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Je m’intéresse également à la vulgarisation et à la communication scientifiques et je reçois chaque semaine une chercheuse ou un chercheur dans le cadre de mon émission radiophonique La Grande Équation.

Vous voulez en savoir plus? Vous voudriez que je participe à une de vos activités? N’hésitez pas à explorer ce site ou à me contacter directement.

Pour retrouver mon ancien site. Visitez ce lien.

Gagner la guerre du climat. Douze mythes à déboulonner.

La réduction des gaz à effet de serre (GES) mènera automatiquement à une amélioration de notre qualité de vie.

L’hydroélectricité est la clé pour l’enrichissement du Québec.

Le Canada est une grande puissance énergétique.

Il suffit de taxer le carbone pour mettre un frein au réchauffement climatique.

Le pétrole est encore là pour longtemps.

Les provinces ont pris le relais du fédéral dans la lutte contre les GES.

Voilà autant de mythes sans cesse répétés par les politiciens, les groupes d’intérêt, les porte-parole de l’industrie et les médias. Ces mythes nous donnent l’impression de maîtriser la transition énergétique et nous confortent dans l’illusion que nous avons les outils pour atteindre nos objectifs de réduction de GES sans toucher à ce qu’on appelle encore le modèle québécois.

La situation n’est pas meilleure dans le reste du Canada, où l’ensemble des gouvernements provinciaux oscille entre objectifs ambitieux et inaccessibles, programmes de réduction des émissions de GES aussi coûteux qu’inefficaces ou, carrément, déni du problème. Quant au gouvernement fédéral, après trois décennies d’inaction, il tarde encore à mettre sur pied une politique nationale sur la question.

Dans cet essai, je déboulonne systématiquement chacun de ces mythes et démontre que la principale barrière à la réduction des émissions de GES n’est pas tant technologique ou scientifique, mais bel et bien politique.

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Illustration sur le Baclofène, relaxant musculaire, qui permettrait de lutter contre l'alcoolisme (VALINCO/SIPA)

Je comprends que les fans du Baclofène piaffent en sachant qu'il leur faudra attendre, au mieux, encore un an et demi avant de connaître le verdict de l'étude lancée pour tester son efficacité et, si le résultat est probant, pour qu'il soit prescrit, licitement, avec une posologie augmentée.

Cette durée ne me paraît pas choquante puisque le médicament doit faire ses preuves, en efficacité, innocuité relative des effets indésirables, maintien de la mythique nouvelle sobriété promise sur un laps de temps suffisamment long pour être significatif et absence d'aggravation de la qualité de vie.

Les prudents, qui croient au miracle, attendront la sentence. Les audacieux pourront toujours assiéger leur médecin et tenter, à leurs risques et périls, de s'en faire prescrire immédiatement.

Le Baclofène, possible pilule miracle.

Si la simple absorption d'un médicament permet de supprimer l'angoisse, la dépression, l'envie irrépressible de boire, l'essentiel du mal-être, et de retrouver un être vivable, en pleine possession de ses moyens, "comme neuf", il ne faudrait surtout pas s'en priver. Il est possible que le Baclofène soit une pilule miracle pour une certaine catégorie de patients. Et tant mieux.

Mais attention au miroir aux alouettes! L'alcoolodépendant qui veut s'en sortir fait des multitudes d'expériences, essaie des médicaments, des médecins, des techniques et, le plus souvent, avec ses trucs, sa volonté, inlassablement, essaie de s'en sortir seul. Ça ne marche pratiquement jamais, durablement.

La chimie peut aider, mais elle ne peut pas suffire, dans une affection qui n'est pas seulement physique mais aussi psychologique, psychosociale, voire spirituelle, à soigner, a fortiori à "guérir", cette sorte de maladie.

Fétichisme du verre d'alcool de temps en temps.

Avec le Baclofène, une promesse curieuse semble faite: les anciens patients pourraient boire un verre de temps en temps, sans conséquence, c'est-à-dire sans rechuter dans la dépendance. Il me paraît surprenant que la possibilité de prendre un verre et de s'arrêter puisse séduire longtemps un alcoolique. Mais il y a peut-être à mettre à jour une sous-population d'hybrides.

Car, pour l'heure, la possibilité de reboire impunément est totalement exclue par les alcooliques membres des associations d'entraide, et par la majorité des alcoologues qui prennent la peine de vérifier si le patient est dépendant ou pas. Les rechutes peuvent être dramatiques, mortelles, et les rares personnes qui arrivent, vaguement, à "gérer" ont une qualité de vie peu enviable.

Le fétichisme sur un verre d'alcool de temps en temps est étrange. Pour quoi faire? Pour paraître "normal"? Socialement normal, mentalement normal? Pour se le faire croire? Une coupe de champagne: pour le goût? pour l'effet psycho-actif? comme cache-misère pour refuser de passer pour un alcoolique démasqué par son abstinence?

Accepter de ne plus boire impunément.

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La perte de la peau fait apparaitre les couches de graisses du derme L' escarre a un aspect en forme de cratère Le fond de la plaie peut avoir un peu de tissus jaunes et morts Les dommages peuvent s'étendre au-delà de la plaie en elle-même, au-dessous des couches de peau saine.

Escarre: Phase IV.

La phase 4 d'une escarre se caractérise principalement par la perte du tissu:

La blessure due à l' escarre peut exposer les muscles, les os ainsi que les tendons Le fond de la plaie contient des tissus morts Les dégâts dus à l' escarre se prolongent au-delà de la plaie elle-même, atteignant les couches de peau saine.

Où se développent les escarres?

Pour les personnes en fauteuil roulant, les escarres se développent principalement:

Le coccyx ou les fesses Les omoplates La colonne vertébrale Le derrière des bras Le derrière des jambes.

Pour les personnes dans un lit, les escarres se développent principalement:

Le derrière de la tête ou les côtés de la tête Le bord des oreilles Les épaules Les omoplates Le bas du dos Le coccyx Les talons Les chevilles La peau derrière les genoux.

Causes d'une escarre.

Comme nous l'avons vu précédemment, les escarres sont causées par une pression sur la peau qui empêche un approvisionnement suffisant en sang de la peau et des tissus sous-jacents. D'autres facteurs, liés à une mobilité réduite, peuvent rendre la peau plus vulnérable et contribuer au développement d'escarres. On dénombre trois principaux facteurs de développement des escarres:

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L’Aotal, un médicament pour aider à l’abstinence alcoolique aurait un effet sur les acouphènes. Des chercheurs brésiliens ont comparé l’évolution des bourdonnements et sifflements d’oreille dans deux groupes de patients traités, soit par la molécule, soit par un placebo. Au bout de trois mois, ce médicament a entraîné une diminution voire une disparition des troubles chez près d’un patient sur deux. Il est maintenant couramment prescrit par les médecins chez les patients souffrant d’acouphène.

Dernière option si rien n’a marché: La chirurgie.

Enfin, lorsque tous ces traitements s’avèrent inefficaces, il y a encore l’option de la chirurgie. Elle permet d’implanter un neurostimulateur qui supprime l’acouphène.

Pour renforcer l’action de ces derniers, il existe des traitements de médecines «douces» qui peuvent s’avérer très efficaces dans la plupart des cas.

D'autres articles du même thème:

34 Responses to Soigner les acouphènes: La liste des différents traitements.

j’ai beaucoup aimé ces articles sur l’acouphène car j’ai des bourdonnements dans les oreilles depuis un an et je ne sais pas qui faire. Merci votre recherche, et quelques solutions que vous proposez. c’est dommage que vous ne parlez pas l’asthme, car j’aurais aimer de connaitre s’il existent des soins naturelles de l’asthme. Si vous connaissez des blocs sur l’asthme, je suis preneuse.

Merci En ce qui concerne l’asthme, j’y penserai pour de prochains articles.

l’acouphene fait elle des vertiges!merci.

depuis 6 mois mon acouphene permanent des 2 oreilles m’entraine maux de tete ….. Apres un IRM,pas de solutions si ce n’est un appareillage auditif. J’attend un message ” comment en guérir ” Merci.

Merci pour ces articles sur accouphere depuis 3 ans j’ai des bourdonnement dans les oreilles maintenant il y a des médicament je vais voir mon médecin.

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Il y a tout de meme pas mal de choses mises en place pour cela.

et des moyens de détection ou de prises en charge et de dépistages!

Mais en ce qui concerne les maladies génétiques orphelines ou bien des erreurs médicales rares..qu’est-ce qui avance pour ces personnes là??

Alors ne les oublions pas non plus!! et soyons SOLIDAIRES meme si nous ne sommes pas touchés par cela!!…

Quant à l’argent ….il n’y en a pas non plus pour indemniser les victimes …

Bizarre il y en a pour autres choses de bien futiles ………………

Quant au monde associatif ou au soutien …en ce qui concerne les maladies génétiques rares ou les erreurs médicales rares..n’oublions pas que RIEN N’EST FAIT dans ce domaine là.

Eh oui dit orphelin ou rare est zappé par tout le monde ….y compris le milieu médical …(surtout??…) qui est toujours si peu à l’écoute de leur ‘malade’ …

Alors l’argent..serait le bienvenu aussi pour créer des structures d’aide à l’écoute et au soutien pour toutes les personnes laissées pour compte …parce que pas assez nombreuses …à s’exprimer??…

Oui, je voulais parler de la mobilisation des groupes industriels, qui contrairement aux associations recherchent plus le côté « make money » plutôt que le côté humain…

Cette info reflète à merveille ce fait:

Bien que prometteur, cette voie est purement et simplement mise à l’écart car non génératrice de bénéfices rapide.

Il est regrettable que les malades qui se savent condamnés, se décident si tard à accepter de prendre du DCA (et les autres produits liés au protocole ), ceci ne permet pas de pouvoir l’utiliser efficacement et suffisamment longtemps contre la maladie. Si parmi vos proches vous avez des personnes qui souhaitent utiliser le protocole lié au DCA, nous sommes deux personnes à disposer des produits qui n’ont pu être utilisés pour la raison citée plus ci-dessus et nous les donnons volontiers gratuitement.

Comme vous l’avez mentionné plus haut Thierry, cette molécule ou manière de se soigner ne vient pas du Corps Médical traditionnel..et comme très/trop souvent. les personnes qui en auraient besoin..sont méfiantes ou ont peur..

Il faut aussi savoir que la famille peut ‘encourager’ à ne pas prendre ce risque..

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Les traitements médicamenteux.

En cas de poussée douloureuse ou d’hydarthrose chronique, les anti inflammatoires doivent être prescrits, sauf contre indication. Lorsqu’il existe une hydarthrose chronique qui n’a pas pu être asséchée par les différents traitements physiothérapiques, par les anti inflammatoires, il peut être licite de proposer s’assécher un genou par l’injection d’un produit cortisoné: cortivasol, hexacetonamide….. Ce dernier produit est plus agressif sur la synoviale trop productive du fait d’une molécule fluorée. Les antalgiques sont utilisés en fonction de l’intensité douloureuse, palier 1, 2, de manière très exceptionnelle le palier 3 est nécessaire. Les chondroprotecteurs appelés aussi anti arthrosiques symptomatiques d’action lente, ont été largement étudiés. Ils semblent avoir des effets si on accepte de les utiliser au long cours. chondroitine sulfate, glucosamine, diarheceine, insaponifiable de soja…..

Apparu sur le marché depuis plus d’une dizaine d’années, l’acide hyaluronique est aujourd’hui un traitement largement utilisé dans l’arthrose du genou. L’acide hyaluronique ou hyaluronane est une macro molécule polysaccharidique appartement à la famille des glycosaminoglucanes résultat de la polymérisation d’unités disaccharides. L’organisme humain en produit naturellement. Son poids moléculaire est mesuré en daltons et celui-ci est de 4 à 5 millions. Elle est présente en grande quantité dans l’articulation, dans le liquide articulaire où sa concentration est élevée, la capsule, dans le cartilage. Il est synthétisé par la membrane synoviale est en partie dépolymérisé dans l’articulation puis au sein de la synoviale qui possède une hyaluronidase. Il est ensuite récupéré par le système lymphatique et la circulation sanguine où il est dégradé dans plusieurs organes. Sa demi vie plasmatique est de 2 jours chez l’homme. Il est responsable de la viscosité et l’élasticité du liquide synovial et joue un rôle fondamental par ses propriétés de lubrifiant et d’amortisseur des chocs. Dans l’arthrose la concentration du liquide articulaire en acide hyaluronique baisse et le poids moléculaire de cet acide diminue. Ces anomalies facilitent les lésions cartilagineuses dues aux contraintes mécaniques. De plus l’acide hyaluronique a tout au moins en pathologie expérimental et in vitro, des actions sur les mécanismes de la nociception articulaire sur plusieurs types cellulaires comme les chondrocytes (récepteur CD 44), les lymphocytes, les polynucléaires neutrophiles, les macrophages et enfin sur les médiateurs de l’inflammation. L’objectif premier de la visco supplémentation, c'est-à-dire l’injection intra articulaire d’acide hyaluronique est d'améliorer le liquide articulaire qui a perdu ses propriétés visco élastiques. L'utilisation de ce produit a débuté en 1966 chez des chevaux de course et a été utilisée chez l’homme à partir de 1972, en particulier au niveau du genou. C’est à partir de 1993 qu’a émergé le principe de visco supplémentation. Si cette visco supplémentation n’a pas d’effet chondroprotecteur démontré, son effet thérapeutique sur la douleur et la fonction articulaire à moyen terme, 3 à 6 mois, jusqu’à 12 mois dans l’arthrose du genou est démontée. Les mécanismes d’action étant probablement complexes. Aujourd’hui, la visco supplémentation fait partie des recommandations de EULAR actualisé en 2003 dans le traitement de la gonarthrose.

Les différentes classes de visco supplémentation. On distingue 3 catégories Les hyaluronates de sodium solubles de faible poids moléculaire, de 0,5 à 2,5 millions de daltons. Les acides hyaluroniques de poids moléculaire élevé, 6 millions de daltons qui peuvent être soit du hyaluronate de sodium en solution liquide, soit des hylanes de structure réticulée (hylane GF20 sous forme de gel fluide) Enfin un gel annoncé comme ayant un poids moléculaire de 90 millions de daltons.

Plusieurs questions se posent Les produits qui présentent une concentration plus importante sont-ils plus efficaces. Aujourd’hui, on ne peut véritablement répondre à cette question. Combien d’injections faut il effectuer? En France, 3 injections sont prises en charge annuellement par l’assurance maladie pour l’arthrose du genou mais certains produits préconisent jusqu’à 6 injections. Aux Etats-Unis, suivant le type de produit utilisé, le nombre d’injections varie.

L’influence du poids moléculaire. Il est variable suivant le type de produits, puisqu’on peut évaluer entre 500 000 jusqu’à 90 millions de daltons. Aujourd’hui il est difficile d’être formel sur la meilleure efficacité de l’un ou l’autre des produits. Il semble exister une action biologique différente en fonction du poids moléculaire quand celui-ci est très élevé. Les petites molécules sont plus rapidement absorbées et les grosses pourraient être moins bien absorbées ou plus tardivement ou sur une période plus longue. Cependant les grosses molécules sont rapidement fragmentées en plus petites sous l’action de la hyaluronidase, toutefois moins abondante dans l’arthrose que dans le liquide synovial normal. L’acide hyaluronique injecté sous forme soluble commence à quitter l’articulation au bout de 2 heures et a disparu dans les 4 jours. Le temps de résidence de la partie gel du synvisc est de 8 jours. Certaines études semblent montrer que les plus petites molécules pénètrent plus facilement dans le tissu synovial et peuvent avoir des propriétés pharmacologiques supérieures dans un modèle animal, cela n’a pas été démontré pour le modèle humain. Au total, pour choisir un acide hyaluronique, cela est aujourd’hui encore difficile. Il est possible que les hauts poids moléculaires agissent plus longtemps, mais aucune publication faite sur un organisme vivant ne permet de l’affirmer.

Comment agit cet acide? L’effet retardé et prolongé de l’acide hyaluronique laisse supposer une action autre que la visco supplémentation ou même qu’un simple effet antalgique ou anti inflammatoire. C’est pourquoi le terme de visco induction a été proposé, bien que celui- ci soit encore réducteur par rapport aux autres actions possibles de cet acide hyaluronique. De nombreux auteurs évoquent une action structuro modulatrice. Il semble qu’il existe également une action sur la synthèse de l’acide hyaluronique endogène du fait de l’injection de ces produits.

La tolérance des produits Tous les produits ont montré qu’il existait parfois des arthrites pseudo septiques plus rarement des granulomes. Plus le poids moléculaire est élevé, plus il faut être certain que l’injection est bien intra articulaire, afin d’éviter une réaction à corps étranger en cas d’injection intra tissulaire. Cependant il est connu que des poids moléculaires élevés sont utilisés dans d’autres tissus sans problème. Les réactions d’immuno sensibilité semblent exceptionnelles.

Les traitements adjuvants Les genouillères peuvent être utilisées de manière ponctuelle: marche prolongée, pratique d’un sport, poussée douloureuse… Différents modèles sont disponibles. Ils doivent tenir compte de la morphologie du sujet, de la symptomatologie évoquée. Il est difficile d'être totalement dogmatique pour la prescription d'une genouillere. L'impression subjective du patient est un facteur essentiel. Certains éléments objectifs sont pris en compte: instabilité, gonflement. Un réseau veineux de qualité médiocre peut être une contre indication. Les appareils d’électro stimulation sont volontiers utilisés lors de séances de kinésithérapie. Leur emploi temporaire ou régulier par le patient peut être préconisé aprés lui avoir bien expliqué l'interêt et les modalités d'utilisation. Les traitements à visée veineuse sont utiles. Il est parfois très intéressant de jouer sur l’aspect de stase veineuse, car on constate certaines améliorations spectaculaires, après traitement de ce problème veineux qui n’était pas pris en compte.On note également l’intérêt des bas à varices.

Les traitements locaux ont également leur place. La mésothérapie, les anti inflammatoires locaux, la physiothérapie, donnent des résultats variables. L’arthroscopie cliquer ici pour accés au lien Le lavage articulaire cliquer ici pour accés au lien.

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Merci d'avoir pris le temps de me répondre. non on ne m'a jamais parlé d'arrêter le laitage, honnêtement je suis prête à tout essayer pour me débarrasser de ces foutus vertiges. je n'ai même pas réussi à profiter d'une journée à Disney avec les enfants tellement ça me stressé, ce qui je sais n'est pas bon non plus, mais je trouve que le stress a bon dos pour certains généralistes.

Par contre autant vous prévenir tout de suite. il faut être strict à 100%- Le piège avec le lactose c'est qu'il est partout même dans de simple biscuits industriels. Mais dans votre cas ça vaut le coup de tenter. Stop lait beurre fromage crème et nourriture industrielle ou il y a lactose lactosérum, poudre de lait etc. Premières amélioration sous 15 jours /3 semaines le temps que l'inflammation diminue et réduise la compression. A savoir que si vous prenez ne serait ce qu'un yaourt au bout de 7 jours. vous pouvez recommencer le décompte. Le sevrage du lactose est le pire.:( Bon courage et bon rétablissement...

bonjour fofie ce lundi 9 mars en me tournant de mon lit j'ai eu de gros vertiges et j'ai vomit 2 fois dans la journée grosse frayeur je suis partit voir mon généraliste qui m'explique que c'est dans mon oreille et que ça partira tout seul il m'a prescrit acetylleucine et du domperidone. le lendemain le vertige s'est reproduit debout en marchant dans la rue j'ai appeler un orl qui m'a pris le jour même l'orl me dit que c'est un vppb du coté droit il m'a basculé des deux coté comme ta technique et ma demandé de rester droit et de ne pas tourné la tête; cette nuit j'ai bien dormi mais la ce matin je me sens pas au top mais un peu mieux je n'ai pas pris mes médicaments car je n'aime pas trop les médicaments est ce que tu penses que ça ne reviendrait plus ces vertiges? car je suis chauffeur de bus et je suis effrayé de reprendre le travail;j'ai pensé au kiné vestibulaire il y en a un à coté de chez moi qu'en penses tu merci de me répondre et je te remercie pour ton blog qui m'a beaucoup soulagé.

Ce qui est certain c'est que les vertiges si ils sont violents ne se résolvent pas en une seule manipulation. D'où l'intérêt de répéter les exercices jusqu'à ce qu'ils aient totalement disparus.

Bonjour chére fofie, je tien a vous remercie pour votre soutien. Je suis un homme 34 ans, depuis 3 semaines au réveil le matin g senti une forte vvertige je suis retourné en position allongé toute la matinée. L'après midi peut de vertige direction ORL, ma donné tanganil mais rien d'amélioration g fait des prise de sang IRM rien d'anormal. G une sensation de pression à la base de nez plis vertige. Svp je cherche botte avis merci.

Bonjour, je viens de lire votre expérience. Ce 24 avril 2015, en me réveillant je me suis tournée machinalement sur le coté gauche, et là! j'ai vu ma chambre tourner et mes yeux bouger dans tout les sens. Quand mon mari est rentré du travail, je lui ai dit qu'il fallait absolument que nous allions aux urgences pcq depuis je ne tenais plus debout! ne pouvais plus bouger la tête, et j'avais des nausées constantes. Il m'a dit que nous irions avant chez notre medecin qui est en face de chez nous, afin de prendre conseil. Delà on me pose le diagnostic " vertiges positionnels". je ne comprends pas comment cela a pu se produire. Je n'a fais que prendre le train la veille pour 40 min aller et retour! Le Dr m'a prescrit un traitement ( tanganil et lectil). Subissant des migraines aiguës chroniques depuis plus de 4 ans et ceux tout les jours, sans traitements pcq je ne supporte aucun traitements a cause de leurs effets secondaire, hier j'ai cru péter un câble. supporter a longueur de temps les migraines et les vertiges en même temps je ne vais pas pouvoir! C'est hors de mes forces! De plus j'ai 3 enfants dont 2 en bas age c'est un enfer. je ne sais pas quoi faire pour arrêter cette spiral infernal. Si vous pouvez m'aider. Merci de m'avoir lu. PS comment faire pour vous donnez mes coordonnées mail? Merci.

Bonjour, je viens de lire votre expérience. Ce 24 avril 2015, en me réveillant je me suis tournée machinalement sur le coté gauche, et là! j'ai vu ma chambre tourner et mes yeux bouger dans tout les sens. Quand mon mari est rentré du travail, je lui ai dit qu'il fallait absolument que nous allions aux urgences pcq depuis je ne tenais plus debout! ne pouvais plus bouger la tête, et j'avais des nausées constantes. Il m'a dit que nous irions avant chez notre medecin qui est en face de chez nous, afin de prendre conseil. Delà on me pose le diagnostic " vertiges positionnels". je ne comprends pas comment cela a pu se produire. Je n'a fais que prendre le train la veille pour 40 min aller et retour! Le Dr m'a prescrit un traitement ( tanganil et lectil). Subissant des migraines aiguës chroniques depuis plus de 4 ans et ceux tout les jours, sans traitements pcq je ne supporte aucun traitements a cause de leurs effets secondaire, hier j'ai cru péter un câble. supporter a longueur de temps les migraines et les vertiges en même temps je ne vais pas pouvoir! C'est hors de mes forces! De plus j'ai 3 enfants dont 2 en bas age c'est un enfer. je ne sais pas quoi faire pour arrêter cette spiral infernal. Si vous pouvez m'aider. Merci de m'avoir lu. PS comment faire pour vous donnez mes coordonnées mail? Merci.

Contactez moi en messagerie privée: etsionchangeaitlemonde@laposte.net.

Pour la cause ça peut aller du gros rhub'. A la montée en altitude. Si voyage en train: passage dans un tunnel avec les oreilles qui claquent et bim c'est parti.

Bonjour Fofie, Depuis quelques semaines, le monde tourne autour de moi surtout en position couchée dans mon lit. Il suffit que je bouge la tête en dormant pour que je sois réveillée par des sensations de vertige énormes. La chambre tourne très vite autour de moi et je m'accroche. La journée, je la passe comme un zombie qui a bu, me tenant à tout pour ne pas tomber. je suis donc allée voir le médecin qui m'a prescrit de la kiné immédiatement chez un kiné spécialisé près de chez moi (heureusement). Comme je viens de le lire, il faut guérir le mal par le mal et provoquer des crises. Ca me fait super peur. J'ai une trouille pas possible car en crise, je ne suis plus moi même. On se sent tellement mal, c'est atroce. Voilà! rendez vous dans 2 jours à 18h avant tout repas. Namasté!

Bonjour, Opérée en 2000 et auparavant en 1997 d'un cholesteatome à l'oreille gauche j'ai fait 3 crises violentes de vertiges sur l'année 2004. Depuis souvent en mai (!?) j'ai des déséquilibres; je pars ou ai la sensation de partir vers la gauche. J'avais déjà fait de la kiné vestibulaire à raison d'une séance par semaine pendant 10 semaines; c'était désagréable mais supportable. On vient de me prescrire à nouveau des séances (par un orl qui constate que je dévie vers la gauche les yeux fermés); j'ai fait 2 séances en 2 jours. horrible. ce n'est pas la sensation de vertiges et nausées mais là c'est comme si je faisais une syncope. le tee shirt détrempé, envie de vomir, j'arrête pas de bailler. bref j'ai annulé mes prochaines séances (les 2 ont été le fameux fauteuil rotatif. )

Bonjour. Je me retrouve complètement dans ce post. Les crises deviennent de plus en plus fréquentes et je n'en peux plus. Mon médecin m'a fait une manoeuvre libératoire en juin mais apparemment ce n'est pas suffisant. Et je n'ai aucune envie d'y retourner car c'est horrible. J'ai peur de dormir tellement les changements de position me réveillent. Toute la pièce tourne! Je n'arrive pas à prévoir les causes mais ça vient essentiellement l'été. Pourquoi? Quant à l'orl il m'a dit que c'était psy. Car le jour de ma visite aucun vertige ne s'est déclaré. Je vais demander des séances de kinésithérapeute sachant que ça va être aussi pénible que les manoeuvres libératoire. J'espère que tu n'en as plus aujourd'hui. A bientôt.

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Au-delà de son indiscutable effet euphorisant qui devrait encourager tout un chacun à la pratique du chant, des études scientifiques récentes semblent valider un effet anti-ronflement de cette pratique trop souvent abandonnée de nos jours. Le chant est un somnicament! (lire l’article sur les ’Somnicaments"). On peut se procurer sur internet une sélection de chants et un livret de conseils spécialement étudiés pour le traitement du ronflement [3]. L’idée est bonne, mais nous trouvons que c’est plutôt cher, pour un carnet de chant (42.00 £ (60 €). Une étude sur un échantillon de chanteurs et de non chanteurs, semble montrer que le chant a un réel effet bénéfique sur le ronflement.

Les instruments à vent également Dans une étude récente portant sur 901 musiciens professionnels, il a été observé que les joueurs d’instruments à vent étaient moins sujets au syndrome d’apnée du sommeil [4] Jouer du basson protège contre l’apnée du sommeil.

Une autre étude suisse de 2005 démontre que le Didgeridoo (Un instrument à vent australien), est un traitement alternatif du syndrome d’apnée obstructive du sommeil. Didgeridoo playing as alternative treatment for obstructive sleep apnoea syndrome: randomised controlled trial.

Conseils et astuces.

Bougez! Une petite marche tous les matins est le meilleur des fortifiants connus parce que cela synchronise les horloges internes et améliore l’efficacité du sommeil.

Prise en charge positionnelle.

Surélever légèrement (5 cm) les pieds du lit côté tête. Cela permet de réduire l’œdème des parties molles du pharynx. Ce point est très important en cas de surcharge hydrique par insuffisance cardiaque ou hypertension artérielle. Vous pouvez aussi mettre des serviettes roulées sous votre matelas. Nb Attention: Cela peut être contre-indiqué si vous (ou votre conjoint) souffrez de mauvaise circulation dans les jambes. Un oreiller plat et ferme peut aider conserver une position du cou plus rectiligne (mais ce point est surtout une affaire de goût personnel)..

Prise en charge médicamenteuse.

Traitement des allergies? Les éternuements en série, le mouchage matinal bruyant, les démangeaisons dans le nez ou la gorge sont des signes d’allergies qu’il faut apprendre à identifier. Leur traitement "au coup par coup" par les médicaments "anti histamine" est simple et bien toléré (du moins en ce qui concerne les molécules récentes car il faut se méfier d’une éventuelle somnolence).

Gouttière d’avancée mandibulaire.

Les OAM, Orthèses d’Avancée Mandibulaires, sont des doubles gouttières buccales en silicone qu’il faut porter pendant le sommeil. (Cf. doc). Elles sont efficaces sur le ronflement (et également dans l’apnée du sommeil) plus d’une fois sur deux mais restent inconfortables et trop souvent coûteuses. Elles représentent une alternative très pratique car elles permettent un usage plus ponctuel. Ce sont selon nous, d’excellent systèmes notamment lorsque le ronflement menace le couple. Nb. Elles doivent être réalisées sur mesure par un dentiste pour s’adapter à votre bouche. Lire aussi les autres articles du site sur le ronflement: - "Ronflement". - "Apnée du sommeil".

Faut-il en passer par la chirurgie?

Certains spécialistes pourraient envisager d’enlever vos amygdales ou vous conseiller une UVPP (Uvulo-Palato-Pharyngo-Plastie) qui est conçue pour augmenter les passages d’air dans la gorge. Le geste n’est pas anodin, et implique habituellement une période minimum de récupération de 2 semaines. Les résultats à court terme sont bons mais les résultats à plus long terme tombent en-dessous de 50%. Les traitements au laser consistent à rigidifier les tissus mous. Il imposent habituellement une période plus courte de rétablissement mais sont plus coûteux. À noter que l’intérêt de ces techniques chirurgicales "légères" n’est pas démontré dans le cas d’apnée du sommeil (contrairement aux OAM). Nb: une opération lourde dite "d’avance bi-mandibulaire" se pratique parfois en cas d’apnées importantes avec obstacle à la mise sous dispositif de pression positive (Cf. CPAP Pression Aérienne Positive Continue). Il s’agit d’indications exceptionnelles et qui ne doivent pas être pratiquées pour un simple ronflement.

Si ces exercices n’amélioraient pas votre ronflement, consultez votre médecin.

Les arnaques.

Spray lubrifiants; Pommades ou spray vaso-constrictives (menthol, camphre, baume du Tigre. ); Écarteurs de narines; Bandelettes nasales.; Aromathérapie? (Huile essentielle "de lavande et de marjolaine"?), Bracelets anti-ronflements. (destinés à réveiller le ronfleur!); Pierre, plante, talismans magiques; Etc. L’imagination des fabricants est sans limites. (le nombre de sites commerciaux sur le ronflement en témoigne).

( "Quand on pense qu’il suffirait que les gens n’en achètent plus pour qu’on arrête d’en vendre" disait Coluche).

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Olivier.

16 février 2014 à 21 h 28 min (UTC 1) Lier vers ce commentaire.

C’est possible oui, mais d’après les autres témoignages reçu, il est fort probable que les calculs sortent au deuxième nettoyage. Un foie nickel est impossible, à moins que vous soyez très très jeune.

26 novembre 2013 à 6 h 49 min (UTC 1) Lier vers ce commentaire.

Bonjour, J’ai fait 2 fois le nettoyage du foie Voilà mes impressions le premier pendant une semaine avant le jour J j’ai pris 1l de jus de pomme bio par jour mais je n’ai pas rincé les reins ni pris de brou de noix Le jour J,j’étais déjà nauséeuse mais je m’y suis réellement attaquée Déjà je suis une couche tard donc j’ai tout décalé de 2h pour que le coucher final soit à minuit Dans la nuit j’ai un peu vomi l’huile d’olive et ne voyant rien venir sur le matin vers 10h(il faut dire que je suis hyper constipée et suis suivie à vie pour ce pb)j’ai mis 2 suppos glycerine. 10mn après j’ai commencé à courir au toilette et à la troisième fois j’ai fait des minuscules caillous pas plus gros que des lentilles! un peu déçue j’ai renouvelé l’expérience 3 semaines plus tard en zappant meme le jus de pomme la cure s’est très bien passée sans vomissement et toujours avec mes 2 suppos là quelle surprise!!j’ai fait une centaine de calculs de différentes grosseurs et couleurs!je suis meme allée à la peche pour mesurer les plus gros qui faisaient 2,5cm. incroyable mon mari n’en revenait pas lui tellement sceptique(photos à l’appui!!) Du coup il a aussi fait la cure et a fait sur 2 jours une très grosse quantité de calculs gros comme des petits pois!impressionnant Nous avons l’intention de recommencer la cure une avant les fetes et l’autre après Il est vrai qu’après on a un tonus d’enfer et on se sent super bien et je suis une personne de 59 ans qui fait 3 à 4h de sport par jour;je n’ai eu aucun malaise meme l’après midi de la fameuse expulsion C’est vraiment génial et l’ai conseillé à tout mon entourage qui commence à le faire et j’ai de très bons retours A DIFFUSER CE NETTOYAGE SANS MODERATION.

Olivier.

16 février 2014 à 21 h 24 min (UTC 1) Lier vers ce commentaire.

Merci Dudu pour ce magnifique témoignage 🙂

27 novembre 2013 à 13 h 11 min (UTC 1) Lier vers ce commentaire.

Bonjour les amis,

A la place du jus de pomme, peut on utiliser du vinaigre de pomme bio, qui contient aussi de l acide malique? et à quelle dosage? Merci pour vos réponses. Le jus de pomme m a fait grossir… Belle journée à tous. Dora.

Olivier.

16 février 2014 à 21 h 22 min (UTC 1) Lier vers ce commentaire.

Bonjour et désolé pour la réponse tardive. Je ne vois pas de contrindication à cela. Avez-vous essayé? N’hésitez pas à partager votre expérience.

Sarah.

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I suggest you give me the webpages I ask for, not some ******* libtard ******** against Trump, you ******* morons.

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Help with email.

Trying to find help with a longstanding yahoo email duplication problem. My two yahoo email addresses duplicate each other in content and in my iPhone calendar. Who can help?

Why is it so damned difficult to format pasted text?

When I paste text from a document or website into my e-mail, it is IMPOSSIBLE to reformat the text to the way that I want it to appear in my email. This has been a problem since the beginning of time, and I simply cannot believe that the YAHOO! programmers have not recognized this problem and found a remedy. Look, people, if you offer formatting options, then it should be possible to format text. OK? Yes, it's that simple. Now please tell your YAHOO! programmers to get to work. I am so sick of this already. And get rid of those stupid pastel colors, which someone at YAHOO! decided are so cool. Pastel colors are not cool, OK?

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