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RespiFacile ® se place à l’entrée des narines et empêche l’effondrement de la valve nasale pendant l’inspiration. L’amélioration respiratoire ressentie est immédiate et très nette.

L’explication est très simple: c’est au niveau de cette valve que nous dépensons la moitié de l’énergie nécessaire à respirer.

Une phase d’étude menée avec soin.

Développée par une équipe de recherche de l’E.N.S. de Chimie de Paris ( UMR 7045 du CNRS ), la forme spécifique en triple courbe de RespiFacile ® est brevetée.

Elle est le résultat d’études mécaniques, biologiques et ergonomiques approfondies et finalisées avec des statistiques morphologiques.

Le Beta-Titanium: la toute nouvelle génération des alliages de titane.

La microstructure moléculaire du Beta-titanium, lui confère une biocompatibilité optimale et des propriétés mécaniques adaptées au corps humain.

Grâce à cet alliage ultra-léger utilisé notamment en chirurgie osseuse de prothèses de hanche, RespiFacile ® affiche un poids inférieur à 2 grammes.

Le gel de silicone: pour un confort optimal.

Des silicones médicales souples de la famille "polyaddition linéaires" permettent un contact doux avec la peau interne nasale pour une tolérance optimale. Hemoroides.net: comment se débarrasser des hémorroïdes naturellement.

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"Il n'y a pas de petits gestes lorsque nous sommes des millions à les faire"

mercredi 12 janvier 2011.

Soigner et guérir naturellement des vertiges paroxystiques.

105 commentaires:

Bonjour! Dabord merci de partager votre expérience. Je souffre moi même de vertiges de temps en temps et malheureusement en ce moment. J'avais fait de l'osthéo qui avait réussi à régler le souci jusque là et en lisant votre article, j'essaie de comprendre; la kiné vestibulaire cherche à résoudre la cause des vertiges ou à apprendre au corps à les supporter. car effectivement, je me souviens qu'on m'ait provoqué des vertiges une ou deux fois et j'avoues que je ne recommencerais pas sans être sûre que ce soit totalement efficace:-(.

Rep à poppy 51 désolée pour le délai de réponse mais je suis un peu à la masse en ce moment. Je crois que c'est la cause qu'on soigne puisque le vertige vient du fait que l'oreille interne ne sache pas gérer et que le kiné vestibulaire rééduque l'oreille interne pour lui apprendre cette gestion défaillante.

Bonjour, je cherchais à savoir ce qui m'arrive depuis quelques jours et je tombe sur vos commentaires. Je sui s un peu rassurée.POurriez-vous m'envoyer les deux images jointes dan sle messages sur les positions à adopter pour endiguer le phénomène, car elles sont floues à l'écran. D'avance merci.

Bonjour Elodie. En cliquant une ou deux fois sur les images vous devriez les récupérer en haute def. Si besoin, envoyez moi votre mail sur l'adresse du blog que je puisse vous les renvoyer. Bon rétablissement. Fofie.

Bonjour, pourriez-vous me donner l'adresse de ce kiné vestibulaire. Merci.

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Aucun problème avec votre commentaire, tous les retours sont les bienvenus!

Je suis assez d’accord avec le passage sur les médicaments. S’ils permettent de se sentir mieux, c’est en réalité au détriment de la santé globale de l’individu. Comme vous le dites, ce point est donc discutable.

Il est certain que les efforts doivent être constants afin d’éviter les rechutes et une certaine baisse de la motivation personnelle. Et c’est loin d’être évident, comme vous le mentionnez.

En revanche, en ce qui concerne la « volonté » de s’en sortir, elle n’est pas évidente pour tous. La dépression entraîne bien souvent un état de complaisance.

Si cette dernière n’est pas nécessairement « volontaire » à proprement parler, elle est malgré tout favorisée par une réflexion personnelle néfaste: » je ne veux pas faire ceci », » je préfère rester seul(e) »…

D’un point de vue pratique cela peut être assimilé à une absence de détermination à quitter cet état qui traduit un certain fatalisme. Alors non, personne ne veut ressentir cette souffrance, mais l’aide proposée est aussi parfois rejetée (je parle notamment d’expériences personnelles, d’où mon intervention d’ailleurs).

Ce qui est certain, c’est qu’il existe un paradoxe dans cette maladie: d’un côté un véritable mal-être et de l’autre, un refus de le combattre (je ne pense vraiment pas que la prise de médicaments en masse permette de garder les idées claires et de s’appuyer sur la stimulation de sa propre psychologie pour s’en sortir).

Comme je le dis souvent sur ce blog, je crois dur comme fer en notre capacité à surmonter les obstacles rencontrés, en s’adonnant à une réelle introspection et en relativisant notre état émotionnel.

Mais ceci n’est qu’un avis personnel, évidemment!

Quoi qu’il en soit, je vous remercie de votre participation qui permet de faire avancer le débat.

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ghana.

0843683221.

YAHoo/Apple/Google/หน้าส้นตีนลูกพ่อแม่ไม่สั่งไม่สอนไอ้พวกหน้าตัวเมียไอ้สัตว์นรก.

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J’ai un Loulou qui se réveille en toussant….j’y penserait pour demain!

janvier 30, 2009.

Ben coudon! Quel truc intéressant!

janvier 31, 2009.

Je serais vraiment curieuse d’avoir la recette du remède à base d’oignon et de miel. Je déteste prendre des médicaments et j’aimerais bien en préparer à mon homme qui a une grippe…d’homme!

Croque mignonne, c’est tout simple! Tu éminces un oignon, tu verses dessus une cuillère de miel, et tu laisses à température ambiante, couvert, pendant 2 heures environ; le temps que le miel et le « jus d’oignon » se rejoignent! Tu verras un liquide au fond du bol. Faut donc boire ce jus. On prend 1-2 cuillères à toutes les heures ou aux 2 heures… et on refait une nouvelle mixture à tous les jours. Je n’ai jamais dépassé 2 « recettes »; ça a toujours éliminé les rhumes-grippes-etc en moins de 24h.

septembre 23, 2013.

je vais essayer pour ma fille jespere que cela va marcher apres faut deja quel accepte de boire le jus lol.

Moi aussi je suis sur le jus d’oignon. En fait, c’est dans le livre ‘soigner vos enfants naturellement’ de Celine Arsenault que j’ai pris la recette du jus d’oignon. Couper 4 oignons grossierement, faire mijoter 2 heures dans de l’eau (je dirais environ 4 ou 5 tasses) et boire ensuite le jus. Bon pas besoin de vous dire que mes enfants refusent catégoriquement de boire cette mixture odorante, alors maintenant, j’utilise le jus d’oignon pour faire ma soupe lipton! donc une soupe lipton par jour, une grosse dose de jus d’oignon, et je controle le rhume a merveille! Meme que je récupere des mcx d’oignons que j’émince finement et je les laisse dans la soupe lipton, de la grosseur justement des nouilles. Ca mélangé a mon huile anti-grippe maison (eucalyptus et lavande dans de l’huile douce), je vous jure que maintenant c’est avec plaisir que je fais la guerre a tous les microbes du rhume;)

Surprenante, intriguante … à essayer avec mon zhom qui tousse bcp et les toux sèches ça agacent les oreilles.

Une amie pharmacienne déconseillait les sirops à ceux qui lui en demandaient. Son patron n’aimait pas beaucoup les conseils qu’elle donnait. Elle disait que de boire 8 verres d’eau par jour était aussi bon. Je lui parlerai des oignons!

Ah, le truc de l’oignon… toujours très efficace, aussi bien pour les toux grasses que sèches, mais aussi le rhume! En cas de bronchite et de rhume, il favorise le rejet des produits formés dans les voies respiratoires, grâce notamment à ses essences sulfurées qui sont puissamment antiseptiques. On peut donc effectivement couper un oignon en deux et le déposer sur une coupelle dans la chambre du malade (bon, c’est vrai, l’odeur n’est pas top) ou confectionner un sirop. Trois méthodes: – à froid: comme indiqué par Baguette, couper un oignon en petits morceaux, saupoudrer de sucre roux et laisser macérer 48 heures avant de boire le sirop qui s’est formé. – à chaud, en décoction en mettant 3 oignons coupés en quartiers à bouillir dans 1/2 l d’eau durant 5 à 10 minutes, puis filtrer et sucrer au miel. Boire 1/2 tasse plusieurs fois par jour. – à chaud, en sirop en faisant mettant 100 g d’oignons coupés à bouillir dans 200 cc d’eau, filtrer, ajouter 1 grosse cuillère à soupe de miel, puis faire bouillir doucement usqu’à obtention d’un sirop épais. 2 à 6 cuil à café par jour.

décembre 23, 2012.

Bonjour à tous. On a essayé l’astuce de l’oignon coupé en deux sur notre fille de 5 ans et demi. C’est vraiment MAGIQUE. Elle a une toux sèche depuis 3 jours et hier c’était une toux en continue, elle toussait tellement que parfois elle se provoquait comme si elle allait vomir. On lui a donné du sirop, du miel, du L52 (médicament homéopathique) et même un suppositoire de Nifluril mais rien n’y a fait. Hier soir on s’est décidé à tenter le coup de l’oignon. On l’a couché vers 22h (elle avait le droit de se coucher plus tard car nous sommes en vacances). Elle toussait pratiquement sans arrêt. 15 minutes plus tard elle toussait moins souvent et au bout de 30 minutes plus de toux du tout jusqu’à 5h du matin. La toux a un petit peu repris disons pendant 5 minutes puis de nouveau plus rien. Et pour couronner le tout, en général à 7h-7h30 elle est debout, même quand elle se couche plus tard. Il se trouve qu’au moment où je vous écrit il est 9h17 et elle ne s’est toujours pas réveillée, c’est vraiment le top. Pour la toux je valide donc cette histoire d’oignon, après pour le sommeil je ne sais encore si c’est juste une coïncidence ou si l’oignon a aussi des vertus pour ça. En tous cas merci beaucoup pour cette astuce magique.

décembre 23, 2012.

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On va essayer ça à la prochaine toux de nos mousses! (Et mon chum me regardera de travers, j’en suis certaine! Hé! Hé!) Merci, Martine!

février 10, 2009.

Un bien bon truc que je prends en bonne note. Merci du tip…

février 10, 2009.

J’ai remplacé depuis maintenant plus de deux ans le sucre de mes cafés par du miel. Au point que maintenant si je n’ai pas de miel. Je ne prends pas de café. Et je dois avouer que j’ai vraiment observé une diminution des infections comme le rhume, la grippe et les maux de gorges. J’ai cherché à me renseigner sur le sujet mais peu d’études existent. N’oublier pas que le miel est un produit ultra positif … Bon pour les abeilles et la nature en général, bon pour les cultivateurs qui font polleniser leurs champs, bon pour l’apiculteur que le vend et bon pour la santé du consommateur (sans oublier les ours qui passent pas la). De plus, Il y a de très bons producteurs de miel au Québec.

février 11, 2009.

c’est tres vrais l’oignon est tres bon pour la toux je m’en sert a l’occasion.merci.

février 17, 2009.

Merci pour ce truc: je l’avais lu il y a quelques jours sur ton blogue et cette nuit quand ma grande de 5 ans toussait sans relâche depuis 20 minutes, je suis allée couper un oignon, je lui ai montré et insisté sur l’efficacité de celui-ci et l’ai placé sous son lit. Après 5 minutes, plus un bruit et une nuit de repos pour toute la famille! Ce matin, elle a montré fièrement l’oignon à son papa. Il était tout surpris et un peu sceptique!! Très drôle!

février 19, 2009.

L’eucalyptus n’est pas à utiliser sur les enfants.Mieux vaut etre trop prudent avec ses enfants.

décembre 7, 2012.

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19 octobre 2014 à 16 h 52 min (UTC 1) Lier vers ce commentaire.

Je ne savais pas que le nettoyage du foie pouvait provoquer une hémorragie. Dans ce cas vaut mieux éviter. Il existe d’autres solutions plus douces, même si moins radicales.

28 juillet 2014 à 0 h 02 min (UTC 1) Lier vers ce commentaire.

Je suis allergique à l’huile d’olive et aux noix, par quoi puis je remplacer cette huile et la teinture mère?

Olivier.

19 octobre 2014 à 16 h 50 min (UTC 1) Lier vers ce commentaire.

Dans ce cas ne pas en mettre. Par contre tout les matins il faut boire un jus de citron dans un peu d’eau tiède. Ça détoxifie aussi le foie.

3 août 2014 à 13 h 00 min (UTC 1) Lier vers ce commentaire.

Je souhaite vous faire partager mon expérience sur la cure du foie car je suis un peu perplexe. Mon témoignage fera écho à celui de Dim. Pour ma part, j’ai vomi le liquide pamplemousse/olive. Je détaille le tout ci-dessous, peut-etre que quelqu’un aura une clé pour m’expliquer ce qui s’est passé…

Comme décrit dans le protocole, j’ai démarré la cure avec 6 jours à boire 1L de jus de pomme, manger peu voir quasiment pas de matières animales (oeuf, lait, viandes, fromages). Mon régime alimentaire habituel se compose principalement de fruits et légumes puis de protéines végétales. Donc pas de changement drastique de ce côté-là. Bref, le 6e jour, je suis le protocole à la lettre. Vers 22h je me couche donc après avoir ingéré le verre d’huile olive au pamplemousse. C’est assez doux au début puis j’ai le sentiment que le pamplemousse est particulièrement acide. Je bois avec une paille histoire de ne pas trop faire durer le plaisir. Je me couche immédiatement et ne bouge pas d’un centimètre pendant 30 mn. Ensuite, j’effectue une méditation par le souffle: car impossible de dormir avec tout ce qui se trame dans mon corps. Je suis à la fois curieuse, excitée par ce qu’il se produit (je sens des choses se déplacer dans mon corps mais plutôt du côté des reins… bref, je ne suis pas une experte en anatomie). Vers 11h45-minuit je dois me relever car une envie pressante d’aller à la selle m’y pousse. Je me recouche immédiatement sur le dos et alors que je n’avais pas bougé en position allongée jusqu’alors, je tente de m’installer sur le côté dans la position de l’enfant (ma position habituelle pour l’endormissement) et là, je sens comme une vague se déplacer dans mon estomac (est-ce que le reflux olive/pamplemousse décrit dans certains articles sur le web?) et une nausée me submerge. Me voici de retour dans les WC, une forte nausée me prend alors, puis des sueurs puis plus rien. Je me réveille quelques minutes/secondes(?) plus tard et là, je réalise que j’ai vomi olive et pamplemousse alors que j’étais inconsciente. Désillusion totale, je réalise combien je me suis mise en danger… Nettoyage, puis je me recouche environ 20 mn plus tard. Je passe une bonne nuit. J’échange avec une amie spécialiste de la médecine chinoise qui me conseille de prendre de nouveau du pamplemousse, mais seul cette fois-ci. Je m’exécute au petit matin. Déterminée à observer les effets de la cure, je prends ensuite les verres de solution d’epsom à 6h puis à 8h du matin le 7e jour. J’ai observé un certain nombre de choses dans la cuvette sans pour autant être certaine qu’il s’agit bien de calculs… Il est encore trop tôt pour décider du succès de la cure sur mon foie mais je peux déjà affirmer que je suis éreintée par une nuit de très mauvais sommeil et les vomissements. Ce qui me fait le plus peur c’est que je me suis lancée dans ces pratiques car j’y voyais une solution naturelle et sans danger à des problèmes de foie. J’ai consulté nombre de sites internet et lu beaucoup de témoignages, sans pour autant y trouver d’indications ou de mises en garde sur les dangers d’une telle pratique pour quelqu’un de lambda comme moi (pas d’affection particulière ni de maladie). Peut-être pourrez-vous m’éclairer à la lumière de mon témoignage, sur les probables raisons des vomissements et malaise. En tous cas, je conseille vivement aux personnes qui souhaitent faire cette cure de ne pas s’embarquer seul(e)s dans l’aventure et de se faire accompagner par un naturopathe. Ce que je n’ai pas fait et je le regrette aujourd’hui. Mon mari qui était présent hier et cette nuit, n’a de cesse de me répéter les conséquences terribles qu’aurait pu avoir ma pratique si jamais je m’étais ouvert la tête lors de mon malaise. Je crois que j’aimerais effectuer d’autres cures dans le futur car ma démarche est profonde, néanmoins, je réfléchirai à deux fois avant de recommencer et tâcherai de comprendre ce qui s’est passé cette nuit. Bonne continuation à tous,

Olivier.

19 octobre 2014 à 15 h 57 min (UTC 1) Lier vers ce commentaire.

Merci pour ton témoignage. Effectivement, l’aide d’un naturopathe est très utile. Peut-être que votre alimentation juste avant la cure était trop importante ou trop riche. Le vomissement est alors une réaction de rejet d’un trop plein.

4 août 2014 à 5 h 52 min (UTC 1) Lier vers ce commentaire.

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novembre 17, 2017.

Bonjour comment vous faite votre mixture car mon fils tousse énormément je sais plus quoi faire. Cette nuit je vais essayer l’oignon sous le lit mais si l’oignon et miel cest mieux je sui preneuse. Merci de votre réponse.

février 23, 2018.

bjr comment vous faite pour faire le sirop.

janvier 29, 2009.

Wow.. moi aussi je note… Petite E. a ces quintes de toux aussi… on va l’essayer!

février 23, 2013.

oui ses vrai les histoire de nos grand mere moi je les faite avec mon gars et ca marche vraiment.

janvier 29, 2009.

Et bien moi je le note pour moi tellement je suis en train de m’écorcher vive avec ma toux! Je teste ça cette nuit. Merci beaucoup en tout cas.

janvier 29, 2009.

Une note complémentaire: sachant que l’effet placebo est encore plus efficace avec les enfants, n’oubliez pas d’insister *lourdement* en précisant que « maman ou papa met un ingrédient magique dans la chambre… tu vas voir, la toux va arrêter »… Après tout, votre but n’est pas de démontrer scientifiquement l’efficacité de l’oignon, mais d’arrêter la toux.;-)

décembre 10, 2014.

J’ai dormi comme un bébé sans tousser… J’aimerais savoir si on recommence avec un nouvel oignon chaque soir ou le même?

février 25, 2016.

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Accoutumance et dépendance.

Ces médicaments peuvent perdre de leur efficacité avec l'usage continu au même dosage. La dose doit alors être augmentée pour prévenir l'anxiété, ce qui amplifie la dépendance.

Sevrage.

Les symptômes de sevrage peuvent être très importants même chez les gens qui ont pris ces médicaments pour une période aussi courte que 4 semaines. Ils peuvent se développer dans les heures ou les jours qui suivent l'arrêt. Ils incluent les difficultés de sommeil, l'anxiété, les problèmes d'estomac et la transpiration. Ils peuvent durer de 1 à 3 semaines.

Plus un médicament a été pris longtemps et à forte dose, plus les symtômes de sevrage peuvent être sévères.

Diminuer graduellement la dose aiderait environ 60% des gens à faire le sevrage. Certaines médications comme les antidépresseurs et le Buspar peuvent aider.

Les anxiolytiques non benzodiazépines.

Le Buspar (buspirone) est un anxiolytique non-benzodiazépine qui agit sur des neurotransmetteurs qui influencent l'humeur (la dopamine et la sérotonine). Comparativement aux benzodiazépines, il agit plus lentement. Il prend environ 2 à 3 semaines à faire effet alors que les benzodiazépines ont un effet presque immédiat. Il a moins d'effets secondaires que les benzodiazépines et ne crée pas de dépendance.

Il est moins sédatif que les benzodiazépines. Il crée ainsi moins de risque de chutes chez les gens âgés ou de risques pour la conduite automobile et l'opération de machinerie lourde. Il peut aussi être mieux indiqué pour les gens ayant une histoire d'abus de drogue ou d'alcool. Certains experts considèrent qu'il peut être utile pour les enfants et les adolescents. Les effets secondaires incluent les étourdissements, la somnolence et les nausées.

La Covatine (captodiamine) et le Stresam (etifoxine) sont particulièrement indiqués pour les manifestations psychosomatiques de l'anxiété. (Voyez: L'étifoxine (Stresam) a trop d'effets secondaires graves, selon Prescrire.)

L' Atarax (hydroxyzine) est un anxiolytique de la famille des antihistaminiques. Il a un effet sédatif et une activité sur les manifestations mineures de l'anxiété.

Les neuroleptiques ou antipsychotiques atypiques.

Les neuropeltiques ou antipsychotiques atypiques (ou de deuxième génération), généralement indiqués pour le traitement de la schizophrénie et du trouble bipolaire, sont parfois utilisés dans le traitement de l'anxiété sévère.

Le Risperdal (risperidone), le Zyprexa (olanzapine), le Seroquel (quetiapine) le Zeldox ou Geodon (ziprasidone), le Clozaril et d'autres font partie de cette classe.

Effets secondaires.

Des effets secondaires fréquents sont la somnolence et les étourdissements. En dose élevée, ils peuvent causer des perturbations des mouvements et de la coordination. Ils causent souvent un gain de poids. L'organisme américain de contrôle des médicaments (FDA) a émis un avertissement que leur utilisation est associée avec une augmentation du risque de diabète et d'autres conditions reliées à l'obésité. Catherine Perrin. Soulager hemorroides: 14 réflexes pour stopper les douleurs.

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Alors, je ne sais pas de quoi vous parliez par AMÉLIORATION.

Oups… j’ai oublié un détail.

Durant les huit derniers mois d’enfer que j’ai vécu en sevrage de Nexium, on a dû me prescrire le triple de la dose maximale de Ranitidine (900 mg par jour).

Résultat, j’ai perdu la moitié de mes cheveux comme effet secondaire.

La semaine dernière, j’ai eu un diagnostic de cancer, alors…

Bonne chance aux abonnés au Nexium et trouvez-vous de bons antidépresseurs!

Carmen je suis profondément navré pour les épreuves que tu traverse et je tenvoie mes voeux… J’espère que mon message n’arrive pas trop tard…L’omeprazole est comme l’heroïne: toute deux ne vont que cacher les problèmes qui finiront par exploser due à l’accumulation. La clé n’est pas de cacher la douleur mais de tout faire ressortir d’un coup…ca parait paradoxal mais parfois cela produit une guerison miraculeuse.

Il existe des solutions extrêmes aux problèmes extrêmes…des solutions de « dernière chance » comme tester à l’etranger une cure d’ibogaine dans un environnement medicalement controlé. C’est comme faire 5 ans d’hypnose ou 20 ans de psychotherapie en 2 jours. C’est violent et risqué mais il y a eu des miracles.

Il y a aussi les retraites en amazonie de plantmed.org qui se specialisent sur les maladies autoimmunes (comme le reflux). C’est moins violent que la premiere solution de « derniere chance ».

Il faut remplir quelque criteres pour pouvoir etre traité par ces 2 types de traitement…c’est de la medcine experimentale (et problablement le réel futur de la medcine.)

Accupuncture, hypnose,argile, vivre dans la nature, meditation, entheogènes, etc………………

Rien n’est definitif, la vie humaine n’est qu’une etape dans le magnifique cosmos.

bonjour moi çà fait quelque années que j’ai une œsophagite de type A, un cachet par jour n’étant pas suffisant j’ai dû passer à 2.Mais voici 2 ans que je mange une banane tous les jours et voici 2 ans que je ne prend plus de médicament. Ceci dit je sais que je ne suis pas guérie car si je reste 2 ou 3 jours sans banane je recommence à avoir le brûlant. Pensez vous que je finirais par guérir en continuant comme çà?

bonjour Jacqueline, impossible à dire, chaque cas est unique.

je pense que la banane c’est très bien mais vous ne vous nourrissez pas que de ça j’espere? j’ai arrêté le mopral le nexium et esome que je prenais depuis 20 ans depuis peu je vis a la campagne et je prend des tisanes de romarin + la banane j’arrive a ne plus avoir mal,c’est déjà un soulagement pour moi, j’espère que allez aller mieux joseph.

Bonsoir, je viens de m’inscrire sur votre site intéressant, nous sommes deux à la maison, ma mère de 81 ans et moi de 50 avoir du reflux gastrique, du à la prise de médicament ibuprofène pour moi et de propranolol, quand à ma mère, elle a pris pas mal d’ibuprofène. Cela a démarrer pour moi début d’année. Voir en mars, et ma mère cela fait 4 mois. J’ai fait des recherches moi même car mon ancien médecin, ne trouvait rien, et cela venait de mes médocs, je suis outré. De plus qu’il m’a prescrit le propranolol sans me faire d’examen, ayant maintenant un nouveau doc, qui m’a écouté, et m’a prescrit un holter, dont j’attends le résultat, enfin pour dire qu’il n’y a pas que les aliments qui peuvent donner le reflux, aujourd’hui, je suis traité par l’homéopathie. J’ai tout essayé bien sur, examen buccal etc… Voilà pour apporter mon témoignage, je fais attention à ce que je mange maintenant. Je mange du maalox et des comprimés pour le reflux. Bon courage pour ceux qui ont ceux problème, Merci de m’avoir écouter.