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Vous devez aussi prendre de quoi renforcer votre système nerveux:

– Vitamine B6, 100mg par jour, associée à un complex de vitamines B,

– citrate de magnésium chélaté, 500 à 600 mg par jour.

et des anti-oxydants pour aider à combattre l’endomagement des cellules:

– l’acide alpha-lipoic, à prendre avec de la vitamine E et C. Aide à rendre l’insuline plus efficace. Si vous prenez des médicaments, prévenez votre docteur que vous utilisez ce supplément afin qu’il revise à la baisse vos doses d’insuline. 200 à 600 mg par jour.

– Vitamine C, 2000 mg par jour.

– jus Tahitian Noni.

Enfin, l’aromathérapie associée à la stimulation d’un point d’acupuncture peut vous aider.

physiquement,

– à vous débarrasser de votre ventre,

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La chirurgie est parfois recommandée dans certains cas d’incontinence fécale, le plus souvent pour corriger un prolapsus ou des dommages au sphincter anal.

Réfection du sphincter: La sphinctéroplastie consiste à retirer la région endommagée du sphincter et de le recoudre. Au besoin, on peut prélever dans la cuisse du tissu musculaire et en envelopper le sphincter pour le renforcer. Si les dommages sont plus graves, on peut implanter un sphincter artificiel (essentiellement un anneau gonflable), que l’on dégonfle au moyen d’une pompe insérée sous la peau du scrotum (chez l’homme) ou des grandes lèvres (chez la femme) pour aller à la selle.

Chirurgie pour prolapsus rectal et rectocèle: On rétablit la position du rectum et on le fixe au bon endroit. Au cours de l’intervention, le chirurgien peut aussi réparer les muscles endommagés qui ont causé le prolapsus.

Hémorroïdectomie: Les hémorroïdes peuvent empêcher le sphincter anal de se fermer correctement. On peut les retirer au moyen d’un scalpel, d’un laser ou d’un bistouri électrique.

Colostomie: Il s’agit d’une intervention plus radicale, réservée aux gens qui souffrent d’une grave incontinence ou qui ont tout essayé, mais sans succès. On ferme le rectum et on dévie les selles vers une autre ouverture pratiquée dans la paroi abdominale, à laquelle on fixe un sac spécial pour recueillir les selles.

Modulation des nerfs sacrés.

Les nerfs sacrés contrôlent la sensation et la force des muscles anaux ainsi que de la vessie. L’intervention utilisée dans le traitement de l’incontinence urinaire (voir à la page 24) peut également convenir à l’incontinence fécale.

Les produits injectables péri-urétraux.

On a récemment développé pour l’incontinence fécale des produits injectables péri-anaux semblables à ceux qu’on utilise pour l’incontinence urinaire. Les premiers essais du produit ont été étudiés chez un nombre limité de patients, et il faudra réaliser des études plus poussées et rigoureuses. Cependant, ces produits deviendront peut-être une option pour les personnes souffrant d’incontinence grave qui n’ont pas bien répondu aux autres traitements.

L’expérience d’une patiente – Louise Mott.

"Lorsque je discute de l’incontinence avec quelqu’un, et commence à parler de mon histoire au sujet de l’incontinence, presque tout le monde suppose que je souffre d’incontinence urinaire. En fait, j’ai 43 ans et je souffre d’incontinence fécale depuis maintenant 14 ans, depuis la naissance de mon premier enfant. J’aimerais démystifier le sujet de l’incontinence fécale qui est effectivement un sujet tabou et le rendre un sujet dont on peut parler ouvertement sans honte.

En 1997, à l’occasion de la naissance de mon premier enfant, j’étais infirmière et sage-femme. C’était un accouchement difficile qui a nécessité l’utilisation de forceps. Je n’avais aucune idée à quel point cet accouchement changerait ma vie. J’ai subi une déchirure grave et c’était extrêmement douloureux. Peu après l’accouchement, je me suis rendue compte que je ne pouvais pas contrôler mes vents et il me semblait que j’avais toujours des sous-vêtements souillés. Je pensais que c’était à cause de la déchirure et j’ai présumé que les choses s’amélioreraient.

À mon examen postnatal 6 semaines après mon accouchement, j’ai informé mon médecin que j’avais des "accidents" mais elle m’a dit qu’il s’était passé peu de temps depuis mon accouchement et étant donné que la déchirure était si grave, j’avais probablement un hématome. J’étais embarrassée et je me suis décidée à ne pas dire un mot à personne.

Les cinq mois suivants étaient terribles. Je suis devenue recluse et très déprimée. Je ne l’ai même pas dit à mon mari, ma mère ou mes amis. J’étais horrifiée. Pour les très peu d’occasions où je suis sortie, ça finissait avec mon intestin se vidant dans mes vêtements, ce qui me laissait honteuse, seule et bien plus désespérée. À une occasion particulière, mon mari est venu chez nous inopinément tout de suite après avoir eu un de mes accidents. Je pleurais. Il était très inquiet et j’ai menti quant à la raison pourquoi j’étais bouleversée, parce que je me sentais sale. Il s’est assis avec moi et m’a demandé d’autres questions. Sa gentillesse et sa compréhension m’ont aidé à partager mon secret avec lui – que je souffrais d’incontinence fécale.

Le jour suivant nous avons pris rendez-vous chez notre médecin et elle m’a référée au premier hôpital colorectal du Royaume-Uni. On a diagnostiqué que j’avais un sphincter anal efficace à 60 %. Lorsque mon bébé a eu 18 mois, j’ai subi une chirurgie de réparation sphinctérienne mais tristement trois jours après la chirurgie, ma blessure a éclaté avec une infection terrible. Le trou du mon périnée a pris 7 mois pour guérir. C’était terrible.

L’incontinence était pire que jamais et en raison d’une maladie de coagulation sanguine, on a décidé qu’il était trop dangereux de me faire subir une colostomie. Initialement, j’étais déprimée et je me sentais sale. Je ne me sentais jamais séduisante et il n’y avait plus d’intimité. Quand on pense qu’il n’y a aucune solution, on se sent tellement seul.

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Olivier.

28 mars 2014 à 22 h 09 min (UTC 1) Lier vers ce commentaire.

Difficile à dire Chantal. Le mieux est toujours d’attendre quelques jours pour faire un point sur le succès ou non du premier nettoyage du foie. Ensuite un deuxième nettoyage est conseillé pour être sûr d’évacuer la majorité des caillots.

blezeau.

23 mars 2014 à 12 h 04 min (UTC 1) Lier vers ce commentaire.

bonjour olivier, je viens de faire la cure.et je suis trés surprise car je n’ai évacué aucun calculs alors que j’ai du colestérol.dois en refaire une dans un mois.?cela veut il dire que cette première cure n’a servi a rien pour moi? merci de votre réponse; virginie.

Olivier.

28 mars 2014 à 22 h 11 min (UTC 1) Lier vers ce commentaire.

J’ai déjà eu le témoignage d’une personne chez qui ça n’a pas marché la première fois mais très bien à la deuxième tentative.

laurence.

26 mars 2014 à 7 h 15 min (UTC 1) Lier vers ce commentaire.

Bonjour, Je suis très intéressée par cette cure car ma vésicule est douloureuse, mais j’ai peur de faire une pancréatite, sur un autre site j’ai lu que c’était risqué. Je suis donc perplexe, qu’en pensez-vous? J’ai également des calculs reinaux existe-t-il une cure pour les faire passer? Très cordialement. Laurence.

Olivier.

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Coaching Sportif à Nantes et Paris.

Livre: Guérir le stress, l’anxiété et la dépression sans médicaments ni psychanalyse de David Servan Schreiber.

En tant que coach sportif, professionnel du bien être j’essaie toujours de faire des progrès, de trouver la meilleur formule pour être bien au quotidien. Cela passe par l’ expérimentation et l’ approfondissement de différentes activités (yoga, massage thaï ….etc) mais aussi par des lectures inspirantes. Grâce à un ami (Vincent de son prénom), j’ai découvert « Guérir le stress, l’anxiété et la dépression sans médicaments ni psychanalyse » du médecin David Servan Schreiber.

Trop de stress.

Connaissez vous autour de vous des personnes qui ne sont jamais stressées? Allez, vous en connaissez peut être une ou deux max. Et encore je suis sûr qu’en surface elles ont l’air super zen alors qu’à l’intérieur cela cogite pas mal. Bref, à des degrés diverses on est tous stressés. Les causes sont souvent multiples: boulot (mauvaise relation avec son supérieur, ses collègues, travail ennuyant ou épuisant), entourage proche (vie de famille), rythme de vie (métro boulot dodo)…etc. Accumulé ce stress peut se transformer en petite voire en grosse dépression.

Médecine occidentale vs médecine orientale.

Pour lutter contre ce fléau, on peut suivre la voie occidentale et prendre des médicaments (on est apparemment les champions du monde de la consommation de psychotrope) ou aller voir un psy. On peut aussi prendre un autre chemin en utilisant des pratiques orientales. Je sais ce que vous pensez là tout de suite maintenant. La médecine orientale c’est bien mais nous ce qu’on veut c’est du résultat. Eh bien si c’est votre avis. Ce livre va vous plaire car David Servan Schreiber, brillant médecin psychanaliste spécialiste des neurosciences et auteur de ce livre était aussi sceptique que vous au début de sa carrière médicale. Dans son livre, il nous fait partager son évolution et sa découverte de ces nouvelles pratiques. Il nous explique scientifiquement comment fonctionne notre cerveau et surtout comment ces pratiques orientales ont permis à ses patients d’aller mieux.

Le cerveau émotionnel: cause du stress et de la dépression.

Selon David Servan Schreiber, à côté du néocortex, la partie la plus évolué du cerveau qui est le siège du langage et de la pensée, il existe un cerveau émotionnel. Il régit tout ce qui attrait au psychologique et une grande partie du corps de la physiologie du corps. Les désordres émotionnels (stress, dépression) sont la conséquence du dysfonctionnement du cerveau émotionnel. A l’inverse, David Servan Schreiber nous explique qu’ un vrai sourire, un sourire authentique, non contrôlé par des raisons d’ordre social vient du cerveau émotionnel car il mobilise à la fois les muscles zygomatiques de la face mais aussi ceux qui entourent les yeux. C’est pour ça qu’il dit que les yeux ne mentent jamais: c’est leur plissement qui signe l’authenticité ou non d’un sourire. J’en profite d’ailleurs pour vous conseiller le livre 108 sourire de Mathieu Ricard.

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Tout en restant sous un contrôle médical, ‘Guérir l’hypertension sans médicaments’ va sans conteste vous révéler une méthode simple et efficace pour améliorer votre état de santé.

La meilleure façon de guérir, c’est de croire en sa guérison, alors ayez confiance en vous!.

Si vous désirez vous soigner de manière naturelle, ‘Guérir l’hypertension sans médicaments’ d’Isabelle Leseigneur est un traitement simple et efficace pour lutter contre l’hypertension artérielle. BonCoinSanté – Le blog qui dénonce…

…Mais qui vous apporte également des solutions naturelles qui font partie des petits secrets de l'élite et des futurs centenaires en bonne santé!

Soigner le cholestérol naturellement sans médicament.

Pour soigner le cholestérol il faut déjà le comprendre…

Le cholestérol est essentiel à la vie mais il nous est présenté comme l’ennemi alimentaire n° 1.

Mais d’où vient tout ce cholestérol?

Le BonCoinSanté fait le point.

Le cholestérol est une substance graisseuse blanche qu’on trouve naturellement dans l’organisme à 75 %, le quart restant provenant de notre alimentation (produits d’origine animale, charcuterie, viandes grasses, fromages, beurre, œufs…). Il est indispensable au fonctionnement optimal des parois cellulaires. Notre organisme l’utilise aussi pour fabriquer des substances chimiques vitales telles que la vitamine D et certaines hormones.

STOP aux idées reçues sur le fait que le cholestérol est responsable des accidents cardio-vasculaires.

Si le cholestérol est innocent, qu’est-ce qui provoque l’infarctus?

L’infarctus vient d’une artère coronaire entièrement bouchée. Dans l’immense majorité des cas, la cause est un caillot de sang. La formation de ce caillot dépend de trois facteurs: l’agrégation des plaquettes sanguines, la coagulation et la fibrinolyse, un mécanisme anti caillot. Le cholestérol n’intervient dans aucun de ces phénomènes.

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Sans vous obliger à vous taire, essayez de parler doucement avec une émission ralentie, qui s’appuie sur la musculature de diction (lèvres, langue, mâchoire). Parlez mais ne chuchotez pas. Le chuchotement aggrave la pression et le frottement de l’air sur les cordes vocales déjà irritées.

Premiers gestes.

En cas de laryngite ou toute autre affection rhino pharyngée, il est bon d’aller consulter un spécialiste. Si l’extinction de voix ne présente pas de caractères infectieux, voici quelques remèdes qui feront l’affaire, en attendant la délivrance. Le temps que l’organisme se repose et que les cordes vocales reprennent leur apparence normale.

Conseil n° 1: se taire / faire silence / repos – sommeil Conseil n° 2: gargarismes avec de l’eau salée mélangée à un peu de jus de citron. Conseil n° 3: consultez votre pharmacien (ou médecin)

Vous trouverez en pharmacie une large gamme de médicaments: infusions, gargarismes, spray, pastilles à base de propolis… Ils correspondent à des usages appliqués en fonction de votre besoin et de votre état de santé. N’achetez pas sans savoir. Faites vous expliquer.

Produits conseillés pour la voix: le thym, le miel, le citron.

Le thym est un antiseptique puissant connu pour ses vertus réparatrices (Voies digestives et respiratoires). En infusion, inhalation ou huile essentielle. Je vous le recommande en traitement de fond dès les premiers froids. Pour vous renforcer ou entretenir votre santé vocale. A raison d’une cuillère à café dans un bol. (Avec ajout possible de miel et huiles essentielles).

Remèdes.

1 – L’infusion.

Dans un mazagran / une grande tasse / demi bol Faire infuser:

Thym / ou thé vert / ou thé vert à la menthe + Un demi citron pressé + 3 cuillère café de miel + Une pincée de gros sel (nature) / ou grosse cuillère de beurre salé + ajouter quelques gouttes de propolis en huiles essentielles.

Infusion 2 (voir commentaire de Celina) – Prévoir une bouteille Thermos.

+ de l’erysimum (pour la voix), + du thym (antiseptique), + un bâton de réglisse (pour ses vertus sur les affection respiratoires et…pour le goût!) Passer le mélange et le verser dans le thermos + ajouter une cuillère à soupe de miel.

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Menthe.

Propriétés antiseptiques, stimulantes et antispasmodiques. Carminative, elle aide à l'expulsion des gaz et stimule les fonctions de l'estomac et du foie. Très rafraîchissante et analgésique, elle est parfaite comme tisane d'été ou en compresse sur un coup de soleil. Elle est aussi antioxydante, ce qui aide entre autres, lors de problèmes de cholestérol et de circulation sanguine. On évitera de la prendre le soir au risque de ne pas ou de mal dormir et on l’évitera à coup sûr si on a tendance aux reflux gastriques. Les propriétés de la menthe poivrée sont plus concentrées que celles de la menthe verte.

Mélisse.

Merveilleusement calmante, elle tonifie le système nerveux et réduit donc la tachycardie, les spasmes de l'estomac et du colon, les migraines, les règles douloureuses. Relaxante et parfois sédative, elle aidera grandement à calmer l'anxiété et même à glisser dans le sommeil. La mélisse a des propriétés antivirales, elle nous sera utile lors de fatigues du système immunitaire.

Attention: pour certains, elle fait rêver! Très utile en SPM, en ménopause ou dans des périodes émotionnellement difficiles. Elle assiste la digestion, mais on l'évitera elle aussi en cas de reflux gastriques.

Avoine.

L'avoine est une plante nutritive, soutenante et est un tonique nerveux. Prise sur une longue période, elle aide à retrouver l'énergie, la clarté mentale et la joie de vivre. L'infusion d'avoine combinée à d'autres plantes calmantes aide à un sommeil doux et régénérateur. Parce qu'elle contient beaucoup de minéraux, elle aide à alcaliniser l'organisme en cas d'acidité et fortifiera les os, ongles et cheveux. De plus, elle aide à augmenter la vitalité sexuelle masculine et la libido féminine.

Que des bonnes raisons de l'essayer!

Valériane.

La valériane est une des plantes sédatives les plus puissantes vendues sur le marché. Utilisée par les insomniaques, elle est aussi hypnotique et relaxante. Analgésique et antispasmodique, elle aide à calmer la douleur, permettant un peu de répit à l'organisme.

Attention: si elle est utilisée en trop faible quantité et pour certaines personnes, la valériane peut exciter l'organisme. Il est important de la prendre peu de temps avant le coucher. Elle peut aussi développer une accoutumance, c'est donc une plante à utiliser avec parcimonie, dans des périodes ponctuelles.

Camomille.

Cette chère camomille a de nombreuses vertus.

Tonique nerveux, on la connaît pour ses propriétés calmantes. Elle est aussi anti-inflammatoire et anti-spasmodique, ce qui en fait une plante de choix pour des douleurs internes ou externes. On l'utilise pour l'arthrite et le système reproducteur féminin. Digestive et carminative, elle aide à stimuler la digestion tout en détendant les organes. C'est pourquoi on la choisit souvent comme infusion après les repas. Elle contient du calcium, aide à son assimilation et alcalinise les systèmes acidifiés. Antibactérienne et antivirale, elle est aussi un léger stimulant immunitaire. Buvons-en, de la camomille!

Fenouil.

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Je pense que suivre le régime hypotoxique vous aiderait pour votre arthrite et arthrose. Concernant la polyneuropathie, c’est souvent plus complexe. En fait, je vous conseille de commencer un journal pour y indiquer les aliments que vous avez consommés lorsque vous avez une bonne journée et de faire la même chose lorsque vos douleurs neuropathiques ont été importantes. Ainsi, vous pourrez faire des recoupements et éliminer les aliments qui sont susceptibles de provoquer vos douleurs.

Cela fait un bon 5 mois que je suis le régime hypotoxique. Je suis diaggnostiquée fibromyalgique et j’ai des tendinites chroniques aux chevilles, avec déchirures, ainsi qu’au coude, à l’épaule et aux deux genoux. Le régime améliore mes douleurs. Je peux dormir la nuit et ne souffre plus de sensations de brulures et d’élancements. Je ne prend plus de médicaments. Lorsque je mange du fromage la douleur revient rapidement, alors que le gluten prend plus de temps à se manifester. Ma physiatre m’encourage à continuer le régime ainsi que son collègue de la clinique de la douleur. Ils sont convaincus du bienfait du régime.

Merci pour ce témoignage qui montre l’ouverture d’esprit de certains médecins.

Concernant les symptômes des jambes sans repos: mon symptôme est un engourdissement et le besoin de bouger. Je me suis rendu compte que ces symptômes apparaissent quand je fais de l’exercice suite à un arrêt de quelques semaines (marche). Rita (Rimouski)

Bonjour, je suis la diète avec plaisir et je découvre que ce que je mange goûte meilleur qu’avant. Mille mercis pour cette recherche. Est-ce qu’on peut prendre des protéines de petit-lait, SISU?

Les protéines de petit lait ne sont pas conformes tel que dit à de nombreuses reprises.

Bonjour Madame Lagacé, J’ai eu une greffe de la moëlle osseuse à l’âge de 37 ans,j’ai fait une rechûte à l’âge de 46 ans.J’ai été traitée par les IKT (inhibiteurs de la thyrosine kinase,nouveaux médicaments transgéniques)jusqu’à l’année dernière.Je suis en rémission,j’ai 54 ans.Je vais bien sauf que je suis affligée par une sécheresse gorge,bouche,nez,peau,yeux.Croyez-vous que le régime peut m’aider en décrassant mon corps de la médication qui s’est possiblement accumulée.Je fais le régime presque depuis 4 mois et la seule différence que j’ai noté est que ma peau du visage grandement améliorée,douce et hydratée.

Je ne peux rien affirmer mais il est possible que de désintoxiquer votre organisme aide au moins partiellement à alléger votre problème.

Bonjour à tous, je suis musicien et depuis un certain temps je souffre au poignet gauche lorsque je joue de la guitare. Un jour, une bosse a poussé sous le pouce au niveau du poignet. Puisque je souffrais d’une déchirure du ménisque au genou gauche, le médecin m’a prescrit des anti-inflammatoires qui ont fait disparaitre la bosse, mais la douleur est toujours présente lorsque je joue. Un ami musicien m’a parlé du gluten est-ce possible? Jean-Robert.

Il est possible effectivement que le régime hypotoxique (sans blé ou céréales apparentées et sans produits laitiers) puisse vous aider à vous débarrasser de votre douleur.

Bonjour Madame Lagacé, J’ai commencé à lire vos livres. Que de révélations. Je me pose une grande question, soit celle ou on prends du Coumadin (prothèse cardiaque métallique). Il y a beaucoup d’aliments que nous devons éviter à cause de leur quantité de vitamine K. Bien que j’ai de la difficulté à les connaître tous, je pense que beaucoup d’aliments que vous avez dans vos recettes sont très riches en vitamines K. Cette diète me serait très bénéfique, mais j’ai de la difficulté avec mon taux de coagulation. Comment pourrais-je faire? Je vous serais très reconnaissante d’avoir une réponse. Merci.

Il s’agit en effet d’une situation complexe puisque ce sont souvent les aliments les plus bénéfiques pour la santé comme les légumes verts qui contiennent le plus de vitamine K. De plus, vous devez consommer un minimum de vitamine k car cette vitamine est indispensable à une bonne santé. Je vous conseille de consulter une nutritionniste pour obtenir le régime le plus approprié pour vous.

J’ai noté que la température de 28o et plus réveillait ma neuropathie.

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Les viandes blanches, en privilégiant les morceaux maigres (filet), et sans la peau pour les volailles: veau, lapin, dinde, pintade, poulet, pigeon, canard.

Les légumes et les fruits (Bio bien sur)

Dans tous les cas on proscrira les fritures, la cuisson se fera sans matière grasse ou avec celles citées ci-dessus sans trop les chauffer (elles se transforment au-delà de 170°). On privilégiera les cuissons à l’eau, vapeur, grill, four, les épices, herbes et aromates. Ce n’est qu’une question de goût et d’imagination.

L’alcool sera consommé avec modération, tout excès faisant monter le taux de cholestérol.

Les graisses déconseillées:

Lait entier, demi-écrémé, concentré, crème fraîche, yaourt au lait entier, beurre.

Fromages à plus de 40% de matières grasses: 20 g par repas.

Huiles d’arachide, de palme, de coco, saindoux, frites et fritures, chips.

Le jaune d’œuf, et tout ce qui en contient: pâtisseries, biscottes, pâtes aux œufs, mayonnaise, etc… on se limitera à l’équivalent de deux jaunes d’œuf par semaine.

A vrai dire cette méfiance envers le cholestérol de l’œuf est actuellement remise en cause, il influerait peu sur le cholestérol sanguin. L’œuf dur du matin favoriserait même un amaigrissement.

Les abats, les charcuteries, les viandes grasses (agneau, mouton, poule, oie)

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bonjour, Je suis très intéressée par cette cure! par contre j’ai une petite question: est-il possible de faire ce nettoyage du foie même pendant l’allaitement? merci!

Olivier.

16 février 2014 à 17 h 03 min (UTC 1) Lier vers ce commentaire.

Je ne suis pas médecin, mais je pense que c’est déconseillé.

14 décembre 2013 à 6 h 41 min (UTC 1) Lier vers ce commentaire.

Bonjour, Dans le processus, les horaires semblent déterminant aussi j’aimerais connaître l’importance du changement d’heure sur le processus. Plus spécifiquement j’aimerais profiter des prochaines fêtes / vacances pour faire un premier nettoyage, dois-je me référer à l’heure actuelle ou à l’heure d’été?

Olivier.

16 février 2014 à 17 h 05 min (UTC 1) Lier vers ce commentaire.

Le mieux c’est alors de compter le nombre d’heure nécessaire entre chaque prise.

Darde.

16 décembre 2013 à 14 h 34 min (UTC 1) Lier vers ce commentaire.