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Guérir sans médicaments.

Psychiatre, pionnier des sciences neurocognitives, David Servan-Schreiber signe un ouvrage provocateur. Il y propose des méthodes pour apaiser les maux de l'âme sans passer par le cabinet du psy ni chez le pharmacien.

Le psychiatre David Servan-Schreiber n'est pas un poseur de bombes. Pourtant, le livre qu'il publiera, le 24 mars, aux éditions Robert Laffont risque de provoquer une certaine déflagration dans le monde médical ou, au moins, de sérieusement agacer. Son titre sonne comme un défi: Guérir le stress, l'anxiété et la dépression sans médicament ni psychanalyse. En clair, ni Freud ni Prozac. De quoi susciter quelques sourires, au pays de Descartes et de Lacan. De quoi faire réfléchir, aussi.

Car David Servan-Schreiber n'est pas l'un de ces gourous adeptes des poudres de perlimpinpin et de la méthode Coué qui encombrent les étagères des librairies du New Age. Son livre capte l'attention parce tous les préceptes et les conseils qu'il y défend sont étayés de chiffres et lestés d'une somme d'études scientifiques dont il paraît difficile de mettre en doute le sérieux. La personnalité même de son auteur mérite qu'on s'y arrête: ce Français - il est le fils de Jean-Jacques, le fondateur de L'Express - est l'un des pionniers de la recherche en sciences neurocognitives, tout en ayant accumulé une longue expérience de praticien des maladies mentales. Récemment, la revue en ligne Hypermind l'a classé parmi les 12 chercheurs les plus remarquables au monde dans le domaine du cerveau, en compagnie du Nobel Herbert Simon et du Français Jean-Pierre Changeux ( L'Homme neuronal, Odile Jacob). Il a reçu plusieurs distinctions: élu par ses pairs meilleur psychiatre de Pennsylvanie et meilleur médecin de Pittsburgh. Bref, ce chercheur aime ses patients. Et tient à les guérir. A tel point qu'il veut leur éviter les pièges de la surconsommation médicamenteuse et de la noyade sur le divan des psychanalystes. Lui propose une troisième voie: la médecine des émotions. Un ensemble de traitements visant à soulager stress et dépression, avec des méthodes qui font appel au corps plutôt qu'à la parole, quitte à court-circuiter cette dernière. «Le langage n'est pas la voie royale vers nos émotions», assure-t-il. Sept méthodes aux noms barbares, inspirées tantôt des médecines traditionnelles, tantôt des techniques de pointe: intégration neuro-émotionnelle par les mouvements oculaires (EMDR, Eye Movement Desensitization Reprocessing), régularisation du rythme cardiaque pour contrôler les émotions, synchronisation des horloges biologiques, acupuncture, exercice physique, apport d'acides gras oméga 3, techniques de «communication affective».

«Un Français sur cinq consulte pour des troubles psychiques», souligne David Servan-Schreiber. 11 000 Français se sont suicidés en 2002. Chaque année, en France, 6% des hommes et 10% des femmes sont atteints par un épisode dépressif, selon la Fondation pour la recherche médicale. Selon une toute récente enquête menée par le Pr Jean-Pierre Olié, chef de service à l'hôpital Sainte-Anne, à Paris, 1,5 million de Français absorbent quotidiennement des antidépresseurs. Les conclusions de l'étude suggèrent «une tendance continue à l'augmentation de la consommation d'antidépresseurs».

La psychanalyse? Une perte de temps.

Quant à la psychanalyse, c'est souvent une perte de temps, accuse David Servan-Schreiber. Selon lui, elle entraîne les patients dans la dépendance - une analyse dure, en moyenne, six ans. «Guérir n'est d'ailleurs pas le but de ce travail, dénonce-t-il. Les psychanalystes en conviennent: il s'agit seulement de s'accepter. Si, après ce travail sur soi, on se sent mieux, c'est du bonus.»

Dans la salle à manger de David Servan-Schreiber, une photo en noir et blanc d'un JJSS tout jeune, flanqué de deux enfants, est posée sur une étagère. «L'esprit de mon père souffle à travers toutes les pages de mon livre», affirme-t-il. Il l'a en partie écrit sur le bureau où, il y a trente ans, il l'avait vu, tout un été, rédiger son best-seller, Le Défi américain. David vient seulement de rentrer en France, après vingt ans passés aux Etats-Unis.

En 1980, après avoir commencé ses études de médecine au centre hospitalier universitaire Necker, à Paris, il était parti pour les Etats-Unis. Il se passionne pour l'informatique. «C'était alors le début de l'intelligence artificielle appliquée à la médecine, raconte-t-il. On commençait à se servir des ordinateurs pour l'étude du cerveau. Je m'y intéressais énormément. Je voulais étudier dans un département de pointe.» Le jeune Servan-Schreiber termine ses études de médecine à l'université Laval, au Québec. Il part ensuite pour l'université Carnegie Mellon, à Pittsburgh, aux Etats-Unis, campus le plus avancé dans les sciences de l'informatique. «Je leur ai alors proposé de faire un doctorat dans un domaine qui n'existait pas encore: les sciences neurocognitives, sous l'égide du Pr Herbert Simon et de James McLelland, l'un des pionniers de la simulation des réseaux de neurones par ordinateur», raconte-t-il. Sa thèse de doctorat est publiée en 1990 par la prestigieuse revue Science, puis il cofonde, avec Jonathan Cohen, le premier laboratoire de sciences neurocognitives appliquées à la psychiatrie. 20 personnes travaillent sous la direction des deux jeunes médecins. A l'aide d'ordinateurs, ils réalisent des simulations des réseaux de neurones pour comprendre leur rôle dans les émotions. «Nous avons senti qu'il y avait une révolution dans la chimie du cerveau,» raconte le Dr Jonathan Cohen, aujourd'hui directeur du Center for the Study of the Brain, Mind and Behavior, à Princeton, qui a le calibre, selon les spécialistes, d'un futur Prix Nobel. «La psychiatrie souffrait jusque-là d'un dédoublement de la personnalité, poursuit le chercheur. Une partie de cette discipline étudiait le comportement de l'esprit, l'autre, le cerveau. Nous avons réalisé des modèles informatiques pour comprendre comment fonctionnait le cerveau et quels étaient les mécanismes de ses dysfonctionnements.»

«Savoir comment aider les individus qui souffraient était finalement plus intéressant que la recherche»

Après sa formation scientifique dans le laboratoire, David Servan-Schreiber est déconcerté par la réalité de la pratique clinique. «Les médecins me semblaient trop imprécis dans leur démarche, explique-t-il. Ils étaient beaucoup plus intéressés par la pratique que par les fondements scientifiques de ce qu'ils enseignaient. J'avais l'impression de n'apprendre que des recettes. Je trouvais cela trop éloigné de l'esprit de questionnement permanent et de la précision mathématique qui m'était devenue familière.»

«Pour une appendicite, nous consultons la médecine occidentale. Mais pour une maladie chronique, ses traitements ne marchent pas»

Des techniques complémentaires. Autre clef des résistances du milieu médical, selon lui: les traitements conventionnels font vivre quantité d'intermédiaires. «Chaque fois que je prescris du Prozac, il y a toute une chaîne de gens qui, derrière moi, gagnent de l'argent - du labo aux démarcheurs médicaux. Le système économique a tout à gagner à ce que je prescrive un médicament» ( voir l'article sur Philippe Pignarre, ci-contre ). Autre frein à l'adoption des techniques «complémentaires»: la plupart de ces interventions ne peuvent pas faire l'objet d'un brevet, il n'y a donc aucun intérêt financier à investir dans la recherche. Enfin - et c'est peut-être là le véritable verrou - on ne comprend pas encore les mécanismes d'action d'un grand nombre de ces pratiques. «Des études, comme celles de l'Organisation mondiale de la santé (OMS) ou du National Institute of Health, démontrent l'efficacité de certains traitements, telle l'acupuncture, qui combat la nausée pendant la grossesse - mais on ne peut pas expliquer pourquoi cela marche. De la même façon, il a fallu quinze ans pour que le lithium soit approuvé. On ne saisissait pas comment un sel naturel soignait les maladies maniaco-dépressives. La médecine occidentale - et je l'approuve - veut comprendre. C'est un obstacle à l'acceptation de certaines techniques.» D'aucuns déclarent qu'ils ne croient pas en ces traitements, déplore-t-il. «Mais croit -on aux antibiotiques? Non. On observe leur efficacité, et on les utilise!»

En 1997, David Servan-Schreiber est l'un des cofondateurs du Center for Complementary Medecine (CCM), à l'université de Pittsburgh, l'un des tout premiers centres de médecine alternative rattaché à un hôpital universitaire. «Nous avons volontairement utilisé "complémentaire" plutôt qu'"alternative" parce que nous ne voulions pas nous livrer à du prosélytisme, explique le Dr Harold Pincus, vice-président du département de psychiatrie à l'université de Pittsburgh. Il s'agissait d'étudier ce que les expérimentations nous donnaient, de voir comment on pouvait appliquer ce que l'on trouvait et d'analyser quels étaient les mécanismes au travail.»

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bonjour à tous, j’envisage de faire cette cure de nettoyage du foie. Quelles sont les sensations lorsque le sulfate fait son effet. A t on des résultats surprenants et la fatigue lié au contre coups?

Olivier.

16 février 2014 à 22 h 15 min (UTC 1) Lier vers ce commentaire.

Personnellement j’ai eu l’impression d’avoir injecté dans le foie une bouteille d’eau pétillante. Rien de désagréable en tout cas. Les résultats au deuxième jours sont généralement impressionnant. Les témoignages dans cet article en sont la preuve.

Colette.

8 octobre 2013 à 7 h 45 min (UTC 1) Lier vers ce commentaire.

je réponds à votre commentaire ayant attendu plus de 6 mois pour faire mon 4 èm nettoyage. en effet, j’avais un caillou de 2 cm dans la vésicule, prêt à être opéré et j’ai annulé l’opération car j’ai trouvé ce fabuleux nettoyage.

je l’ai fait 3 fois et ensuite j’ai attendu, la flemme de le faire. j’ai eu divers maux que je ne comprenait pas; très mal au dos, au cervicale, divers tendinites, ménopause qui se passe pas comme je le voudrais ( bouffées de chaleurs etc…),mauvaises digestion, morale en baisse et j’en passe. j’ai donc réalisé qu’il fallait que je continue mes nettoyages. J’en suis donc à mon 4 èm et je me sens revivre. je vais donc continuer et pas laisser 6 mois se passer sans rien faire.

J’ai déjà évacuer des cailloux d’au moins 2 cm mais ramollit par le jus de pomme, ça passe comme une lettre à la poste.

Il faut lire le livre d’Andréas Moritz, il nous apprend beaucoup sur les nombreuses fonctions du foie.

Olivier.

16 février 2014 à 22 h 07 min (UTC 1) Lier vers ce commentaire.

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Depuis, il a formé plus de 300 praticiens dans le monde et traité avec succès plusieurs milliers d’asthmatiques…

Placez votre main droite à plat sous l'aisselle gauche, de façon à ce que votre.

index se trouve au fond de celle-ci.

Appuyez et cherchez l'espace entre les côtes (comme une vallée).

Trouvez un point (ou plusieurs) qui va (ou vont) être très douloureux à la pression.

Cherchez à différentes hauteurs, toujours entre les côtes, une petite boule de graisse (lipodystrophie) qui va rouler sous votre doigt.

C'est le point en question!

Lorsque l'on appuie dessus, il y a toujours un réflexe de "grimace" (il fait mal).

Pour faire céder la crise: massez ce point jusqu'à la limite de la douleur en restant bien dans cette vallée de façon horizontale d'avant en arrière et vice-versa, tout en respirant largement avec le thorax.

Si au bout de 1 à 2 min de massage, la crise persiste, cherchez un autre point.

entre les côtes en dessous ou au dessus, et massez le à nouveau.

Utilisé de cette façon, en cas de crise, le massage de ce point la fait cesser en quelques inspirations profondes.

Un traitement suivant la méthode GESRET.

devrait permettre de constater une disparition des crises et un retour à une vie.

Attention.

Ce point n'est d'aucune utilité dans le cas d'une difficulté à l'inspiration qui n'est pas de l'asthme mais un spasme de la gorge (du larynx)

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Le nettoyage du foie, aussi appelé curetage du foie, permet d’éliminer les calculs qui s’entassent naturellement dans le foie et la vésicule biliaire à l’aide d’aliments naturels (huile d’olive et jus de pamplemousse), et du sulfate de magnésium.

D’après les scientifiques, un calcul se crée à partir de parasites morts. Étant poreux, les calculs amassent toutes les bactéries, les virus et parasites qui passent dans le foie, véritable nid à bactéries. Il permet aussi d’éliminer les traces d’alcool, de médicaments et autres parasites. Il existe environ une demi-douzaine de type de calculs différents. Leurs couleurs peuvent varier entre le noir, le vert, le rouge ou le brun. La technique du nettoyage du foie permet d’évacuer ces calculs qui peuvent se retrouver en quantité impressionnante (de plusieurs centaines à quelques milliers). 95% des plus de trente cinq ans ont des calculs dans le foie et dans la vésicule biliaire.

Votre foie est certainement plein de ce genre de calculs.

Comment ça fonctionne?

Nettoyer le foie c’est donc boire un mélange d’huile d’olive, de jus de pamplemousse et du sulfate de magnésium pour éliminer les calculs logés dans le foie et la vésicule biliaire. Le rôle du sulfate de magnésium est de dilater les différents vaisseaux du foie et de la vésicule, et d’agrandir ainsi le passage pour les calculs. Le rôle de l’huile est de donner au foie le signal pour envoyer de la bile en grande quantité (et effectuer le travail de digestion), ce qui expulse par la même occasion les calculs dans le duodénum (première partie de l’intestin grêle) puis vers le gros intestin. Le sulfate de magnésium étant aussi un puissant laxatif, vous imaginez la suite J. Vous vous retrouvez avec une quantité impressionnante de calculs dans les toilettes.

A noter qu’il est aussi possible de boire du jus de pomme organique (bio de préférence) 6 jours avant de boire la potion magique. Cela va permettre de ramollir les calculs qui sortiront alors plus facilement.

Les bénéfices d’un nettoyage du foie.

L’élimination des calculs permet de:

Redonner beaucoup d’énergie Supprimer certaines douleurs au dos ou à l’épaule. Supprimer les tendinites chroniques Faciliter la digestion Réduire son taux de cholestérol Réduire voire supprimer les allergies et l’urticaire Réduire les problèmes d’insuffisance du foie pour les personnes atteintes d’un cancer Eviter l’ablation de la vésicule biliaire et donc l’opération.

C’est une technique très efficace qui peut s’avérer très utile pour les personnes atteintes d’une maladie chronique.

Non, ce n’est pas une arnaque.

Pour preuve, le coût très faible des ingrédients nécessaires pour réaliser ce nettoyage. Pour une fois, il n’y a pas de lobbying derrière tout ça. Pour moins de dix euros vous pourrez acheter tous les ingrédients nécessaires et résoudre des problèmes que même les médicaments traditionnels n’arrivent pas à résoudre. Attention, je ne dis pas qu’il faut arrêter votre traitement.

Toutes les personnes qui ont réalisé un nettoyage de leur foie vous confirmeront que cette technique fonctionne. Toutes ces personnes ont regardé stupéfiés le résultat de ce nettoyage dans la cuvette des WC le lendemain matin. Certains vous diront que les calculs biliaires que l’on retrouve dans les toilettes ne sont que de l’huile d’olive précipitée. C’est totalement faux. D’ailleurs il suffit de faire l’expérience de ce nettoyage du foie soi-même pour s’en apercevoir.

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La radiothérapie.

Il s’agit d’un traitement de dernière intention, lorsque les traitement précédents ont été inefficaces.

La radiothérapie est effectuée par voie interne ou par curiethérapie intra-cicatricielle mais une peau irradiée pourrait comporter un risque de cancérisation à long terme, malgré les faibles doses d’irradiation. Ce risque est à considérer chez les patients jeunes ou sur les zones cicatricielles exposées aux UV et au soleil. Cette méthode est souvent associée à un acte chirurgical de réduction initial.

Les conditions d’apparitions des cicatrices chéloïdes sont souvent liées à des facteurs génétiques. Leur évolution peut être également spontanée sans qu’on en sache les causes. C’est au médecin d’explorer les différentes possibilités de traitement envisageable.

Suite à une brûlure en décembre 2010, j’ai des cicatrices cheloidienes sur toute la poitrine. J’ai consulté plusieurs dermatologues, il y a deux qui m’ont faits des injections de kenacort mais sans succès. Pouviez vous m’aider? Merci.

Bonjour, Tout dépend de l’importance et de l’étendue de ces cicatrices chéloïdes. En effet si l’épaisseur est importante, des injections de Kénacort ne donneront pas un bon résultat. A première vue, il y aurait 3 conduites à tenir possibles: continuer les injections de Kénacort mais l’indication est à voir selon le cas, l’instauration d’une pressothérapie (pansement à base de silicone porté jour et nuit) pour tenter de diminuer l’épaisseur et le coté rouge (hyperplasie) des cicatrices et enfin, un retrait chirurgical des cicatrices en sachant que la récidive est possible (si une reprise chirurgicale des cicatrices venait à être décidée, un traitement précoce par pansement à base de silicone et Kénacort serait à instaurer pour se donner les meilleures chances de traitement définitif…). Je reste à votre disposition si vous souhaitez m’adresser des photos via le formulaire de contact. Cordialement.

Bonjour, Que pensez-vous de l’exérèse chirurgicale avec cryothérapie lors de l’intervention? Merci.

Bonjour. Il s’agit d’une technique qui a été récemment utilisée. Avez-vous éliminé toutes les possibilités thérapeutiques classiques? Pressothérapie? Injection de kenacort? S’agit-il d’une récidive chirurgicale? Je reste à votre disposition. Cordialement.

Bonjour, ma fille présente une cheloide dans lobe des 2 oreilles suite à un percing. Le dermato m’a envoyé voir un chirurgien plasticien pour les retirer mais ce dernier m’ a déconseillé de les retirer, plutôt faire des injections kenacort 40 retard. Que pensez vous? Ces injections faut il les faire faire par le dermato ou par le chirurgien plastique? Merci d’avance.

Bonjour. Je comprends tout à fait l’attitude du chirurgien. En effet, comme vous le savez sans doute, une cicatrice chéloïde même bien opérée peut récidiver. Lorsqu’elle n’est pas trop importante, le mieux est de tenter « simplement » des injections de corticoïdes retard (Kenacort) qui aura pour but de réduire la taille de la cicatrice et d’arrêter son évolution anormale. En cas d’échec, une reprise chirurgicale pourra être évoquée avec sans doute à nouveau des injections de Kenacort pour se donner toutes les chances d’absence de récidive. Cordialement. Nb: en cas de cicatrice dont la taille est trop importante (épaisseur, largeur..), le traitement par Kenacort par contre risquera d’être inefficace…, la chirurgie sera alors plutôt conseillée.

bonjour, suite a l’opération d’un abces fesse il y a 2 mois, jai une cicatrice rouge, gonflé et qui me fait mal … pensez vous que cela est dût a une mauvaise cicatrisation ou une recidive d’abces ( sachant que j’ai des douleurs qu’au niveau de la cicatrice)?

Bonjour. Il est difficile de vous répondre. Il y a plusieurs choses à éliminer: – Une récidive de l’abcès (ou une évolution sur le mode chronique) – Une évolution normale car comme vous le savez sans doute les cicatrices évoluent les premiers mois sur le mode hyperplasique (les cicatrices sont normalement rouges et surélevées pour ensuite s’éteindre au bout d’un an) – Soit une évolution anormale avec une hypertrophie précoce qui peut aboutir à une cicatrice chéloïde. Si vous le souhaitez, vous pouvez m’adresser des photos via le formulaire de contact. Retenez que si vous ne sentez pas de collection (contenu liquidien) en dessous de la cicatrice et s’il n’y a pas au pourtour de signe inflammatoire (rougeur, chaleur,…) il ne s’agit très probablement pas d’un abcès évolutif. De plus, si l’épaisseur est modérée, il s’agit d’une évolution naturelle qui devrait s’estomper. Je reste à votre disposition. Cordialement.

Bonjour je le suis fait opéré 4 fois pour exerese de cheloides des deux oreilles malgré radiothérapie il y a eu recidive. Que me conseillez vous?

Bonjour. Compte tenu d’une probable récidive précoce de l’hypertrophie, l’idéal serait d’instaurer (malgré le traitement récent par radiothérapie, qui fonctionne le plus souvent bien), un traitement précoce par corticoïde retard (Kenacort) ceci afin d’espérer au plus vite éteindre l’évolution anormale de cette cicatrice. Je reste à votre disposition si vous souhaitez m’adresser des photos via le formulaire de contact. Cordialement.

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Mon médecin ma dit que la seule façon de régler le problème était l’ablation de la vésicule.

Dont il ma pris rdv le 13 février dernier avec un chirurgien.

Le chirurgien ma dit que l ablation ne serait pas une solution a mon problème. Que les calculs étaient trop petits, que l on pouvez vivre avec et que mes douleurs étaient plutôt une colite hépatique.

Comme ma mère est décédé de ce problème (elle avait des calcul comme du sable et le chirurgien lui avait dit d attendre et cela est passe dans le pancréas et elle est morte sur la table.) ne voulant pas avoir le même problème j ai suivi la recette plus haut mais sans résultat.

A la première prise du sulfate de magnésium j ai eut une douleur puis suivi d une selle dure. Puis les suivante juste liquide avec des résidus de carotte(repas de midi.)

Quand j ai pris le mélange huile plus jus de pamplemousse dans la nuit j ai expulse juste de l eau avec cette fois ci des petite fibre couleur moutarde.

Ce matin j ai pris la dernière part de sulfate et toujours identique aux première, juste morceau de carotte,carotte et encore carotte.

Je précise que l anus me brule énormément, avec un peu de sang sur le dernier essuyage mais pas de calcul vert.

J ai des doutes sur votre méthode. En plus la pharmacienne ma dit qu’ il ne fallait pas utilise souvent le sulfate de magnésium car cela neutralise le calcium, aussi qu on peut avoir des problèmes cardiaque, et même un arrêt du coeur.

Ont reste pensif avec des propos comme cela surtout quand ont c’est juste vider.

Si votre recette est juste pour ce vider y a t il une méthode moins agressive et dangereuse?

Olivier.

23 février 2014 à 9 h 10 min (UTC 1) Lier vers ce commentaire.

Bonjour Fred, ton cas est effectivement particulier. J’espère que le pharmacien t’as pas donné du chlorure de magnésium au lieu du sulfate. Sinon il existe en effet des solutions moins agressives. C’est des traitements sur 2 à 3 semaines à base de plantes (radis noir, etc.) que l’on trouve dans les magasins diététiques. Sinon tu peux te renseigner sur l’argile verte, qui a des très bonnes propriétés détoxifiantes. Renseigne-toi bien avant sur les éventuelles contre-indications. Bon courage.

Gaston.

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Donc oui, j’écris de temps en temps, quand j’ai vraiment besoin de me vider l’esprit. Et en effet ça m’aide beaucoup! Ca me permet de faire le vide complet et d’être parfaitement conscient de ma situation. Par la suite passer à l’acte n’est pas si simple comme vous dites.

Mais bon, je sais au fond de moi qu’un jour cette mauvaise période ne sera qu’un souvenir.

J Jean-Baptiste a écrit.

Je vous en prie Aze!

Comme vous, je pense qu’il faut sonder son être pour trouver cette certitude que les choses s’amélioreront. Bravo pour ce message d’espoir franc et honnête.

Z Zouzou a écrit.

Bonsoir, D’abord, merci pour ce merveilleux article dont tous les conseils me semblent bons à prendre! Ensuite, je vous écris car je me sens en besoin de partager ce que je vis actuellement… Je suis une étudiante de 20 ans qui a entamé ma dernière année d’études artistiques. Je vis actuellement une dépression liée à ma scolarité bien que j’adore ce que j’étudie plus que tout au monde. Mais depuis la rentrée scolaire je ressens un certain mal-être intérieur, chaque jour. Quand je pense à l’école, quand j’y suis, cela me semble presque une torture… Je me sens mal, seule, presque pas à ma place, je ne me sens pas à la hauteur ( manque de confiance en moi ET j’exige trop de moi ). De plus, mes professeurs ont une fâcheuse tendance à être incohérent avec eux-même, avec les autres professeurs et avec nous. Et j’ai eu droit à de méchants commentaires de certains d’entre eux, alors que je me suis toujours consacrée à 200% à l’école. A un tel point que je voyais beaucoup moins mes amis, je n’ai plus exercer mes autres passions, je ne prenais que peu de temps pour moi, etc. BREF: toujours l’école avant tout, une bonne élève, très impliquée dans ces études. Etudes qui d’ailleurs me demandent tout mon temps ( peut bosser jusque passé minuit chaque jour et cours les samedi ). Ces derniers temps j’ai été tellement mal que je pense réellement faire une dépression. Je passe tout mon temps dans mon lit, je mange n’importe quoi à des heures décallées, j’évite les gens, je pleure énormément, j’ai des idées négatives, j’ai l’impression que tout le monde me regarde ou me juge, je ne sais plus quoi faire ni quel choix faire, je suis si mal, j’ai l’impression de ne jamais avancer, de stagner. Des amis ont proposés plusieurs fois de me voir mais je n’en ai pas envie. Comme si je n’avais pas envie qu’ils me voient comme ça, ou aient de la pitié ou encore me jugent? Je ne sais pas. A part mon copain je ne veux voir personne. D’ailleurs avec mon copain on s’est plusieurs fois pris la tête depuis la rentrée.. Et quand mon copain est en colère ( apparemment comme pas mal d’hommes, même si je ne comprends pas car je ne suis pas comme ça ) il lui arrive de me dire des choses, qu’il ne pense pas, mais qui me blesse. Et c’est très dur aussi, je n’ai jamais aimé ce genre de comportement chez les hommes mais apparemment c’est si fréquent… Il m’a dit notamment qu’il n’en pouvait plus car depuis un mois il me voyait mal et pleurer non stop et qu’il ne savait pas quoi faire à part me regarder pleurer, qu’il ne savait pas quoi dire, qu’il n’allait pas tenir comme ça toute l’année etc. Ainsi que d’autres choses qui m’ont blessés mais dont je ne vais pas mentionner ici. Et cela m’a fait très peur car je l’aime si fort et je veux faire ma vie avec lui mais le voir si vite hors de lui et à bout m’effraie. Dans la vie de couple, il y a toujours des hauts et des bas. Parfois des évènements très durs ou des gros problèmes, qui peuvent même s’étaler sur plusieurs années. Et cela me fait peur qu’après seulement un mois il soit dans de tel état.. Cela ne me rassure pas… Bon, après tout ça il s’est excusé et a démenti car il a dit ça sous l’emprise de la colère.. Mais tout ce qu’on me dit je le retiens et je n’arrive pas à m’en dissocier, mensonges ou vérités. Et cela me pèse… J’ai été voir une guérisseuse pour mon début de dépression qui m’a enlevé quelques blocages et a travaillé en sentant les énergies etc. de mon corps. Après, je me sentais tout de suite mieux mais cela n’a que duré 2 ou 3 jours. Une spécialiste, qui a également travaillé sur moi, a vu que je manquais énormément d’éléments et vitamines indispensables pour mon cerveau et pour mon énergie. En effet, j’ai très mal mangé ce dernier mois. Apparemment, il me faudrait une bonne dose de compléments alimentaires et j’irais déjà mieux. Elle dit avoir vu et compris ça comme principal raison de ma dépression. Mais pour tout vous dire, je ne sais pas trop quoi croire. Je ressens tant un mal physique, que moral et émotionnel. Autant, il se peut que je sois faible physiquement et en manque d’énergie, qu’autant ça m’est arrivé à d’autres moments sans pour autant être si mal. De plus, je ressens vraiment une si forte baisse de moral et un mal au coeur, un mal émotionnel… Je ne sais plus quoi faire, plus rien ne me réjouis vous voyez? ( Ce qui ne me ressemble pas du tout, je suis pleine de vie et de joie et de spontaneité …) Je suis si perdue et si mal. Je connais les causes de ma dépression, du moins une très grande partie, mais je ne sais pas quoi faire. J’essaie de réfléchir à des choix que je pourrais faire, peser le pour et le contre, mais je ne sais même pas si je réfléchis bien ou si je suis en état de faire des choix, dans ma tête rien n’avance. Il n’y a rien que j’aimerais faire particulièrement, aucun endroit particulier où j’aimerais être. Je suis totalement perdue… Merci d’avance.

J Jean-Baptiste a écrit.

Bonjour Zouzou, et merci pour votre participation.

Le fait de ne pas ressentir le besoin ou l’envie immédiate de faire quoi que ce soit, est lié à votre état d’esprit. Le mieux, dans ce contexte, reste alors d’essayer de changer de cadre matériel.

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LA PSYCHOTHERAPIE PSYCHANALYTIQUE PERMET DE TRAITER LES CAUSES DU SYMPTOME.

Notre expérience de 20 ans nous a permis de valider l’efficacité d’une approche thérapeutique précoce et globale. La psychothérapie psychanalytique permet aux patients de se libérer durablement de leurs sensations douloureuses par un travail psychique agissant sur les strates profondes de leur inconscient à l’origine de ce symptôme. Pour Freud, l’inconscient est « le juste intermédiaire entre le physique et le psychique »et permet de trouver « des liens oubliés » (14).

Une fois la thérapie engagée, des exercices de relaxation spécifiques peuvent être bénéfiques. Il peut être nécessaire, selon l’état du patient, d’associer à la psychothérapie un traitement anxiolytique ou antidépresseur. Selon notre expérience, les médecines douces à effet anxiolytique ou anti-dépresseur sont efficaces pourvu que les patients engagent leur psychothérapie psychanalytique suffisamment tôt après l’apparition des troubles. Dans le cas d’un traitement psychotrope devenu nécessaire étant donné l’état du patient – c’est souvent le cas des patients qui errent de consultation en consultation -, la psychothérapie psychanalytique permet au patient de raccourcir la durée de la prise d’antidépresseurs et d’anxiolytiques, et de diminuer la posologie.

Les psychotropes ne sont pas toujours bien tolérés du fait d’effets secondaires – entre autres, ils peuvent déclencher ou aggraver une sécheresse buccale. Leur effet positif est principalement l’effacement des symptômes dépressifs classiques (ralentissement psycho-moteur, tristesse, anxiété). Mais leur action sur le symptôme buccal est rarement satisfaisante et ils ne traitent pas ses causes, à savoir une élaboration précaire du stade dépressif (appelée « terrain dépressif » dans le langage commun). Pris sur le long terme, l’efficacité des psychotropes peut diminuer ou disparaître; sauf à augmenter les doses. Ils entraînent une dépendance et présentent le risque d’effets tardifs.

Les traitements locaux sont à éviter (2)- bains de bouche, acupuncture locale, injections locales de substances, etc… – car ils peuvent avoir des effets aggravants. De plus, ils renforcent chez le patient l’idée que leurs sensations douloureuses ont une origine organique (3). Dès qu’une glossodynie a été diagnostiquée, toute nouvelle intervention bucco-dentaire (implants, extractions, facettes, etc…) sera envisagée avec prudence, dans la mesure où la zone touchée risque de fixer l’attention anxieuse du patient et renforcer ses sensations douloureuses. Il sera bénéfique pour le patient qu’une éventuelle intervention dentaire soit l’objet d’une concertation entre le patient, le médecin et le psychothérapeute.

En l’absence d’une prise en charge adaptée, les sensations douloureuses peuvent devenir chroniques et entretenir un vécu de dépression sévère. Plus une sensation douloureuse est ancienne, plus sa trace tend à s’inscrire durablement dans le corps.

C. Demange-Salvage Psychanalyste – Psychologue clinicienne DESS de psychologie clinique et pathologique à l’Université Paris VII Intervenante au Diplôme Universitaire de pathologies de la muqueuse buccale de la Faculté de médecine de Paris, organisé par le Dr. C. Husson. Cabinet situé à Paris – Prendre rendez-vous. Victime d'étourdissements?

Auteur: Coup de Pouce.

Santé.

Victime d'étourdissements?

Être étourdie, ça nous arrive à toutes de temps en temps. Il ne faut toutefois pas prendre les étourdissements à la légère, surtout lorsqu’ils sont soutenus et se produisent souvent, car ils peuvent être un symptôme de maux plus graves.

Étourdissement, vertige et perte d'équilibre.

Il est parfois difficile de distinguer les étourdissements des pertes d'équilibre et des vertiges. Pourtant, il est important de bien identifier ce qu'on ressent lorsqu'on dit «je suis étourdie», puisque les causes de ces symptômes sont bien différentes.

La perte d'équilibre se définit pour sa part par une difficulté à se maintenir droit et stable en position debout.

L'étourdissement donne plutôt la sensation de «tête légère». Cette fois, c'est dans notre tête que ça tourne! Le plancher semble instable et on a l'impression qu'on va s'évanouir. Certaines personnes qui souffrent d'étourdissements se plaignent de difficultés à lire, d'une vision trouble et de perte de l'équilibre. L'épisode est généralement de courte durée.

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Les thromboses hémorroïdaires externes peuvent être extrêmement douloureuses. Par conséquent, dans ces cas, les analgésiques peuvent également être prescrits.

Pour la plupart des gens, les symptômes s’améliorent après seulement quelques jours, surtout avec les traitements naturels des hémorroïdes adéquats très efficaces que vous trouverez ici:

Prévenir les hémorroïdes externes.

Les meilleures façons de prévenir les hémorroïdes externes comprennent les habitudes suivantes:

– faire en sorte de garder les selles molles afin qu’elles puissent se mouvoir et être expulsées facilement, diminuant ainsi la pression que l’on doit exercer et le fait de devoir forcer (ce qui est toujours absolument déconseillé à faire), – vider les intestins dès que l’envie se fait sentir et sans attendre.

L’exercice physique, y compris la marche, et un apport accru en fibres dans l’alimentation contribuent également largement à réduire la constipation et à produire un fonctionnement normal des intestins et des selles aisément expulsables.

Différents types d’hémorroïdes.

Il existe deux types d’hémorroïdes: les hémorroïdes internes et les hémorroïdes externes qui se différencient par l’endroit où elles se manifestent.

Les hémorroïdes sont des affections très douloureuses et handicapantes.

Pourquoi les supporter une minute de plus alors que des solutions naturelles et SANS aucuns effets secondaires existent comme ci-dessous:

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Dr Jesus Cardenas.