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Causes.

L’anxiété n’a pas de cause unique. Elle est plutôt déclenchée par une association et la somme de facteurs physiques (biologiques), psychologiques et environnementaux (agents de stress).

Des facteurs biologiques, soit une forme de prédisposition héréditaire. Des facteurs psychologiques comme un mécanisme de défense inefficace ou inopérant. Des agents de stress provenant de l’environnement.

L’anxiété pathologique peut être engendrée par trois types de maladies:

La maladie physique, comme l’hyperthyroïdie. Dans ce cas, l’anxiété est dite « secondaire » et disparaît après la guérison. Les maladies mentales (autres que les troubles anxieux): la dépression, les psychoses et le trouble bipolaire s’accompagnent souvent d’une anxiété marquée. Dans ces cas, l’amélioration du trouble mental pourra réduire considérablement celle-ci. Toute la gamme des troubles anxieux, tels que l’anxiété généralisée, les crises de panique, les phobies et le trouble obsessionnel-compulsif. En présence de ces troubles, l’anxiété est un phénomène dit « primaire », c’est-à-dire prédominant.

Les scientifiques sont en train d’étudier l’importance de l’hérédité et de la biochimie du cerveau dans la genèse et la production des troubles anxieux. Il semble de plus en plus certain que des déséquilibres biochimiques seraient responsables de l’apparition de ces maladies.

Qui en est atteint?

Le trouble d’anxiété généralisée (TAG) touche entre 5 et 10 % de la population. Les femmes sont deux fois plus susceptibles d’être affectées que les hommes.

Les personnes atteintes consultent souvent au début de l’âge adulte, mais disent se souvenir d’avoir toujours été anxieuses. Elles consultent par ailleurs souvent des médecins généralistes ou spécialistes pour toutes sortes de plaintes physiques non spécifiques.

Prévenir et soigner.

Peut-on parler de prévention de l’anxiété? Oui et non. Si l’anxiété découle surtout d’un problème situationnel et passager sur lequel on a une certaine emprise, il est possible de la prévenir en modifiant certaines habitudes de vie. Une bonne hygiène de vie peut grandement diminuer l’anxiété pour la ramener à un niveau tolérable.

Un bon équilibre entre le travail, le repos et les loisirs; Une faible consommation de caféine, d’alcool et de nicotine; Une bonne alimentation; Et surtout, de l’exercice régulier.

Lorsque l’anxiété est liée à des facteurs individuels de nature biologique et psychologique, la prévention est beaucoup plus problématique. Il va sans dire qu’une bonne hygiène de vie ne peut que favoriser le rétablissement de la personne, mais en présence d’une anxiété pathologique, il faudrait recourir à un traitement médical qui sera adapté à chaque cas particulier.

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Même si pour moi la clé reste votre motivation, je comprends le désarroi face à ce mal qui vous ronge.

Comme vous le dites, vous êtes sur la bonne voie, la preuve en est votre capacité à vaincre les deux premières dépressions.

De nouveaux moyens pour en sortir? Comme souvent, tout est relatif, discutable…

Je peux vous conseiller de vous fondre dans le paysage. Y-a-t-il des associations, des endroits où vous pourriez vous focaliser sur vos passions ou l’aide aux populations locales?

Peut être que le simple fait de prendre conscience de son besoin d’échange peut soulager quelque peu.

Dans le cas contraire, il existe encore des forums, des blogs, des sites informationnels (comme celui-ci) pouvant favoriser l’extériorisation de vos sentiments.

Êtes vous complètement isolée sur place? Cela pourrait aussi expliquer la rechute…

La pratique du sport est aussi une solution, tant l’activité physique permet de se libérer du surplus d’énergie négative qui nous habite le reste du temps.

Quoi qu’il en soit, je vous remercie pour vos remarques et vous souhaite d’améliorer votre état au plus vite,

a anne tomassini a écrit.

Bonjour chers amis de la dépression Souhaitez moi bienvenue au club cr moi aussi je fais partie de l’équipe. Personnellement j’adore téléphoner aux SOS détresses, malgré le père noel qui est une ordure comme chacun sait. Comme j’habite un endroit plein de frontières j’utilise même les services de différentes nationalités, ils ont tous un style différent, les uns plus mystiques les autres plus rationalistes. J’ai mes vieux contacts qui supportent mes histoires depuis plusieurs années, on rigole beaucoup, peut-être qu’un jour je serais moi même écouteuse bénévole. Ces gens là me font un bien fou. Ils trouvent, la plupart du temps, les mots qu’il me faut. L’une de ces belles voies m’a conseillée de parler aux plantes, aux arbres, de leur compter mon blues, ou même aux plantes d’intérieur, on va y penser. Mais votre appréhension des médicaments, qui est basée sur une expérience pesonnelle très subjective, excusez moi, mais je ne la partage pas. Evidemment chacun réagis différemment en ce qui concerne les concerne, mais je remercie tout les jours la psychothérapeute qui m’a fait surmonter mon refus à leur égard. La suspicion envers la pharmacologie est certe justifiée et la vigilance s’impose, mais les diaboliser est une attitude religieuse et doctrinaire qui relève d’un certain christianisme crminel, ou la douleur est considérée comme salvatrice du monde, et la joie de vivre, le plaisir les outils de tentation du démon, qui nous plongeraient dans la perdition, Je peux vous garantir que les médicaments ont changé ma vie, j’ai une toute autre qualité de vie depuis que je les prends. Bien à vous.

J Jean-Baptiste a écrit.

Bonjour Anne et merci pour votre commentaire, dont l’introduction est très sympathique.

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Le Dr Alain Gérard, auteur du «Bon usage des psychotropes», aux éd. Albin Michel, explique la dernière approche utilisée pour traiter les états d''anxiété intense quand ils ont dégénéré en maladie psychique.

On entend parler de plus en plus de syndrome d''anxiété généralisée. Quelles en sont les caractéristiques?

Il s'agit d'un trouble acquis à partir d'un moment de la vie où le sujet est devenu prisonnier d'un état de tension interne et d'inquiétude incontrôlable. Sur le plan psychique, il a l'impression de ne plus pouvoir maîtriser sa pensée ni sa vie, les soucis apparaissent disproportionnés par rapport à la réalité. Le malade a peur de tout sans raison valable. Très vite s'associent à cette tension des symptômes physiques: troubles digestifs, bouche sèche, douleurs musculaires, perturbation du sommeil, fatigabilité anormale. Dans les formes évoluées surviennent des attaques de panique. L'ensemble de tous ces troubles provoque une souffrance morale et un handicap qui finissent par altérer le fonctionnement de la vie sociale et professionnelle.

Comment ne pas confondre cette maladie anxieuse avec une détresse morale passagère? Le diagnostic de trouble anxieux généralisé n'est porté avec certitude qu'après six mois d'évolution des trois types de symptômes dont nous venons de parler. Il s'agit d'une maladie psychique fréquente (surtout à l'adolescence et chez l'adulte jeune) dont on ne connaît pas la cause mais qui peut être déclenchée par des stress successifs.

Sans traitement, quels sont les risques? Tout d'abord, le sujet atteint peut souffrir de crises de panique aiguës durant lesquelles il a l'impression de devenir fou. Ensuite, le grand risque est la survenue d'une dépression.

Quels ont été les derniers progrès de cette prise en charge?

Aujourd'hui, on ne se contente plus d'administrer des médicaments. L'avancée de ces toutes dernières années consiste, dans une stratégie globale, en un traitement à court terme suivi d'un autre à long terme. Lorsque les troubles du sommeil sont très importants ainsi que les symptômes de tension musculaire, on prescrit durant quelques semaines une première thérapie à base d'anxiolytique. Depuis peu, on remplace volontiers ces benzodiazépines par un des deux antidépresseurs qui viennent de prouver leur efficacité sur le marché: la paroxétine ou la venlafaxine. Le produit qui a pris le relais de l'anxiolytique est administré pour une durée de six à douze mois (selon le cas spécifique du patient). Pour les sujets dont les troubles du sommeil et les douleurs musculaires ne constituent pas un handicap majeur, on débute le traitement directement avec un antidépresseur. Mais j'insiste sur le fait que cette prescription n'est légitime qu'en cas d'anxiété généralisée caractérisée. Il ne faut surtout pas administrer un antidépresseur à toute personne qui exprime quelques symptômes anxieux! Il est indispensable de calculer le rapport bénéfices-risques. Ces traitements médicamenteux, dans la très grande majorité des cas, apportent une très nette amélioration de l'état anxieux, mais on s'aperçoit souvent qu'il est nécessaire, pour stabiliser le patient, de poursuivre la prise en charge par une psychothérapie.

Quel va être le but de cette seconde étape où l'on passe à une thérapie par la parole?

Dans un premier temps, durant huit à douze semaines, une psychothérapie dite “cognitive” ou “comportementale” va viser à restructurer la pensée anxieuse du sujet en l'aidant à prendre conscience des mécanismes qui le font souffrir. Cette thérapie est aussi destinée à éviter la survenue de pensées anxiogènes, à retrouver la maîtrise de son cerveau. Parallèlement à cette prise en charge, des règles d'hygiène de vie sont à respecter: faire du sport ou marcher au grand air une heure par jour, éviter ou fortement diminuer café, alcool et tabac.

Généralement, après cette thérapie comportementale ou cognitive, quels résultats obtient-on? La plupart du temps, on parvient à diminuer fortement la souffrance morale du patient, à réduire de façon majeure son handicap. Ces grands anxieux conservent cependant quelques symptômes mais tout à fait surmontables: leur niveau d'inquiétude n'est pas pathologique.

Et quel recours offrez-vous aux malades qui ne bénéficient pas d'une amélioration suffisante? Nous les dirigeons vers une autre forme de psychothérapie, une psychanalyse à plus long terme. La technique sera différente de la précédente: le psychanalyste fera parler le patient de façon à ce qu'il remonte aux sources inconscientes de son angoisse. La solution de ce conflit refoulé est en principe trouvée en cours de traitement.

En cas d''anxiété généralisée, quels sont vos conseils? Ils sont au nombre de quatre. 1 Ne jamais banaliser ce trouble anxieux, car il peut avoir des conséquences graves. 2 Ne pas gérer soi-même son traitement: prendre toujours l'avis d'un spécialiste, particulièrement en période d'arrêt d'un médicament. 3 Accepter l'idée que l'association d'une thérapie par médicament à une autre par la parole est complémentaire, les deux sont utiles pour guérir. 4 Ne pas oublier, à l'amélioration des troubles, les recommandations d'hygiène de vie reçues pendant le traitement.

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Toute reproduction interdite. Comment reconstituer sa flore intestinale.

Comment refaire la flore intestinale quand celle-ci a été détériorée par des problèmes digestifs chroniques, par l’alimentation moderne ou encore par la prise d’antibiotiques? Reconstruire la microflore intestinale est indispensable pour une bonne santé…

Entretenir sa flore intestinale.

Nous avons vu dans l’article précédant « La santé vient du ventre » que notre flore intestinale est peuplée de milliards de bactéries. Mais comme dans tout, il y a du bon et du moins bon… Les « bonnes » et les « mauvaises » bactéries! Voyons ceci en détail.

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d’accord avec toi marilyn!!:)

novembre 30, 2012.

bonjour, jai esseiller ognon couper dans la chambre de mon garcon de 10 mois et il a arreter la toux ses un petit miracle et sa marche!

décembre 1, 2012.

dite moi quelque chose c’est une guerisson total ou pour calmer.

décembre 9, 2012.

tres efficace!! J’ai coupé un oignon en deux et le mettre en dessous du lit de ma petite et elle n’a presque pas tousser de la nuit.Comparer a les derniere nuit,,j’ai remarquer un grand changement.C’est vrai qu’au début avant de faire l’expérience de l’OIGNON J’achetais toujours des sirops et maintenant que je sais,Adieu les Sirops et un gros bravo pour les recettes de grand-mere!!:)

décembre 14, 2012.

bonjour a ttes et ts, je suis tombée dessus par hazard et je ne regrette pas du tt. très interressant l’oignon,car je ne sais plus quoi faire avec mon petit bout de 4 ans qui fait que de tousser on a ts essayer,. Il a eu un traitement de 1 mois pour l’asthme, 1 mois tranquil et là tt recommance. alors je mise tt sur l’oignon. j’essaye et je vous tiens au jus.

décembre 25, 2012.

Je l’essaye tout de suite, cela fait 2 jours que mon fils tousse, mais aujourd’hui ca a tousse’ sans arret, il en vomissait le pauvre a force de tousser. je vous donne des news demain de l’eficacite’ de l’oignon. Merci et joyeux noel.

décembre 26, 2012.

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Les médicaments peuvent seulement traiter les symptômes du rhume ou de la rhino-pharyngite - ils ne peuvent pas être utilisés pour guérir ou prévenir les rhumes. Avec tous les choix proposés, il est difficile de savoir lequel prendre. Le médicament que vous choisirez doit être spécifique à vos symptômes. Les types de médicaments contre le rhume commun comprennent les décongestionnants nasaux, les antitussifs (un médicament antitussif est un médicament censé arrêter la toux), et les antihistaminiques. Si vous prenez plus d'un médicament, faites attention à ne pas dupliquer les ingrédients actifs.

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La douleur peut toucher la gaine synoviale et est appelée ténosynovite. Si la tendinite se manifeste par des nodosités douloureuses, elle devient chronique. Si l’inflammation est insupportable, elle peut affecter les gestes de la vie quotidienne. Si la tendinite se manifeste par des nodosités douloureuses, elle devient chronique. Si l’inflammation est insupportable, elle peut affecter les gestes de la vie quotidienne.

Qu’elle est la cause d’une tendinite?

Des mouvements à répétition et un effort physique intense engendrent une tendinite. L’usage de scies électriques, de marteaux piqueurs entraînent aussi des microtraumatismes favorisant la tendinite. Pareillement pour l’utilisation prolongée d’un outil ou instrument dont le piano ou le clavier de l’ordinateur. Jardiner, tricoter ou marcher trop longtemps sont aussi sources d’apparition de la tendinite. Une mauvaise posture et les rhumatismes inflammatoires peuvent provoquer une inflammation du tendon. Certains antibiotiques de la classe des fluoroquinolones et les parasitoses comme la borréliose entraînent la tendinite. Chez les sportifs, la tendinite apparaît suite à leur morphologie dont l’angle de rotation des chevilles est important ou la plante des pieds est tournée vers l’intérieur ou l’extérieur. Dans la plupart des cas, des erreurs sportives sont les principales causes dont l’insuffisance ou l’absence d’échauffement, un entraînement excessif, l’utilisation d’un matériel inadapté, les mauvais gestes techniques, la déshydratation et l’alimentation déséquilibrée.

Quels traitements utilisés lors d’une tendinite?

Le traitement orthopédique constitue le principal traitement à suivre. Il maintient immobile le tendon à l’aide d’un plâtre avec ou sans attelle. Le patient doit prendre en même temps des AINS ou anti-inflammatoire non stéroïdiens et des antalgiques dans le but de réduire la douleur et l’inflammation sans avoir besoin d’ordonnance chez l’adulte. Des séances de kinésithérapie sont conseillées par la suite pour rééduquer la partie touchée et éviter les séquelles de la tendinite. Pour le traitement de la tendinite et la soigner, le malade doit être patient et se reposer beaucoup. L’infiltration ou l’injection de solution de cortisone aide à soulager la douleur provoquée par la tendinite. Le médecin peut ajouter un traitement anti-inflammatoire local dont la lotion, la pommade ou la crème.

Quelles sont les astuces pour calmer la tendinite et la tendinopathie?

Pour atténuer l’inflammation de la tendinite et notamment la tendinopathie, il suffit de poser une poche à glace sur la partie concernée car le froid apaise la douleur. Avant il faut poser un linge humide entre la peau et la poche. Il faut compter une vingtaine de minutes à température ambiante entre deux applications. Si l’inflammation est trop aigüe, il est essentiel d’immobiliser le tendon et sa gaine à l’aide d’un bandage élastique.

Que faire pour prévenir la tendinite?

Avant de se lancer à une activité physique, il est important de s’échauffer en respectant certaines règles. Le sportif doit s’échauffer au moins une dizaine de minutes. L’échauffement doit être progressif en commençant par une petite course et des mouvements importants puis rapides. Outre la course, il doit être combiné avec des assouplissements et des étirements afin de préparer les articulations et les muscles. Suivre des cours est indispensable avant de pratiquer une nouvelle discipline afin de maîtriser les aspects techniques. Il est essentiel de boire beaucoup durant une activité physique afin de pallier les pertes dues à la production d’énergie, la respiration et la transpiration. Choisir des chaussures de qualité adaptées à la discipline évite de développer la tendinite. Après une activité physique, il est essentiel de procéder à des étirements, des exercices de relâchement et de contraction. Pour les activités qui nécessitent des gestes à répétition, il est important des prendre des pauses régulières.

Qu’est ce qui se passe après le traitement de la tendinite?

Un malade peut recouvrer complètement l’usage du membre après le traitement d’une tendinite. Si elle est mal traitée, il peut ressentir de la douleur au moindre geste. S’il ne se repose pas assez durant le traitement, la guérison prendra du temps. Le tendon devient rigide et perd de son élasticité. Une rupture tendineuse peut être inévitable nécessitant une intervention chirurgicale. Les cataplasmes.

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Pourquoi ne pas joindre vos anciens amis et leur proposer d’aller boire un café?

Quand on voit le degré d’objectivité de votre intervention, je suis certain que l’impulsion décisive n’est pas loin!

Bon courage à vous et à bientôt,

Merci de votre réponse!

Donc oui, j’écris de temps en temps, quand j’ai vraiment besoin de me vider l’esprit. Et en effet ça m’aide beaucoup! Ca me permet de faire le vide complet et d’être parfaitement conscient de ma situation. Par la suite passer à l’acte n’est pas si simple comme vous dites.

Mais bon, je sais au fond de moi qu’un jour cette mauvaise période ne sera qu’un souvenir.

J Jean-Baptiste a écrit.

Je vous en prie Aze!

Comme vous, je pense qu’il faut sonder son être pour trouver cette certitude que les choses s’amélioreront. Bravo pour ce message d’espoir franc et honnête.

Z Zouzou a écrit.

Bonsoir, D’abord, merci pour ce merveilleux article dont tous les conseils me semblent bons à prendre! Ensuite, je vous écris car je me sens en besoin de partager ce que je vis actuellement… Je suis une étudiante de 20 ans qui a entamé ma dernière année d’études artistiques. Je vis actuellement une dépression liée à ma scolarité bien que j’adore ce que j’étudie plus que tout au monde. Mais depuis la rentrée scolaire je ressens un certain mal-être intérieur, chaque jour. Quand je pense à l’école, quand j’y suis, cela me semble presque une torture… Je me sens mal, seule, presque pas à ma place, je ne me sens pas à la hauteur ( manque de confiance en moi ET j’exige trop de moi ). De plus, mes professeurs ont une fâcheuse tendance à être incohérent avec eux-même, avec les autres professeurs et avec nous. Et j’ai eu droit à de méchants commentaires de certains d’entre eux, alors que je me suis toujours consacrée à 200% à l’école. A un tel point que je voyais beaucoup moins mes amis, je n’ai plus exercer mes autres passions, je ne prenais que peu de temps pour moi, etc. BREF: toujours l’école avant tout, une bonne élève, très impliquée dans ces études. Etudes qui d’ailleurs me demandent tout mon temps ( peut bosser jusque passé minuit chaque jour et cours les samedi ). Ces derniers temps j’ai été tellement mal que je pense réellement faire une dépression. Je passe tout mon temps dans mon lit, je mange n’importe quoi à des heures décallées, j’évite les gens, je pleure énormément, j’ai des idées négatives, j’ai l’impression que tout le monde me regarde ou me juge, je ne sais plus quoi faire ni quel choix faire, je suis si mal, j’ai l’impression de ne jamais avancer, de stagner. Des amis ont proposés plusieurs fois de me voir mais je n’en ai pas envie. Comme si je n’avais pas envie qu’ils me voient comme ça, ou aient de la pitié ou encore me jugent? Je ne sais pas. A part mon copain je ne veux voir personne. D’ailleurs avec mon copain on s’est plusieurs fois pris la tête depuis la rentrée.. Et quand mon copain est en colère ( apparemment comme pas mal d’hommes, même si je ne comprends pas car je ne suis pas comme ça ) il lui arrive de me dire des choses, qu’il ne pense pas, mais qui me blesse. Et c’est très dur aussi, je n’ai jamais aimé ce genre de comportement chez les hommes mais apparemment c’est si fréquent… Il m’a dit notamment qu’il n’en pouvait plus car depuis un mois il me voyait mal et pleurer non stop et qu’il ne savait pas quoi faire à part me regarder pleurer, qu’il ne savait pas quoi dire, qu’il n’allait pas tenir comme ça toute l’année etc. Ainsi que d’autres choses qui m’ont blessés mais dont je ne vais pas mentionner ici. Et cela m’a fait très peur car je l’aime si fort et je veux faire ma vie avec lui mais le voir si vite hors de lui et à bout m’effraie. Dans la vie de couple, il y a toujours des hauts et des bas. Parfois des évènements très durs ou des gros problèmes, qui peuvent même s’étaler sur plusieurs années. Et cela me fait peur qu’après seulement un mois il soit dans de tel état.. Cela ne me rassure pas… Bon, après tout ça il s’est excusé et a démenti car il a dit ça sous l’emprise de la colère.. Mais tout ce qu’on me dit je le retiens et je n’arrive pas à m’en dissocier, mensonges ou vérités. Et cela me pèse… J’ai été voir une guérisseuse pour mon début de dépression qui m’a enlevé quelques blocages et a travaillé en sentant les énergies etc. de mon corps. Après, je me sentais tout de suite mieux mais cela n’a que duré 2 ou 3 jours. Une spécialiste, qui a également travaillé sur moi, a vu que je manquais énormément d’éléments et vitamines indispensables pour mon cerveau et pour mon énergie. En effet, j’ai très mal mangé ce dernier mois. Apparemment, il me faudrait une bonne dose de compléments alimentaires et j’irais déjà mieux. Elle dit avoir vu et compris ça comme principal raison de ma dépression. Mais pour tout vous dire, je ne sais pas trop quoi croire. Je ressens tant un mal physique, que moral et émotionnel. Autant, il se peut que je sois faible physiquement et en manque d’énergie, qu’autant ça m’est arrivé à d’autres moments sans pour autant être si mal. De plus, je ressens vraiment une si forte baisse de moral et un mal au coeur, un mal émotionnel… Je ne sais plus quoi faire, plus rien ne me réjouis vous voyez? ( Ce qui ne me ressemble pas du tout, je suis pleine de vie et de joie et de spontaneité …) Je suis si perdue et si mal. Je connais les causes de ma dépression, du moins une très grande partie, mais je ne sais pas quoi faire. J’essaie de réfléchir à des choix que je pourrais faire, peser le pour et le contre, mais je ne sais même pas si je réfléchis bien ou si je suis en état de faire des choix, dans ma tête rien n’avance. Il n’y a rien que j’aimerais faire particulièrement, aucun endroit particulier où j’aimerais être. Je suis totalement perdue… Merci d’avance.

J Jean-Baptiste a écrit.

Bonjour Zouzou, et merci pour votre participation.

Le fait de ne pas ressentir le besoin ou l’envie immédiate de faire quoi que ce soit, est lié à votre état d’esprit. Le mieux, dans ce contexte, reste alors d’essayer de changer de cadre matériel.

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Z Zohra a écrit.

Bonjour, je viens de découvrir ce site en cherchant des solutions sur la dépression!personnellement je passe par des moments de tristesse et solitude malgré que j’ai une vie de famille, un mari et deux enfants mais le problème principal réside dans la mésentente avec mon mari et comme cela fait deux mois qu’on se parle plus et chacun est dans son coin,lui est en retraite par contre moi je suis active, j’ai peur de l’avenir! j’ai rencontré des gens intéressant mais ils ne sont pas utile pour me faire sortir de cet engrenage,je passe mes journées a fumer mais sans trouver de solution ou plutôt j’ai peur de la solution qui est le divorce!actuellement mon seul remède c’est les larmes qui me soulagent pendant un petit laps de temps et voilà!en attendant de vous lire mes remerciements les plus sincères!

J Jean-Baptiste a écrit.

Je tiens à vous féliciter pour votre démarche d’ouverture. Avoir peur de l’avenir, dans votre situation, est évidemment compréhensible.

En revanche, j’aimerais vous poser une question. Pourquoi pensez-vous que les personnes rencontrées ne sont pas « utiles » pour sortir de votre état? Ne sont-ils pas un moyen de décompresser et de vous aider à retrouver le sourire? Je pense qu’il y a matière à creuser de ce côté là.

En outre, j’imagine que le meilleur réflexe pour améliorer votre situation, comme lors de tout conflit, c’est de favoriser le dialogue. De manière calme et posée, sans jugements ou rancoeur, vous devriez peut-être essayer de parler à votre mari.

L’impulsion d’un effort peut parfois tout changer! Pourquoi ne pas tout simplement lui confier votre envie de voir votre famille unie et heureuse? Personne ne peut rester sourd à un tel argument… du moins je ne le pense pas.

J’espère sincèrement que les choses s’amélioreront à l’avenir.

R Roxane a écrit.

Bonjour, cela fait plus de 3 ans que je suis sous anti-dépresseurs, j’ai seulement 18 ans.. Je me suis faites hospitalisée l’année dernière, c’était dur, j’étais terrifiée. Cela m’a aidée, mais le retour à la réalité à été difficile. Mon entourage a du mal à me comprendre, j’ai en effet tout pour être heureuse. Mais j’ai cette boule d’angoisse qui me serre fort le coeur et m’empêche de respirer. J’ai une voix qui crit dans ma tête que je suis capable de rien, que je ne peux pas compter sur moi. Cette voix me hante, je ne m’aime pas. Je veux être heureuse, rendre ma famille heureuse. Je pensais être sur la voie de la guérison, et je suis passée encore à deux doigts de l’hospitalisation. Le psychiatre m’a arrété je suis seule chez moi, je n’avance pas, j’avance dans le vide. Je suis perdue, je commence à croire que c’est moi qui suit faible, que c’est mon caractère, que je serai toujours rongé par ce sentiment… Mais je me bat, j’essaye..

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La dépression est un état d’esprit causé par des facteurs extérieurs, normal car le plus souvent, on se contente de subir ce que le monde nous fait mais a-t-on déjà pensé que c’était à nous de faire le monde comme nous le pensons?

Et c’est là le secret: il faut arrêter de voir le noir partout autour de vous et commencer à voir ce qui brille. Plus vous verrez des choses briller plus votre environnement va briller pour vous et plus vous irez mieux.

Guérir ne se fera pas en un jour mais entrainez-vous à voir le positif dans la vie et vous verrez que votre sourire timide deviendra rapidement un rire joyeux.

Peut on guerir la depression sans recours aux antidépresseurs?

Déjà, il faut savoir que l’utilisation d’antidépresseurs pour traiter une dépression n’est absolument pas systématique!

Et puis pourquoi se droguer et se prendre un retour de manivelle façon Prozac?

Pour guérir la dépression, il faut se prendre en main et respecter trois points essentiels:

1/ Aimez-vous et acceptez-vous! 2/ Ne laissez pas le négativisme des autres vous atteindre 3/ Soyez toujours positif en toute circonstance, vivez l’instant présent et cueillez le jour!

Peut on guerir la depression: traiter le mal à sa racine.

Ce n’est pas pour rien si la dépression a été baptisée la maladie du siècle: elle touche une femme sur cinq et un homme sur dix!

Et quand vous êtes triste et découragé tout le temps, votre corps subit lui aussi les affres de votre négativisme: problèmes cardio-vasculaires, douleurs musculaires et pertes de cheveux par touffes.

Pour guérir, faîtes exactement le contraire: éliminez chaque idées négatives de votre esprit et remplacer les par du positif, croyez-moi, vous irez tout de suite mieux.

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Les hémorroïdes sont à l'origine des veines qui se trouvent dans les parties basses du rectum et de l'anus. Elles se gonflent en raison d'une pression accrue, qui est généralement due à un effort pendant les selles ou pendant la grossesse car l'utérus élargi augmente la pression. Les…

Comment se forment les hémorroides?

Bien que les hémorroïdes arrivent à tout le monde, certains deviennent de gros problèmes pour 4% de la population générale. Les hémorroïdes devenant problématiques apparaissent aussi bien chez les hommes que les femmes, et leurs pics de prévalence se situe entre 45 et 65 ans. Anatomie…

Complications possibles.

Lorsque le désagrément ou la légère douleur se transforme en intense douleur, il s’agit du signe qu’un caillot de sang s’est formé dans une hémorroïde. On parle alors d’une thrombose hémorroïdaire, douloureuse, mais sans danger. Après 1 ou 2 semaines, les symptomes devraient disparaître, à l’aide d’analgésiques et de laxatifs émollients, qui ramollissent les selles. Une fois le caillot résorbé, il est possible qu’une enflure se forme (non douloureuse) à l’anus, que l’on nomme marisque Exceptionnellement, une ulcération (plaie qui tend à s’étendre) peut apparaître. Il peut aussi arriver qu’une perte de sang importante cause de l’anémie.

Quand consulter?

Il est recommandé de consulter un professionnel de la santé au plus vite en cas de saignement anal, même s’il reste faible. Ce symptôme peut être le signe d’un autre genre d’affection anale ou d’un problème de santé plus grave.

Symptômes des hémorroïdes.

Lorsque l’on est atteint par les hémorroïdes, il est assez facile de l’identifier car les principaux symptomes se reconnaissent très simplement. Ils ont diverses causes, comme une mauvaise alimentation, votre foie qui fonctionne mal…etc. Les douleurs peuvent devenir vraiment aiguës, et si vous ressentez les symptomes suivants c’est peut-etre que vous devriez prêter attention à votre corps, pour voir ce qui ne fonctionne pas correctement.

Impression de brûlure, de picotement ou d’inconfort dans la région anale. Saignement et légère douleur à la défécation. Sensation d’enflure de l’intérieur du rectum. Suintement de mucus par l’anus. Sortie par l’anus de proéminence sensibles (dans les cas les plus graves).