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Les viandes blanches, en privilégiant les morceaux maigres (filet), et sans la peau pour les volailles: veau, lapin, dinde, pintade, poulet, pigeon, canard.

Les légumes et les fruits (Bio bien sur)

Dans tous les cas on proscrira les fritures, la cuisson se fera sans matière grasse ou avec celles citées ci-dessus sans trop les chauffer (elles se transforment au-delà de 170°). On privilégiera les cuissons à l’eau, vapeur, grill, four, les épices, herbes et aromates. Ce n’est qu’une question de goût et d’imagination.

L’alcool sera consommé avec modération, tout excès faisant monter le taux de cholestérol.

Les graisses déconseillées:

Lait entier, demi-écrémé, concentré, crème fraîche, yaourt au lait entier, beurre.

Fromages à plus de 40% de matières grasses: 20 g par repas.

Huiles d’arachide, de palme, de coco, saindoux, frites et fritures, chips.

Le jaune d’œuf, et tout ce qui en contient: pâtisseries, biscottes, pâtes aux œufs, mayonnaise, etc… on se limitera à l’équivalent de deux jaunes d’œuf par semaine.

A vrai dire cette méfiance envers le cholestérol de l’œuf est actuellement remise en cause, il influerait peu sur le cholestérol sanguin. L’œuf dur du matin favoriserait même un amaigrissement.

Les abats, les charcuteries, les viandes grasses (agneau, mouton, poule, oie)

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114 commentaires:

quelqu'un a essayé??

Salut, Je suis en train d'essayer cette cure depuis environs un mois, j'avais une hypothyroïdie voici mes anciens taux: TSH libre: 5,90 (taux normaux: 0,46 - 4,68) T4: 9,8 (taux normaux: 7,0 - 18) T3: 2,7 (taux normaux: 2,3 - 5,3)

c'est qoi l'aneth en arabe merci.

Bonjour, Je ne sais pas vraiment comment ça s’appelle en arabe, mais vous pouvez lire ces liens. Attention, il ne faut pas confondre aneth et fenouil. Les deux plantes se ressemblent, d’ailleurs on appelle aussi l’aneth « fenouil bâtard », mais leur saveur diffère.

slt a tout. j'aimerai savoir est ce que on utilise les graines d'aneth ou les feuilles. merci d'avance.

Bonsoir, Il faut utiliser des feuilles fraîches d’aneth, il suffit de prendre une petite botte d’aneth, puis de hacher(pas trop finement) quelques feuilles(environs une cuillère à soupe) et de les mâcher pour les avaler avec 2-3 gorgées d'eau.

Je suis très intéressée par cette cure et compte bien l'utiliser dès que possible. au printemps!! Un peu difficile d'effectuer cette cure en toutes saisons, notamment maintenant, s'il faut absolument des feuilles fraîches! Dommage. Mais patience, respectons les saisons et leurs fruits. Merci beaucoup en tout cas: ma thyroïde se réjouit d'avance!

je viens de voir le lien que vous nous avez communiquer c'est apparemment le fenouil et il est qu'il est déconseillé aux hypertendu ou qu'il faut abuser est 3c a soupe par jour c'est pas trop?

bonsoir, cette cure m interesse mais j aimerais bien savoir si y a deja des personne qui ont fait cette cure et quels etait les resultats?pour l aneth en arabe c est "a chabt". nina.

Bonsoir, je suis hypothyrodien. Je viens juste de commencer cette cure. j'espère que ca marche. SVVVP on se tient au courant.

Lionel: Bonsoir, je suis hypothyrodien. Je viens juste de commencer cette cure. j'espère que ca marche. SVVVP on se tient au courant.

au maroc aneth: fliyou.

Non l'Aneth ce n'est pas fliou, c'est " chebt" c'est du fenouil sauvage.

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boire, s'etirer doucement et se reposer.

BEst gel ever est le: Rescue Tendon( herbal gel). je souffre d une tendenite au niveau de la rotulle depuis 1999=> j ai presque essayer tout mais tout.

bjr, moi pour ma tendinite au genou je mets du niflugel, je trouve ca pas mal du tout ca me soulage bien.

flector tissus gel 1%

franchement le meilleur remede pour les tendons c l eau si ta tjr mal c que tu ne boi pas assez faut boire meme si on a pa soif.

Il n'y a pas mieux que FLECTOR.

bonjour,vous chercher une pommade efficace de suite je peux vous donner le nom de la mienne elle doit pas etre connu vous l'avez pas cite! c'est une ancienne pommade mais toujours en vente pour moi c'est la meilleur c'est la: SRILANE 5% du laboratoire merck en massage jusqua qu'en elle rentre dans la peau masser jusqua qu'il n'y a plus la blancheur du produit voila plusieur fois ca sera retablie tres vite a bientot!

la pommade flector et les patch flector tissugel 1% ses un antalgique anti inflamatoire tres bon pour les tendinite entorses artrose.

rien de mieux que l'electrosimulation pour soigner une tendinite (comme chez le kine)..un investissement certes mais qu'on arrive a rentabiliser..les pommades..bof jamais vu d'effets extraordinaire.

essayer BIO FREEZE c une pommade qui donne l'impression de glace, pour moi sa reste la plus efficace devant FLector.

boire de l eau gazeuse:st yorre,badoit,etc..

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Laurence Dardenne ajoute « C’est ici qu’intervient un des intérêts des travaux du Dr Dufrane et de son équipe. Ils ont, en effet, développé un programme de transplantation d’îlots de Langerhans humains encapsulés dans un système monocouche, semblable à un patch, et greffés sous le tissu cutané du patient ». Le chercheur d’expliquer « Cette transplantation permettra de greffer des cellules insulino-sécrétrices sans immunosuppression, dans la mesure où le système monocouche permet aux îlots du donneur d’être séparés physiquement du système immunitaire du receveur ».

Pratiquée sous anesthésie locale, cette intervention dure 10 à 15 minutes. En l’absence de complication, le patient est censé rentrer chez lui 24 heures après l’intervention. « La transplantation d’îlots encapsulés doit être simple, réversible et sûre pour le patient, poursuit le Dr Dufrane. Elle ne doit pas viser l’insulino-indépendance, mais la stabilisation glycémique ».

Cette transplantation dont le coût est estimé à 20 000 €, ne nécessite qu’un donneur pour un receveur. L’Unité de thérapie cellulaire endocrine de Saint-Luc (Belgique) prépare ses propres greffes cellulaires à partir d’un pancréas de donneur décédé. Pour l’heure, seul un patient a pu bénéficier avec succès de ce traitement toujours en phase d’étude clinique. Treize autres, répondant aux indications, figurent sur une liste d’attente.

« Il s’agit de patients diabétiques de type 1, déjà greffés d’un rein ou d’un foie ou ayant subit une autre greffe et de patients à qui nous ne pouvons plus rien proposer d’autre », explique encore le Dr Denis Dufrane, qui « espère pouvoir proposer cette greffe, d’ici cinq ans, aux patients âgés avec un diabète instable, aux diabétiques jeunes ainsi qu’aux femmes enceintes souffrant de diabète ».

Spécialisé en endocrinologie pédiatrique, le Dr Philippe Lysy de l’UCL, évoque pour sa part, son travail de recherche sur la rémission partielle du diabète de type 1 chez l’enfant, après avoir décrit son activité de recherche fondamentale sur la production de cellules sécrétant de l’insuline à partir de cellules progénitrices provenant du pancréas humain.

Les recherches se poursuivent et permettent de plus en plus d’espérer une solution ou des solutions pour guérir la maladie, pour la plupart des diabétiques. Pour le moment ces techniques coûtent chères, les financements sont loin d’être acquis et de nouvelles études sont indispensables pour conforter le taux de réussite. Mais n’en doutons pas, on avance à grands pas. Alors, un patch pour guérir, c’est pour bientôt. Guérir le diabète naturellement c’est devenu possible.

Pour lire l’article de Laurence Dardenne en entier c’est ICI. rgo – Le canular pharmaceutique.

La communauté médicale voudraient nous faire croire que seuls les médicaments peuvent traiter et guérir les symptômes du reflux gastro-œsophagien.

Ce n’est pas vrai! Il existe des remèdes naturels pour prévenir, soulager et guérir cette affection.

Les médicaments IPP (inhibiteurs de la pompe à protons), comme le Nexium, Omeprazol, Prevacid (lansoprazole) et Protonix (pantoprazol) etc. ne doivent être pris que pendant huit semaines, tout au plus.

(les IPP -inhibiteur de la pompe à protons- sont des médicaments qui inhibent le système métabolique qui règle la sécrétion des ions H+ qui se combinent aux ions chlore (CL-) pour former de l’acide chlorhydrique (HCL) à l’intérieur de l’estomac)

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Un grand merci à Phil et à ce site.

Bonjour Phil. On m a diagnostique un oseophage de Barrett 2cm au dessus de la ligne z j attends les résultats de la biopsie en attendant la gastro m a mis sous ipp 40mg matin et soir et vie avec régime.

Avez vous une autre solution que les ipp et a vie j ai 64 ans c est un facteur de cancérisation a terme si displasie. toute autre attaque par acide doit etre stoppee imperativement. Merci de votre avis.

Si vous souffrez d’un œsophage de barret ( ou endobrachyoesophage ) le mieux est d’écouter votre gastro entérologue.

Les anti acides dont indispensables. Je suis medecin, conscient du poids de l’industrie, et très cartesien. Je ne prescris pas ce que les firmes me disent de prescrire, je prescris ce que les études randomisées ont trouvés d’efficace.

Le problème est que les labos parasitent tellement l’esprit des médecins, que cela conduit une partie de la population a Etre très dubitatif et à développer des médecines parallèles qui ne sont pas toujours sans risques. Dans votre cas suivez votre gastro entérologue!

j’ai 65 ans et je viens d’arretter tous medocs que je prennais depuis + de 20 ans mopral nexium,esomeprazol, tisane en fin de matinee de romarin avec du miel et une banane apres le repas de midi et le soir je mange leger et retisane j’en suis a mon 4 jour et je dois dire que je ressent un certain bien etre,essayez ça coute rien.

La meilleure santé, c’est de ne pas sentir sa santé! Plus sérieusement, j’ai trouvé votre article intéressant et très clair.

merci 🙂 votre site est passionnant!

Un tout grand merci à vous.

J’ai 27 ans et développé une gastrite l’année dernière. Aujourd’hui suite à de sérieuse difficultés à avaler j’ai passé une fibroscopie. Résultat: inflammation de l’oesophage derriere la langue et au bas de l’oesophage à cause d’un RGO.

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Après de grandes découvertes il a toujours fallu des années d’attente et surtout attendre des dons des mécènes, ça se passe toujours comme cela… Oui ça serait mieux avec de l’argent des laboratoires pharmaceutiques, mais la plupart les recherches se font avec des dons gouvernementaux et surtout privé, le cancer est une cause mondiale ne l’oublions pas donc beaucoup de mécénes… La médecine évolue tous les jours grâce aux chercheurs et tous les jours des articles d’espoir paraissent dans les journaux scientifiques, qui peuvent parfois vous paraitre minimes, mais toutes les petites recherches mettent du temps à aboutir. Il ne faut pas penser que la transplantation cardiaque c’est une idée née et réalisée le même jour. Un an pour la science ce n’est rien.

Ma conclusion sera que le buzz sur internet est une bonne idée pour promouvoir la DCA, mais il faut arrêter de se jeter sur les labos et se dire qu’il n’y a pas que les labos qui financent les recherches et faire confiance aux mécènes mondiaux…

Merci N@nou pour ton commentaire éclairé. C’est évident que je ne suis pas un spécialiste du commerce pharmaceutique, malgré le fait que mon père et ma mère étaient professionnelement dans le secteur. Si tu affirmes que les mécènes privés suffiront à financer les recherches, c’est vraiment une bonne nouvelle. Pour tout avouer, au regard des sommes exigées, j’en doutais carrément. Par contre, je ne crois pas que les louanges soient adressables aux labos qui ont prouvé à maintes reprises leur manque d’humanité, solidarité et compassion.

Dans le même registre avez-vous entendu parlé de Antoine Priore dans les années 1970? http://fr.wikipedia.org/wiki/Antoine_Priore Je n’ai jamais su s’il s’agisait une escroquerie monumentale ou d’une vrai solution « étouffée » pour des raisons politiques/économique.

Merci de me répondre!

Non, je ne connais pas l’affaire Priore, mais ça tombe à pic puisque je suis en train de rédiger un billet sur les escroqueries scientifiques (suite à la lecture d’un article du Monde). Je note donc ton exemple et je te remercie 😉

Nous sommes dans une société capitaliste: voilà comment ça fonctionne….

L’objectif d’une société est de distribuer le maximum de dividendes à ses actionnaires, pour se faire elle se fixe un taux de profit objectif par exemple 15%. Lors de l’évaluation d’un projet, la règle est simple: ce projet est-il au dessus ou en dessous de ces 15%? Si c’est en dessous, le projet n’est pas retenu…. C’est certainement le cas du DCA… Ils ne faut donc pas en vouloir au x labo. Et Si un labo ne respecte pas ces règles, que se passe-t-il? Et bien, les dividendes versés diminuent, l’action voit sa valeur baisser, elle devient donc une proie pour d’autres labos qui eux ayant un taux de profit plus élevé vont pouvoir l’acheter (Voir ce qui se passe avec la Société Générale)… et le labo en question va disparaître et être remplacé par un labo qui lui, respecte la règle du taux de profit objectif….

Voilà, la loi, la dure loi …. Premièrement, nous sommes dans une société capitaliste et à partir du moment où il y a un consensus général pour accepter le fait, il faut en accepter les conséquences: et nous avons accepté collecticvement ce type de société ……

Affaire Priore, Je connais bien cette affaire, car il se trouve que l’oncle de ma femme, le feu professeur Pautrizel y a été mêlé…. C’est le SCANDALE du siècle… J’ai discuté avec le professeur Pautrizel il ya une vingtaine d’année, qui s’est investi avec Priore dans cet affaire. Ce professeur était directeur de laboratoire, encensé, honoré, une grande pointure de la recherche spécialisé dans les maladies tropicales. Il avait commencé à faire des tests sur la trypanosomiase (une grave maladie provoquée par un protozoaire appelé trypanosome) et les résultats avait été totalement positifs: les souris infectées par des trypanosomes avaient été complètement guéries et après elles étaient comme vaccinée contre la maladie. Ce qui s’est passé est devenu terrible quand Priore et lui ont commencé à faire des essais sur le cancer… La patatras…. Les chercheurs français parisiens ont voulu s’approprier le système. Comme Priore a refusé, il voulait que cela reste à Bordeaux, Il a été torpillé, toutes les méthodes ont été bonnes pour le déconsidérer et le professeur Pautrizel a été démi de ses fonctions de directeur de Labo et mis à la retraite prématurément….. En en parlant avec lui, ça été vraiment la chose la plus horrible qui lui soit arrivé en tant que medecin et en tant que chrétien: Trouver une solution pour guérir un grand nombre de maladie et sauver des millions de vie et …… en être empêché pour des banales querelles d’égo…. Il m’a confié également que à son avis, cette machine Priore provoquait une stimulation extraordinaire du système immunitaire qui avait alors la possibilité de se débarrasser de toutes les maladies…. Il pensait donc qu’il aurait été fort probable que l’on puisse également guérir le SIDA (déficience du système immunitaire….)

C’est une histoire passionnante/désolante….. bref beaucoup de choses à dire… ce que je dis là sur ce sujet n’est que la partie immergée de l’iceberg …..

@ Olivier: société capitaliste, certes. Mais on pourrait aussi imaginer que les profits soient limités aux fatidiques 15 %, et que le reste passe dans des investissements. On pourrait aussi imaginer que dans certains domaines sensibles, relevant du « bien commun » (santé, énergie, services publics…), le système soit un tant soit peu régulé, et que le profit ne soit pas le but ultime.

Votre sujet suivant (Priore) me fait penser au concurrent majeur de Pasteur, à la théorie et aux soins qu’il a développés… Une « théorie de la maladie infectieuse » bien différente de celle qui nourrit nos laboratoires pharmaceutiques en tous cas (le pluriel est volontaire). Mais je suis confuse, je n’arrive pas à retrouver son nom. J’espère que la mémoire me reviendra! A moins qu’elle ne revienne à d’autres avant moi!

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Fix/Block Instant Software Store from shopping Ads.

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Modifié par clementine, 09 juin 2008 - 23:22.

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Modifié par clementine, 12 juin 2008 - 14:21.

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#13 Yaverot.

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Membres 1 615 messages Genre: Homme Localisation: Ztigania-celtika Intérêts: Les plus divers, mais avant tout l'humain et l'environnement.

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Essayez l’alimentation hypotoxique pendant au moins 3 mois pour voir…cela pourrait vous aider.

Commentaire: Bonjour et merci à madame Lagacé pour cet important travail de même qu’à tous ceux qui partagent. D’abord, mon cas: il y a environ une dizaine d’années, vers quarante ans, je me suis senti épuisé, avec un besoin de dormir en après-midi, me sentant paresseux avec tout le travail que j’avais à faire; pour finalement en arriver à un épuisement complet: saignement de nez après avoir marché et devoir prendre un repos après avoir monté deux marches de l’escalier de l’entrée. Je marchais à petits pas comme un homme de quatre-vingt-dix ans. D’ailleurs, en me voyant, un médecin m’a demandé qu’elle âge j’avais. Diagnostique: diabète de type II, plus maladie auto-immune (détecté par ponction lombaire) qui causait un mouvement musculaire permanent (nommé fasciculation par mes médecins) dans mes mollets se transformant trop souvent en crampes douloureuses. À cela s’ajoutait des raideurs dans les cuisses, quelques fasciculations entre le pouce et l’index d’une main, constipation sérieuse, beaucoup de gaz intestinaux (écographie) et un peu d’arthrite à la colonne vertébrale (radiographie). On m’a traité avec des anticorps et cela m’a permis de recommencer à bouger. Le contrôle du diabète n’a pas dû nuire non plus. Environ dix années plus tard, je me suis mis au régime Seignalet avec votre livre et avec les hauts et les bas d’un accro aux glucides. Sans avoir lu votre texte «Le régime hypotoxique ne fonctionne pas pour vous?», je me suis mis à noter tout ce que je mange et toutes mes sensations (fasciculations, glycémie, constipation, besoin de dormir, etc.). J’ai cependant de la difficulté à évaluer l’intensité des mouvements dans mes mollets puisqu’ils se tétanisent à différents degrés dépendamment si je passe un vibromasseur, si je dors mal ou si je suis stressé (j’y reviens). «Heureusement», lorsque la réaction à un aliment s’intensifie, je sens une douleur dans un de mes orteils en même temps que la raideur des mollets s’intensifie. J’ai ainsi pu déduire que le blé (essayé par accident), les oranges et les clémentines sont à proscrire. Je ne touche plus au lait, moi qui pouvais manger un kilo de yogourt sucré. J’ai récemment eu une réaction avec les tomates, mais n’en ai pas la certitude puisque les tomates en boîte dans une soupe n’a pas eu d’effet notable. Je suspecte les «épices» dans des trucs en boîte comme les sauces tomates, pâte de tomate et salsa. Une tomate nature aurait cependant eu un effet modéré: difficile de confirmer puisque ça bouge toujours. Chez moi, l’amélioration s’effectue lentement. À cause de cela, il est difficile de dire ce qui est à l’origine de mon amélioration de santé, ayant eu une orthèse pour ajuster la longueur d’une jambe à la même époque et que le diabète m’a fait modifier mon alimentation dès le début. Malgré tout, étant d’une raideur hors du commun, j’arrive maintenant à attacher mes souliers lorsque assis et ne prends plus de glucosamine pour mes genoux. Je suis aussi plus énergique, moins confus et ma glycémie est plus facile à contrôler qu’avant. J’aimerais maintenant vous faire part d’un élément que je trouve intéressant: De toute ma vie (52 ans aujourd’hui), je n’ai jamais développé une très grande musculation au niveau des bras, échouant aux tests d’éducation physique au cegep malgré un effort certain. Dernièrement, je me suis mis à un exercice de Qi Gong, les bras fixes dans les airs 5 à 10 minutes par jour. Je me suis développé une masse musculaire aux biceps et épaules que je n’ai jamais eue même lorsque je pratiquais le même exercice pendant 50 minutes (avec douleur) quinze années auparavant. Comme si maintenant le corps acceptait de réagir. Avec le temps, j’en suis venu à me convaincre que deux éléments majeurs, outre les réactions aux aliments précédents, influencent mon état de santé: ma biomasse intestinale (fragilité de la paroi, abondance de gaz de ma part) influencée par ma consommation de sucre encore compulsive et le stress qui chamboule tout (fasciculation, sommeil, fatigue générale). Je pense maintenant me référer à votre article déjà cité et commencer par l’essai # 10 et voir avec le temps. Cet article me stimule et m’encourage à continuer, sentant que je ne suis pas le seul à avoir des problèmes de ce genre.

Je souffre de neuropathie des petites fibres nerveuses aux deux pieds avec brulures sous la voute plantaire. Ces brulures s’accentuent lorsque je conduis (chauffage coupé car cela amplifie sinon) et station debout et surtout piétinement.

Un nutriotionniste loca m’a proposé votre régime: quen pensez vous? j’ai peur de défaillances physiques; je fais du vélo assez souvent.

Je pense commencer le régime: avez vous des trames de menus types?

Merci de vos réponses.

Cela vaut la peine d’essayer et si vous suivez bien les conseils de base vous ne risquez que d’améliorer votre santé. Je n’ai pas de menus types.

depuis une dizaine de jours j’ai des douleurs principalement à la jambe droite en position allongée, parfois en position assise – je vois mon rhumato vendredi prochain – Ces douleurs pourraient elles rovenir dun problème circulatoire?

Seul un examen pratiqué par votre médecin et/ou un spécialiste pourra répondre à votre question.

Bonjour, 2012-11-27 J’ai depuis 4 ans les jambes sans repos durant la nuit je prends le médicament suivant: pramipexole.25mg 1 heure avant de me coucher sans cela les jambes n’arête pas de bouger comme si j’avais des fourmis dans les jambes. Cela m’empêche de dormir.J’ai commencé le régime depuis 2 mois j’avais mal aux articulations et les douleurs sont presque toutes parties et mon énergie est vraiment super. J’aimerais savoir quoi faire pour mes jambes sans repos.

André Drouin de Sherbrooke /64 ans.

Je vous recommande de suivre le régime le plus rigoureusement possible et d’essayer d’éliminer pendant 3 semaines le sucre de votre alimentation. Si cela n’améliore pas votre situation, cliquez sur le lien en haut de la page d’accueil « Le régime ne fonctionne pas pour vous? ». Je pense que votre problème pourrait être du à un aliment permis par l’alimentation hypotoxique mais auquel vous êtes intolérant. Dans mon cas mon problème de neuropathie était du au sucre raffiné et aux tomates. Vous pourriez peut-être l’identifier le ou les aliments possiblement en cause si vous suivez la marche à suivre décrite dans l’article en question.

Je souffre de polyneuropathie membres inférieurs, j’ai beaucoup de difficultés à marcher au lever, je me tiens mur-table-comptoir, j’ai aussi de l’arthrite et arthrose alors je marche un peu plié-avant. L’autre jour, je prenais un mimosa le matin et je me suis mise à marcher comme si javais jamais rien eu même au dos! Mais ce n’est pas une solution, il doit bien y avoir quelque chose qui existe si cet effet soudain fonctionne 100% mais est une dépendance inappropriée!

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J Jean-Baptiste a écrit.

La situation semble en effet difficile. Cependant, j’avoue être assez étonné par la notion de « cycle » qui semble toucher votre maman. Est-elle consciente de son état? Peut-elle parler de son mal-être? Comment se dernier se matérialise-t-il? Ce qui paraît étrange, étant déconnecté de votre réalité, c’est le côté intentionnel de la manoeuvre.

J’imagine que vous avez lancé le dialogue… comment se dernier évolue-t-il? Si vous ne vous sentez pas bien, la priorité est de ne pas culpabiliser. Ce n’est pas de votre faute, et si vous voulez prendre du temps pour vous, c’est tout à fait naturel.

Quoi qu’il en soit, n´hésitez pas à continuer l’échange pour affiner le dialogue, je serais heureux de pouvoir partager avec vous.

Bonjour à tous, Je suis tombé sur le blog par hasard car comme tous je cherche des solutions, j’ai d’ailleurs été surprise de lire des témoignages aussi poignants, et bien écrits. Je suis déprimée depuis au moins 2 ans maintenant, je n’ai jamais pris de médicaments mais j’ai suivi deux thérapies, sans réel effet. Je vivais à l’étranger depuis des années, j’ai attribué mon mal être en partie au fait d’être loin et de culpabiliser de ne pas être avec ma famille, d’être toujours en train de me demander si je voulais rentrer ou non… Je suis donc rentrée, depuis un an bientôt, j’ai trouvé du travail tout de suite, une chance, mais j’ai été confrontée à une mission très difficile alors que j’étais encore fragile. Et là je ne sais plus quoi faire, mon copain vit toujours à l’étranger et veut me rejoindre mais je ne l’incite jamais trop à le faire car je ne suis pas plus heureuse ici, j’ai peur de me planter, et surtout surtout j’ai peur de ne plus jamais aller bien. J’ai essayé beaucoup de choses, thérapie yoga méditation puis repartir de zéro… je ne vois pas comment je pourrai aller mieux et je sens que je perds l’intérêt pour les choses. Je sais que vous avez vécu ceci avec votre compagne, j’aimerai savoir ce qu’elle a fait pour s’en sortir et comment vous réussissiez à faire des projets communs pendant cette periode. Merci de m’avoir lu, et je souhaite de tout coeur que chacun trouve sa solution car je déteste l’idée d' »années de perdues », la vie est pourtant si chouette, je ne comprends pas pourquoi on souffre autant.

J Jean-Baptiste a écrit.

Je tiens tout d’abord à vous remercier pour votre intervention. Ce qui en découle le plus, c’est un mot: peur. Peur du changement, des obstacles, de l’évolution… voilà qui est naturel, même si toujours paralysant.

À ce niveau, il faut être capable d’effectuer un véritable travail sur soi pour comprendre que le seul moyen d’être heureux est en fait de le vouloir, d’oser faire ce qui est en notre pouvoir pour atteindre l’apaisement.

À titre personnel, je suis une personne dynamique, et c’est sans doute comme cela que j’ai pu remotiver la personne avec qui je vivais à l’époque. Hospitalisée, je suis allé la voir tous les jours et ai commencé avant même sa sortie à planifier des activités.

Je me suis investi dans ses relations familiales, dans ses études (elle étudiait le cinéma, j’ai donc assister à d’innombrables diffusions de films, à des pièces de théâtre, des cours, des expositions…) en reniant pour un temps mes loisirs.

Le but était de lui montrer qu’elle avait une épaule, une personne toujours là pour elle. Petit à petit, la situation s’est améliorée, jusqu’à ce qu’elle retrouve goût à la vie (à travers la pratique du théâtre notamment. Très timide, cela lui a permis de sortir de sa coquille).

Je ne pense pas qu’on puisse parler d’années perdues. Chaque journée, bonne ou mauvaise nous apprend quelque chose, forme notre personnalité. Challenges et moments difficiles nous permettent de mieux apprécier la vie quand cette dernière est agréable!

Quoi qu’il en soit, je vous souhaite bon courage et vous dis à bientôt,