 kcal par exemple.

2) Si tu ne semble pas perdre du poids immédiatement, cela ne signifie pas que tu as échoué dans ta diète ou que tu as fait quelque chose de travers dans ton menu de régime pour perdre 10 kilos. Cela peut sans doute signifier que tu dois poursuivre ton programme plus longtemps pour que les résultats soient visibles.

Si tu ne vois AUCUN résultats, AUCUN changement sur la balance après 14 jours, essaye de manger moins pour diminuer ton apport Calorique. SI cette stratégie ne donne rien, alors c’est que le souci se trouve autre part.

3) Pour bien perdre et surtout NE PAS stagner, il est essentiel de réaliser des cheat meals ou aussi appelé repas de triches. Par conséquent, même si tu n’observe pas de stagnation, il est important de faire ce type de repas dans ton menu diététique pour une semaine.

Recette équilibré pour une semaine: Une des recettes minceurs du programme OsezManger