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La dépression majeure représente une entité médicale véritable, et les patients déprimés méritent les meilleurs soins et une attitude compatissante. La maladie est à la fois surdiagnostiquée et sous-diagnostiquée.

Les symptômes.

Les symptômes de la dépression les plus courants: fatigue permanente et manque d’énergie, intense tristesse, incapacité à éprouver du plaisir, hypersensibilité émotionnelle, impressions d’abandons, d’inutilité et de solitude, dégradation du sommeil, ralentissement intellectuel, diminution de l’attention, de la concentration et de la mémoire, dévalorisation de soi et culpabilité, pensées négatives, pensées autour de la mort, idées suicidaires, altération de l’appétit…

Remonter la pente, c’est facile à dire!

Comment se sortir d’une dépression lorsque celle-ci absorbe toute notre énergie, nos espoirs et du même coup notre lucidité?

Mais même si se n’est pas facile, c’est loin d’être impossible. En effet, si la prise de bonnes décisions est difficile nous avons toujours et encore le contrôle sur certains leviers qui vont jouer sur notre volonté, parfois inconsciente, de s’en sortir. Le grand secret pour guérir une déprime et remonter la pente sans médicament c’est de se fixer de tout petits objectifs et de remonter la pente sur ces objectifs. Le fait de se fixer de tout petits objectifs va rendre les choses beaucoup plus simple, regardons cela ensemble.

Un petit plan avec de petites actions personnelles.

Vous savez probablement déjà les choses à faire pour en sortir; il faut bouger, sortir, rencontrer du monde, manger sainement, bien dormir, ne pas penser de façon négative, faire les choses que vous aimez…Bla bla et bla bla bla…

Vous avez déjà entendu ce refrain, mai rappelez-vous qu’il vous faut de très petits objectifs au début, alors, comment mettre en place ces petites choses sans que cela ne deviennent fatiguant ou contraignant?

Sortir d’une dépression nécessite que vous mettiez en oeuvre les bonnes actions pour votre santé.

Ok, mais comment faire quand il est déjà difficile de sortir de son lit le matin? Ajouter encore des choses à faire est même épuisant. Rassurez-vous, il y a une différence entre difficile et impossible.

Pour guérir il faut commencer petit.

Le plus important est de vous appuyer sur ce qu’il vous reste d’énergie et de ressources internes, même si vous pensez ne plus en avoir, vous en avez encore, la preuve vous lisez ces lignes en ce moment même, donc vous avez encore de l’énergie, et le fait de lire cet article fait partie des toutes petites choses que vous devez faire au début…

Donc félicitation, vous faites déjà quelques chose de positif sans même vous en rendre compte, et c’est de cette façon que vous devez mettre en place ces tout petits objectifs, de façon à les réaliser automatiquement, comme un reflex, c’est ça le grand secret!… Vous commencez à comprendre comment sortir de la déprime?

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Avec des méthodes naturelles.

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Mon parcours erratique, à rebondissements, est une prise de conscience sur la réalité de la maladie dont je suis l’auteur inconscient. Cela a été une découverte d’erreurs sur ma représentation de la vie humaine qui me l’a fait rejetée, car pathologique, et l’adoption d’une autre représentation qui non seulement m’a guéri, mais m’a fait renaître à la vie! Une deuxième vie, en quelque sorte, beaucoup plus harmonieuse et qui pourrait me conduire au bonheur. Je continue d’intégrer de nouveaux principes élaborés à partir d’intuition personnelle ou de textes élaborés par des auteurs (Jalenques, Reuter…) que j’intègre dans mes convictions profondes.

Réflexions sur la guérison en général:

Comme je l’ai déjà dit: Pour moi, la guérison (des grandes dépressions) passe par une remise en cause totale de sa représentation de la vie. Ceci est corroboré par des auteurs. Mais c’est un parcours personnel où tout peut marcher dès lors qu’on s’investit. Techniques, méthodes ou thérapeutes ne sont que des outils. C’est chacun son chemin et ses outils.

En dehors des médicaments qui sont parfois salutaires, je vois à peu près la guérison comme ceci: 1°) on se vide de tout 2°) on constate qu’on s’est trompé 3°) on repart sur d’autres bases.

1°) On se vide de tout: (ça se passe chez le psychologue généralement): on raconte tout comme ça vient, en vivant les émotions. On peut dire aussi que la dépression est la maladie des émotions. Quand il en vient une, on la vit la plus intensément possible, c’est le meilleur moyen de la faire partir. (je ne suis pas un ennemi d’autres thérapies comportementales, rebirth, reiki ou autres, peu importe, c’est l’investissement qui compte plus que la méthode )

2°) On constate qu’on s’est trompé (ça se passe dans la tête), on découvre qu’on est tour à tour victime ou bourreau de soi-même et des autres, sans même s’en rendre compte.

3°) 3°) On repart sur d'autres base, on voit juste:

Est borgne celui qui voit le verre à moitié plein Est borgne aussi celui qui voit le verre à moitié vide Est clairvoyant celui qui voit le plein et le vide: Le positif comme Le négatif de la vie!

On accepte ce sur quoi on ne peut agir! C’est à dire tout ou presque! On accepte l’amour quand il est là, on accepte aussi quand il n’est pas là, car l’amour est libre! Nous avons tous des besoins affectifs énormes, il faut l’accepter, comme il faut accepter le fait qu’on ne peut pas toujours les assouvir. On se détache de tout car tout est provisoire, absolument tout. Evidemment on rejette la haine et la jalousie qui sont des poisons mortels. Je sais que les problèmes de communications entre les hommes sont un obstacle permanent au bonheur et cause de grande souffrance. Je sais que je dois aux humains « porteurs d’esprit » une grande compassion. Je sais que je dois m’adapter au monde et que ce n’est pas au monde de s’adapter à moi. Je sais que je ne suis pas en charge de l’humanité.

Je sais aussi que la guérison est un travail qui court toujours et qui va m’amener par étapes successives au bonheur. Guérir n’est en fait qu’une étape.

Exploitation de l’expérience acquise:

J’ai acquis une grande expérience de ces 15 ans de dépression, pour l’avoir vécue moi-même. J’ai effectué un parcours de guérison de plus de six mois (il continue encore) employant des outils d’aide psychologique et faisant in fine une remise en cause de ma vie. Je considère que ma dépression fut à la fois un aboutissement et un nouveau départ. J’ai côtoyé pendant des années les dépressifs, particulièrement à DE où dans l’anonymat d’internet les personnes se livrent peut-être plus qu’ailleurs.

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[2] Voir « Étude de Rotterdam » publiée ce mois d’avril 2014.

[3] Voir étude ILLUMINATE de 2007, publiée dans le New England Journal of Medicine.

[4] S. Sultan and N. Hynes, « The Ugly Side of Statins. Systemic Appraisal of the Contemporary Un-Known Unknowns, » Open Journal of Endocrine and Metabolic Diseases, Vol. 3 No. 3, 2013, pp. 179-185. doi: 10.4236/ojemd.2013.33025.

[5] Le cholestérol est essentiel dans la fabrication des neurones, or les statines réduisent le taux de cholestérol. D’autre part, les statines augmentent le ratio oméga-6/oméga-3, ce qui favorise le déclin cognitif, selon Michel de Lorgeril, « Cholestérol, Mensonges et Propagande », Thierry Souccar Editions, page 211.

[6] Voir étude suédoise publiée en juin 2013 dans la revue scientifique PlosOne.

[7] Thierry Souccar Editions. Voir page 199. Découvrez un Traitement 100% Naturel Pour Soulager les Hémorroïdes.

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Toute reproduction interdite. Vaincre la douleur par l'alimentation.

Mieux comprendre certaines notions du régime hypotoxique.

Comment j’ai vaincu la douleur et l’inflammation chronique par l’alimentation.

Jacqueline Lagacé, Ph.D.

Alors qu’elle lutte contre l’arthrite/arthrose qui la fait souffrir sévèrement et la prive presque entièrement de l’usage de ses doigts, Jacqueline Lagacé découvre le régime hypotoxique du docteur Seignalet. Estimant n’avoir plus rien à perdre, elle décide de le suivre. Les résultats sont spectaculaires. En dix jours, la douleur a disparu et en seize mois, elle recouvre totalement l’usage de ses doigts. Elle constate parallèlement des améliorations sensibles dans les articulations de ses genoux et de sa colonne vertébrale, qui étaient affectés par de l’arthrose symptomatique depuis plusieurs années. Il n’en faut pas davantage pour que cette scientifique se plonge dans la lecture des articles de plus en plus nombreux qui paraissent — dans le monde anglo-saxon, notamment — sur l’alimentation en relation avec les différentes maladies d’inflammation chronique. Ayant rassemblé une abondante documentation, elle se consacre à l’écriture d’un livre « pour informer, écrit-elle, ceux qui souffrent de douleurs chroniques que des changements dans leur alimentation pourraient leur permettre d’éliminer leurs douleurs et leur redonner une qualité de vie qu’ils ne croyaient plus possible ».

De 1986 à 2003, Jacqueline Lagacé, Ph. D., a partagé son temps entre la direction d’un laboratoire de recherche en microbiologie et immunologie, la direction de thèses et l’enseignement de l’immunologie et de la microbio­logie aux 1er, 2e et 3e cycles universitaires à la Faculté de médecine de l’Université de Montréal. Auteure de quelque 35 articles scientifiques publiés dans des revues internationales avec comités de pairs, elle a également présenté plus de 50 communications dans des congrès scientifiques nationaux et internationaux.

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Je vois plein de gens satisfait j espère que cela marchera sur moi.

Bonjour J’en témoigne: le changement d’alimentation pour oublier les rhumatismes, ça marche!

Je souffre d’un syndrome du colon irritable depuis plusieurs années, j’ai arrêté le gluten, les produits laitiers et la viande, je mange principalement une alimentation douce à base de fruits, légumes, riz, patates, poissons. Au début l’arrêt du gluten a fait des miracles (il y a deux ans et demi que j’ai arrêté). Toutefois, je vis maintenant des périodes difficiles où j’ai des gros maux de ventre et des épisodes de constipation/diarrhées. Je me suis demandée même si le riz n’était pas en cause. Je ne sais plus quoi faire, auriez vous un ou des conseils à me donner pour essayer d’aller mieux. Je suis vraiment découragée.

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Pas de traitement contre la gastro, mais par contre il existe des médicaments efficaces contre ses symptômes. © mathom - Fotolia.

Vrai.

Contrairement aux gastro bactériennes, les gastro virales ne sont pas réceptives aux antibiotiques. Il faut donc prendre son mal en patience puisqu'il s'agit d'une maladie bénigne. Par contre, il existe des médicaments efficaces pour diminuer les symptômes.

Disponibles sans ordonnance, ils peuvent soulager et lutter contre nausées et vomissements. Votre pharmacien pourra, par exemple, vous conseiller la métopimazide (Vogalib). Mais n'hésitez pas aussi à tester l'homéopathie qui est parfois efficace.

Contre les diarrhées, il y a des traitements efficaces à base de lopéramide (Imodium) ou des pansements gastriques (Smecta) qui permettent de stabiliser le transit.

En cas de crampes intestinales, un antispasmodique (Spasfon) peut être utile et vous soulager rapidement.

Attention, sans amélioration dans les 24-48h, il faut consulter son médecin. Guerir sans medicament.

Schéma de la voie d'infiltration (vue de face)

Infiltration vue de profil.

Tendinite, périarthrite La tendinite de l'épaule est la plus fréquente des tendinites. Vous avez pu entendre le terme de " périarthrite " pour la décrire. Oubliez ce vocable médical qui ne sert pas à grand-chose, même pour les médecins: cela veut dire textuellement "problème autour de l'articulation", c'est donc très vague, ce n'est pas un diagnostic, cela signifie que l'on est hésitant sur la cause du problème. Périarthrite est en plus facilement confondue avec "polyarthrite", qui est son contraire: une pathologie de l'articulation elle-même, et qui a un caractère héréditaire et de gravité sans aucun rapport avec la tendinite.

Mécanisme La fréquence de la tendinite de l'épaule vient de la situation conflictuelle des tendons qui coiffent la tête de l'humérus schéma: leur face supérieure est exposée au frottement sous la voûte osseuse de l'acromion, apophyse (appendice osseux) de l'omoplate. L'épaule est une articulation particulière par les contraintes relativement modestes qui s'y exercent. Les os sont beaucoup plus minces et moins encastrés les uns dans les autres qu'au bassin. Cela permet des amplitudes de mouvement nettement plus importantes. Les ennuis viennent ainsi de la répétition des frottements et non pas des efforts dus aux poids.

Evolution L'évolution chronique de la tendinite de l'épaule est causée d'une part par la répétition des gestes (généralement l'élévation du bras) provoquant le frottement du tendon, d'autre part par la mauvaise irrigation sanguine du tendon à cet endroit, qui rend sa réparation moins efficace. Certains pensent même que cette tendinite est en fait une dégénérescence "normale" du tendon avec l'âge. Ce phénomène explique la médiocre efficacité des anti-inflammatoires pris par voie générale: la concentration locale des produits arrivant par voie sanguine n'est pas bonne. La tendinite chronique à l'épaule n'est pas toujours très douloureuse. Ce peut être une vague gêne dans certaines positions, émaillée de douleurs plus franches après des efforts répétitifs mais encore très supportables et n'obligeant pas forcément à consulter un médecin. C'est ainsi que de nombreuses personnes de la cinquantaine et au-delà ont des tendons déjà très fragilisés, sans s'être beaucoup plaintes jusque-là. Il n'est pas exceptionnel que la tendinite se révèle alors par une rupture brutale, en apparence spontanée, en fait déclenchée par un effort anodin sur un tendon très aminci.

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Evelyne NADAL et toute sa famille.

Comment pouvons nous écrire un médicament alors qu’il n’est pas rentable? Vers quelle société allons nous?

A propos du vaccin contre le cancer du col de l’utérus …

ce qui est sidérant une nouvelle fois.. est qu’aucune étude n’a le recul de savoir si les effets secondaires sont à long terme..et lesquels ils sont!!…

donc pour vacciner à tout va …et faire une pub’ …pas de problème..

Par contre qui entend une nouvelle fois les alertes de certains magasines comme le très précieux ‘Alternative Santé’ ou d’autres études de scientifiques qui ont le mérite de les faire ….et de se soucier de la santé des ‘anonymes’ …??

Comme d’hab …on prescrit …et on zappe tout ce qui devrait au contraire..être écouté avant de se soucier de ce que ce vaccin fera à long terme dans les effets secondaires..

Va t’on vers un nouveau scandale de santé??

Vous parlez cancer parce que vous connaissez quelqu’un de touché dans votre famille ou proche..

Mais le DISTILBENE?? Qui en parle ici??

Ce médicament a détruit la vie de beaucoup de personnes nées sans pouvoir imaginer que leur vie serait MUTILEE A VIE.

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Soigner la dépression par l’activité physique.

Le sport est sans doute l’un des meilleurs moyens d’ expulser tout ce ressenti qui vous hante.

La dépense physique permet d’éviter un focus trop important sur la psychologie personnelle alors tourmentée.

Natation, tennis, course à pied… il ne vous reste plus qu’à faire votre choix.

Soigner la dépression par l’hydratation.

Boire de l’eau, beaucoup d’eau, ne demande pas d’efforts particuliers.

En revanche, saviez-vous que cela permet de réduire la quantité « d’hormone du stress » produite par votre organisme?

Voilà une bonne raison de favoriser l’hydratation pour soigner la dépression!

2. Soigner la dépression en s’ouvrant sur son environnement.

La dépression est souvent perçue comme un processus qui isole l’individu, le coupant du monde extérieur.

Il se renferme sur lui-même, érigeant ses propres doutes comme l’élément déterminant son état d’esprit et son orientation psychologique quotidienne.

Et c’est là, selon moi, que l’on peut agir le plus efficacement.

Il nous faut sortir de cette spirale, refuser de rester seuls, jouer sur l’aspect relationnel pour retrouver goût à la vie.

Sortir avec des amis, discuter avec ses proches ou se confier à un professionnel sont bien entendu de très bon moyens de relativiser cette solitude qui tend à gouverner notre état émotionnel, mais ce n’est pas la seule solution existante.

À un niveau plus personnel, nous devons être capables de stimuler notre intérêt et notre imagination.

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Des conseils simples et naturels pour soulager ces douleurs horribles.

Menu principal.

Soulager les hémorroïdes par les médicaments.

Les hémorroïdes ont plusieurs causes. Elles apparaissent généralement chez les personnes victimes de constipation. Les femmes enceintes peuvent également êtres sujettes aux crises hémorroïdaires. Si elles accouchent par voie naturelle, elles peuvent aussi en être victimes. Les personnes qui restent en station assise trop longtemps ou debout pendant toute la journée comptent parmi celles qui peuvent en souffrir. La douleur peut être intense, d’où la nécessité de connaitre les remèdes.

Il faut savoir que les crises hémorroïdaires ne durent généralement que quelques semaines et se résorbent d’elles-mêmes. Néanmoins, il convient de les soigner dès les premiers symptômes afin d’éviter que la situation ne se complique. Il existe plusieurs façons de soulager les hémorroïdes quand la douleur est trop intense. La première étape consiste à prendre un antalgique afin de faire cesser la douleur. Un anti-inflammatoire y sera associé en cas d’inflammation. Il existe en pharmacie ou en parapharmacie des crèmes antalgiques à bases d’aloe vera qui pourront être appliquées autour de la zone anale. Elles aideront à la réduction des souffrances liées aux crises d’hémorroïdes. La seconde requiert l’utilisation d’un veinotonique qui a pour objectif d’améliorer la souplesse de la paroi des veines et celles des minuscules vaisseaux sanguins qui entourent la région anale.

Les règles de bases à adopter pour soulager les hémorroïdes.

Soulager les hémorroïdes sous-entend l’adoption de quelques règles de bases. Il ne faut pas laisser la constipation s’installer. Se rendre au moins une fois à la selle est un impératif. Ensuite, se laver après la selle évitera à l’inflammation de s’étendre. L’utilisation de savon est fortement déconseillée, car elle présente un risque d’aggravation de l’inflammation.

Il faut noter que le surpoids peut être l’une des causes des crises hémorroïdaires. Il est donc primordial d’adopter une hygiène de vie saine et une nourriture riche en fibres. Celle-ci facilite le transit intestinal et réduit les risques de constipation. Boire beaucoup d’eau est également recommandé, car l’eau a un effet drainant et facilite la selle.

Pour soulager les hémorroïdes, il faut aussi adopter la bonne posture. Si la personne travaille assise toute la journée, elle devra se lever à intervalle régulier. Si par contre elle fournit de gros efforts physiques, elle fera une pause et apprendra à réguler sa respiration afin de ne pas accentuer la crise hémorroïdaire. Si les hémorroïdes ne sont pas soulagées suite à tous ces traitements, consulter son médecin traitant s’avère plus que nécessaire. Il ne faut pas attendre une récidive avant d’agir, car cela peut conduire à une intervention chirurgicale.

Que faire pour guérir les hémorroïdes.

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CHESNEAU.

27 avril 2013 à 13 h 20 min (UTC 1) Lier vers ce commentaire.

Bonjour je souhaiterai faire ce nettoyage et j’aimerai avoir une petite précision sur le dosage du Sulfate de magnésium: 3 sachets de 20g ou 6 sachets de 8g. Comme le programme prévoit 4 verres (18h – 20h – 6h et 8h), il faut répartir les 48g ou 60g en 4X 12g ou 15g qui sont dilués dans un verre d’eau. Le mélange à boire étant constitué de 120ml d’huile d’olive + 2 jus de pamplemousse + 1à à 20 gouttes de TM de brou de noix. Est-ce bien cela? A quoi sert dans les ingrédients nécessaires les 3/4 L d’eau? Merci.

Olivier.

27 avril 2013 à 21 h 37 min (UTC 1) Lier vers ce commentaire.

En fait, pour le nettoyage du foie, les 3/4 de litre d’eau sont à mélanger avec toute la dose de sulfate de magnésium, et uniquement cela. Il faut juste bien doser les verres pour que les 750ml puisse faire 4 verres. Soit environ 187ml. C’est surtout nécessaire lorsque l’on a pas réussi à se procurer les 4 sachets séparés. Car en poudre, c’est juste plus difficile de bien doser si l’on a pas une balance assez précise. Bon nettoyage et n’hésitez pas à revenir nous faire part de votre expérience. Olivier.

JOANA.

19 mai 2013 à 22 h 11 min (UTC 1) Lier vers ce commentaire.

Une question SVP. Moi j’ai acheté SULFATE DE MAGNÉSIUM SACHETS DE 30g Alors que vous parlez plus tôt de ( 20g ) … Commentaires un peut?! … Quel est exactement la dose de (SEL D’EPSOM?) … Moi j’ai une amie qui ma conseillée …. Boire pendant 7 jours, le jus de trois pommes frais … Pressez maison … Et après pendant 15 jours, faire la cure avec le SEL D’epsom ) = Sulfate de magnésium … Elle à oublié de me dire la posologie, je dois lui demander avant ma cure …

sandrine.