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La cystite touche surtout les femmes - on estime qu'une femme sur deux en sera victime au cours de sa vie - pour des raisons purement anatomiques. L'urètre de la femme étant moins long que celui de l'homme, et l'orifice du canal urinaire se trouvant proche de l'anus, il est facile pour les micro-organismes provenant de la flore intestinale de pénétrer dans la vessie par l'urètre. Normalement, le corps se débarrasse naturellement de ces intrus en le rejetant dans l'urine, mais lorsque les bactéries adhèrent aux parois de l'urètre et de la vessie, elles se multiplient et provoquent une infection.

La cystite peut aussi se manifester à la suite de relations sexuelles, les mouvements de va-et-vient entraînant des bactéries présentes près des parties génitales vers le canal urinaire. Les inflammations sont aussi fréquentes lors des modifications hormonales de la grossesse et de la ménopause. Le diabète, parce qu'il élève le taux de sucre dans l'urine - ce qui favorise le développement des bactéries -, augmente aussi les risques de contracter une cystite.

Le traitement d'une cystite.

Dès les premières brûlures et les fréquentes envies d'uriner, il est préférable de consulter un médecin puisqu'une infection urinaire non traitée peut entraîner une infection rénale grave. On peut toutefois entreprendre un traitement maison avant. La Dre Jolivet-Tremblay recommande d'augmenter sa consommation d'eau à 2 ou 3 litres par jour afin d'éliminer plus rapidement les bactéries par l'urine et d'atténuer la douleur. Et, surtout, on va aux toilettes dès qu'on a envie! En effet, en se retenant d'aller uriner, on favorise la prolifération des bactéries et on augmente la sensation de brûlure lors de la miction puisque l'urine est plus concentrée. Si les symptômes persistent après une journée, la spécialiste suggère alors de consulter un médecin, qui devrait proposer un traitement antibiotique de 3 à 7 jours, selon l'âge et les facteurs de risque. Les symptômes disparaissent généralement après deux jours, mais le traitement doit être complété pour éviter une récidive.

«Le médecin va généralement recommander un traitement en fonction des symptômes, souligne la Dre Jolivet-Tremblay. Il ne demandera une culture et des analyses que pour les femmes enceintes, les personnes atteintes de diabète ou celles qui ont été hospitalisées récemment.» Le même genre d'examen sera requis pour les enfants et les hommes, chez qui une cystite est rare, et doit toujours faire l'objet d'une recherche de cause. Si on fait des cystites à répétition, soit plus de quatre par an, il est possible de se faire prescrire des antibiotiques de façon préventive. Il existe aussi un vaccin en Europe, mais il n'est pas offert au Canada et il n'existe pas de recommandations en sa faveur, selon la Dre Jolivet-Tremblay.

Si les symptômes de l'infection persistent et s'aggravent - fièvre accompagnée de frissons, douleurs au dos, juste en dessous des côtes, sang dans l'urine, écoulement vaginal inhabituel, nausées, vomissements -, on se précipite chez le médecin.

De bonnes habitudes pour prévenir la cystite.

Une des façons de prévenir les infections urinaires est de boire beaucoup d'eau, entre 1 et 1,5 litre par jour, pour diluer l'urine. De plus, en se rendant aux toilettes toutes les deux ou trois heures, on empêche les bactéries de s'installer et de se multiplier dans la vessie. La Dre Jolivet-Tremblay rappelle de toujours s'essuyer de l'avant vers l'arrière pour éviter de ramener des germes intestinaux au niveau de la vulve et de réduire les problèmes de constipation en favorisant une alimentation riche en fibres. Autres précautions: éviter les produits parfumés pour le bain et les sous-vêtements en fibres synthétiques, qui absorbent moins bien l'humidité, uriner avant et après chaque relation sexuelle et se méfier des douches vaginales trop fréquentes, qui détruisent la flore naturelle.

Et le jus de canneberge? Il ne guérit pas les infections, mais peut aider à les prévenir. Des études ont montré que les composantes de la canneberge se fixent aux bactéries pour les empêcher de se fixer aux parois des voies urinaires. De plus, les bactéries aiment les milieux alcalins et la canneberge acidifie l'urine. On peut aussi manger du citron, boire du jus d'orange ou de pamplemousse et prendre de la vitamine C.

Note: Il ne faut pas confondre la cystite d'origine bactérienne avec la cystite interstitielle, une affection dite chronique des voies urinaires dont les causes sont encore inconnues. Les antibiotiques n'ont aucun effet sur la cystite interstitielle et les tests d'urine sont stériles. Très douloureuse, elle entraîne la dégradation des muqueuses du système urinaire. Arrêter de boire …

L’abstinence et l’indifférence.

In: Informations, Posted by Sylvie on Août.08, 2011.

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D’autres patients souffrant d’acouphene disent qu’ils entendent des chants, des pulsations, un vrombissement, un grincement, ou encore, un tintement sonore dans les oreilles.

Sifflement Oreille et Registre Sonore.

Ce sifflement dans les oreilles peut aussi varier sur le plan du registre sonore. La hauteur du son peut être très différente suivant les individus. Certains peuvent percevoir des sons qui ressemblent à un faible grondement alors que d’autres supportent quelque chose qui fait penser à un cri aigu. Le bruit peut être si fort dans certains cas, qu’il peut sérieusement perturber la concentration, ou, le sommeil.

Ce bruit peut devenir extrêmement gênant, que ce soit dans le cadre de l’activité scolaire ou celui du travail. Ces sons constants, à l’intérieur de l’oreille, peuvent perturber même l’individu le plus concentré.

D’aucuns, souffrant d’acouphènes, disent que c’est seulement leur oreille gauche qui siffle, ou bien uniquement la droite, ou encore, les deux. Mais, quelquefois aussi, le son peut passer alternativement d’une oreille à l’autre.

De plus, les acouphènes peuvent interférer avec la capacité d’écoute et empêcher, par là-même, de bien entendre les sons extérieurs.

Les Origines du Sifflement dans les Oreilles.

Les sifflements d oreilles peuvent avoir des causes très diverses. Ils peuvent simplement être la conséquence d’une otite ou même d’un gros rhume. Ils disparaissent généralement quand on s’est débarrassé de la maladie.

La forte pression de l’eau, lorsque l’on plonge ou quand on nage en profondeur à la piscine, par exemple, peut provoquer des sifflements dans les oreilles, et, d’autant plus si vous avez eu de nombreuses otites et que votre tympan s’en retrouve fragilisé.

Sifflement Oreille: Des Causes Cachées.

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christine.

15 mai 2013 à 19 h 42 min (UTC 1) Lier vers ce commentaire.

Je m’apprête à faire mon deuxième nettoyage;j’étais enthousiasmée par le premier! j’avais évacué une vingtaine de calculs!Cette fois, j’ai fait la préparation avec du vinaigre de cidre:une cuillère à soupe dans un verre d’eau quatre fois par jour pendant six jours.le mois dernier j’ai fait une cure de citron:un demi citron pressé dans un verre d’eau avant chaque repas.Cette méthode donne une pêche d’enfer!Finies les douleurs au coté droit!Bien à vous.

Olivier.

21 mai 2013 à 9 h 51 min (UTC 1) Lier vers ce commentaire.

Ca fait plaisir d’avoir des témoignages comme le votre. Comme quoi les effets positifs peuvent se sentir immédiatement.

Frany.

19 mai 2013 à 12 h 25 min (UTC 1) Lier vers ce commentaire.

Bonjour, J’ai effectué mon premier nettoyage ce week-end. Je suis une peu déçue dans le sens où j’ai évacué des calculs de cholestérol mais en petite quantité. J’ai pourtant suivi le protocole à la lettre après avoir lu le livre d’Andreas Moritz. À la prochaine préparation des 6 jours, en plus du jus de pomme, je prendrai 3 c. à soupe de jus de citron en plus. Ceci étant dit, j’ai déjà le second nettoyage en vue. Afin de pouvoir boire le sulfate de magnésium et la mixture huile d’olive+jus de fruits, personnellement je me suis bouchée le nez et ai bu d’une traite pour en finir au plus vite. Se ménager des temps d’attente pour l’ingurgitation ouvre la porte au découragement je pense… Au plaisir de vous lire!

Olivier.

21 mai 2013 à 9 h 53 min (UTC 1) Lier vers ce commentaire.

J’avoue faire pareil. Je bois la mixture d’une traite 🙂 Tenez-nous informé pour votre deuxième nettoyage. Il est probable qu’il ait autant de calculs que la première fois.

karine.

27 juin 2013 à 14 h 18 min (UTC 1) Lier vers ce commentaire.

Bonjour, j’ai effectué mon deuxième nettoyage avec succès car le premier n’avait rien donné. Succès relatif car j’ai évacué disons une cinquantaine de petits cailloux vert assez petits, loin des descriptions et photos vues sur de nombreux sites traitant du sujet. Je l’ai fini hier et depuis j’ai mal au niveau de la vésicule. Je pense et je sens qu’il y aurait un calcul qui se serait bloqué mais je ne sais quoi faire. ça me donne un peu mal à la tête, des ballonnements et me fait surtout peur. auriez vous une solution? merci.

Olivier.

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Non. Ce n’est peut-être pas très palpable en ce moment (même pour moi, à cause de doutes), mais je l’aime énormément et suis certain qu’avec des outils moins conventionnels que les merdes qu’on nous fait avaler j’y arriverais.

Et puis le psy ne m’aidera pas, si ce n’est me poser des questions, je m’en pose assez, je me pose même des questions sur mon questionnement. LOL!

Pour moi antidépresseur + psy = sport/vitamines (donc nourritures plus saines) + coach (personne avec qui faire du sport), ça a un côté déjà plus positif!

Pour le bilan: J’ai été insouciant (heureux?), puis très souciant (déphasage), puis inconscient (en opposition) et maintenant conscient. Je sais ce qu’il me faut. C’est entre autres mon instinct qui me pousse à agir ainsi. Je crois en mon instinct grâce à ma peur de me faire souffrir.

J’ai compris 2 choses:

1. La discipline, et la régularité lorsqu’elles manquent de trop provoquent une instabilité neuronale, la nature avec un grand N- terrestre, et extra-terrestre (=en dehors de la Terre) – possède une certaine régularité, un certain cycle, qui lorsqu’il est déstabilisé éprouve l’environnement dans lequel il est, et créé des perturbations autour et en lui même.

2. Il faut des principes, je m’en suis écrit 3 principes: — 1- rien ni personne ne doit me nuire: ni moi ni mes propres principes — 2- agir pour son intérêt et pour rien d’autre: on rend heureux quelqu’un, car ça nous rend heureux, pas pour s’oublier — 3- tu est-ce que tu émets: reste à ta place.

Ce site m’a conforté dans ma démarche.

Les commentaires des internautes m’aident à relativiser, et surtout me fait comprendre que je NE SUIS PAS LE SEUL, que je suis relié à des gens, à un réseau énorme, à un réseau d’empathie, d’émotions, que l’HISTOIRE NOUS CONSTRUIT TOUS.

La solitude n’existe PAS.

Merci de m’avoir lu. J’aurais pu encore développer, mais c’est déjà beaucoup, hein?

J Jean-Baptiste a écrit.

Bonjour Georges et merci pour ce témoignage poignant.

J’y vois tout un cheminement, plutôt positif, sur des questions importantes comme le ressenti personnel et la volonté d’amélioration.

D’un point de vue personnel, je ne suis pas très porté sur tout ce qui dépasse l’entendement. Trop cartésien, j’imagine, même si le doute reste permis.

Je pense que si la réflexion doit être favorisée, elle ne doit pas non plus nous empêcher d’agir ou de prendre des initiatives.

Impossible de dire si vous aimez votre partenaire… la question est-elle là? Pourquoi ne pas se concentrer simplement sur les bons moments et essayer de les apprécier, sans nécessairement toujours chercher à aller plus loin, à trouver des justifications?

Je suis en tout cas très touché par votre commentaire. Je vous remercie pour ce partage empreint d’ouverture et d’introspection.

Les moyens pour arriver au bonheur sont personnels, tant ce dernier varie dans sa définition. Je vous souhaite en tout cas de retrouver l’apaisement.

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Ainsi, on peut mettre en exergue le fait que les changements de position sont le point le plus important à prendre en compte dans le fait de vouloir éviter l' apparition d'escarres. Ces changements de position doivent être fréquents afin de réduire au maximum le risque de pression sur les zones vulnérables.

Repositionnement dans un fauteuil roulant: Une personne utilisant un fauteuil roulant doit changer de position autant que possible. 15 minutes si elle est autonome et 1 heure si elle ne l'est pas. Repositionnement dans un lit: Une personne alitée doit changer de position autant que possible et toutes les 2 heures au maximum.

Les informations données sur ce site ne sauraient engager l’auteur et ne sont données qu’à titre informatif. Aussi, consultez un professionnel de la santé pour toute question concernant les escarre s.

Forum et Témoignages.

Nous vous proposons de laisser vos commentaires et conseils ci-dessous. Guerir sans medicament.

Si je vous disais qu’il y a un Système à 3-pas Pour Traiter Naturellement non Seulement l'infection de Candidose, mais pour l'éliminer à jamais.

Ne serait pas votre vie magnifique sans Candida?

Saluts… je suis Elaine Robert, je suis un chercheur de santé holistique et une ancienne victime de candida pendant 11 années.

En juste quelques minutes je suis sur le point de partager avec vous un remède naturel contre l’infection de candidose qui non seulement fonctionne, mais il l'élimine de manière permanente. Mycose Vaginale.

Au cours des 11 dernières années, par un long processus d'épreuve, d'erreur et d'expérimentation, j'ai développé un 100% garanti, le système 3-Step normal pour éliminer l'infection de candidose pour de bon. C'est un unique et le système curatif extrêmement puissant d'infection de candidose, que les lutins très le savent existe…

Voici ce que j'ai découvert.

Les symptômes des infections de candidose peuvent aller de doux à graves au point d’altérer les conditions de vie. Mycose Vaginale.

Vous souffrez de quelqu’une de ces symptômes:

Voici juste une liste de quelques autres symptômes communs que vous pouvez souffrir si vous êtes affligé avec une infection de Candidose et Mycose Vaginale.

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Le traitement a pour objectif de réduire les symptômes, et de favoriser l'insertion sociale et professionnelle du patient. Il s'étend sur plusieurs années (au moins cinq ans) et comprend différents volets, indispensables et complémentaires.

Les premières substances contre la schizophrénie et les psychoses ont été développées dans les années 1950. Ces médicaments **antipsychotiques, dits « classiques », font partie de la famille des neuroleptiques. Ils auraient essentiellement une action sur un des messagers chimiques du cerveau (neurotransmetteurs), la dopamine. Ils sont surtout actifs contre les symptômes dits « positifs » (ex.: délires, hallucinations), et entraînent souvent de nombreux effets indésirables, dont certains invalidants.

Avant la prise d’un neuroleptique, il est nécessaire de pratiquer des examens complémentaires, pour éviter certaines complications. Sauf en cas de psychose aiguë, le traitement est mis en place progressivement. Chaque patient réagit différemment à ces substances. Aussi, il faut du temps pour identifier la dose minimale efficace, qui provoquera le moins d'effets indésirables à long terme. Pendant cette période d'ajustement, le soutien de l'entourage est important. Sachez par ailleurs que les associations de plusieurs neuroleptiques sont rares, et réservées aux cas les plus résistants aux médicaments.

L'usage de certains neuroleptiques est possible en cas de grossesse. Il se fait en fonction du rapport entre les bénéfices attendus et les risques encourus. La surveillance médicale de la future mère est alors accrue. En l'absence de données scientifiques sur le passage des neuroleptiques dans le lait maternel, il est toutefois déconseillé d'allaiter lorsque l'on prend ce type de médicaments.

Les antipsychotiques, en particulier ceux dits « classiques », ont de nombreux effets indésirables:

Si la prise de médicaments est indispensable pour soulager les symptômes et permettre au schizophrène de mieux appréhender le monde extérieur, les traitements psychosociaux sont nécessaires pour améliorer sa vie sociale et professionnelle. Ils associent une prise en charge psychothérapeutique par des spécialistes de la santé mentale, et des programmes de réinsertion sociale. Ils aident le malade à retrouver sa motivation, à mieux communiquer, à affronter les tâches de la vie quotidienne, et à lutter contre la solitude et l'exclusion. On peut les classer en différentes catégories.

Les psychoses non-schizophréniques.

Si la schizophrénie est la psychose la plus répandue, il en existe de nombreuses autres formes. Les psychiatres les nomment « délires chroniques non-schizophréniques ». Ils apparaissent généralement après l'âge de 30 ans, souvent chez des personnes marquées par un caractère rigide, obsessionnel, méfiant et orgueilleux.

Dans cette forme de psychose, les délires semblent avoir une base logique et paraissent crédibles. Le patient se sent persécuté, victime d'un complot. Quelques exemples:

Dans cette psychose, les hallucinations sont nombreuses et touchent tous les sens. Le délire s'organise en général autour des thèmes de la persécution, du mysticisme ou de la mégalomanie. Ce type de maladie se déclare le plus souvent chez les femmes, au moment de la ménopause. Elle peut être efficacement traitée.

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Accoutumance et dépendance.

Ces médicaments peuvent perdre de leur efficacité avec l'usage continu au même dosage. La dose doit alors être augmentée pour prévenir l'anxiété, ce qui amplifie la dépendance.

Sevrage.

Les symptômes de sevrage peuvent être très importants même chez les gens qui ont pris ces médicaments pour une période aussi courte que 4 semaines. Ils peuvent se développer dans les heures ou les jours qui suivent l'arrêt. Ils incluent les difficultés de sommeil, l'anxiété, les problèmes d'estomac et la transpiration. Ils peuvent durer de 1 à 3 semaines.

Plus un médicament a été pris longtemps et à forte dose, plus les symtômes de sevrage peuvent être sévères.

Diminuer graduellement la dose aiderait environ 60% des gens à faire le sevrage. Certaines médications comme les antidépresseurs et le Buspar peuvent aider.

Les anxiolytiques non benzodiazépines.

Le Buspar (buspirone) est un anxiolytique non-benzodiazépine qui agit sur des neurotransmetteurs qui influencent l'humeur (la dopamine et la sérotonine). Comparativement aux benzodiazépines, il agit plus lentement. Il prend environ 2 à 3 semaines à faire effet alors que les benzodiazépines ont un effet presque immédiat. Il a moins d'effets secondaires que les benzodiazépines et ne crée pas de dépendance.

Il est moins sédatif que les benzodiazépines. Il crée ainsi moins de risque de chutes chez les gens âgés ou de risques pour la conduite automobile et l'opération de machinerie lourde. Il peut aussi être mieux indiqué pour les gens ayant une histoire d'abus de drogue ou d'alcool. Certains experts considèrent qu'il peut être utile pour les enfants et les adolescents. Les effets secondaires incluent les étourdissements, la somnolence et les nausées.

La Covatine (captodiamine) et le Stresam (etifoxine) sont particulièrement indiqués pour les manifestations psychosomatiques de l'anxiété. (Voyez: L'étifoxine (Stresam) a trop d'effets secondaires graves, selon Prescrire.)

L' Atarax (hydroxyzine) est un anxiolytique de la famille des antihistaminiques. Il a un effet sédatif et une activité sur les manifestations mineures de l'anxiété.

Les neuroleptiques ou antipsychotiques atypiques.

Les neuropeltiques ou antipsychotiques atypiques (ou de deuxième génération), généralement indiqués pour le traitement de la schizophrénie et du trouble bipolaire, sont parfois utilisés dans le traitement de l'anxiété sévère.

Le Risperdal (risperidone), le Zyprexa (olanzapine), le Seroquel (quetiapine) le Zeldox ou Geodon (ziprasidone), le Clozaril et d'autres font partie de cette classe.

Effets secondaires.

Des effets secondaires fréquents sont la somnolence et les étourdissements. En dose élevée, ils peuvent causer des perturbations des mouvements et de la coordination. Ils causent souvent un gain de poids. L'organisme américain de contrôle des médicaments (FDA) a émis un avertissement que leur utilisation est associée avec une augmentation du risque de diabète et d'autres conditions reliées à l'obésité. Catherine Perrin. Soulager hemorroides: 14 réflexes pour stopper les douleurs.

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Avec des méthodes naturelles.

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Être fini à 55 ans? Tout est question de perspective et de résolutions. Il est clair que la vie d’un individu est marquée par des cycles, mais la fin de l’un d’entre-eux ne symbolise-t-elle pas l’ouverture d’un second, avec de nouvelles opportunités au bout du chemin?

Si vous ne voulez plus penser, vous pouvez toujours agir. Pourquoi ne pas commencer (ou continuer) à faire du sport par exemple? Quand je vivais en Suède, les salles de musculation étaient pleines du matin au soir de personnes de tous âges et tous horizons. Un bon moyen de s’entretenir mais aussi de faire des rencontres!

Quoi qu’il en soit, je ne pense pas que le fait de ne plus accepter son ressenti soit le meilleur réflexe. Si l’écouter reste difficile, il faut essayer de stimuler les sources de réflexion positive et de plaisir.

Écrire est par exemple une thérapie qui fonctionne pour beaucoup. Cela permet de fossiliser un état d’esprit et d’en reprendre connaissance plus tard, avec sans doute plus d’objectivité.

J’espère en tout cas que vous retrouverez le courage de penser que rien n’est perdu pour vous. N’hésitez pas à revenir partager avec nous.

A Aymeric a écrit.

Bonjour, ayant actuellement 18 ans, et sortant à peine du lycée, je pense être en train d’entamer ma seconde dépression.. La première a duré 3 ans, un tel enfermement sur moi-même.. Je m’en suis sorti par ma propre volonté, petit à petit, car je connaissais l’événement déclencheur, et le meilleur moyen pour m’en sortir.

Aujourd’hui l’histoire est différente.. Je connais l’événement déclencheur, mais je ne sais pas comment réagir et rebondir… Ma fiancée m’a fait sortir de cette première dépression il y a peu, pour elle j’ai arrêté de parler à tout mes proches, car elle est jalouse et possessive, et j’ai refusé une formation en BTS qui m’était alors proposé, pour pouvoir réaliser nos projets. Comme dis dans un commentaire plus haut, j’ai une dépendance pour cette personne, je ne me vois plus sans elle, car ma vie avant sa rencontre était un chaos.

La veille, elle a avoué m’avoir trompé 3 jours avant, avec son ex. Il faut aussi savoir que la mère de ma copine l’harcelait car, pour une raison que j’ignore, elle ne m’aime pas du tout, elle invite ce même ex, et encouragent sa fille à me quitter et à se remettre avec lui, car elle l’a quitté pour moi.

J’ai eu la faiblesse de tout lui pardonner, par peur de la perdre et de rechuter.. Je n’ai plus aucune confiance en elle, ni en moi.. J’ai un sentiment de culpabilité, depuis quelque jours elle me trouvait collant, et s’attristait de ne plus avoir d’intimité.. J’ai perdu l’appétit et le sommeil..

Je ne sais plus quoi faire.. Dois-je affronter la dépression? J’avoue en avoir peur… Je suis quelqu’un d’assez terre a terre, et en tant qu’étudiant, n’ai pas de moyens.. Impossible de payer les thérapies.. Et d’après les différents commentaires, il est hors de question pour moi de prendre un traitement..

En attente d’une suggestion, et selon la réponse, d’une aide, j’envoie un appel à l’aide dans le raz-de-marée qu’est internet..

(Désolé pour la syntaxe et l’orthographe, je sais que ça part un peu dans tout les sens, je n’ai pas eu beaucoup de temps pour étoffer au mieux mon commentaire..)

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Attention aux Huiles essentielles, elles sont déconseillées pour les personnes astmatiques.

novembre 1, 2012.

bonsoir, J’ai actuellement une toux irritante je viens de voir sur le forum les 2 astuces pour la calmer je vais essayer dès maintenant je vous retiens au courant pour vous dire si sa marche réellement ou si c’est du pipeau.

novembre 6, 2012.

la suite du traitement à base d’oignon pour bientot on en a pas fini.

novembre 11, 2012.

Merci Martine pour ce super remède, pas de place sous le lit de ma fille, je lui ai posé sur son lit à côté d’elle et même pas 5 minutes après, plus de toux. Elle ne pouvait plus avaler le jus de navet car elle vomissait à cause de la toux. J’ai noté également la recette du jus d’oignon. Merci à tous et bon hiver sans rhume…..

novembre 11, 2012.

Dans mon cas j’utilise le truc de l’oignon coupe en 2 pour mes enfants depuis qu’elles sont bebes:) encore hier et aujourd’hui j’en ai deposee une dans leur chambre et elles ne toussent plus du tout et n’ont pas l’air d’etre congestionnees non plus car elles respirent par leur nez:) je le conseille a toutes mes mamans qui viennent porter leurs amours a la garderie ou je travaille:) n’hesitez pas a essayer et n’ayez crainte l’odeur se dissipe rapidement une fois l’oignon jete:)

décembre 9, 2012.