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boisvert 5 Mars 2018.

A / INTRODUCTION Aujourd’hui, nous vous proposons une option pour vous protéger contre le stress oxydant de manière générale. Il y a beaucoup d’antioxydants sur le marché, nous optons pour une molécule facile à trouver: la N-acétyl cystéine (NAC). La.

Chronique du Lyme N°7 - Découverte de la protéine Bica.

boisvert 2 Mars 2018.

LES CHRONIQUES DU LYME N°7: découverte de la protéine BicA. a / Introduction (partie 1) Dans cet article, nous poursuivons l’exploration physiologique de la maladie de Lyme et des ions métalliques. Aujourd’hui, c’est le tour de l’énigmatique protéine.

CHELATION DU CUIVRE: L’OPTION QUERCETINE.

boisvert 19 Février 2018.

A / INTRODUCTION Aujourd’hui, nous vous proposons une option pour éliminer le cuivre dans le cerveau et le corps. Il s’agit de prendre de la quercétine. Le cuivre est un métal oxydant, il est toxique pour les cellules comme les neurones lorsqu’il est.

LES CHRONIQUES DU LYME N°6.

boisvert 29 Janvier 2018.

LES CHRONIQUES DU LYME N°6 La double face des biométaux et Borrelia A / INTRODUCTION Dans cet article, nous poursuivons l’exploration physiologique de la maladie de Lyme et des ions métalliques (biométaux). Dans les chroniques 4 et 5, nous avions vu la. Guérir la prostate en 90 jours: sans médicaments ni opération.

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Miami Herald.

It is very aggravating while on Yahoo, recently it appears Miami Herald has taken over the site and everything they post requires you to take out a subscription to continue is there anyway I can block them out while on yahoo, if not I will start using another site to get news and information.

I hate your news page. Constant attack on President Trump. Whatever negative **** you can find, you publish. #maga.

Positive stories about President Trump. How the economy is booming, people have more money, and the government is getting off of our backs. Tired of reading 100 percent negative about Trump on your front page. The Deep State is losing control. America will be great again!

I HAVE BEEN TRYING FOR A HALF TO FIND THE CREDIT CARD I HAVE ON FILE, I HAVE A RECURRING CHARGE ON MY CREDIT CARD AND I DON'T KNOW WHY,

IT WOULD BE NICE TO BE ABLE TO PICK UP THE PHONE AND TALK TO SOMEONE THIS JUST SUCKS.

I suggest you give me the webpages I ask for, not some ******* libtard ******** against Trump, you ******* morons.

I' typed in clinton paid **** victims and got a bunch of anti trump ********. You cocksuckers are going to put yourselves out of business with this fascist ****, you know that, right?

Help with email.

Trying to find help with a longstanding yahoo email duplication problem. My two yahoo email addresses duplicate each other in content and in my iPhone calendar. Who can help?

Why is it so damned difficult to format pasted text?

When I paste text from a document or website into my e-mail, it is IMPOSSIBLE to reformat the text to the way that I want it to appear in my email. This has been a problem since the beginning of time, and I simply cannot believe that the YAHOO! programmers have not recognized this problem and found a remedy. Look, people, if you offer formatting options, then it should be possible to format text. OK? Yes, it's that simple. Now please tell your YAHOO! programmers to get to work. I am so sick of this already. And get rid of those stupid pastel colors, which someone at YAHOO! decided are so cool. Pastel colors are not cool, OK?

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Il faudrait que le Corps Médical et les médecins soient formés pour savoir que le traitement dont vous parlez peut aider, ou soigner ou guérir.. Peut-être serait-il important de pouvoir les alerter sur cette molécule.

Après tout il y a surement un moyen pour leur faire entendre ce nouveau traitement s’ils ne le connaissent pas..

Ce serait en effet dommage de se priver d’un moyen de se soigner si celui-ci est efficace et essayer de rassembler toutes les forces dans la meme direction..

et pour ce faire se débrouiller pour que le Corps Médical sceptique. le soit moins et oeuvre dans le meme sens que vous!

En tout cas merci de votre générosité!

Edit: pas de racolage commercial. Merci.

C’est une bonne nouvelle que vous nous apportez là, en ce début d’automne. Pourriez-vous en quelques lignes nous donner quelques indications sur ce traitement, quel(s) cancer(s) (primaire(s), secondaire(s) pensez-vous pouvoir soigner, combien de temps est-il nécessaire? A quel(s) stade(s) votre traitement est-il actif? ou le plus actif? Je ne suis pas malade donc je vous contacte par courriel.

Bien cordialement Thierry.

‘des personnes mortes guéries’: comment cela peut-il être possible??

si on est mort..on est pas guéri me semble t-il …..

En ce qui concerne ‘etre fou’ vous comprendrez toutefois que si vous dites cela à des cancérologues..ou à des personnes malades..il y a de quoi être songeur ou perplexe …si vous dites soigner et guérir..la quasi totalité des cancers …sur la durée que vous dites ….

cela se saurait …si cela était existait ne croyez-vous pas??……

Ce n’est pas très sincère par rapport à la détresse des malades et du personnel soignant …qui ne ‘propose’ pas ce genre d’affirmation …..

Le problème est le suivant, Le cancer fait vivre plus de personnes qu’il en tue. Et les multinationales pharmaceutiques gagne des milliards grâce à cette maladie. (sans parler du nombre de chômeur dans le monde si la maladie se guérie en quelque jours avec un médicament tellement simple à concevoir que je ne peut même pas le breveter, passons…)

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Adant, G. (2012) Anerkennung und Weiterentwicklung der Physiotherapie in der Psychiatrie /Pour la reconnaissance et le développement de la physiothérapie en santé mentale, Physioactive, 2, 48-50.

Adant, G. (2012) La kinésithérapie en santé mentale, Kinéactualités, 1279, 20-23. Peut-on guérir des dyskinesies tardives post neuroleptiques?

Je suis diagnostiquée bipolaire depuis 12 ans. Je sors à peine d'une relation épouvantable avec un con pervers ou pas, Je suis heureuse non stop depuis que je m'en suis libérée il y a à peine 2 jours. J'ai encore l'impression parfois de penser à l'envers mais j'ai très vite retrouvé l'usage de mes mots. J'ai souffert trop longtemps pour continuer d'accepter le deal sans limites. Il a eu la peau de mon âme. Il n'aura pas mes plumes. Je me sens lavée, purgee, guérie enfin de mes dyskinesies tardives liées aux neuroleptiques. Peut-on guérir des effets secondaires d'un médicament lors de gros chocs émotionnels?

2 réponses.

Bonjour Imelle, En ce qui concerne les psychotropes je ne peux pas vous répondre il y a que votre psychiatre ou votre médecin traitant qui pourront vous donner un avis compétent et correct. Quand même n'arretez pas sans leur avis les médicaments dont vous avez besoin pour aller mieux et éviter les "hauts et les bas" de la maladie bipolaire. Pour mieux affronter la souffrance que vous avez subi dans votre histoire de couple, pour mieux vivre au jour le jour votre maladie il serait vraiment important que vous puissiez suivre une thérapie ainsi pouvoir vous épanouir et vivre à plein votre vie! Courage regardez sur le site si un/une thérapeute exerce près de chez vous et contactez -le/la. Bien à vous Livia CLARA-VILNAT Praticienne en psychologie.

Bonjour Imelle, En ce qui concerne les psychotropes je ne peux pas vous répondre il y a que votre psychiatre ou votre médecin traitant qui pourront vous donner un avis compétent et correct. Quand même n'arretez pas sans leur avis les médicaments dont vous avez besoin pour aller mieux et éviter les "hauts et les bas" de la maladie bipolaire. Pour mieux affronter la souffrance que vous avez subi dans votre histoire de couple, pour mieux vivre au jour le jour votre maladie il serait vraiment important que vous puissiez suivre une thérapie ainsi pouvoir vous épanouir et vivre à plein votre vie! Courage regardez sur le site si un/une thérapeute exerce près de chez vous et contactez -le/la. Bien à vous Livia CLARA-VILNAT Praticienne en psychologie. Extraits.

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Liste des extraits.

Lorsque les relations sont perturbées, notre physiologie se dégrade, et nous ressentons cela comme une douleur. C'est une douleur affective, mais une douleur tout de même, souvent plus intense, d'ailleurs, que la souffrance physique. Cette clé de notre cerveau émotionnel ne dépend pas uniquement de l'amour de notre partenaire. Elle dépend de la qualité de toutes nos relations affectives. Avec nos enfants, nos parents, nos frères et sœurs, nos amis, nos animaux. Car l'important, c'est le sentiment de pouvoir être soi-même, complètement avec quelqu'un d'autre. de pouvoir se montrer faible et vulnérable autant que fort et radieux. De pouvoir rire mais aussi pleurer. De se sentir compris dans ses émotions. de se savoir utile et important pour quelqu'un. Et d'avoir un minimum de contacts physiques chaleureux. D'être aimé tout simplement.

Même lorsqu'on est convaincu de l'importance d'un exercice régulier, rien n'est plus difficile que de l'intégrer dans son quotidien. Encore plus lorsqu'on est déprimé ou stressé.

Selon des études préalablement citées, la France aurait un taux de dépression les plus élevés de la planète (à égalité avec le Liban, qui a connu vingt-cinq ans de guerre civile). Nous sommes aussi les plus grands consommateurs d'antidépresseurs au monde.

Chez les humains, on a établi que la qualité de la relation entre les parents et leurs enfants, définie par le degré d'empathie des parents et leur réponse à ses besoins émotionnels, détermine, plusieurs années plus tard, la tonicité de son système parasympathique, c'est-à-dire le facteur précis qui favorise la cohérence du rythme cardiaque et permet de mieux résister au stress et à la dépression.

" Le premier cavalier est la critique. Critiquer l'autre au lieu de lui présenter simplement une doléance ou une requête (. ) Gottman donne une recette imparable pour transformer une doléance légitime, qui a toutes les chances d'êtres entendue, en une critique qui ne déclenchera que du ressentiment, de la mauvaise volonté ou une contre-attaque virulente; il suffit d'ajouter à la fin: " C'est quoi, ton problème? " Pour soigner un aphte sans médicament, on peut utiliser de l’eau salée avec du gros sel ou avec du bicarbonate de soude en gargarisme. Sinon, on peut aller en pharmacie pour acheter de l’huile essentielle de laurus nobilis car elle a des propriétés anesthésiantes. Demandez conseil à votre pharmacien. On peut aussi utiliser des bains de bouche comme Hextril, des infusions au thé noir, des gargarismes à base d’aloe vera ou de camomille. Cela dit, on connaît mal les causes de l’apparition d’aphtes: il peut s’agir d’un facteur héréditaire, d’un stress, d’un choc émotif, d’une intolérance à des aliments ou à des médicaments ou encore d’une infection bactérienne ou d’une blessure causée par un appareil dentaire. Une bonne hygiène buccale est nécessaire et si cela se déroule trop souvent ou que les aphtes se multiplient, il faut consulter un chirurgien dentiste car les aphtes peuvent être révélateurs d’une maladie cachée. Verrues: un nombre incroyable de solutions.

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Le deuxième des travaux d’Hercule fut de tuer l’Hydre de Lerne. C’était un monstre dont chaque tête repoussait en double lorsqu’elle était tranchée. Après avoir tranché plusieurs têtes de l’Hydre, Hercule se retrouva débordé par les nouvelles têtes qui surgissaient. Il appela son neveu Iolaos à la rescousse.

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Bonjour, Cela fait un an que j’ai ces saloperies d’acouphènes. J’ai vu plusieurs ORL, des dépassements d’honoraires à n’en plus finir. Je suis même aller voir une ORL à l’hopital américain,afin d’avoir un rendez-vous plus rapide(2 jours après )130 euros la consult. La même ORL consulte à la pitié Salpétrière il faut attendre 4 mois….23euros la consult. J’ai pris du vastarel,tanakan,ginko,panotille ect… Audiogramme,audiométrie,impedancemetrie,scanner des rochers,ect… Je suis retraitée avec 750 euros mensuel. Que faire je n’en peux plus,ne supporte rien,je pleure,je n’arrive pas à m’habituer. J’ai oublié de préciser que ces acouphènes sont apparues à la pose d’un bridge.

bonjour, je souffre d’acouphene depuis une année,je vous cache pas, c’est penible!je ne connais plus le calme el le silence. je n’ai aucune pathologie,j’ai meme fait une IRM,et tout est normal. heureusement,je n’ai pas de vertiges, mais du bruit, croyez moi j’en souffre et mon seul remede, c’est de m’habituer à ça et d’accepter de vivre avec toute ma vie. je vous prie de m’aider si vous avez une idée sur la guérison.

j’ai,suite a une depression,pris de l’effexort,depuis je souffre de gros acouphènes,difficile a gérer,car toujours en activité!!(cuisinier..).j’ai eu des prothèses auditives (qui mon était volées,hé oui. depuis,)je ne puis m’en offrir d’autres au vu du cout (4200E,la paire…)alors,je suis pret a essayer tout ce qui existe..merci de vos conseils.L.J.

Bonjour, Je traitais mes sifflements d’oreilles depuis plus de 20 ans avec du Rivotril (quelques gouttes le soir) qui a été interdit par l’AFSSAPS, estimant que ce traitement était détourné de sa vocation première (epilepsie). Je souhaite que les membres de l’AFSSAPS souffrent un jour du même mal que nous autres car ils se foutent de notre gueule et n’imaginent pas un seul instant ce qu’est l’enfer que nous vivons avec nos sifflements.

j ai les acouphenes depuis 12ans, j ai 40ans, j ai 3enfants, et je suis enceinte maintenant, avant j avais plus de probleme avec les acouphenes car j ai bien accepte ma maladie, mais ces jours ci je souffre et je supporte plus les bruits ni la nuit ni la journee vraiment c insuportable surtout qu il me reste ke 2 mois pour accoucher, je dort plus la nuit et je ne sais pas koi faire, j ai peur…….

bonjour Après tout vos commentaire moi aussi je suis atteint d’acouphènes oreille gauche invalident depuis un mois après avoir une séance d’auriculothérapie qui a aggraver mes. acouphènes que j’ai depuis 5 ans je me morts les doigts maintenant si j’aurais su. j’espère que sa va redevenir a la normale enfin moins fort comme avant supportable bon courage a tous on va sens sortir.

Moi j’ai des accouphènes depuis + de ans maintenant,j’entends comme des bettements de Coeur dans mes oreilles,et plus mes oreilles tapent,alors mon coeur s’emballe 130 voir même beaucoup plus par minute!! j’ai été voir mon généraliste qui m’a envoyé chez L’ORL,puis j’ai voulu avoir un 2eme avis d’un autre ORL,chez le 1er,tout était normal,chez le second,il m’annoncait que j’avais perdu 25% de mon audition,là,j’ai vraiment douter,je sui donc aller voir un 3eme ORL,lui spécialiste des accouphènes,il m’a fait un exament qui a duré environ 40mn,puis m’annonce que tout va bien,que je n’ai pas de risque d’avc,ni de crise cardiaque,que mes oreilles sont très bien,et mon audition également!! Selon,lui,mon problème viendrait du cerveau,une ligne qui ne serait plus a sa place!!Il m’ a lui aussi proposé un appareil auditif a mettre de 10 a 12h par jour avec des bruits different,mais le prix était de 1800€ et la secu ne prenait pas en charge!! Je prends de l’aprazolam et du cardiocalm aussi! Mais depuis 10j environ maintenant,j’ai de nouveau très régulièrement des palpitations suite aux accouphènes qui se mis en route dans mes oreilles!! Cela devient invivable!! Les seuls moments ou je me sens vraiment,c’est quand je roule en voiture,ou quand je me promène dans la nature!! Avez vous d’autre choses a me proposer.

j’ai des accouphenes depuis 05 ans j’ais fait beaucoups de traitements mais sans resultat;j’ai appris a vivre avec mais ce qui me gene c’est la baisse de mon degre d’audition d’une facon grave que doit-j-faire aider moi svp(razik de l’algerie)

j’ai des acouphenes à un seul oreille. peuvent ils venir si on a une arthrose cervicale.

J’ai des acouphènes apparus depuis un an parallèlement à une hypertension,elle même due à des problèmes rénaux. L’hypertension après bien des difficultés est devenue normale. Pensez-vous que j’ai des chances de voir disparaitre les acouphènes Merci de votre réponse.

Bonjour je relève: “”"chirurgie: Elle permet d’implanter un neurostimulateur qui supprime l’acouphène” de quoi s’agit avez vous des détails? et des études ou des parutions? je n’ai jamais entendu parler de ça! Merci.

Bonjour J ai la maladie de menière depuis 2004 je suis au betaserc 2 fois par jours et aussi 2 notropyl 2 fois par jours avec tout cela j arrive à avoir des vertiges plusieurs fois par Jour j aimerais avoir des conseilles à savoir se que je pourrais prendre pour ne plus avoir de vertiges je ne sais plus quoi faire. Je vous remercie par avance si vous pouviez m aidée.

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janvier 29, 2009.

Moi c’est de l’huile essentielle d’Eucalyptus dans un bol d’eau chaude… Mais ça dure sûrement moins longtemps qu’un oignon. Par contre, quand j’ai la toux sèche (et ça m’arrive assez souvent), ça me donne un vrai bon coup de pouce. Je garde l’info en note, si bébé fait mine de viré toux (haha) ce qu’il attrape dernièrement à la garderie en toux sèche, j’essayerai et t’en donnerai des nouvelles.

novembre 19, 2014.

Moi, perso, je vais essayer ça ce soir (l’oignon sous le lit) car voilà 3 jours que j’ai une toux sèche et que je que je prend du sirop mais cela ne fonctionne pas alors il reste plus que les remède de.. Grand mère. Je vais essayer ça ce soir, on verras ci enfin je vais passer une bonne nuit sans tousser!

janvier 14, 2017.

tu n’a pas besoin de le mettre sous le lit, sur la table de nuit c’est mieux, les substances volatiles se répandent mieux dans toute la pièce effet garanti, cela fait 20 ans que je pratique l’hiver, résultat, pas de souci de grippe rhume ou autres.

janvier 29, 2009.

Merci, Chibi! Toutefois, les produits à base d’eucalyptus sont contre-indiqués pour les enfants. Mieux vaut donc les traiter… aux p’tits oignons (tiens, pourquoi je n’y ai pas pensé, à celle-là, pour le titre?;-))

novembre 3, 2012.

Faux, l’eucalyptus n’est pas contre indiqué pour les enfants. Les pharmaciens recommandent des suppositoires (a stocker au réfrigérateur)qui empestent l’eucalyptus en préventif et curatif.

. Les suppositoires à l’eucalyptus ont été retirés du marché car on a constaté qu’ils pouvaient provoquer des convulsions chez les bébés… à bannir donc!

Les suppo ne sont pas du tout retirés du marché! Ce sont meme des pediatres qui avaent prescrit ça a mon bébé de 2 semaines (et c’est très efficace!) je vais tout de meme tester l’oignon!

février 25, 2016.

Faux eucalyptus radiate est indiqué dès 3 mois c’est une des moins dangereuse, c’est H.E d eucalyptus globulus qui est dangereuse.

janvier 29, 2009.

Je pense que c’est toux simplement le fait qu’après une ou deux respirations elle a pris conscience de l’odeur et du goût et elle a retenu son souffle pour le reste de la nuit.;o)

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Une phlébite correspond à la formation d'un caillot sanguin au sein d'une veine. Bien qu'ils puissent se former au niveau de n'importe quelle veine de l'organisme, c'est au niveau des jambes qu'ils surviennent le plus fréquemment. Selon la localisation et le degré d'obturation de la veine touchée, la phlébite peut être bénigne, ou au contraire constituer une urgence médicale absolue. En cas de doute, consultez votre médecin sans attendre.

Causes.

Pour bloquer une hémorragie, l'organisme produit naturellement un caillot sanguin qui va colmater la brèche ouverte au sein de la veine ou de l'artère touchée. Le sang contient donc en permanence les éléments nécessaires pour former un caillot sanguin: essentiellement des plaquettes et de la la fibrine (la substance qui agit comme une colle liant les plaquettes entre elles). Des micro-caillots se forment ainsi en permanence et sont filtrés ou dissous sans provoquer de lésions: le brassage permanent du sang et l’équilibre entre les substances facilitant la coagulation et substances bloquant la coagulation empêchent normalement que les caillots formés n'atteignent une taille dangereuse. Tout ce qui altère la fonction de coagulation sanguine et la circulation veineuse peut augmenter le risque de phlébite:

Troubles de la circulation.

Insuffisance veineuse: les individus atteints d'insuffisance veineuse (marquée par l'apparition de varices au niveau des membres ou d'un gonflement chronique des membres) présentent un risque élevé de développer une phlébite. Insuffisance cardiaque: la baisse du flux sanguin favorise l'apparition de stase veineuse et donc accroît le risque de phlébite. Immobilisation prolongée: l'alitement à la suite d'une intervention de chirurgie ou d'une fracture par exemple accroît fortement le risque de phlébite. Pose d'un cathéter: la pose d'un cathéter au niveau d'une veine à l'occasion d'une intervention chirurgicale peut endommager les valvules (les petites valves empêchant le reflux sanguin au niveau des veines) et provoquer une inflammation de la veine ce qui accroît le risque de formation d'un caillot. Plus généralement tout traumatisme au niveau veineux est un facteur de risque.

Troubles de la composition sanguine.

Pathologies inflammatoires: L'inflammation joue une part importante dans le processus normal de coagulation. Lorsqu'une veine est rompue, en cas de coupure par exemple, la zone touchée va produire des substances qui favorisent la coagulation. Certaines pathologies vont entraîner la production de ces mêmes substances et accroître le risque de survenue d'une phlébite. Thrombophilie: une anomalie de la coagulation (excès de facteurs de coagulation dans le sang) entraîne un risque accru de formation de phlébite superficielle ou profonde. A noter que le risque de phlébite s'accroît avec l'âge: Le risque, très faible avant 30 ans, s’accroît jusqu'à devenir élevé après 70 ans. Les individus ayant déjà connu un épisode de phlébite sont à risque de récidive. Une personne ayant connu un épisode de phlébite aura 3 fois plus de risques de connaître un épisode de phlébite.

Classification.

On distingue deux types de phlébite, selon la nature de la veine touchée: Phlébite superficielle: dans le cas d'une phlébite superficielle, le caillot se forme au niveau des petites veines superficielles de la peau, le plus souvent au niveau d'une varice. En raison de sa petite taille, le caillot ne représente pas de risque important pour la santé. Les phlébites superficielles sont donc considérées comme des événements mineurs, bénins et peuvent être soignées simplement à domicile. Phlébite profonde: dans le cas d'une phlébite profonde, ce sont des veines de taille importante qui sont le siège du caillot sanguin. Le flux sanguin est plus important qu'au niveau des veines superficielles ce qui exerce une pression plus forte sur le caillot accroît le risque de le voir se détacher. S'il se détache et bascule dans la circulation générale, le caillot peut rejoindre le cœur puis bloquer l'une des artères majeures de l'organisme (le caillot peut notamment bloquer l'artère pulmonaire et provoquer une embolie pulmonaire). Le risque d'embolie est la principale et la plus sérieuse complication possible de la phlébite profonde. Les phlébites profondes constituent une urgence médicale et justifient une prise en charge immédiate à l'hôpital en service d'urgente.

Symptômes.

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Livre: Guérir le stress, l’anxiété et la dépression sans médicaments ni psychanalyse de David Servan Schreiber.

En tant que coach sportif, professionnel du bien être j’essaie toujours de faire des progrès, de trouver la meilleur formule pour être bien au quotidien. Cela passe par l’ expérimentation et l’ approfondissement de différentes activités (yoga, massage thaï ….etc) mais aussi par des lectures inspirantes. Grâce à un ami (Vincent de son prénom), j’ai découvert « Guérir le stress, l’anxiété et la dépression sans médicaments ni psychanalyse » du médecin David Servan Schreiber.

Trop de stress.

Connaissez vous autour de vous des personnes qui ne sont jamais stressées? Allez, vous en connaissez peut être une ou deux max. Et encore je suis sûr qu’en surface elles ont l’air super zen alors qu’à l’intérieur cela cogite pas mal. Bref, à des degrés diverses on est tous stressés. Les causes sont souvent multiples: boulot (mauvaise relation avec son supérieur, ses collègues, travail ennuyant ou épuisant), entourage proche (vie de famille), rythme de vie (métro boulot dodo)…etc. Accumulé ce stress peut se transformer en petite voire en grosse dépression.

Médecine occidentale vs médecine orientale.

Pour lutter contre ce fléau, on peut suivre la voie occidentale et prendre des médicaments (on est apparemment les champions du monde de la consommation de psychotrope) ou aller voir un psy. On peut aussi prendre un autre chemin en utilisant des pratiques orientales. Je sais ce que vous pensez là tout de suite maintenant. La médecine orientale c’est bien mais nous ce qu’on veut c’est du résultat. Eh bien si c’est votre avis. Ce livre va vous plaire car David Servan Schreiber, brillant médecin psychanaliste spécialiste des neurosciences et auteur de ce livre était aussi sceptique que vous au début de sa carrière médicale. Dans son livre, il nous fait partager son évolution et sa découverte de ces nouvelles pratiques. Il nous explique scientifiquement comment fonctionne notre cerveau et surtout comment ces pratiques orientales ont permis à ses patients d’aller mieux.

Le cerveau émotionnel: cause du stress et de la dépression.

Selon David Servan Schreiber, à côté du néocortex, la partie la plus évolué du cerveau qui est le siège du langage et de la pensée, il existe un cerveau émotionnel. Il régit tout ce qui attrait au psychologique et une grande partie du corps de la physiologie du corps. Les désordres émotionnels (stress, dépression) sont la conséquence du dysfonctionnement du cerveau émotionnel. A l’inverse, David Servan Schreiber nous explique qu’ un vrai sourire, un sourire authentique, non contrôlé par des raisons d’ordre social vient du cerveau émotionnel car il mobilise à la fois les muscles zygomatiques de la face mais aussi ceux qui entourent les yeux. C’est pour ça qu’il dit que les yeux ne mentent jamais: c’est leur plissement qui signe l’authenticité ou non d’un sourire. J’en profite d’ailleurs pour vous conseiller le livre 108 sourire de Mathieu Ricard.

Intelligence = capacités intellectuelles + gestion émotionnelle.

Dans son livre David Servan Schreiber nous explique qu’il existe 2 types d’intelligence. D’un côté, il y a le QI (quotient intellectuelle) où notre capacité à résoudre des problèmes, à réfléchir. Par exemple, Einstein avait entre 160 et 180 de QI alors que le commun des mortels tourne entre 90 et 110 de QI. D’un autre côté, il y a le QE (quotient émotionnel) ou plutôt l’IE (intelligence émotionnelle) où notre capacité à gérer nos émotions, à vivre en société et à avoir des relations qualitatives avec notre entourage. Dans un autre style, Dustin Aufman dans Birdy avait un QI très élevé puisqu’il était capable d’apprendre par cœur un annuaire en quelques minutes. En revanche, il avait un QE très faible puisqu’il était incapable de gérer sa relation aux autres. A une autre échelle, qui n’a jamais perdu ses moyens un jour d’examen alors qu’il connaissait sa leçon par coeur? Dans le monde de l’entreprise, on dit souvent que la principale qualité recherché chez un collaborateur est sa fiabilité. Fiabilité en termes de compétences mais aussi en termes de gestion des émotions. D’où l’importance de travailler sur l’ intelligence émotionnelle. Ca tombe bien. Ce bouquin contient de nombreux conseils.

La méditation pour améliorer la cohérence cardiaque et mieux gérer son stress.

Selon les études présentes dans ce livre, le stress se manifesterait par une variabilité du rythme cardiaque. Pour lutter contre ces maux, l’idée serait d’améliorer la cohérence cohérence en travaillant avec la méditation. En effet, la méditation avec son travail sur le souffle, en gardant l’esprit vide et s’imprégnant de pensées positives au niveau du cœur permet de maximiser la cohérence cardiaque. A ce propos, une étude publiée dans l ‘american journal of cardiology a montré que cette cohérence entre le cœur et le cerveau émotionnel stabilise le système nerveux autonome -l’équilibre sympathique/parasympathique.

Simuler l’aube naturelle pour avoir une meilleur qualité de sommeil.

Quand il n’y avait pas d’électricité, on se levait et se couchait au rythme du soleil. Depuis son arrivée, de nouvelles technologies sont apparues notamment le réveil qui nous permet de nous réveiller quand bon nous semble. Ce qui semble être un progrès présente toutefois des limites puisque la sonnerie du réveil arrive souvent un plein rêve et interrompt un cycle de sommeil. La journée commence mal. Mais comment faire autrement? En jetant votre réveil et en vivant au rythme du soleil. Cela serait l’idéal mais difficilement envisageable dans notre société actuelle. David Servan Schreiber propose simplement d’un réveil qui simule l’aube naturelle. Vous souhaitez vous réveiller à 7h. Dès 6h30, votre réveil s’allume doucement. Vos yeux, même fermés, sont très sensibles à ce signal, qui est le déclencheur du réveil pour toutes les espèces animales depuis la nuit des temps. Du coup, le réveil se fait naturellement et en délicatesse, sans interrompre un rêve qui aura compris qu’il doit se conclure de lui même. Vous trouverez dans ce livre des nombreuses explications scientifiques pour étayer cette thèse. Personnellement cela fait 2 ans que j’utilise le réveil simulateur d’aube naturelle philipps.

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La toux sèche se caractérise par une inflammation de la trachée qui irrite les voies respiratoires et nous fait tousser. Le problème c'est que plus on tousse plus on a envie de tousser, c'est un cercle vicieux.

Voici votre remède: préparez-vous une boisson chaude de votre choix composée d'un peu de miel, de 2 gouttes d'huile essentielle de cyprès ainsi que de 2 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus.

Buvez cette potion magique 3 fois par jour pendant 5 jours pour guérir efficacement!

Pour la toux grasse.

La toux grasse, vous la reconnaissez comme cela: elle vient des bronches, et vous fait mal jusqu'à la gorge quand vous toussez. Vous entendez un son "gras", caverneux, et parfois vous avez envie de cracher.

Durant cette période, évitez de consommer des produits laitiers ou des sucreries, qui favorisent la formation de mucus. Évitez également les sirops, qui stoppent la toux et empêchent d'évacuer.

Préparez-vous une bonne boisson chaude, ajoutez-y du miel et une goutte d'huile essentielle de myrte rouge. Buvez cette préparation 4 fois par jour pendant environ 8 jours (oui c'est un peu long, mais avec un traitement médical c'est pareil. )

Si vous préférez les applications cutanée s, utilisez 2 gouttes d'huile essentielle de myrte rouge que vous appliquerez sur les bronches et sur le haut du dos 3 fois par jour pendant une semaine.

Précautions.

Vous l'aurez compris, pour calmer une vilaine toux, il faut beaucoup de patience.

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Le manque d’entraînement physique Le surentraînement sportif L’ embonpoint, le surpoids ( Calcul de l'IMC ) Une mauvaise posture Pour les femmes, le port de chaussures à talons hauts! Le tabagisme Le stress prolongé, augmentant les tensions musculaires La dépression Etc.

Quels sont les traitements médicaux de la lombalgie?

En phase de douleur aiguë, le principe consiste à maîtriser la douleur. Il est alors important d ’éviter des mouvements brusques et de reposer le dos. Toutefois, il ne s’agit pas de rester immobile et encore moins couché. Au contraire, marcher un peu contribue souvent au soulagement des symptômes, même si cela dépend du degré de douleur.

Positions qui reposent le mieux les lombaires.

Etre couché(e) sur le côté, genoux repliés, un oreiller sous la tête et un autre entre les genoux (les femmes enceintes peuvent ajouter un oreiller sous leur ventre) Etre couché(e) sur le dos, sans oreiller sous la tête, avec un ou plusieurs oreillers sous les genoux et une serviette roulée ou un petit coussin dans le creux du bas du dos.

A noter que l'utilisation d'une bouillotte ou d’une ceinture lombaire chauffante permet de réduire notablement la douleur.

Attention: Il est important de ne pas prolonger la période de repos au-delà de 1 ou 2 jours et de reprendre ses activités dès que possible. Le repos alité doit être évité ou, tout du moins, être le plus court possible, étant un facteur favorisant l'apparition de lombalgie chronique.

Médicaments pour traiter et guérir d'une lombalgie.

Médicaments pour traiter une lombalgie aiguë.

L'objectif de traiter une lombalgie aigüe est, sur une courte période, de faire disparaitre la douleur.

Dans ce but, les médecins prescrivent généralement:

Des anti-inflammatoires non stéroïdiens tels que l'aspirine ou de l'ibuprofène Des relaxants musculaires (dont certains sont en vente lire et peuvent aider à soulager la douleur Dans le cas de douleurs très intense, un médecin pourra prescrire des médicaments antidouleurs plus puissants.

Le soulagement des douleurs lombaires est très important. Il permet, outre le fait de soulager le malade, de lui permettre de ne pas retenir ses mouvements et contribuer ainsi à développer, petit à petit, une lombalgie chronique.

Médicaments pour traiter une lombalgie chronique.