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Voici les principaux symptômes d'apparition d'une crampe musculaire:

Une douleur localisée à une partie de muscle, un muscle entier ou un groupe de muscles permettant un même mouvement La sensibilité du ou des muscles impliqués La fermeté, le durcissement du ou des muscles impliqués.

Une crampe musculaire va perturber le fonctionnement des membres concernés par la crampe. Ainsi, si un muscle du bras ou de la main est soumis à une crampe musculaire, l'individu aura des difficultés à écrire (crampe de l'écrivain) ou à saisir un objet. Lorsque ce sont les muscles du mollet, des jambes ou d'un pied qui sont soumis à une crampe musculaire, l'individu aura des difficultés à marcher.

Traitement pour les crampes musculaires.

Le premier traitement pour guérir une crampe musculaire est de se détendre et de détendre le muscle affecté. Ce traitement primaire de guérison de crampes musculaires va dons consister en des étirements, des massages et à une application de chaleur sur les muscles affectés.

Il s'agira ensuite de traiter d'éventuelles causes secondaires mais néanmoins sous-jacentes aux crampes musculaires en buvant de l'eau (en cas de déshydratation), en prenant un traitement hormonal ou encore en prenant une supplémentation en vitamines (en cas de carences par exemple),.

En cas de répétition trop régulières de crampes musculaires, l'intervention d'un médecin est nécessaire afin d' analyser les antécédents, l'intensité, la localisation, la fréquence des crampes musculaires,. et ainsi parvenir à tenter d'isoler la cause des crampes.

A noter que l'étude des médicaments/traitements que le malade prend, sera une de pistes examinées par le médecin. Certains médicaments ayant pour propriétés ( "non-voulues" ) d'engendrer des crampes musculaires.

Enfin, des analyses de sang pourront également être prescrites afin de déterminer le plus précisément possible:

La présence d'une lésion musculaire, avec alors un niveau hors norme des enzymes musculaires (CPK, aldolase, LDH, ALT, AST) Une carence en vitamine, avec un dosage des niveaux de calcium, de phosphore, de potassium et de magnésium La fonction thyroïde.

Notons pour finir qu'un neurologue pourra prescrire des tests de Vitesse de Conduction Nerveuse (VCN) et un électromyogramme (EMG)

Médicaments pour les crampes musculaires.

Certains relaxants musculaires peuvent être utiles pour détendre les muscles lors de crampes musculaires.

Notons également que des injections de doses thérapeutiques de toxine botulique (Botox) ont été utilisées avec succès pour traiter certains troubles musculaires spasmodiques, localisés à un groupe limité de muscles. Ces injections semblent être une bonne réponse au problème de spasmes et les effets peuvent durer plusieurs mois ou plus et l'injection peut être répétée.

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Voici une liste des tisanes à privilégier en cas de gastro:

L’infusion de camomille, contre les nausées. Acheter de la camomille sur Internet. L’infusion de thym qui est un désinfectant des voies digestives. Acheter du thym sur Internet. L’infusion de romarin qui active les fonctions digestives, en particulier le travail de la vésicule biliaire. Acheter du romarin sur Internet. L’infusion de mélisse aux propriétés digestives.

Une boisson pour se réhydrater.

Mélangez 1 l d’eau avec 6 c. à café de sucre et 1 c. à café de sel. Buvez cette préparation tout au long de la journée en cas de diarrhée.

L’eau du riz.

En cas de diarrhée: Conservez l’eau de cuisson de votre riz. Buvez un verre de cette eau une fois par jour jusqu’à guérison. Pour soigner la toux sèche, coupez un oignon!

Affaiblie après trois jours de maladie, ma grande a choppé un coup de froid en allant prendre un bol d’air frais quinze petites minutes. Pas de rhume, pas de sécrétions: juste une toux sèche et persistante.

Quand elle tousse, ça sonne sec et cassant comme une brindille en automne. Comme une roche lancée dans une canisse en aluminium. Comme un taco qui refuse de démarrer.

Contrairement à la toux grasse, qui sert à dégager les voies respiratoires, la toux sèche n’a aucune utilité. Elle irrite, dans tous les sens du terme: la gorge, le tempérament, les autres… Et c’est un cycle infernal: plus on tousse, plus la gorge est irritée; plus elle est irritée, plus on tousse. Infernal, je vous dis!

L’eau? Elle hydrate, ce qui est essentiel, mais n’apporte pas de soulagement réel.

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CHESNEAU.

27 avril 2013 à 13 h 20 min (UTC 1) Lier vers ce commentaire.

Bonjour je souhaiterai faire ce nettoyage et j’aimerai avoir une petite précision sur le dosage du Sulfate de magnésium: 3 sachets de 20g ou 6 sachets de 8g. Comme le programme prévoit 4 verres (18h – 20h – 6h et 8h), il faut répartir les 48g ou 60g en 4X 12g ou 15g qui sont dilués dans un verre d’eau. Le mélange à boire étant constitué de 120ml d’huile d’olive + 2 jus de pamplemousse + 1à à 20 gouttes de TM de brou de noix. Est-ce bien cela? A quoi sert dans les ingrédients nécessaires les 3/4 L d’eau? Merci.

Olivier.

27 avril 2013 à 21 h 37 min (UTC 1) Lier vers ce commentaire.

En fait, pour le nettoyage du foie, les 3/4 de litre d’eau sont à mélanger avec toute la dose de sulfate de magnésium, et uniquement cela. Il faut juste bien doser les verres pour que les 750ml puisse faire 4 verres. Soit environ 187ml. C’est surtout nécessaire lorsque l’on a pas réussi à se procurer les 4 sachets séparés. Car en poudre, c’est juste plus difficile de bien doser si l’on a pas une balance assez précise. Bon nettoyage et n’hésitez pas à revenir nous faire part de votre expérience. Olivier.

JOANA.

19 mai 2013 à 22 h 11 min (UTC 1) Lier vers ce commentaire.

Une question SVP. Moi j’ai acheté SULFATE DE MAGNÉSIUM SACHETS DE 30g Alors que vous parlez plus tôt de ( 20g ) … Commentaires un peut?! … Quel est exactement la dose de (SEL D’EPSOM?) … Moi j’ai une amie qui ma conseillée …. Boire pendant 7 jours, le jus de trois pommes frais … Pressez maison … Et après pendant 15 jours, faire la cure avec le SEL D’epsom ) = Sulfate de magnésium … Elle à oublié de me dire la posologie, je dois lui demander avant ma cure …

sandrine.

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Par contre, en cas de bronchite sévère, il passera directement par la case antibiotique qui sont les seuls médicaments appropriés à même de lutter contre cette maladie qui n’est pas à prendre à la légère. Une bronchite mal soignée ou pas soignée du tout peut très vite dégénérer en une pneumonie redoutable qui à son tour mettra votre vie en péril. Souvent il vous prescrira un antibiotique à base d’amoxicilline ou érythromycine.

Ne jouez pas avec votre santé en prétextant que ce n’est rien du tout, que vous avez simplement attrapé un mauvais rhume et que dans quelques jours tout ceci sera déjà oublié. Une toux répétée, grasse ou sèche, une respiration sifflante doivent constituer des signaux suffisants pour vous conduire derechef chez votre médecin traitant.

Plus vous attendrez et plus des complications de tout ordre peuvent surgir et engager votre diagnostic vital. Vous n’êtes pas invincibles. Vos poumons sont malmenés à longueur de temps par la pollution présente dans l’atmosphère saturée de particules nuisibles que vous avalez sans même vous en rendre compte.

N’aggravez pas votre cas en continuant à fumer. Ce serait tout bonnement suicidaire. Une infection pulmonaire peut débuter par une simple quinte de toux puis dégénérer très vite en une bronchite ou une pneumonie qui non seulement vous mettra à plat, mais de surcroît, si elle n’est pas traitée avec des antibiotiques puissants, sera à même de mettre vie en danger. Les Médecines alternatives dans la lutte contre le cancer.

DOSSIER OMNIUM N°5 et 6 25 mars 2011.

Plusieurs d’entre-vous, confrontés au problème du cancer pour eux-mêmes ou pour leurs proches, m’ont demandé de consacrer un dossier complet à une information pratique concernant les possibilités des médecines alternatives en matière de lutte contre le cancer en parallèle ou non des méthodes de la médecine institutionnelle (chimiothérapies diverses, curiethérapie, radiothérapie externe, chirurgie). La plupart des patients font malheureusement appel à ces médecines dites alternatives ou complémentaires à posteriori d’un échec des chimiothérapies et donc dans une situation très aggravée la plupart du temps. Alors que ces médecines sont parfois prioritaires plus que complémentaires, compensent les effets secondaires des chimiothérapies et contribuent souvent au succès des thérapies institutionnelles surtout à long terme. Il est grand temps de se poser les bonnes questions et de détenir les bonnes clés sur le plan curatif autant que sur le plan préventif. Quoiqu’il en soit le cancer est l’affaire de tous et de chacun dans la prévention comme dans la guérison et non la chasse gardée du corps médical. C’est pourquoi je vais d’abord consacrer la première partie de ce dossier à une information sur le sujet avant de passer à l’information pratique.

Qu’est-ce que le cancer?

Le cancer est caractérisé par une prolifération cellulaire anarchique incessante et incontrôlée. Cette prolifération anarchique de cellules anormales s’oppose à la prolifération contrôlée, harmonieuse des tissus normaux qui ne se produit que pour réparer les tissus endommagés ou usés. Les facteurs de cancérisation (tabac, alcool, aliments polluants, substances chimiques, radioactivité, vaccins, virus, vieillissement, stress, violences, désespérance etc.) produisent des mutations ou des méthylations (voir dossier omnium n° 3 sur l’Épigénétique) et engendrent l’expression anarchique des oncogènes, gènes impliqués dans la multiplication des cellules et leur différenciation. Les antioncogènes, gènes qui régulent l’activité des oncogènes, peuvent être détruits ou dégénérés par les facteurs de cancérisation ou bloqués par les méthylations. Plus rarement ils manquent de manière héréditaire (transmission de gènes). Par ailleurs, s’il ne fait pas de doute que les maladies cancéreuses sont parfois inscrites dans le patrimoine génétique, ceci ne veut pas dire pour autant qu’elles soient incontournables et fatales. La grande majorité de ces maladies puisent leur cause effective dans d’autres facteurs qui n’ont rien à voir directement avec les gènes comme nous allons le constater dans la suite de cet article. Non seulement il est possible de prévenir les risques mais il est possible de les anticiper quand on les connaît: accompagnement nutritionnel de la grossesse, alimentation de l’enfant, prévention des risques vaccinaux (voir dossier Omnium N° 1 sur les vaccinations), mode de vie, hygiène, environnement affectif et éducation.

Cancer, hérédité et vieillissement naturel:

En grande majorité, les cancers n’ont aucun caractère héréditaire. Ce qui est transmis, par contre, ce sont non seulement les gènes mais surtout les habitudes de vie, les comportements alimentaires, les toxicomanies et les états de conscience négatifs, les stress profonds qui induisent ces maladies. De plus si nous avons hérité de quelques gènes défaillants, la nature nous a gratifié également de gènes correcteurs de ces défaillances qu’il convient de savoir révéler. Elle nous a gratifiés également d’un système immunitaire et d’une flore qui nous protège contre les tumeurs et les virus. Nos lymphocytes nous défendent contre les cancers en les identifiant (marqueurs) puis en les tuant (cellules tueuses). Il convient donc de les stimuler par tous les moyens en cas de cancer. L’activité immunitaire est une activité perfectible, comme beaucoup d’autres fonctions physiques, à condition de s’en occuper plutôt que de la démolir. Dans ce domaine les thérapies les plus subtiles sont souvent plus à même de révéler ce patrimoine défensif que des thérapies lourdes de la médecine institutionnelle. De modestes plantes ou des principes actifs très subtils comme ceux de l’homéopathie peuvent permettre la manifestation de ces gènes correcteurs et de ces potentiels immunitaires. Il en va de même pour les médecines énergétiques comme l’acupuncture ou le « magnétisme » humain. De la même façon la conscience de ce potentiel est très importante et restaure une confiance en soi souvent inexistante, parfois perdue ou démolie par la croyance au déterminisme inexorable de la maladie. La pensée, dans la mesure ou elle détermine la confiance en soi, en la vie et donc en la possible guérison, est déterminante.

Enfin, bien que depuis une vingtaine d’années les cancers chez des enfants ou des jeunes soient en augmentation constante, on peut dire que le cancer est une maladie liée au vieillissement dans la mesure où notre corps, renouvelant sans cesse ses cellules et fabriquant des quantités énormes de matériel génétique, fait de plus en plus d’erreurs de « réplication » avec l’âge. Des erreurs se glissent dans l’ ADN et elles sont de moins en moins bien réparées avec l’âge par nos enzymes de « dépannage ». De même l’activité immunitaire est de moins en moins performante avec l’âge. Il est tout à fait possible d’anticiper cette situation et de vieillir sans accident génétique majeur grâce notamment à l’alimentation et à certaines plantes.

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Les anxiolytiques sont des médicaments conçus pour diminuer les symptômes de l’anxiété. Ils contribuent aussi à diminuer le stress et à favoriser un bon sommeil. Les somnifères, qui favorisent le sommeil, et les tranquillisants, qui réduisent les symptômes physiques dus au stress, sont des exemples d’anxiolytiques.

Recommandations concernant la prise de médicaments.

Si votre médecin vous prescrit des médicaments, il est important de les prendre en suivant attentivement les indications fournies.

Il faut aussi être patient avant d’obtenir des résultats. En effet, rétablir l’équilibre chimique du cerveau peut prendre un certain temps, parfois jusqu’à 4 à 8 semaines.

Même si vous vous sentez mieux, vous devez continuer le traitement comme il vous a été prescrit pour éviter que vos symptômes apparaissent de nouveau.

Si vous avez des effets secondaires indésirables à cause des médicaments, consultez dès que possible votre pharmacien ou votre médecin pour en discuter. Si nécessaire, votre médecin pourrait ajuster votre médication ou vous recommander un autre médicament.

Complications.

Les personnes atteintes de troubles anxieux savent que leur comportement est illogique et qu'il affecte leur vie. Elles en viennent donc souvent à se sentir inadéquates et déprimées.

Certains symptômes associés aux troubles anxieux peuvent aussi mener à la dépression s’ils ne sont pas traités assez rapidement. La dépression accompagne fréquemment les troubles anxieux.

Les personnes atteintes de troubles anxieux essaient souvent de contrôler leur anxiété en consommant de l’alcool ou des drogues. Elles peuvent ainsi développer un problème de consommation excessive ou de dépendance.

Des conflits peuvent aussi se produire avec les proches, qui ne comprennent pas toujours le comportement de la personne atteinte. Ces conflits affectent la vie quotidienne de la personne et de sa famille.

Protection et prévention.

Il n’est pas toujours possible de prévenir les troubles anxieux. Cependant, si vous avez des symptômes associés aux troubles anxieux, vous pouvez agir dès aujourd’hui. Les conseils pour maintenir une bonne santé mentale vous aideront à changer certaines habitudes de vie. Ces changements vous aideront à éliminer des facteurs qui empirent ou qui entretiennent votre état.

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L’alcoolisme est une maladie complexe.

Contrairement à un cancer, une grippe ou une fracture, il est impossible d’établir un diagnostic tranché, d’observer clairement la présence d’un trouble à l’aide d’une prise de sang, d’une radio ou d’un scanner.

Si le diagnostic est rendu si complexe, c’est que la dépendance intervient sur différents plans, psychologiques et médicaux, qui sont interconnectés et se nourrissent l’un et l’autre.

L’alcool peut être dangereux même sans alcoolisme.

Même si l’on considère souvent qu’une consommation devient problématique à partir de trois verres par jour pour un homme (deux pour une femme), on ne peut pas définir de manière aussi catégorique si une personne est alcoolique ou non juste en calculant sa consommation quotidienne.

Une personne devient alcoolique lorsque sa consommation n’est plus contrôlable ou qu’elle a des effets négatifs sur sa vie sociale, familiale ou professionnelle.

Le rôle d’écoute du médecin ou du psychologue est donc fondamental.

La consommation d’alcool prolongée peut également avoir des effets irréversibles sur la santé sans que le patient ne soit pour autant entré dans une dépendance à l’alcool.

Boire régulièrement peut notamment contribuer à l’apparition de certains cancers, de cirrhoses, de troubles digestifs ou encore de problèmes neurologiques pouvant affecter la mémoire ou l’équilibre.

Quand la dépendance s’installe.

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s stéphanie a écrit.

je suis la fille d’une personne dépressive, « bi-polaire ». Le déclencheur, si on peut parler de cela, a été le suicide de son frère. Depuis, chaque trois ans, elle arrête son traitement, ne s’alimente plus et commence à « entrer » en crise. Après, elle va « mieux ». Elle est allée bien pendant trois ans. Là, en l’espace de deux mois, elle a été hospitalisée deux fois 15 jours (une fois avec son accord, et l’autre où nous avons été obligé de demander son internement). Actuellement, depuis une semaine, elle « replonge » alors qu’elle est venue passer trois jours chez moi avec mon papa et qu’elle allait bien (envie de sortir marcher, de voir du monde…). Je ne comprends pas et je commence à être épuisée car même si je sais qu’elle est malade, c’est difficile d’un point de vue physique, mental et nerveux. Je suis au bord de craquer nerveusement. Je pense à elle et à mon papa qui fait tout ce qu’il peut mais on est démuni vraiment.

J Jean-Baptiste a écrit.

La situation semble en effet difficile. Cependant, j’avoue être assez étonné par la notion de « cycle » qui semble toucher votre maman. Est-elle consciente de son état? Peut-elle parler de son mal-être? Comment se dernier se matérialise-t-il? Ce qui paraît étrange, étant déconnecté de votre réalité, c’est le côté intentionnel de la manoeuvre.

J’imagine que vous avez lancé le dialogue… comment se dernier évolue-t-il? Si vous ne vous sentez pas bien, la priorité est de ne pas culpabiliser. Ce n’est pas de votre faute, et si vous voulez prendre du temps pour vous, c’est tout à fait naturel.

Quoi qu’il en soit, n´hésitez pas à continuer l’échange pour affiner le dialogue, je serais heureux de pouvoir partager avec vous.

Bonjour à tous, Je suis tombé sur le blog par hasard car comme tous je cherche des solutions, j’ai d’ailleurs été surprise de lire des témoignages aussi poignants, et bien écrits. Je suis déprimée depuis au moins 2 ans maintenant, je n’ai jamais pris de médicaments mais j’ai suivi deux thérapies, sans réel effet. Je vivais à l’étranger depuis des années, j’ai attribué mon mal être en partie au fait d’être loin et de culpabiliser de ne pas être avec ma famille, d’être toujours en train de me demander si je voulais rentrer ou non… Je suis donc rentrée, depuis un an bientôt, j’ai trouvé du travail tout de suite, une chance, mais j’ai été confrontée à une mission très difficile alors que j’étais encore fragile. Et là je ne sais plus quoi faire, mon copain vit toujours à l’étranger et veut me rejoindre mais je ne l’incite jamais trop à le faire car je ne suis pas plus heureuse ici, j’ai peur de me planter, et surtout surtout j’ai peur de ne plus jamais aller bien. J’ai essayé beaucoup de choses, thérapie yoga méditation puis repartir de zéro… je ne vois pas comment je pourrai aller mieux et je sens que je perds l’intérêt pour les choses. Je sais que vous avez vécu ceci avec votre compagne, j’aimerai savoir ce qu’elle a fait pour s’en sortir et comment vous réussissiez à faire des projets communs pendant cette periode. Merci de m’avoir lu, et je souhaite de tout coeur que chacun trouve sa solution car je déteste l’idée d' »années de perdues », la vie est pourtant si chouette, je ne comprends pas pourquoi on souffre autant.

J Jean-Baptiste a écrit.

Je tiens tout d’abord à vous remercier pour votre intervention. Ce qui en découle le plus, c’est un mot: peur. Peur du changement, des obstacles, de l’évolution… voilà qui est naturel, même si toujours paralysant.

À ce niveau, il faut être capable d’effectuer un véritable travail sur soi pour comprendre que le seul moyen d’être heureux est en fait de le vouloir, d’oser faire ce qui est en notre pouvoir pour atteindre l’apaisement.

À titre personnel, je suis une personne dynamique, et c’est sans doute comme cela que j’ai pu remotiver la personne avec qui je vivais à l’époque. Hospitalisée, je suis allé la voir tous les jours et ai commencé avant même sa sortie à planifier des activités.

Je me suis investi dans ses relations familiales, dans ses études (elle étudiait le cinéma, j’ai donc assister à d’innombrables diffusions de films, à des pièces de théâtre, des cours, des expositions…) en reniant pour un temps mes loisirs.

Le but était de lui montrer qu’elle avait une épaule, une personne toujours là pour elle. Petit à petit, la situation s’est améliorée, jusqu’à ce qu’elle retrouve goût à la vie (à travers la pratique du théâtre notamment. Très timide, cela lui a permis de sortir de sa coquille).

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Les bonnes bactéries.

D’autres espèces ont un effet positif sur notre santé (et pour la vie en général): on les appelle les « probiotiques » (qui veut dire « favorables à la vie »).

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Les probiotiques, c’est la vie!

Les probiotiques stimulent le système immunitaire, réduisent les allergies, apaisent les inflammations de l’intestin, empêchent la production de toxines qui surchargent le foie, améliorent le transit intestinal, réduisent les flatulences, préviennent les troubles du transit (constipation, diarrhée), etc.

=> Notre défi est donc d’empêcher les espèces pathogènes de se développer (causes d’affections), et de favoriser les bonnes bactéries par l’implantation de bonnes espèces, et par des « engrais » adaptés.

Quelles sont les mesures à prendre pour entretenir votre flore intestinale?

Voici les mesures à prendre qui vous permettront de renforcer votre système immunitaire, augmenter votre vitalité et améliorer votre bien-être.

1. Réduire les aliments sucrés.

Les Français consomment en moyenne 40 kg de sucre par an, soit un peu plus de 100 g/jour. Ce chiffre est dangereusement élevé, car il devrait être réduit au minimum des trois quarts! C’est-à-dire descendre en dessous de 10 kg par an!

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Il arrive qu’après avoir publié des protocoles aromatiques contenant l’huile essentielle de rose, ou rose otto, on me demande de proposer une alternative à cette huile, à cause de son coût. Or il n’y a pas d’alternatives… et je vais vous expliquer pourquoi ici. La rose, reine des fleurs L’huile essentielle de rose […]

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L’art de ne pas tomber malade.

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