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– Mastiquez bien vos aliments.

– Suivez les conseils de l’Association dentaire canadienne pour vous assurer d’avoir une bonne hygiène dentaire.

– Consultez votre dentiste au moins 1 fois par année pour un nettoyage des dents et un examen de la bouche. Votre dentiste pourra déterminer la fréquence de vos rendez-vous suivant votre état de santé buccodentaire.

Accessibilité aux soins dentaires en cas de mal de dents.

Les soins dentaires peuvent coûter très cher. Certaines cliniques dentaires et services de santé publique peuvent vous indiquer où trouver des cliniques gratuites pour enfants et adolescents, personnes âgées, adultes à revenus modestes, nouveaux immigrants et réfugiés.

Certains programmes provinciaux d’assistance sociale et d’aide familiale comportent des dispositions pour soins dentaires qui peuvent vous permettre, à vous et à vos enfants, de consulter le dentiste de votre choix pour un coût minime ou gratuitement, bien que cela n’englobe pas tous les services. De plus, des facultés de médecine dentaire offrent des soins subventionnés.

En vous servant des mots « soins dentaires pour personnes à faible revenu », dans les moteurs de recherche, voyez ce qu’on offre à ce sujet dans votre province. Découvrez également les services dentaires couverts dans votre province, par exemple par la Régie de l’assurance maladie du Québec.

En conclusion…

Quel que soit le moyen que vous preniez pour vous soulager vos maux de dents, consultez votre dentiste le plus rapidement possible. Ces remèdes naturels peuvent vous apporter un soulagement temporaire, mais votre dentiste doit pouvoir identifier la cause de votre mal de dents. Il y a de fortes chances que vous ayez besoin d’un traitement. Si vous ne suivez pas le traitement recommandé par votre dentiste, votre problème s’aggravera inévitablement. Pour soigner un aphte sans médicament, on peut utiliser de l’eau salée avec du gros sel ou avec du bicarbonate de soude en gargarisme. Sinon, on peut aller en pharmacie pour acheter de l’huile essentielle de laurus nobilis car elle a des propriétés anesthésiantes. Demandez conseil à votre pharmacien. On peut aussi utiliser des bains de bouche comme Hextril, des infusions au thé noir, des gargarismes à base d’aloe vera ou de camomille. Cela dit, on connaît mal les causes de l’apparition d’aphtes: il peut s’agir d’un facteur héréditaire, d’un stress, d’un choc émotif, d’une intolérance à des aliments ou à des médicaments ou encore d’une infection bactérienne ou d’une blessure causée par un appareil dentaire. Une bonne hygiène buccale est nécessaire et si cela se déroule trop souvent ou que les aphtes se multiplient, il faut consulter un chirurgien dentiste car les aphtes peuvent être révélateurs d’une maladie cachée. Mon Coach Lagom.

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En septembre 2008, quinze spécialistes renommés s’associaient à l’appel de Psychologies magazine contre l’abus d’antidépresseurs chez les personnes souffrant d’un simple mal-être ou d’un coup de blues passager. Aujourd’hui, c’est sur le recours systématique à ces médicaments que nous nous interrogeons. Quelqu’un qui est diagnostiqué dépressif par un médecin se voit invariablement prescrire des cachets.

Or les antidépresseurs et les anxiolytiques ne sont pas forcément la seule réponse. Gaëlle, Maxime et Antoinette ont été diagnostiqués dépressifs. Ils ont pris des médicaments, puis ont choisi d’essayer de se guérir autrement. Ils restent prudents avec leur maladie, à l’écoute d’une possible rechute, mais ils vont mieux. Jean-Pierre Olié, chef du service de psychiatrie au centre hospitalier Sainte-Anne, à Paris, nous confirme, sans renier les bienfaits de certains traitements chimiques, que des méthodes alternatives peuvent faciliter la guérison. US Search Desktop.

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L’arthrose: un énorme « fourre-tout ». Dès que l’on présente une douleur à partir d’un certain âge, c’est « à cause de l’arthrose »! Et si cette usure n’était pas notre ennemi juré passé la quarantaine mais juste l’arbre qui cache la forêt?!

L’étiopathie est une méthode de soin douce, sans chirurgie, sans médicament, sans piqure ni aiguille qui s’attèle à chercher la cause du problème que vous présentez afin d’y proposer une solution naturelle et efficace rapidement. Donc voyons si vos douleurs ont réellement pour cause l’arthrose. A la fin de cet article vous trouverez 3 exemples de « douleurs d’arthrose » qui n’en sont pas.

L’arthrose d’un point de vue médical:

L’arthrose est une usure du cartilage, qui s’installe progressivement avec l’âge. Certains facteurs génétiques, hormonaux, de surpoids ou de « sur sollicitation » (artisan, agriculteur, sportif) accentuent cette usure.

L’arthrose entraine des douleurs. Lorsqu’elle est décelée par radio, celle-ci explique l’origine de la douleur. Cette usure étant a priori irréversible, les solutions, selon la gravité et sa localisation, sont:

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Les mécanismes de l’hyperactivité de la vessie sont multiples et de ce fait, plusieurs traitements ont été testés. La contraction de la vessie est sous la dépendance de récepteurs, dénommés récepteurs muscariniques, contenus dans le muscle de la paroi vésicale. La contraction du muscle vésical se produit lorsqu’une molécule dénommée acétylcholine, libérée par des neurones, et transmise à la vessie via le nerf parasympathique, se fixe au niveau des récepteurs muscariniques. C'est donc ce mécanisme qui engendre la contraction du muscle de la vessie et les mictions.

Le rôle de ces médicaments est de bloquer les récepteurs muscariniques de la vessie et donc diminuer la possibilité de la vessie à se contracter.

Chez une personne ne souffrant pas d'incontinence, la molécule acétylcholine, est libérée de façon consciente lorsque l'envie d'uriner se fait ressentir ce qui entraine une contraction normale de la vessie. Chez une personne souffrant d'incontinence par impériosité, la molécule acétylcholine est libérée par le cerveau sans contrôle conscient et volontaire de la personne ce qui entraine des fuites urinaires non controlées.

Les anticholinergiques.

Les anticholinergiques sont la classe médicamenteuse la plus utilisée dans le traitement de l'incontinence urinaire compte tenu de son efficacité.

Le rôle de ces médicaments est de bloquer les récepteurs muscariniques de la vessie et donc diminuer la possibilité de la vessie à se contracter. Il existe deux grandes familles de médicaments dits "anti- muscariniques" et qui permettent de réduire les contractions de la vessie.

Les effets secondaires les plus courants sont la constipation, la sécheresse de la bouche, les troubles de l’accommodation occulaire, les troubles gastro-intestinaux, des troubles de la conscience. Certaines molécules peuvent être responsables de troubles de la conscience.

La sécheresse buccale est l’effet secondaire le plus fréquent qui amène souvent le patient à interrompre le traitement.

Il est à noter que, la fréquence de survenue des effets secondaires n'est pas la même pour tous les médicaments anticholinergiques, notamment en ce qui concerne la sécheresse buccale et les troubles de la conscience. Demandez conseil à votre médecin.

De nombreux anticholinergiques sont remboursés à hauteur de 35% par la sécurité sociale. Victime d'étourdissements?

Auteur: Coup de Pouce.

Santé.

Victime d'étourdissements?

Être étourdie, ça nous arrive à toutes de temps en temps. Il ne faut toutefois pas prendre les étourdissements à la légère, surtout lorsqu’ils sont soutenus et se produisent souvent, car ils peuvent être un symptôme de maux plus graves.

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Mais pour moi c’est impossible de prendre du vinaigre ou du jus de citron qui agrave mes brûlures….

Bonjour, j’aimerais vraiment raconter mon histoire sur votre site avec les ipp et les médicaments génériques.

Je suis atteinte d’une maladie rare qui perturbe mon système digestif, c’est viable et je vis très bien mais en 2013, une anémie (déclarée « sans raison » par mon médecin) associée à une fracture fermée due à ma maladie m’ont complètement tiré vers le bas..

Aujourd’hui cela fait 15 ans que je prends des ipp, au debut 20 puis 30 et maintenant 40 mg par jour..

Je soupçonne ces medocs de provoquer les migraines dont je souffre et bien sur aucun doute ils perturbent mon transit intestinal..

De plus j’ai parfois des crises de maux d’estomac qui durent d’une semaine à plusieurs mois.. alors ces ipp sont ils vraiment efficace et ne sont ils pas néfaste?

Je ne sais pas vraiment, à l’avenir je me pencherai plus sur la question car à 19 ans maintenant, j’ai besoin de réponse.

Mais je ne peux pas les arrêter sur un coup de tête ainsi car j’en suis dépendante sous peine de douleur.

cela fait 16 ans que je prends des IPP, d’abord INIPOMP 20 et ensuite le générique PANTOPRAZOLE, suite à languettes d’endrobrachy œsophage, il y a 5 ans les languettes avaient disparues, mais à la fibroscopie il y avait de nombreux petits polypes à l’estomac, mais le médecin m’a dit de continuer le Pantoprazole pour éviter une récidive.

Je dois repasser une fibroscopie en Janvier 2016, je suis très inquiète au sujet des polypes! avec ce que j’ai lu, j’ai peur que ces polypes ne deviennent cancéreux, j’ai posé la question au docteur lui demandant si ces polypes étaient là à cause peut-être du traitement IPP, il m’a répondu « c’est possible » j’aimerais savoir si d’autres personnes on eu ce problème, merci d’avance.

Bonjour, je suis dans le même problème que vous! Je m appelle Luca j ai 31 ans et ça fait 4 ans que je prend du pantoprazol 40 mg défois je passais à 20 mg pour un RGO! Je suis rester à 40 parce que le reflux est revenu j ai même pris du esomep! Pour tout vous dire j ai fais 2 gastroscopie une en 2012 et l autre en 2013 à la deuxième on m as plus rien trouvé mais le généraliste insiste que je continu par risque de récidive je trouve pas ça tellement normal!

Quelqu un pourrai me dire pourquoi on doit continuer à prendre qqch quand le pire est passer! Merci et bon courage à tous!

Bonjour. Il y a vraiment des aliments qui ne vous vont pas il faut essayer: suppression des produits laitiers, du pain blanc et dérivé du blé, des biscottes et confitures le matin, et puis consulter un naturopathe de l’organisation O.M.N.E.S; Lire les Professeurs H.Joyeux, Lallement, Seignalet, Pelissier…

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Services en pharmacie.

Vous croyez souffrir d’une vaginite à levures? N’hésitez pas à demander conseil à votre pharmacien de famille. Il peut notamment prescrire* des médicaments pour certains problèmes de santé mineurs, dont la vaginite à levures, lorsque le traitement et le diagnostic sont déjà connus. Une consultation avec votre pharmacien est essentielle afin qu'il évalue si vous répondez aux critères de prescription.

Il pourrait être nécessaire de prendre rendez-vous pour bénéficier de ce service. Informez-vous auprès de l’équipe du laboratoire pour plus de détails. Certaines pharmacies affiliées à Uniprix offrent un service de prise de rendez-vous en ligne. Pour trouver la pharmacie la plus près de chez vous offrant ce service, cliquez ici.

*Certaines conditions doivent toutefois être respectées. Des frais peuvent s’appliquer. Informez-vous auprès de l’équipe du laboratoire pour plus de détails. Les pharmaciens sont les seuls responsables de l’exercice de la pharmacie. Ils n’offrent les services reliés qu’en agissant au nom d’un pharmacien-propriétaire. US Search Desktop.

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Misinformation on order DVD.

I ordered DVD / Blueray "AL.A confidential" all I got was Blue ray & a contact # for getting the DVD which didn't work. I order My week with Marilyn ____DVD /blue ray & I got both ----so foolishly assumed the same would apply to L.A. ___ETC not so. I have no blue ray machine ----- I don't want a blue ray machine I dont want blueray movies. How do I get my dvd copy of L.A. Confidential?

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Mon premier conseil sera donc que vous attrapiez un papier et un stylo, oui, tout de suite, et d’y noter ce qu’il vous passe par la tête en ce moment même, quelque chose que vous aimeriez bien faire, ou que vous faisiez avant et que vous ne faites plus…Si vous le faite vous aurez déjà réalisé 2 petits objectifs en moins de 5 mn!…Facile non?

Notez juste une action que vous aimeriez faire, attention, je ne suis pas en train de dire de FAIRE cette action…Uniquement la NOTER sur le papier, prenez quelques secondes de réflexion et faite le maintenant!

C’est fait?…

Bravo, vous venez encore de réaliser un objectif supplémentaire, lequel?…Simplement de penser à une chose positive!

Vous voyez ou je veux en venir, tout doit ce passer de cette façon, même si vous êtes à plat, je suis certain que depuis quelques minutes l’espoir revient, vous avez en bas de cet article quelques liens qui renvois vers notre site ou ce même blog ou vous allez trouver le détail de tous ces petits objectifs à remplir pour guérir une dépression, alors reprenez votre feuille de papier et notez y que votre objectif de demain sera d’aller voir ces quelques pages pour mettre en place votre plan d’action personnel… Ne le faites pas aujourd’hui, rappelez-vous que vous venez de remplir 3 objectifs! …Alors gardez-en pour demain et prenez votre temps, ce n’est pas une course, tout doit ce faire naturellement.

Obligez-vous à faire quelque chose de votre temps, même si vous pensez que cela ne servira à rien. Même si votre dépression ne s’améliorera pas du jour au lendemain, vous sentirez la volonté d’être de plus en plus actif(ve) au fur et à mesure que vous faites des efforts. C’est le premier pas qui compte, les autres vont suivre n’en doutez pas!

N’oubliez pas que Jackie et toute l’équipe du bon coin santé est à votre disposition pour vous aider à guérir votre dépression, contactez-nous à l’aide de notre formulaire spécial coaching santé personnel.

Petite note du naturopathe:

Les noix de cajou sont un antidépresseur naturel, 2 poignées de noix de cajou est l’équivalent thérapeutique, d’une dose de Prozac ou tout autre antidépresseur chimique…Pensez-y!

Bonus.

Voici un remède naturel à tester absolument, ce produit est la solution qui va vous aider rapidement et efficacement, vous aurez ensuite l’esprit plus clair pour mettre en place et appliquer nos conseils. C’est une solution 100% naturelle et efficace avec 98% de satisfaction client.

A voir également:

Bouquin sur le sujet.

Pour les moteurs de recherche cet article parle de:

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Les oméga-3 contre la dépression.

Les oméga-3 sont bien connus comme agents protecteurs contre les maladies cardiovasculaires, mais ils sont aussi réputés pour aider à lutter contre l'anxiété, le stress et la dépression. Alors si vous souffrez de dépression, commencez par booster vos apports en oméga-3. Vous pouvez augmenter votre consommation de poisson (3 fois par semaine) ou compléter vos apports en réalisant une cure d'oméga-3 en gélules.

Attention à la dose, particulièrement si vous prenez des anticoagulants (les oméga-3 tendent à fluidifier le sang), et chez les femmes enceintes. Dans ces conditions, l'idéal est de demander à votre médecin la dose qui vous convient.

Dépression et luminothérapie.

Si rien que l'idée d'aborder l'hiver vous déprime, si vous constatez avec angoisse que les jours raccourcissent, il est probable que la luminothérapie vous apporte une aide précieuse. Une exposition quotidienne à la lumière du jour (lampe de luminothérapie) peut vous aider à voir la vie en rose en régulant votre sécrétion de mélatonine, hormone cérébrale qui intervient dans la régulation de l'humeur et du rythme veille/sommeil.

Exposez-vous une vingtaine de minutes tous les matins à une lampe délivrant 10.000 Lux. Adénome de la prostate. Un traitement sans médicament ni chirurgie.

Le Pr François Desgrandchamps, chef de service d’urologie à l’hôpital Saint-Louis, explique la dernière thérapie avec de la toxine botulique.

Paris Match. Pouvez-vous nous rappeler les caractéristiques d’un adénome de la prostate? Pr François Desgrandchamps. Il s’agit d’une tumeur bénigne de cette glande sexuelle masculine qui enserre la base de la vessie (et à travers laquelle passe l’urine). La prostate, qui secrète le liquide séminal, sert à la reproduction.

Quels signes doivent alerter? Quand la prostate grossit, l’urine a du mal à passer et les premiers symptômes apparaissent: fréquente envie d’uriner (très pénible quand il faut se lever cinq ou six fois par nuit. ), fuites urinaires durant la journée qui nuisent à la qualité de vie. A un stade sévère, la vessie peut se bloquer et l’urine ne pouvant plus s’écouler crée un phénomène de rétention particulièrement douloureux. Un autre risque plus insidieux est une altération des reins. Chez des malades très âgés et inopérables, on est contraint de mettre en place une sonde vésicale.

Y a-t-il des facteurs prédisposants? Le facteur le plus important c’est l’âge, et le risque croît avec l’avancée dans le temps. Globalement, plus de la moitié des hommes de plus de 50 ans présentent un adénome de la prostate.

Comment traite-t-on habituellement cette tumeur bénigne? Au début de la maladie, on prescrit des médicaments par voie orale. Il en existe plusieurs: les “alphabloquants” décontractent la glande, les “inhibiteurs de la 5-alpha réductase” réduisent le volume. D’autres produits à base d’extraits de plantes sont conseillés: ils agissent par un mécanisme pas précisément défini.

Quels résultats obtient-on avec cette prise en charge médicamenteuse? Ces traitements se révèlent efficaces dans 80 % des cas, mais parfois avec des effets secondaires qui diffèrent selon le type de médicaments utilisés. Exemples: une baisse de libido avec les inhibiteurs de la 5-alpha réductase, et une baisse de tension avec les alphabloquants. Les études ont aussi relevé de rares troubles digestifs avec les extraits de plantes.

Pour les malades qui résistent aux médicaments, quel est le recours? Chez ces patients, il est alors nécessaire d’enlever l’adénome soit par voie naturelle (par résection endoscopique) si la glande n’est pas trop grosse, soit par ouverture chirurgicale de la vessie. Ces deux techniques (avec 90 % de succès), entraînent une seule séquelle: une éjaculation rétrograde.

En quoi consiste le tout nouveau traitement avec la toxine botulique? Cette neurotoxine, sécrétée par une bactérie “Clostridium botulinum”, paralyse transitoirement les muscles. Il existe aujourd’hui plus de 50 indications pour son utilisation, dont la plus connue par le public est celle qui permet d’effacer les rides du front (par relâchement des muscles). La nouvelle approche pour traiter l’adénome consiste – sous anesthésie locale – à paralyser les muscles de la prostate pour que la glande puisse s’ouvrir et laisser l’urine s’écouler normalement. Le geste est simple: le praticien injecte la toxine par l’anus à travers le rectum pour atteindre les muscles prostatiques.

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Évitez les activités favorisant les chutes et/ou les blessures, comme, la bicyclette, le patinage, le ski,.

Éliminez de votre alimentation toute nourriture crue pouvant contenir des germes, y compris.

Les soupes froides composées de fruits frais ou de légumes Les salades de légumes crus ou de fruits, les salades composées de viandes ou de poissons crus Les fromages naturels non pasteurisés Les œufs crus, les sushi et sashimi, les fruits frais, congelés ou séchés, les herbes crues, les épices et le poivre noir.

Évitez de toucher des fleurs fraîches et des plantes Évitez les lavements, les suppositoires et la prise de température rectale Ne faites pas de soins dentaires, sauf en cas d'urgence. Si vous devez consulter pour une urgence dentaire, lors de la prise de rendez-vous, informez votre dentiste de votre traitement de chimiothérapie et du nombre de globules blanc. Vous pouvez, aussi, suggérer à votre dentiste de contacter votre oncologue avant de vous fixer un rendez-vous pour des soins.

Ne vous faites pas vacciner, y compris contre la grippe sans l'avis de votre oncologue!

Prendre votre température quatre fois par jour mais jamais par voie rectale Informer votre médecin immédiatement si la température dépasse 38,5°C.

En cas d'apparition de signes ou de symptômes d'infection, prévenez votre médecin immédiatement. Il ne faut prendre aucun médicament, en particulier les médicaments destinés à faire baisser la fièvre (aspirine, paracétamol), avant de lui en parler.

Précautions dans la vie de tous les jours.

Éloignez-vous des personnes ayant un rhume, la grippe ou toutes autres infections Évitez les contacts avec toute personne qui a été récemment vaccinée, y compris les enfants Évitez, autant que possible, la foule Si vous devez aller dans un endroit où il y a beaucoup de monde, essayez d'y aller en dehors des heures de pointe N’utilisez pas, si possible, les transports en commun. Si vous ne pouvez pas faire autrement, voyagez en dehors des heures de pointe.

Les traitements contre l'infection.

Si vous développez une infection, votre médecin vous prescrira des médicaments pour la traiter. Les antibiotiques sont la base du traitement des complications infectieuses des neutropénies. Comme il peut s’agir d’infections potentiellement sérieuses, on utilise, le plus souvent, un ou deux antibiotiques administrés par voie injectable. Le premier traitement est dit probabilistique car l’équipe soignante ne connaît pas encore précisément la nature du germe. Le traitement sera ajusté à la 72 ème heure et d’autres médicaments pourront être ajoutés si l’on suspecte, par exemple, une infection à levure ( Candida albican s). Si votre état nécessite des injections intraveineuses ou des perfusions, vous pouvez être autorisé à les recevoir à domicile si elles sont administrées par une infirmière spécialisée. L'état de certains patients nécessite une admission à l'hôpital pour traiter efficacement leur infection. Si nécessaire, votre oncologue peut décider de retarder d'autres traitements jusqu'à ce que le nombre de globules blancs soit revenu à la normale et/ou à ce que l'infection ait disparu.

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Je vous souhaite que la situation s’améliore.

D Depnono a écrit.

Mon avis personnel: changement d’antidépresseur, car si le mal ronge encore, c’est que le traitement n’est pas efficace.

Mr jean baptiste, une question me taraude: avez-vous vécu une dépression?

J Jean-Baptiste a écrit.

Non bien évidemment, je suis un être virtuel qui ne connaît ni doute, ni peine, ni souffrance… Plus sérieusement, je n’ai jamais mis d’étiquette sur le mal être que j’ai pu ressentir, mais comme je l’explique dans de nombreux articles, oui, j’ai vraiment été au fond du trou pendant plusieurs années.

Ma vie de famille est chaotique depuis mon plus jeune âge, je suis resté plusieurs années sans activité professionnelle (j’ai dû créer mon emploi pour m’en sortir), ai eu pendant longtemps un cercle social plus que restreint (en Suède notamment) et avait une perpétuelle honte de ma situation… Dépression? Je ne sais pas.

En revanche, j’ai vécu avec une jeune fille qui elle, faisait des allers-retours à l’hôpital. J’ai vu ce que les médicaments font à une personne. À quel point cela plonge dans un pseudo coma duquel on ne se réveille qu’au moment où l’on se prend en main et veut sortir de cette camisole chimique…

Bien entendu, tout cela n’est qu’un avis subjectif, mais je me permets de le partager. Libre à vous de vous ériger contre ce dernier.

En revanche les doutes quant à la véracité des maux que j’ai dû affronter ne sont pas les bienvenus.

On note souvent une tendance des individus à comparer leur douleur, comme s’il y avait désir de compétition ou de prouver qu’on « souffre plus » que l’autre. Je ne partage pas cette vision des choses. Chacun travaille sur sa psychologie comme bon lui semble.

Si les médicaments vous ont permis de sortir de la dépression, j’en suis sincèrement très heureux pour vous, mais cela ne fera pas évoluer mon opinion quant à ces derniers.

Je suis touché par tout ce que j’ai lu dans votre site. Voici mon histoire. J’ai toujours eu de la difficulté à entrer en contact avec les autres. Depuis que je suis tout jeune, j’ai des périodes dépressives parfois assez longues et à des degrés divers. Je suis tout à fait d’accord avec les moyens que vous suggérez pour améliorer sa condition. Je les ai tous utilisés à un moment ou à un autre, avec généralement, de bons résultats. Mais l’état en question revient toujours. Je n’utilise plus de stimulants ou d’intoxicants (café, alcool, cigarette, drogue etc.), ce qui a le bienfait de me régulariser. Je dors, je mange sainement, je bouge. Je suis en analyse à long terme, cela maintenant à peu près 15 ans. J’ai un travail que j’aime et qui me laisse beaucoup de liberté, même si c’est dans une grande entreprise. Financièrement ça va. J’ai eu un mariage, des enfants, deux carrières, une maison, une auto, des voyages… Donc en gros, ça va. Ça allait, plutôt. Depuis un an ou deux, je me sens glisser. Malgré tous mes (vains )efforts de socialisation, j’ai de moins en moins d’amis, je me sens de moins en moins attirant pour le sexe opposé, je me sens de moins en moins utile à la société. C’est comme un très long escalier mécanique qui descend, descend, descend. Le mieux que je peux faire en essayant très fort de remonter, c’est de rester au même endroit. J’ai essayé la méditation, une nouvelle thérapeute, prendre des cours… rien n’y fait. J’ai l’impression qu’à 55 ans, c’est fini pour moi. Ce que j’essaie ces temps-ci, c’est d’essayer d’accepter cette réalité. Après m’avoir analysé en tous sens pendant des années, j’essaie maintenant le contraire: ne pas donner de sens à ce que je ressens. Le ressentir, me dire que c’est sûrement temporaire, et passer à autre chose. J’ai l’impression que je ne me sentirai plus souvent « merveilleusement bien » d’ici la fin de ma vie. Le vieillissement, la marginalisation, la perte de moyens, tout ça pointe vers un avenir rétréci et probablement douloureux. J’essaie maintenant de me dire que cette lourdeur, cette perte d’énergie et de contact est une sensation, ni plus ni moins. Je ne veux plus essayer de trouver une cause ou une solution. J’ai envie de dire: Paul, tais-toi! Je ne veux plus penser, je ne veux plus parler, je veux ressentir. Je ne sais pas si cette approche me mènera quelque part, mais, franchement, je n’en vois plus d’autre.

J Jean-Baptiste a écrit.

Je dois avouer être impressionné par le degré d’introspection auquel vous êtes arrivé. On voit que la question a été tournée dans tous les sens. Cependant, si je peux me permettre, je pense qu’il reste un fond de défaitisme dans tout cela.