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L’utilisation prolongée de crèmes à la cortisone peut entraîner une atrophie cutanée, des télangiectasies ( apparition de petits vaisseaux, surtout sur le visage), des vergetures (surtout chez les adolescents), un purpura ecchymotique secondaire à l’atrophie, une fragilité cutanée. Au visage, les cremes à la cortisone peuvent créer une dermite péri-orale, aggraver une rosacée. Retard de cicatrisation des plaies, des escarres, des ulcères de jambe. Des éruptions à type d’acné ou de folliculite pustuleuse, une hypertrichose, des dépigmentations… Des infections secondaires, particulièrement sous pansement occlusif ou dans les plis Des dermatoses allergiques de contact.

BEPANTHEN 5%, pommade / DEXPANTHENOL 5 %, pommade (Dexpanthénol).

Il s’agit d’une crème exposant notamment au risque d’allergie de peau.

MITOSYL IRRITATIONS, pommade (Huile de foie de poisson / Oxyde de Zinc).

Il s’agit d’une crème exposant notamment au risque d’allergie de peau et de macération.

PO12 2 POUR CENT, crème (Enoxolone).

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SEDERMYL 0,75%, crème (Chlorhydrate d’isothipendyl).

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Médicament contre les démangeaisons.

Il s’agit d’antihistaminiques qu’on trouve sur Internet ou dans sa pharmacie, autorisés en accès direct par l’Agence Nationale de Sécurité des médicaments pour soulager les démangeaisons. Il faut être très prudent avant d’utiliser un médicament et bien demander conseil à son pharmacien pour savoir si l’on peut prendre le médicament dans son cas (risques d’effets secondaires, d’interactions avec d’autres médicaments, risque en cas de grossesse ou d’allaitement… )

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Pour l’insomnie chronique les traitements psychologiques s’appuient sur les théories cognitives et comportementales et sont basés sur des niveaux de preuves (Evidence Based Medicine) depuis 1994.

Prendre conseil: guy@adant.fr.

Bibliographie sommaire.

BIBLIOGRAPHIE SOMMAIRE SUR LE TRAITEMENT DE L’INSOMNIE SANS MEDICAMENTS.

Benoît O., Goldenberg F.(2004) L’insomnie chronique, Coll.Abrégés, Paris, Elsevier-Masson.

Espie C.A. (1994) Le traitement psychologique de l’insomnie, Bruxelles,

Idzikowski, C. (2000) Learn to sleep well, London, Duncan Baird Publishers.

Idzikowski C. (2007) Sleep, the secret to sleeping well and waking refreshed. HarperCollins.

Hauri P.(1996) No more sleeepless nighs, New-York, John Wiley.

Morin, C. (1997) Vaincre les ennemis du sommeil, Montréal, Les éditions de l’homme.

Morin, C. (1993 ) Insomnia, psychological assessment and management, New-York, The Guilford Press.

ARTICLES SCIENTIFIQUES PUBLIES SUR LE SOMMEIL PAR GUY ADANT:

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Inutile avant l’âge de 20 ans car le foie contient peu voire aucun calculs avant cet age. Je pense qu’il faudrait commencer à le faire lorsque l’on souffres de douleurs chroniques au dos ou à l’épaule, lors des signes de fatigue chronique, etc. C’est les problèmes qui donneront la volonté de faire le premier nettoyage du foie.

Delphine.

12 janvier 2014 à 11 h 38 min (UTC 1) Lier vers ce commentaire.

Bonjour, J’ai l’intention de me faire un nettoyage du foie. En pharmacie je n’ai trouvé que du chlorure de sodium et non du sulfate de sodium. Vais-je avoir les mêmes effets en remplaçant le sulfate par du chlorure? Merci de m’éclairer, Delphine.

Olivier.

16 février 2014 à 21 h 18 min (UTC 1) Lier vers ce commentaire.

Perso je ne prendrais pas le risque car les effets désirés (dilatation des tuyaux entre autre) seront absent et compromettront l’évacuation des calculs.

14 janvier 2014 à 10 h 56 min (UTC 1) Lier vers ce commentaire.

Bonjour, Je viens de faire un premier nettoyage du foie avec un très bon résultat mais dans la nuit j’ai eu des aigreurs d’estomac très fortes avec reflux gastriques dans la bouche et à 6 h du matin j’ai tout vomi. Pour la prochaine fois y a-t-il un rtemède pour éviter ces reflux gastriques? Merci.

Olivier.

16 février 2014 à 21 h 14 min (UTC 1) Lier vers ce commentaire.

Peut-être mélanger avec de l’huile de macadamia évoqué dans l’un des autres commentaires. A tester. Après il est vrai que c’est assez violent comme méthode de nettoyage. Donc si ça ne fonctionne pas, il faut creuser d’autres pistes.

18 février 2014 à 13 h 14 min (UTC 1) Lier vers ce commentaire.

Souffrant depuis plusieurs semaines du cote droit, j ai fini par passe une échographie de la vésicule biliaire.

Et la stupeur des calculs étaient présent dont le plus gros était de 2 centimètres.

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L’arthrose du point de vue de l’étiopathie.

L’arthrose est effectivement une usure du cartilage consécutive à l’âge et à la « sur sollicitation » à l’origine de nombreuses douleurs. Notre approche est différente car nous ne considérons pas l’arthrose comme aussi souvent responsable de nos maux après 50 ans. D’ailleurs c’est souvent l’arbre qui cache la forêt!

Certes l’usure est là. Mais est-ce le seul problème? N’y a-t-il pas un autre problème en parallèle qui pourrait entrainer la douleur, de manière moins visible? C’est ce que l’étiopathie va s’attacher à chercher. Voyons les deux cas possibles et voyons quelques exemples.

1 er cas: l’arthrose n’y est pour rien. La radio montre bien une usure mais celle-ci reste modérée. Il faut savoir que si votre articulation manque de cartilage, celle-ci devient moins efficace dans tous les efforts que vous lui demandez au quotidien. Ainsi cette articulation peux être amenée à se bloquer, à se verrouiller.

Après vérification, votre zone douloureuse montrera, en plus de l’arthrose, un ou des verrouillages articulaires, traitables sans problème avec l’étiopathie et des techniques manuelles douces. La douleur disparait en 1 à 4 séances selon le problème et son ancienneté. L’arthrose persiste mais est indolore. Elle n’était donc pas la cause de la douleur.

2 ème cas: les radios confirment une usure très avancées. On peut l’observer sur des colonnes vertébrales agées (75 – 90 ans) ou sur des articulations des bras ou des jambes.

- Si l’arthrose touche la colonne, l’étiopathie, par des mobilisations douces, soulagera la douleur en redonnant de la mobilité à des articulations usées et grippées. Ce travail est un travail de confort et est à refaire à la demande du patient, selon ses besoins. L’articulation étant fragilisée par l’arthrose très développée, une partie des douleurs persistent malgré tous nos efforts.

- Si l’arthrose se situe dans les coudes, les mains, les épaules, les genoux… la palpation et la mobilisation douce de ces zones confirmeront cette arthrose avancée. Dans ce cas malheureusement l’étiopathie ne pourra pas agir sur la douleur.

EXEMPLE N°1: l’arthrose et une douleur dans le cou.

Si votre radio montre de l’arthrose, comme c’est souvent le cas entre 40 et 60 ans, il y a de fortes chances qu’un travail articulaire dans la zone douloureuse, par des techniques manuelles douces, soulagent de manière durable vos douleurs.

Si vous êtes agé(e), et que votre radio cervicale montre une usure majeure avec souvent un rétrécissement du canal, des étirements et un travail musculaire très ciblés de la zone cervicale vous apporterons un soulagement important et pourra être reconduit selon vos besoins.

EXEMPLE N° 2: l’arthrose et une douleur au pouce.

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Les causes des étourdissements.

Un étourdissement est le plus souvent bénin (mais pas toujours!). Il peut avoir plusieurs causes comme:

- certains médicaments (sédatifs, neuroleptiques, antihypertenseurs, antiépileptiques, etc.);

- une chute momentanée de la pression artérielle quand on se lève trop rapidement;

- une fatigue importante, le stress, la fièvre, la déshydratation, l'hypoglycémie (diminution du taux de sucre dans le sang) ou l'anémie;

- certains problèmes psychologiques tels que l'anxiété, qui peut provoquer l'hyperventilation et entraîner des étourdissements;

- un malaise vagal (ralentissement de la fréquence cardiaque et chute de la pression artérielle);

- une insuffisance vertébrobasilaire (arthrose de la colonne cervicale entraînant un étourdissement lorsqu'on met la tête en arrière par compression d'une artère);

- la chaleur, le fait d'être resté debout trop longtemps, un travail trop vigoureux;

- une blessure à la tête, des problèmes cardiaques ou circulatoires, ou un accident vasculaire cérébral.

- Le tiers des étourdissements sont cependant des vertiges. Dans la majorité des cas, ils indiquent une infection ou des problèmes de l'oreille interne. Le plus fréquent est le vertige «paroxystique positionnel bénin». Il est provoqué par un dépôt de calcium dans le canal auriculaire ou une mauvaise circulation des liquides dans l'oreille. Comment savoir si un vertige entre dans cette catégorie? Ça tourne lorsqu'on se penche, qu'on tourne la tête ou qu'on se lève, et on peut avoir des nausées.

Le traitement des étourdissements.

Pour les étourdissements liés au surmenage, au fait d'être tout simplement debout, ou à une hausse ou une baisse de la tension artérielle, il est suggéré de s'allonger une vingtaine de minutes avec les jambes surélevées pour aider à rétablir la pression sanguine au cerveau. On évite toute position ou activité qui pourrait provoquer les étourdissements et on bouge lentement pour se lever ou lorsqu'on est debout.

De l'eau ou des jus de fruits, un régime alimentaire équilibré et des aliments sucrés feront des merveilles pour les étourdissements causés respectivement par la déshydratation, l'anémie et l'hypoglycémie. Une crise d'étourdissements précédée par une respiration rapide ou profonde peut être provoquée par l'hyperventilation. Dans ce cas, on s'assoit et on ralentit sa respiration.

Si les étourdissements semblent liés à des médicaments, le médecin pourrait les remplacer. S'il ne parvient pas à identifier la cause de nos étourdissements, il pourrait prescrire un médicament qui traite le mécanisme de l'équilibre de l'oreille interne.

Quand consulter?

Il est recommandé de voir un médecin si les étourdissements surviennent après une chute ou un traumatisme à la tête, après une exposition à des produits potentiellement toxiques ou s'ils s'accompagnent:

- de nausées et de vomissements;

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Fléchissez le torse vers l’avant et faites le dos rond. Relâchez les bras et laissez les pendre librement. Gardez la position 20 secondes. Redressez-vous en prenant appui sur vos cuisses.

Renforcement des muscles de l’épaule et de la nuque.

Tenez-vous droit et dans votre dos, saisissez de la main gauche votre poignet droit. Basculez la tête de l’autre côté, tirez votre bras vers le bas et expirez. Répétez le mouvement en changeant de côté.

L'échelle de corde.

Étendez les mains vers le plafond en maintenant le torse droit. Comme si vous grimpiez à une échelle de corde, agrippez alternativement l'air avec chaque main tout en vous grandissant. Vos mouvements ascendants doivent rester relativement réduits. Évitez les mouvements trop prononcés du torse. Répétez cet exercice 20 fois.

Quelques autres manières d’éviter les tensions en position assise.

. incluent l'utilisation d'un clavier ergonomique, une bonne hauteur d’assise, un bureau à station debout ou une chaise à assise basculante. Et aussi: ne gardez pas tout à portée de main! Levez-vous régulièrement entre vos activités pour faire bouger vos muscles et articulations.

Soulager les tensions: autres conseils qui peuvent aider.

Massages Traitement par la chaleur, comme des compresses de boue ou un coussin chauffant Un bain qui stimule la circulation Matelas et oreillers préformés pour coïncider avec une position corporelle naturelle Chaises ergonomiques Acuponcture et acupression.

Traitement médical.

Il est possible de remédier aux tensions aiguës au moyen d'antidouleurs, ce qui vous permet de bouger à nouveau librement au lieu de rester contracté dans une position figée. L’ibuprofène, qu’on trouve par exemple dans la composition de PERDIOTENSIO®, agit rapidement et efficacement dans cette situation.

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PERDOLAN® Adultes comprimés et suppositoires (paracétamol) sont médicaments pour les adultes. Perdolan® Compositum Adultes comprimés et suppositoires (paracétamol, acide acétylsalicylique, caféine) sont médicaments. Ne pas administrer aux enfants de moins de 12 ans. Ne pas utiliser pendant la grossesse ni en cas d’ulcère gastrique ou duodénal ou en cas d’allergie aux salicylés ou aux antiinflammatoires non stéroïdiens. PERDOFEMINA® et PERDOTENSIO® (lysinate d’ibuprofène) sont médicaments. Ne pas utileser à des enfants de moins de 12 ans. Pas utiliser pendant la grossesse, ni en cas d'ulcère gastrique ou duodénal ou en cas d'allergie aux salicylés ou aux anti-inflammatoires non stéroïdiens. PERDOLAN® Bébés et jeunes enfants (paracétamol) sont médicaments. PERDOLAN® entfants sirop (paracétamol) est un médicament. PERDOPHEN® Pédiatrie 2% suspension (ibuprofène) est un medicament. Ne pas utileser à des enfants de moins de 6 mois. Pas utiliser pendant la grossesse, ni en cas d'ulcère gastrique ou duodénal ou en cas d'allergie aux salicylés ou aux anti-inflammatoires non stéroïdiens. PERDOPHEN® comprimés (lysinate d'ibuprofène) est un medicament. Ne pas utileser à des enfants de moins de 12 ans. Pas utiliser pendant la grossesse, ni en cas d'ulcère gastrique ou duodénal ou en cas d'allergie aux salicylés ou aux anti-inflammatoires non stéroïdiens. Pas d'utilisation pendant plus de 3 jours consécutifs sans avis médical. Ne pas administrer en cas d’ulcère gastrique ou duodénal ni en cas d’allergie aux salicylates ou aux anti-inflammatoires non stéroïdiens. Lisez attentivement la notice. Demandez conseil à votre médecin ou votre pharmacien. © 2017 Johnson & Johnson Consumer SA. Guerir sans medicament.

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Qu’est-ce que la dépression?

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Peut on guerir la depression sans psy ni médicaments?

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Peut on guerir la depression sans aide thérapeutique d’aucune sorte?

Cette question un peu provocatrice m’a été posée par une personne qui voulait absolument fixer des limites à la loi de l’attraction.

Mais vous connaissez la réponse aussi bien que moi n’est-ce pas? C’est oui!

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Peut on guerir la depression par soi-même?

La dépression est un état d’esprit causé par des facteurs extérieurs, normal car le plus souvent, on se contente de subir ce que le monde nous fait mais a-t-on déjà pensé que c’était à nous de faire le monde comme nous le pensons?

Et c’est là le secret: il faut arrêter de voir le noir partout autour de vous et commencer à voir ce qui brille. Plus vous verrez des choses briller plus votre environnement va briller pour vous et plus vous irez mieux.

Guérir ne se fera pas en un jour mais entrainez-vous à voir le positif dans la vie et vous verrez que votre sourire timide deviendra rapidement un rire joyeux.

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Vaginite à levures: comment la prévenir?

Voici quelques conseils afin de diminuer les risques de vaginite à levures:

• porter des sous-vêtements en coton (éviter le nylon et les strings); • ne pas porter de vêtements trop serrés ou faits de tissus synthétiques; • bien nettoyer la région vulvaire avec de l’eau et un savon doux, sans trop frotter; • ne pas utiliser de produits irritants ou parfumés dans la région vaginale; • éviter l’emploi de douches vaginales; • employer un lubrifiant vaginal lors des rapports sexuels en cas de sécheresse vaginale; • bien maîtriser sa glycémie en présence de diabète; • prendre des suppléments de probiotiques, ce qui contribue à préserver la santé de la flore vaginale et à prévenir les infections.

Vaginite à levures: comment la traiter?

Si vous croyez avoir une vaginite, vous devriez consulter votre médecin, particulièrement s’il s’agit d’une première infection. En effet, lui seul pourra déterminer avec précision le type de vaginite dont vous souffrez.

Les femmes qui ont déjà fait l’expérience d’une vaginite à levures sont généralement capables par la suite d’en reconnaître les signes et symptômes. Le cas échéant, elles peuvent envisager un traitement sans consultation médicale.

Divers traitements peuvent permettre d’enrayer une infection vaginale à levures.

Certains sont offerts en vente libre, sous forme de crèmes, de comprimés ou d’ovules vaginaux. Les deux médicaments les plus souvent employés dans ces formulations sont le clotrimazole et le miconazole, qui sont des antifongiques. Derrière le comptoir du laboratoire se trouve aussi un traitement oral de fluconazole; celui-ci ne nécessite pas d’ordonnance, mais vous devez le demander au pharmacien pour l’obtenir.

Votre pharmacien peut vous renseigner sur les différentes options de traitement disponibles et vous conseiller le meilleur produit pour vous. Il vous informera également sur les modalités d’emploi du produit, de sorte que l’infection disparaisse aussi vite que possible.

À retenir! Il demeure préférable de consulter un médecin avant d’utiliser ces médicaments, sauf dans le cas d’une récidive. En cas d’infections à répétition, il devient particulièrement important de rechercher la cause sous-jacente et, si possible, d’éviter de vous exposer aux facteurs de risque.