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MODES D’UTILISATION.

Infusion, infusion courte, décoction, teinture, huiles ou onguents? Voici de quoi démêler tout ça… Lorsqu’on prépare une infusion, on dépose feuilles, fleurs ou racines d’une ou de plusieurs plantes au fond d’un contenant et on y verse de l’eau bouillante. On laisse ensuite reposer au moins une demi-heure puis on tamise le liquide avant de boire. Dans le cas d’une infusion courte, on laisse infuser seulement 10 minutes. Commencez par utiliser l’équivalent d’une cuillère à thé de plante par tasse d’eau et ajustez ensuite la quantité au goût. Pour faire une décoction, on ajoute de l’eau froide à la plante sèche déposée dans une casserole. On amène le tout à ébullition et laisse mijoter doucement de 20 à 30 minutes. On fait ensuite refroidir et on tamise avant de boire. Les teintures sont des extraits de plantes préparées à l’aide d’alcool. Les extraits liquides de plantes peuvent aussi être préparés à l’aide de vinaigre de cidre ou de glycérine végétale. On en dilue habituellement quelques gouttes, selon le dosage recommandé, dans un peu d’eau ou de jus pour les consommer. En usage externe, on peut aussi utiliser des huiles macérées et des onguents. Dans le premier cas, on a simplement laissé macérer les plantes dans une huile végétale, puis on a tamisé la préparation. Dans le second, cette huile macérée a été solidifiée avec de la cire d’abeille ou de la lanoline, une graisse issue de la laine de mouton.

PLANTES NUTRITIVES ET TONIQUES.

Les plantes dont il est question ici peuvent être consommées tous les jours. Les plantes dont il est question ici peuvent être consommées tous les jours. En plus d’être efficaces contre certains problèmes de santé, elles apportent de grandes quantités de nutriments, tonifient et dynamisent l’organisme entier ou un système en particulier. Ces plantes travaillent subtilement, mais leurs effets sont cumulatifs et se font sentir en profondeur. On les prend surtout en infusion, à raison de une à trois tasses par jour, à tour de rôle pour le plaisir ou sur de longues périodes pour profiter de tous leurs effets bénéfiques.

Avoine ( Avena sativa )

Plante particulièrement nutritive pour le système nerveux, l’avoine convient aux personnes tendues ou apathiques qu’elles soient enfants ou adultes. Elle favorise la concentration, le sommeil et la capacité d’évoluer sainement dans un univers survolté. L’avoine offre un bon soutien pendant la grossesse, en cas de carence alimentaire ou de sevrage. Préparez une infusion avec les parties aériennes vertes. Cette infusion peut aussi être ajoutée au bain en cas de démangeaisons.

Ortie ( Urtica dioica )

Riche en magnésium et en fer, l’ortie tonifie les reins. Elle aide les personnes qui présentent des troubles liés à l’accumulation de toxines dans le corps: maladies de peau, allergies, arthrite, cancer… Elle donne de l’énergie tout en régularisant la glycémie et en diminuant les effets néfastes du stress continu. L’ortie est une bonne alliée pour les femmes enceintes ou qui allaitent. Préparez une infusion avec les feuilles de la plante.

Molène ( Verbascum thapsus )

La molène est l’amie des muqueuses, particulièrement celles du système respiratoire. Elle les nourrit, elle atténue leur sensibilité et augmente leur résistance. Cette plante est l’alliée numéro un des fumeurs et ex-fumeurs, des personnes fragiles des poumons ou qui ont des problèmes respiratoires chroniques. Elle est efficace contre l’enrouement, la toux, la bronchite et l’asthme. Prenez les feuilles en infusion, mais faites attention aux poils qu’elles laissent au fond de la tasse: ils peuvent irriter la gorge!

Trèfle rouge (Trifolium pratense)

Riche en calcium, le trèfle rouge est un tonique nerveux qui convient bien aux personnes souffrant de troubles d’accumulation toxique. Ses nutriments seront grandement appréciés par les enfants, les femmes (de la puberté à la ménopause), les aînés et les convalescents. Plante de la famille des légumineuses, elle est également riche en isoflavones protecteurs. On consomme l’infusion des fleurs ou des parties aériennes au complet, mais on évite de la prendre en même temps que des médicaments qui fluidifient le sang.

Framboisier ( Rubus idaeus )

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Les causes des étourdissements.

Un étourdissement est le plus souvent bénin (mais pas toujours!). Il peut avoir plusieurs causes comme:

- certains médicaments (sédatifs, neuroleptiques, antihypertenseurs, antiépileptiques, etc.);

- une chute momentanée de la pression artérielle quand on se lève trop rapidement;

- une fatigue importante, le stress, la fièvre, la déshydratation, l'hypoglycémie (diminution du taux de sucre dans le sang) ou l'anémie;

- certains problèmes psychologiques tels que l'anxiété, qui peut provoquer l'hyperventilation et entraîner des étourdissements;

- un malaise vagal (ralentissement de la fréquence cardiaque et chute de la pression artérielle);

- une insuffisance vertébrobasilaire (arthrose de la colonne cervicale entraînant un étourdissement lorsqu'on met la tête en arrière par compression d'une artère);

- la chaleur, le fait d'être resté debout trop longtemps, un travail trop vigoureux;

- une blessure à la tête, des problèmes cardiaques ou circulatoires, ou un accident vasculaire cérébral.

- Le tiers des étourdissements sont cependant des vertiges. Dans la majorité des cas, ils indiquent une infection ou des problèmes de l'oreille interne. Le plus fréquent est le vertige «paroxystique positionnel bénin». Il est provoqué par un dépôt de calcium dans le canal auriculaire ou une mauvaise circulation des liquides dans l'oreille. Comment savoir si un vertige entre dans cette catégorie? Ça tourne lorsqu'on se penche, qu'on tourne la tête ou qu'on se lève, et on peut avoir des nausées.

Le traitement des étourdissements.

Pour les étourdissements liés au surmenage, au fait d'être tout simplement debout, ou à une hausse ou une baisse de la tension artérielle, il est suggéré de s'allonger une vingtaine de minutes avec les jambes surélevées pour aider à rétablir la pression sanguine au cerveau. On évite toute position ou activité qui pourrait provoquer les étourdissements et on bouge lentement pour se lever ou lorsqu'on est debout.

De l'eau ou des jus de fruits, un régime alimentaire équilibré et des aliments sucrés feront des merveilles pour les étourdissements causés respectivement par la déshydratation, l'anémie et l'hypoglycémie. Une crise d'étourdissements précédée par une respiration rapide ou profonde peut être provoquée par l'hyperventilation. Dans ce cas, on s'assoit et on ralentit sa respiration.

Si les étourdissements semblent liés à des médicaments, le médecin pourrait les remplacer. S'il ne parvient pas à identifier la cause de nos étourdissements, il pourrait prescrire un médicament qui traite le mécanisme de l'équilibre de l'oreille interne.

Quand consulter?

Il est recommandé de voir un médecin si les étourdissements surviennent après une chute ou un traumatisme à la tête, après une exposition à des produits potentiellement toxiques ou s'ils s'accompagnent:

- de nausées et de vomissements;

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Peut-être pourriez-vous organiser une petite retraite, quelque part (ce qui bien évidemment ne signifie pas que vous devrez vous isoler)? Vous devriez vous accorder un peu de temps pour réfléchir.

Essayez, même si le coeur n’y est pas, de vous mettre en action, de sortir, de voir du monde.

Et si je puis me permettre… vous avez malgré tout eu le courage de partager votre ressenti. N’est-ce pas déjà là une évolution? Cela ne montre-t-il pas votre volonté de vous en sortir? Personnellement, c’est ce que je pense!

N’hésitez donc pas à poser vos sentiments sur le papier, à vous extérioriser. La joie de vivre n’apparaît pas d’elle-même, elle se provoque!

Bon courage à vous et à bientôt!

D Daniela a écrit.

Bonjour à toutes et à tous, Tout d’abord, je remercie infiniment toute l’équipe pour l’élaboration de ce site. Depuis que je suis tombé dessus à la recherche d’une « solution » d’une « porte de sortie » j’ai découvert que je n’étais pas seule! Nous avons tous vécu des choses différentes et avons des manières différentes de voir les choses, mais je me suis néanmoins retrouvée dans les témoignages de plusieurs personnes.

Voici mon histoire:

Je n’ai que 20 ans et je suis encore aux études (ce qui me demande beaucoup de temps, d’investissement et surtout de concentration ce dont je ne suis plus capable), je suis atteinte maintenant depuis 8 moins de rhumatismes inflammatoires de type polyarthrite. J’ai suivis 2 traitements qui ne m’ont pas aidé et qui ont surtout empiré mon état psychologique depuis peu je suis un nouveau traitement donné par une docteur pratiquant la médecine environnementale. Le traitement consiste en une prise d’antibiotiques et un régime alimentaire très restreint pendant 3 mois. J’ignore si ces derniers derniers éléments aggravent ou non mon état psychologique. C’est une possibilité à envisager, mais ai-je le choix si je veux guérir de ces rhumatismes? Ces derniers éléments ne m’aident pas à combattre le mal, ce poids qui m’entraîne toujours plus bas. Tous les jours je me répète des paroles réconfortantes, j’essaie d’y croire, de croire que j’ai en moi plus que cette seule personnalité dépressive, croire que je ne resterais pas toute ma vie comme ça, je me force à prendre des initiatives, je me force à aller de l’avant. Je pense que se dire qu’on voudrait retourner en arrière, comme c’était avant, n’est pas la bonne façon de voir les choses. Selon moi nous ne sommes pas dans cet état pour rien, c’est une accumulation de petites choses qui font que l’on plonge. Il faut les changer, il faut réussir à voir les choses autrement. Je connais maintenant plusieurs théories menant à la guérison, mais il m’est très difficile de les appliquer. Comme a dit Jean-Baptiste, c’est un problème au niveau du passage à l’action, il est difficile de sortir de ce mal-être qui est finalement la seule chose que l’on connaît. Pour ma part, je n’ose pas prendre de décisions incluant des changements drastiques. Par exemple je ne suis plus sûre quant à ma formation universitaire. Mais je n’ose pas arrêter maintenant, je veux finir ce que j’ai commencé, je ne veux pas avoir perdu des années, arrêter maintenant sans avoir de diplôme. Mon copain s’est éloigné de moi, il veut me laisser du temps pour remonter la pente. De plus il le vit très mal et ne sait plus quoi faire pour m’aider. Il en a beaucoup souffert, il était vraiment à bout et m’a dit: « je ne peux pas continuer comme ça, je veux vraiment que tu ailles mieux, mais je sais plus quoi faire ». Nous avons alors pris la décision de mettre en pause notre relation, cela ne fait maintenant que 2 semaines, deux semaines sans nouvelles, sans soutien, sans sa présence. J’en souffre aussi, mais je ne veux pas revenir sur ma décision, gérer mon couple était devenu une source de tension, de frustration et de tristesse plus que de soutien. Je garde néanmoins cette peur qu’il ne revienne jamais. Peur dont je sais pertinemment que je dois me débarrasser, car elle ne m’apporte rien que du mal. J’essaie de me forcer à avoir confiance en l’avenir: avec ou sans lui, ça se passera bien. Et puis ce qui importe ce n’est pas le retrouver, mais aller mieux. Cependant je me demande s’il n’y avait pas un autre moyen, mais je n’ose pas lui demander plus de soutien comme Jean-Baptiste a fait. Au niveau du sport ce n’est pas terrible. J’ai pratiqué dès l’âge de 6 ans de la gymnastique artistique, ma maladie m’a fait tout arrêter et j’en souffre beaucoup. D’autant plus que je ne parviens pas a couper les ponts, car on a besoin de moi dans le club, je coache un groupe de 6 filles qui comptent sur moi. J’ai récemment décidé de tenter un autre sport: l’escrime, j’ai toujours été fascinée par le combat, mais je n’ose pas téléphoner au club, je ne sais pas si j’arriverai à entrer dans un autre monde comme ça. Je sombre également peu à peu dans le sommeil, seul moment où l’angoisse n’existe plus. Je dors de plus en plus et suis de plus en plus fatiguée, c’est terrible de tenir la semaine. J’ai des crises d’angoisse récurrentes qui me font totalement perdre les moyens. Quand cela m’arrive, je ne suis plus capable de rien, je respire péniblement et par halètement. Mes mouvements deviennent saccadés, mes mains s’accrochent péniblement à ce qu’elles trouvent, il m’arrive de me griffer tant mon besoin d’extérioriser est grand. Je pleure de façon continue et cela peut durer des heures. Et je pleure même en temps normal, tout m’émeut, et chaque fois que j’en parle je finis en pleurs. Je suis très entourée par mes amies dont l’une d’entre elles vit quelque chose de similaire, cependant cette dernière prend des antidépresseurs ce que je ne fais pas. J’ai recommencé à suivre une psychothérapie (j’avais déjà eu des symptômes dépressifs il y a deux ans) depuis le début de ma maladie (polyarthrite), cela m’aide un peu, mais je sens que je dois prendre les choses en main personnellement. Et c’est là où ça coince, il me manque le déclic pour me lancer! Je me trouve mille excuses et ne change jamais rien! Je pense que c’est là le plus gros problème une fois qu’on est atteint de dépression. On n’a pas la force de s’en sortir.

Voilà mon texte est un peu décousu et je m’en excuse, je voulais juste partager ce que je vis. Et remercier les nombreuses personnes qui ont posté un commentaire dans lequel je me suis reconnue et qui m’a apporté de l’espoir. Amicalement,

D Depnono a écrit.

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Les livres suivants sont particulièrement intéressants car ils présentent un grand éventail de plantes et les sections sur la préparation des produits d’herboristerie sont bien faites.

Materia Medica de FloraMedicina: un ouvrage de référence sur les plantes médicinales Encyclopédie des plantes médicinales, Andrew Chevallier, Sélection Reader’s Digest, 1997. Les plantes médicinales, encyclopédie pratique, Penelope Ody, Sélection Reader’s Digest, 1995. Toux allergique.

Les asthmatiques et la toux allergique. US Search Desktop.

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La Polypose Nasale, ça commence comme ça …

Un beau jour, après une sinusite de plus qui a du mal à passer, nous sommes épuisés et notre généraliste qui ne sait plus quoi faire nous envoi chez un ORL.

Cet ORL nous examine et nous annonce que nos sinus et nos fosses nasales sont remplis de polypes. Ces polypes nous empêchent de bien respirer, et provoquent des infections a répétition.

La nouvelle n’est pas très bonne, c’est certain. Mais, une fois le choc passé, nous comprenons enfin pourquoi nous avons si souvent des rhumes et des sinusites, et pourquoi nous nous sentons si fatigué pour notre âge.

Il y a donc une bonne raison: nous avons une maladie, et elle s’appelle la polypose nasale. Nous sommes alors plein d’espoir: une maladie qui a un nom, c’est une maladie qui a aussi des médicaments pour la soigner.

D’ailleurs, l’ORL s’est voulu rassurant, il allait nous en prescrire…

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Ceux qui m'auront lue jusqu'ici ont du courage!

Et j'espère que mon expérience saura contribuer à l'amélioration de la santé de certains.

Toute bonne fin de soirée à tous! =) Bonne nuit!

Modifié par Niwa, 16 avril 2013 - 22:38. Le traitement de la goutte.

Le traitement de la goutte:

Votre médecin n’aura aucun mal à traiter votre crise de goutte. Les anti-inflammatoires et la colchicine sont efficaces. Une infiltration est plus puissante et plus rapide. Une question plus épineuse est celle du traitement de fond. En l’absence de complications à long terme de l’excès chronique d’acide urique, il ne devrait pas être systématique. Il est parfois même prescrit en l’absence de crise de goutte préalable.

Cela peut sembler raisonnable et prudent quand les taux sanguins d’acide urique sont très élevés, mais le bénéfice n’est pas démontré. Quand il y a eu complication, 2 situations se présentent: 1) Vous avez des crises répétées, s’enchaînant presque pour aboutir à un rhumatisme quasi-chronique. N’hésitez pas à prendre régulièrement votre traitement de fond. Attention, les débuts peuvent être difficiles: paradoxalement le démarrage du traitement de fond peut entraîner des accès goutteux, surtout s’il est irrégulièrement suivi: il entraîne des variations brutales du taux sanguin d’acide urique qui déclenchent les crises. Votre médecin vous conseillera la couverture prolongée par un anti-inflammatoire les premiers mois. 2) Vous avez des crises espacées, rapidement contrôlées par les anti-inflammatoires. La pilule quotidienne n’est peut-être pas indispensable, surtout si vous n’avez aucun autre traitement et que vous risquez de l’oublier fréquemment. Des mesures préventives telles que boire beaucoup et éviter la consommation (abusive) d’aliments et boissons riches en purines, devraient suffire. Ayez toujours quelques comprimés anti-inflammatoires d’avance car pris très tôt (beaucoup de gens sentent arriver la crise par des impressions désagréables dans l’articulation), ils peuvent bloquer très efficacement l’accès goutteux. Source: http://rhumatologie.free.fr/biblioth/rhumatisme.html.

Il comporte un traitement symptomatique qui est celui des crises aiguës et un traitement physiopathogénique qui est le traitement de fond.

TRAITEMENT DE LA CRISE AIGUE DE LA GOUTTE.

C’est le traitement symptomatique qui doit être énergique et précoce. Il comprend le repos, le régime et les médicaments.

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La peau de l'enfant.

La peau de l'ado.

La peau des seniors.

Dermatologie & esthétique.

Cheveux & poils.

Organes génitaux.

Maladies rares.

Et la Recherche?

L'urticaire Dermato-info.fr.

Résumé.

20% de la population mondiale fera un épisode d'urticaire au cours de sa vie. Il s'agit donc d'une maladie de la peau fréquente qui est, dans la très grande majorité des cas, bénigne.

Qu'est ce qu'une urticaire?

C'est une éruption cutanée localisée ou généralisée qui est constituée d'une ou plusieurs plaques de taille variable comparables à celles que procurent les piqures d'orties. Ces plaques sont de couleur rouge ou rosée, arrondies, bien limitées et en relief. Les lésions d'urticaire ont également pour propriétés de démanger et de changer de place au fil des heures. Classiquement une plaque d'urticaire évolue sur quelques heures en dessinant des cercles ou des arabesques.

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J’ai jamais essayé le bain au sel d’epsom, mais si mon ami Wlad vous l’a conseillé, je peux vous assurer que c’est bon.

Il est vrai que le breuvage a un goût ignoble et peut provoquer un vomissement. Votre problème chronique de reflux ne dois certainement pas arranger les choses. Il faut effectivement faire le nettoyage du foie lorsque l’on a la forme et que l’on est reposé. Le jus était-il à température ambiante?

Concernant votre épouse, je conseillerai une tisane au persil pour nettoyer les reins et effectivement des probiotiques (bacilles lactiques, lactobacilles et bifidobactéries vivants). Et pour supprimer d’éventuels parasites, le brou de noix est le plus efficace, mais il y a aussi l’extrait de pépins de pamplemousse ou des huilles essentielles d’ORIGAN ou de THYM.

Bruno.

25 mars 2013 à 11 h 28 min (UTC 1) Lier vers ce commentaire.

Merci Olivier. L’emulsion a un gout ignoble pour moi, alors que d’autres peuvent meme aimer! Et oui! Sinon l’émulsion était à température ambiante. Ma douce a du abuser du citron,ajouté à l’acidité del’orange, …bon je réessayerais 😉

Je suis motivé pour recommencer dans quelques semaines. Ma compagne a pas mal de petits calculs. Nous témoignons aussi d’un eclaircicement de « l’esprit », et pour ma part de retrouver une energie qui me permet de dissocier un certain mal être general. Et ça c’est précieux. Nous reprenons un peu de psyllium pour aider le systeme digestif à se reguler ( 3 jours apres).

25 janvier 2014 à 1 h 47 min (UTC 1) Lier vers ce commentaire.

SAlut j’arrive pour repondre un peu tard, mais moi aussi la premiere fois je n’ai pas pu boire l’huile et pamplemousse car je sentais que ca allait directement ressortir. Ce que j’ai fait la seconde fois, a la place de l’huile d’olive j’ai utilisé de l’huile de macadamia. C’est mieux passé et je l’ai bu en pincant le nez et avec une paille. Je n’ai pas pu boire la totalisté car j’ai senti que ca allait ressortir a nouveau. Mais j’ai pu en boire la moitie quand meme. Le nettoyage suivant j’ai melangé l’huile d’olive et l’huile de macadamia en metant plus d’huile de macadamia et j’ai pu boire la totalité. La prochaine fois je mettrai plus d’huile d’olive. Je pense que tu devrais essayer de faire pareil d’y aller petit a petit. Et si tu sens que tu vas vomir mieux vaut s’arreter. Ce que tu as avaler est deja mieux que rien.

J’espere que ca pourra t’aider.

Bruno.

25 mars 2013 à 11 h 28 min (UTC 1) Lier vers ce commentaire.

Merci Olivier. L’emulsion a un gout ignoble pour moi, alors que d’autres peuvent meme aimer! Et oui! Sinon l’émulsion était à température ambiante. Ma douce a du abuser du citron,ajouté à l’acidité del’orange, …bon je réessayerais 😉