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Il existe plusieurs sortes de laxatifs utilisés comme traitement de la constipation:

les laxatifs de lest: dont le but est d’augmenter le volume des selles par l’apport de fibres (ce sont les plus doux, et ils peuvent être utilisés sur le long terme) les laxatifs lubrifiants: à base d’huiles minérales, qui lubrifient les selles pour les faire glisser plus facilement dans l’intestin (à éviter sur le long terme car ils diminuent l’absorption des vitamines) les laxatifs émollients: ils ramollissent les selles en favorisant l’absorption d’eau par celles-ci grâce à des composés chimiques (à éviter sur le long terme car ils contiennent des produits chimiques et peuvent causer des allergies) les laxatifs osmotiques: à base de sels ou de sucres, afin d’attirer l’eau et de la retenir dans les selles pour les ramollir (le plus utilisé, non recommandé à long terme on peut entrer dans un cercle vicieux) les laxatifs stimulants irritants: agissent directement sur les muscles de l’intestin afin qu’ils se contractent et fassent progresser les selles plus facilement (fortement déconseillés sans suivi médical, car ils sont très irritants pour les muqueuses de l’intestin)

Dans tous les cas, demandez conseil à votre médecin ou votre pharmacien avant d’utiliser un laxatif, ils sauront vous conseiller et vous aiguiller vers celui qui sera le plus adapté à votre cas.

Pour en savoir plus sur ces différents types de laxatifs utilisés pour traiter la constipation chronique, leur fonctionnement et leurs effets secondaires, lire l’article suivant: Les laxatifs pour traiter la constipation. Soigner herpes genital naturellement.

Avant de vous décidez finalement de traiter l’herpès génital, il est une bonne idée d’en savoir plus sur cette maladie contagieuse ou d’infection. Traiter l’herpès génital ne doit pas être fait sans consultation médicale de premiers soins. Cherchant l’aide médicale professionnelle est un must en particulier pour les patients première fois, surtout si vous prévoyez d’utiliser les médicaments disponibles ou les médicaments vendus sur le marché. Le virus de l’herpès a deux souches et le virus de type 2 est le seul responsable de l’herpès génital. Les symptômes de l’herpès génital sont minimes.

Si vous essayez de regarder de plus près à vos organes génitaux et la région anale, vous verrez des cloques sur la zone. Depuis l’herpès est situé dans une zone très sensible, certaines personnes ne le signalent pas ou qu’ils préfèrent ne pas demander une aide médicale. Ce faisant, ils compromettent la santé de leur partenaire sexuel. Même si le virus de l’herpès est en sommeil, vous pouvez toujours le transmettre à votre partenaire sexuel. En prenant un traitement approprié, vous pouvez prévenir de futures poussées d’herpès ou vous pouvez raccourcir la durée de tels épisodes.

Il ya diverses options de traitement pour l’herpès génital. Vous pouvez utiliser le médicament et les médicaments prescrits par des médecins ou vous pouvez opter pour les traitements naturels comme les fines herbes. Acyclovir L’acyclovir est un médicament qui traite l’herpès génital. Ceci est considéré comme un médicament antiviral qui peut être utilisé non seulement pour l’herpès génital, mais aussi pour traiter l’herpès labial, la varicelle et le zona. Vous devez être conscient que l’acyclovir ne peut pas guérir l’herpès génital, car sa fonction principale est de prévenir l’apparition ou si la personne souffre déjà d’herpès, le médicament peut favoriser le processus de guérison dès qu’elle est prise.

L’ADN des cellules ont besoin de certaines enzymes de la réplication et donc le virus de l’herpès a aussi besoin de telles enzymes. Agit en inhibant les enzymes acyclovir par exemple en arrêtant ainsi la croissance du virus de l’herpès. Le corps a un système de défense qui lutte contre le virus de l’herpès, mais avec l’aide de l’aciclovir, la multiplication du virus est arrêtée plus rapidement. Acyclovir travaille aussi en arrêtant l’apparition de plaies et éruptions cutanées associées au virus. Une fois que vous prenez l’acyclovir, vous devez le finir en suivant les instructions, même si les symptômes ne sont plus présents.

A l’heure actuelle, l’acyclovir est l’un des meilleurs médicaments pour traiter l’herpès génital, la varicelle, le zona, et l’herpès labial. Il ya aussi d’autres médicaments que vous pouvez utiliser comme Famvir. Lorsque vous prenez des médicaments comme Acyclovir et Famvir, vous devez être supervisé par un médecin agréé et qualifié. Vous pouvez aussi parler à votre médecin au sujet des médecines alternatives comme les fines herbes. Certaines herbes sont utiles thym, mélisse, et du thé vert / blanc.

Vous ne pouvez pas simplement prendre l’acyclovir sans consultation médicale appropriée. Vous devez fournir le médecin avec tous les détails médicaux. Les femmes enceintes souffrant d’herpès génital ne peut pas prendre le médicament parce qu’il peut avoir certains effets à l’enfant à naître. Les mères qui allaitent ne sont pas encouragés à prendre le médicament sans consultation médicale appropriée. Infections dans la région génitale présentent des symptômes différents et dans le cas de l’herpès génital, il ya des écoulements anormaux, épaisse, abondante, de couleur, de sang mousseux.

Démangeaisons et irritations sont également présents. Lorsque vous ressentez ces choses, vous devriez consulter votre médecin immédiatement. Traiter l’herpès génital peut se faire efficacement que si le médecin vous guide dans le processus de traitement.. CALMER LES DEMANGEAISONS SANS ORDONNANCE: soigner sans ordonnance.

Les délais de rendez-vous chez les dermatologues s’allongent d’année en année.

Cependant, ne vous improvisez surtout pas médecin! Consultez votre médecin traitant avant toute chose.

En attendant votre rendez-vous chez le médecin et/ou le dermatologue et le diagnostic de la cause de vos démangeaisons de peau, vous pouvez tenter de soulager vos démangeaisons de différentes manières et avec des produits disponibles sans ordonnance chez votre pharmacien ou dans une pharmacie sur Internet.

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Les escarres se développent rapidement et sont souvent difficiles à traiter. Plusieurs stratégies de soins peuvent aider à prévenir certaines escarres et favoriser leur guérison.

Symptômes d'une escarre.

Les escarres peuvent être classées en quatre grandes catégories et/ou phases et/ou étapes. Ces 4 phases d'escarre sont fonction de la gravité des escarres. Ainsi:

Escarre: Phase I.

Cette phase correspond au tout début d'apparition d'une escarre et les caractéristiques de cette phase sont les suivantes:

La peau est intacte La peau apparaît rouge sur les personnes ayant une peau pâle Pour les personnes ayant la peau foncée, il peut n'y avoir aucun changement dans la couleur de la peau La peau ne blanchit pas au toucher L'endroit d'apparition de l'escarre peut être douloureux.

Escarre: Phase II.

La phase 2 d'une escarre correspond à une plaie ouverte:

La couche externe de la peau (épiderme) ainsi qu'une partie de la couche sous-jacente de la peau (derme) est endommagée ou perdue L' escarre peut apparaître comme un peu profonde, de couleur rose-rouge L' escarre peut aussi apparaître comme une déchirure ou remplie de liquide.

Escarre: Phase III.

Dans la phase 3, l' escarre est une plaie profonde:

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Si cela devient trop gênant et douloureux, consultez un médecin, il se pourrait qu’une opération contre les hémorroides soit à prévoir.

Nous avons écrit de nombreux articles sur le sujet, vous pouvez les consulter ci-dessous:

Traitement contre les hémorroides.

L’une des principales difficultés des hémorroïdes est qu’il s’agit sans conteste d’un sujet tabou dont les personnes peinent à parler autrement qu’avec un spécialiste. Et pourtant, il s’agit d’un mal qui touche une partie non négligeable de la population, tout particulièrement…

Quelles sont les habitudes de vie à avoir?

Pour régulariser votre transit intestinal, il est conseillé de respecter autant que possible les règles d’hygiène et les habitudes de vie. Ainsi, vous pourrez limiter l'apparition des hémorroïdes, voire les faire disparaitre totalement. Médicaments Pour soulager les démangeaisons, on…

Les meilleurs traitements naturels contre les hémorroïdes.

On utilise les végétaux de façon curative depuis des millénaires. Les hommes ont appris à utiliser les plantes pour leur santé. Aujourd’hui, certains doutent de l’efficacité des traitements à base de plantes, qui ont pourtant démontré toute leur efficacité. Voici quelques méthodes…

Thrombose hemorroidaire: explications.

La thrombose c'est un caillot de sang qui s'est formé dans nos veines. Concrètement, il s'agit d'une grosse boule à l'exterieur de votre anus (en cas de thrombose hémorroïdaire EXTERNE), ou à l'intérieur. Le traitement est simple: vous pouvez opter pour une crème avec certains…

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La parodontite possède les mêmes symptômes que la gingivite. Vous pourrez également subir un déchaussement de la dent saine avec une régression de l’os alvéolaire.

5. Le froid ou la chaleur vous donne mal aux dents?

Est-ce que la seule idée de mordre dans un cornet de crème glacée vous fait mal? Ou encore de prendre une cuillerée de soupe chaude? Les terminaisons nerveuses exposées chez ceux qui ont les dents sensibles sont stimulées par les changements brusques de température ou par des aliments sucrés. Même respirer de l’air froid peut causer des élancements. Pouvez-vous boire de l’eau froide contenant des cubes de glace? Si la réponse est non, vous pourriez souffrir d’un problème de sensibilité dentaire. Parlez-en à votre dentiste.

Il est vrai que vous pouvez souffrir de douleurs dentaires pour des raisons autres que des problèmes de dentine. Et même un travail dentaire normal peut produire de la sensibilité dentaire passagère. Le mal de dents peut également résulter d’une obturation qui s’est détachée, d’une fissure dans une dent, ou d’une sinusite. Toute infection touchant la racine causera inévitablement de la douleur.

6. Gencives fuyantes.

Normalement, la gencive recouvre la racine de la dent. Dans la plupart des cas de sensibilité dentaire, la douleur provient d’une dentine exposée par suite d’une usure du cément, soit la couche externe de la racine dentaire ou partie inférieure de la dent.

7. Gencives rétractées.

Si les gencives se sont rétractées, une certaine partie de la racine peut être exposée, entraînant l’usure du cément. La rétractation des gencives se produit peu à peu, mais elle peut être aggravée par une maladie des gencives. Si vous pouvez vous-même remarquer certains signes dans le miroir, par exemple vos dents paraissent plus longues et montrent une petite encoche à la limite des gencives, votre dentiste sera en mesure de le confirmer en examinant votre bouche.

8. Un brossage de dents trop vigoureux.

Si vous exercez un mouvement énergique de va-et-vient sur vos dents ou si votre brosse à dents est dure, il ne fait pas de doute que vous usez la partie externe de vos dents. Vous risquez ainsi d’endommager autant l’émail qui recouvre la couronne des dents que le cément qui en recouvre les racines.

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Vous souffrez de spasmophilie, crise d’angoisse, attaque de panique, crise de panique? Vous vous posez sans doute les questions suivantes:

Comment combattre une crise d’anxiété Que prendre contre les crises d’angoisse Comment faire pour calmer quelqu’un en panique Pourquoi faire fait on des crises d’angoisse Comment expliquer une perte subite d’énergie Comment surmonter les tremblements de corps en public Comment enlever angoisse Comment s’en sortir sans médicaments psychiatriques Comment arrêter d’angoisser Comment supprimer ses émotions Comment contrôler son angoisse en voiture Quelle est la cause des crises lors d’une angoisse Qui consulter pour des crises d’angoisse Qu’est ce la spasmophilie Comment j’ai guéri de mes crises d’angoisse Comment se déconnecter réalité Quelles sont les 9 erreurs à éviter pour vaincre la dépression? Pourquoi je peux avoir une crise d’angoisse Que faire après une petite attaque de panique Comment éviter les crises de panique en conduisant Qui a pu soigner ses crises d’angoisse avec l’hypnose Comment guérir totalement de la spasmophilie? Qui n’a plus de crise angoisse quelque chose d’efficace contres les attaques de panique pourquoi fait on des crises d’angoisse comment supprimer un état de stress violent a quel point le stress peut faire augmenter la tension comment ne pas paniqué quand on fait une crise de spasmophilie? que veut dire « etre loin » en psychiatrie comment un médicament peut cibler le mal comment ne pas paniquer Comment avez vous guéri mes angoisses Comment ne plus faire de panique Quelle alimentation peux provoquer des crises d angoisse Comment enlever une angoisse Comment sortir l angoisse sans médicament Comment éviter les crise d angoisse Comment se débarrasser des crises d’angoisses Quelle personnalité est partie mourir en suisse Que faire quand l’angoisse monte Comment enlever le stress d’avion Quesqu’une crise d’angoisse Comment effacer ses crise d angoisse Que se passe dans le corps lors d’une crise d’angoisse Y a t’il des solutions aux trouble d’anxiété Que prendre pour prévenir l’angoisse Comment vivre sa grossesse quand on est agoraphobe Pourquoi je ressens des angoisses? Que peut on faire pour guérir les crises d angoisse et l agoraphobie Comment pouvons-nous nous débarrasser de l’anxiété Pourquoi, l’enseignement des langues secondes par le jazz élimine le stress Comment enlever des troubles anxieux Comment convaincre sa peur de partir en affaire Pourquoi les angoisse les grandes peurs Comment convaincre la phobie Comment convaincre mon cerveau Quelle attitude doit-on avoir pour éviter les coups de fatigue? Que faire quand on est angoissée Comment attrape t on une crise d’angoisse Quoi dire a un homme angoissé Quelle partie du coeur est responsable des sentiments? Comment vaincre les crises de mort Comment calmer une crise d’angoisse tout de suite quoi prendre pour angoisse et peur panique qu’est-ce qui controle l’air qui entre dans notre bouche qu’est-ce qu’une crise d’angoisse que faire en surexcitation nerveuse comment supprimer une crise d’angoisse Quels sont les gestes à faire quand on angoisse comment faire partir des crises d’angoisse soudaines? quels sont les symptômes spasmophilie.

Ces questions et beaucoup d’autres j’y répond sur la page suivante à laquelle vous pouvez accéder en cliquant sur le lien ci-dessous. Conseils pratiques et santé naturel.

Sante Naturel: des infos pratiques de bien-être.

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Citation à méditer! Le succès consiste à aller d'échecs en échecs sans jamais perdre son enthousiasme W. Churchill.

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Découvrir que j'étais séropositif n'était pas facile. Mais à mesure que le temps s'est écoulé, je suis lentement confronté à mon statut séropositif et j'essaie de l'aborder avec une attitude positive. Au milieu de 2012, je suis devenu assez malade. J'ai développé des symptômes persistants de la grippe, des maux de tête, une toux néfaste et des plaies qui ne guériraient pas. Ma peau ressentait comme si elle roulait, les jambes me doutaient, j'avais des nausées et perdu du poids. Alors l'épuisement a frappé. C'était une fatigue indescriptible et peu importe combien j'ai dormi, je ne me suis jamais senti reposé. En 2013, j'ai été hospitalisé lorsque mon nombre de CD4 a atteint 86 (les personnes séropositives ont un nombre de CD4 compris entre 700 et 1000, un nombre de CD4 inférieur à 200 étant dangereusement faible). C'était un moment terrible. Il y a beaucoup à dire à propos de Dr Rain, mais je ne peux que mentionner quelques-unes maintenant, cet homme est un très génial, bon et puissant Dr. RAIN, tout le remercier pour lui de me donner une deuxième chance, si vous êtes là-bas en passant par tout Problème, vous pouvez le contacter aujourd'hui sur son email via: (drrainhivhealingcentre@gmail.com), et je sais qu'il vous aidera également. Contactez-le pour tout type de maladie ci-dessous comme: 1 Cancer 2 Hiv 3 Nombre de spermatozoïdes faible 4 stérilité 5 Herpès 6 Hpv 7 Gonorrheal 8 IST (infection sexuellement transmissible) 9 MST (maladie sexuellement transmissible) 10 Stroke. Contactez-le pour tout type de maladie via (drrainhivhealingcentre@gmail.com) ou whatsapp: +2347068420766.

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Ma bouche est courte de mots, je suis tellement heureuse parce que Dr Rain m'a guéri de la maladie du VIH dont je souffre depuis 5 ans maintenant, j'ai beaucoup dépensé pour avoir la drogue de l'hôpital pour me maintenir en bonne santé, j'ai essayé Tous les moyens dans la vie pour toujours je peux devenir négatif du VIH un jour, mais il n'y avait pas de réponse jusqu'à ce que j'ai trouvé Dr Rain la paroisse d'Afrique qui me fournit un sort de guérison qu'il utilise pour m'aider, maintenant je suis heureux de dire à tous que je suis Maintenant, le VIH négatif, je suis très heureux, merci, Dr Rain pour avoir aidé ma vie à revenir récemment sans aucune forme de crise, que le bon seigneur que je soigne vous ait béni Dr Rain et vous éduquer à la note supérieure pour guérir ma vie. Je suis tellement étonné. Alors je vous annoncerais à tous ceux qui sont séropositifs pour suivre mes conseils et me guérir à temps, parce que nous savons tous que la maladie du VIH est un type mortel, contactez Dr Rain pour votre sort de guérison du VIH aujourd'hui à: (centre de santé drrainhivhe @ Gmail.com) Il sera toujours heureux de vous aider en ligne et vous assurer de vous guérir à temps, contactez immédiatement Dr Rain pour votre sort de guérison, vous pouvez également l'ajouter sur whatsApp +2347068420766 merci monsieur.

S'IL VOUS PLAÎT LIRE MON CURE HERPES J'ai été diagnostiqué le 17 avril 2012 et j'ai découvert que j'étais HERPES positif. J'avais peur parce que le VIRUS HERPES SIMPLEX n'existait pas, mais aujourd'hui certaines personnes ne croient toujours pas qu'il existe un remède contre le VIRUS HERPES SIMLEX. Racine des Africains et des herbes, et notre médecin est ici aux Etats-Unis peu d'entre eux savent à propos de la phytothérapie africaine peut guérir HERPES SIMPLEX VIRUS mais ils choisissent de nous le cacher juste pour faire une vente de HERPES DROGUES. J'ai fait une recherche en ligne pour trouver une façon de se débarrasser de ma maladie, j'ai vu un commentaire sur un docteur à base de plantes sur Internet, le Dr Mohammed qui a guéri plusieurs maladies avec sa puissante phytothérapie, je l'ai contacté sur whats-app, discuter avec lui Je lui ai dit qu'il pouvait guérir parfaitement le VIRUS HERPES SIMPLEX, il m'a donné sa requête que je lui ai envoyée. Dans les 5 jours, il m'a envoyé le médicament à base de plantes par ups courrier livraison de service Et m'a dit comment prendre le médicament pendant 3 semaines pour guérir, je l'ai fait pendant 3 semaines, dans ces 3 semaines je remarque un très grand changement dans ma santé et Quelque chose de super est arrivé alors je suis allé confirmer mon résultat c'était absolument négatif. Le docteur qui était nouveau m'a HERPES positif me demandait comment je suis négatif, qu'est-ce qu'il a fallu pour guérir et ai-je reçu ce médicament de et comment je me suis débarrassé de lui, je lui ai dit tout au sujet de la médecine à base de plantes qui me guérir. Imaginez un médecin me disant de ne laisser personne savoir à ce sujet, je n'étais pas choqué mais je savais qu'ils connaissent le remède à base de plantes, mais a choisi de le cacher dans d'autres pour faire des ventes sur HERPES DROGUES. Ne pas être laissé pour compte si vous lisez ce contact Dr Mohammed sur.

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Merci à Dr Alli d'avoir guéri mon virus herpès avec sa phytothérapie, je n'ai pas grand chose à dire mais de toute ma vie je lui serai toujours reconnaissant et Dieu Tout-Puissant d'avoir utilisé le Dr Alli pour me joindre quand je le pensais Tout était fini, aujourd'hui je suis heureux avec ma vie après que le médecin ait confirmé que mon HERPES SIMPLEX VIRUS / HPV de 5 est parti, je n'ai jamais cru que le HERPES SIMPLEX VIRUS pouvait être guéri par la phytothérapie. donc je veux utiliser ce moyen pour atteindre d'autres personnes qui ont cette maladie en témoignant du pouvoir du Dr Alli que tout espoir n'est pas encore perdu, essayez de le contacter par n'importe quel moyen pour n'importe quel type de maladie avec son email: (Allispellhelp1@gmail.com) ou +2348100772528 et obtenez votre guérison. Il a le remède contre d'autres maladies mortelles comme le VIH, le diabète, la maladie de Ménière, l'hépatite, la SLA de tous types et le cancer.

Je suis assez audacieux parmi beaucoup d'autres pour affirmer qu'il existe maintenant un remède efficace à cette maladie, mais beaucoup n'en sont pas conscients. J'ai découvert que j'étais infecté par le virus il y a 3 mois, après un examen médical. Mon médecin m'a dit et j'ai été choqué, confus et senti comme si mon monde s'était effondré. Je mourais lentement à cause de l'annonce de mon médecin, mais il m'a assuré que je pourrais quitter une vie normale si je prenais mes médicaments (car il n'y avait pas de remède médical contre l'herpès). Je suis allé des églises aux églises, mais j'ai vite constaté que mon cas avait besoin d'une attention urgente car je devenais maigre à cause de la peur de mourir de sitôt. Dans le but de trouver une solution durable à ma situation, j'ai cherché des solutions dans le monde des plantes. Je suis allé en ligne et j'ai cherché tous les tradomusiciens puissants que je pouvais sévir, car j'ai entendu dire que les herbes africaines avaient un remède contre le syndrome d'herpès. C'est après un peu de temps à la recherche sur le web que je suis tombé sur un Dr Itua (un puissant médecin africain à base de plantes), qui a offert de m'aider à un prix monétaire. Je devais me conformer car c'était mon dernier arrêt de bus pour recevoir une guérison parfaite. Ma dernière résolution était de prendre ma vie tout seul, si ce plan échouait. Finalement, cela a bien fonctionné. Il m'a donné quelques étapes à suivre et j'ai méticuleusement exécuté toutes ses instructions. Le mois dernier, pour être précis, je suis retourné à l'hôpital pour effectuer un autre test et à ma grande surprise, les résultats ont montré que négatif, vous pouvez vous libérer de ce virus herpès en consultant ce grand herboriste africain via cet e-mail:

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Je suis très heureux aujourd'hui de partager ce témoignage incroyable sur la façon dont le Dr Nze Njoku le médecin à base de plantes a été en mesure de me guérir de mon herpèsvirus avec son phytothérapie. J'ai été un patient d'herpès pendant presque 3 ans maintenant et ont essayé différentes méthodes de traitement pour s'assurer que je suis guéri de cette terrible maladie, mais aucun n'a travaillé pour moi, je me sentais si triste et désespéré que je perdait presque tout en raison de ma maladie, il y a quelques mois alors que je surfait sur Internet, j'ai vu une recommandation différente sur le Dr Nze Njoku sur comment il a utilisé sa médecine à base de plantes pour traiter et guérir les gens, ces gens nous conseillons de contacter le Dr Nze Njoku pour tout problème qu'il aiderait immédiatement, j'ai contacté le Dr Nze Njoku et je lui ai dit comment je son contact et aussi sur ma maladie, il a répondu moi qu'il préparait pour moi un médicament à base de plantes herbes, il m'a assuré que je devrais aller mieux dans deux semaines et aussi demandé mon adresse actuelle de la maison aussi possible que lui de soumettre le médicament pour moi, donc mes bons amis après tout le processus et tout le Dr Nze Njoku m'a effectivement envoyé le médicament, je l'ai pris comme je l'ai été dirigé par lui, après une semaine, tandis que sur le Dr Nze Njoku médicaments I commencé à éprouver des changements dans mon corps, je devais appeler mon médecin au hôpital pour un test sanguin, après le test de mon médecin de l'hôpital m'a dit que Je n'étais plus avec le virus de l'herpès et mon sang est assez bon, je ne peux même pas y croire, amis bien aujourd'hui je suis libre d'herpès et je veulent que tout le monde sache qu'il existe un remède contre l'herpès pour ceux qui veulent contacter le Dr Nze Njoku après avoir lu mon témoignage, vous pouvez contacter Dr. Nze Njoku sur (nzenjokuherbalhome@gmail.com)

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Guérir ou Soulager la Dépression Sans Médicaments Grâce aux Compléments Alimentaires et à une Psychothérapie.

(Mise en garde: demandez toujours l’avis de votre médecin avant de suivre un traitement de ce type. Si vous désirez interrompre un traitement à base d’antidépresseurs et essayer une méthode plus naturelle à la place, informez-le. S’il n’est pas au courant, dites-lui de se renseigner! S’il ne le veut pas, changez de médecin et trouvez en avec un esprit ouvert!)

A ngélique Houlbert est diététicienne.

Elle vient de publier aux Editions Sully un livre très complet et très concret sur les alternatives naturelles aux médicaments antidépresseurs. Mais toujours en complément d’une psychothérapie comportementale, afin d’accélérer la guérison et la rendre durable.

Voici les effets de deux acides aminés sur la dépression.

Le tryptophane est un acide aminé qui est dit « essentiel ». L’organisme ne pouvant le synthétiser tout seul, nous devons absolument l’apporter par l’alimentation. Une fois absorbé, cet acide aminé est transformé en une substance au nom un peu barbare: le 5-hydroxytryptophane, que nous nommerons ici 5-HTP pour plus de simplicité.

Ensuite, dans l’organisme, ce 5-HTP est transformé en sérotonine, une sorte de messager chimique de la bonne humeur qui permet la transmission des informations d’un neurone à un autre.

Malheureusement, au cours d’une vie, le taux de sérotonine décroît petit à petit. Le stress, le surmenage favorisent d’autant plus sa chute, expliquant en partie pourquoi de plus en plus de personnes traversent des périodes de déprimes, d’anxiété et d’insomnies. Pour augmenter un taux de sérotonine un peu bas, il faut donc soit apporter du tryptophane, soit le précurseur direct de cette substance: le 5-HTP.

Naturellement, vous pouvez trouver du tryptophane dans les aliments qui apportent des protéines comme la viande, la volaille, le poisson, les produits laitiers, les légumineuses et les noix. Cependant, notre alimentation, de plus en plus déséquilibrée, ne nous apporte plus les quantités nécessaires de tryptophane.

Afin d’obtenir une réelle efficacité, il est préférable de prendre 500 mg par jour de tryptophane sous forme de comprimés ou gélules afin d’apporter la dose nécessaire à votre cerveau pour qu’il puisse fabriquer assez de sérotonine. Comme tous les acides aminés, il est conseillé de le prendre toujours en dehors des repas et pour celui-ci en particulier le soir, avant de se coucher. Et bien sûr de prendre l’avis d’un médecin à l’esprit ouvert.

Pour être sûr d’avoir un maximum de résultats, il suffit parfois de court-circuiter une étape. Ainsi si vous apportez directement à votre cerveau du 5-HTP, vous évitez une transformation et vous bénéficiez de beaucoup plus de chances de parvenir à un résultat.

Depuis quelques années, un extrait de graine d’un petit arbre africain appelé griffonia a été commercialisé pour sa richesse en 5-HTP. Plusieurs études cliniques effectuées à partir des années 80, avec des extraits de griffonia, ont permis de rapporter qu’en prenant chaque jour du 5-HTP pendant une quinzaine de jours on pouvait observer une nette amélioration des symptômes dépressifs. En particulier de nets progrès sur les humeurs à tendance morose, l’anxiété, voire les véritables crises de panique et aussi sur la fatigue et les insomnies à répétition.

Ces résultats rapides sont essentiellement dus à l’augmentation progressive dans l’organisme des taux de sérotonine et mélatonine.

Cette dernière, est en effet une hormone directement responsable de la régulation des cycles veille/éveil.

Plus le taux de mélatonine augmente dans l’organisme et plus le sommeil sera favorisé. Quand la nuit tombe, vous sécrétez naturellement de la mélatonine et quand vous ouvrez les volets en grand le matin vous diminuez le taux de cette hormone. C’est la raison pour laquelle le matin en hiver, vous avez tant de mal à vous lever: votre taux de mélatonine est trop élevé et vous avez encore envie de dormir et pourquoi le soir en été, vous vous endormez plus tard: votre taux de mélatonine est très bas.

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Zoom sur l'extinction de voix.

1 Reposez votre voix.

Il faut commencer par reposer votre voix.

3 Option 2: Faites des inhalations.

De nombreuses tisanes permettent de lutter contre les extinctions de voix.

3 Option 7: Faites des gargarismes.

Humidificateur.

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Cette solution s’est déjà révélée efficace chez des milliers de personnes.

Les étapes de la cure intense:

1 - Stopper les carences en magnésium, vitamine C, silicium, acide hyaluronique:

- Le magnésium.

Le magnésium joue un rôle très important dans l'alimentation. De nombreux troubles peuvent être consécutifs à ue carence en magnésium: dépression et angoisse, diabètes, spasmes musculaires, arthrose, crampes, troubles cardio-vasculaires, pression artérielle élevée et ostéoporose.

Il participe activement à la transmission des données entre les neurones. L'apport journalier recommandé (AJR) est estimé à 300 mg de magnésium par jour (le double pour les sportifs ou les femmes enceintes) ou 6 mg par kg de poids. A noter que le corps ne produit pas de magnésium.

Les pidolates sont des transporteurs naturels, ils sont issus du monde végétal. Ils sont naturellement présents dans tous les tissus et fluides humains. Ils sont ionisés dans l'estomac et parfaitement assimilés, sans laisser de déchets dans les cellules. Ils permettent un taux d'assimilation des minéraux de l'ordre de 60% à 70% contre 15% à 20% pour un minéral classique.

- La vitamine C L' acérola est une petite cerise des Antilles naturellement riche en vitamine C. Elle en contient plus que le kiwi ou les agrumes comme orange ou citron.

Pour grands et petits (à partir de 8 ans) afin de renforcer les défenses naturelles en douceur.

Croquer une pastille ou prendre une cuillère par jour ou plus si besoin.

- Le silicium.

Anti-oxydant et détoxinant. Reconstituant et régénérateur du métabolisme cellulaire et osseux. Action durable à moyen et long terme, évidemment, du silicium organique sans parabène ni conservateur chimique, par exemple du laboratoire LLR-G5, fondé par Loïc Le Ribault.