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Prévention contre les crampes musculaires.

Afin d'éviter l' apparition de crampes musculaires, il est recommandé de s' échauffer avant toute activité physique et de s'étirer après cette même activité physique. Ces deux précautions auront au moins l'avantage d'éviter toutes les crampes musculaires liées à une activité physique intense.

Une hydratation adéquate avant, pendant et après l'activité physique, est également importante si l'on souhaite limiter le risque d'apparition de crampes musculaires, surtout si la durée de ladite activité physique dépasse une heure.

Par temps chaud, la fatigue excessive doit absolument être évitée. Le risque de crampes musculaires augmentant.

Lors de la grossesse d'une femme, la supplémentation en calcium et en magnésium permet de prévenir les crampes liées à la grossesse.

Notons enfin que dans de nombreux cas, la quinine potable (eau tonique) avant le coucher peut soulager les crampes musculaires nocturnes.

Danger des crampes musculaires?

Attention, nous ne parlons dans ce site que des crampes musculaires pour les muscles volontaires.

Ainsi, pour les muscles volontaires, les crampes musculaires peuvent être très gênantes mais ne sont que des affections bénignes. L'importance d'une crampe musculaire reste limitée à l' inconfort et aux désagréments qu'elles causent.

Pour autant, celles et ceux qui connaissent des crampes musculaires persistantes ou sévères doivent impérativement consulter un médecin.

Les informations données sur ce site ne sauraient engager l’auteur et ne sont données qu’à titre informatif. Aussi, consultez un professionnel de la santé pour toute question concernant les crampes musculaires.

Crampes: Forum et Témoignages.

Nous vous proposons de laisser vos commentaires et conseils sur les crampes musculaires ci-dessous. Laissez la nature agir.

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Boire beaucoup de liquides tous les jours, surtout de l’eau.

Faire des exercices physiques réguliers.

Utiliser les médicaments antidiarrhéiques et des laxatifs avec prudence.

Colopathie: Médecine alternative.

Les thérapies non traditionnelles suivantes peuvent aider à soulager les symptômes de la colopathie.

Colopathie et acupuncture.

Bien que les résultats de l'étude sur les effets de l'acupuncture sur les symptômes de la colopathie aient été mitigés, certaines personnes utilisent l'acupuncture pour aider à détendre les spasmes musculaires et améliorer la fonction intestinale.

Colopathie et les herbes.

La menthe poivrée est un antispasmodique naturel qui détend les muscles lisses dans les intestins. La menthe poivrée peut fournir un soulagement à court terme des symptômes de la colopathie, mais les résultats des études sur ont été contradictoires. Si vous souhaitez essayer la menthe poivrée, assurez-vous d'utiliser des capsules à enrobage entérique. La menthe poivrée peut causer des brûlures d'estomac. Avant de prendre des herbes, veuillez prendre conseil auprès de votre médecin pour être sûr qu'ils n’interfèrent pas avec d'autres médicaments que vous prenez.

Colopathie et l'hypnose.

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1- Manger Plus D’aliments Riches En Fibre.

La constipation est reconnu comme la cause #1 des hémorroïdes.

Régler le problème de constipation va réduire la douleur et va réduire le besoin de forcer lorsqu’on défèque, et donc, réduire les symptômes d’hémoroide du même coup.

Alors, comment régler le problème de constipation?

La solution est de manger des aliment riches en fibre!

Notre alimentation occidental et pauvre en fibre, et ce n’est certainement pas une coïncidence que c’est en occident qu’on souffre le plus. Alors manger plus de fibre est le premier conseils à suivre.

Manger une quantité de fibre suffisante est assez facile: Mange des fruits, des céréales de flocons d’avoine, et trois portions de légumes par jour – et tu consommeras déjà une bonne quantité de fibre. Ce qui aidera grandement à traiter les hémorroides.

2- Éviter d’Être Assis Pendant de Longues Périodes.

En effet, il a été démontré que d’être assis pendant de longues période peut causer ou empirer l’hémoroide. Il n’y a rien de pire que de rester assit à la journée longue.

Essaye de passer plus de temps debout sur tes deux jambes, ailleurs qu’à ton bureau.

Même chose dans tes temps libre. Soit conscient et rappelle-toi de passer plus de ton temps libre, debout. Ce n’est pas une solution en soi, mais c’est une des choses qu’il faut changer dans sa vie – une des facettes d’une approche holistique pour réellement guérir des hémorroïdes.

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janvier 29, 2009.

Moi c’est de l’huile essentielle d’Eucalyptus dans un bol d’eau chaude… Mais ça dure sûrement moins longtemps qu’un oignon. Par contre, quand j’ai la toux sèche (et ça m’arrive assez souvent), ça me donne un vrai bon coup de pouce. Je garde l’info en note, si bébé fait mine de viré toux (haha) ce qu’il attrape dernièrement à la garderie en toux sèche, j’essayerai et t’en donnerai des nouvelles.

novembre 19, 2014.

Moi, perso, je vais essayer ça ce soir (l’oignon sous le lit) car voilà 3 jours que j’ai une toux sèche et que je que je prend du sirop mais cela ne fonctionne pas alors il reste plus que les remède de.. Grand mère. Je vais essayer ça ce soir, on verras ci enfin je vais passer une bonne nuit sans tousser!

janvier 14, 2017.

tu n’a pas besoin de le mettre sous le lit, sur la table de nuit c’est mieux, les substances volatiles se répandent mieux dans toute la pièce effet garanti, cela fait 20 ans que je pratique l’hiver, résultat, pas de souci de grippe rhume ou autres.

janvier 29, 2009.

Merci, Chibi! Toutefois, les produits à base d’eucalyptus sont contre-indiqués pour les enfants. Mieux vaut donc les traiter… aux p’tits oignons (tiens, pourquoi je n’y ai pas pensé, à celle-là, pour le titre?;-))

novembre 3, 2012.

Faux, l’eucalyptus n’est pas contre indiqué pour les enfants. Les pharmaciens recommandent des suppositoires (a stocker au réfrigérateur)qui empestent l’eucalyptus en préventif et curatif.

. Les suppositoires à l’eucalyptus ont été retirés du marché car on a constaté qu’ils pouvaient provoquer des convulsions chez les bébés… à bannir donc!

Les suppo ne sont pas du tout retirés du marché! Ce sont meme des pediatres qui avaent prescrit ça a mon bébé de 2 semaines (et c’est très efficace!) je vais tout de meme tester l’oignon!

février 25, 2016.

Faux eucalyptus radiate est indiqué dès 3 mois c’est une des moins dangereuse, c’est H.E d eucalyptus globulus qui est dangereuse.

janvier 29, 2009.

Je pense que c’est toux simplement le fait qu’après une ou deux respirations elle a pris conscience de l’odeur et du goût et elle a retenu son souffle pour le reste de la nuit.;o)

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ghana.

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YAHoo/Apple/Google/หน้าส้นตีนลูกพ่อแม่ไม่สั่งไม่สอนไอ้พวกหน้าตัวเมียไอ้สัตว์นรก.

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Le diabète 2 touche de plus en plus de jeunes.

A l’origine une maladie pour les adultes dans la cinquantaine, aujourd’hui de plus en plus d’adolescents et d’enfants en sont atteints, principalement à cause de leur mauvaise alimentation et de leur manque d’activité physique.

Un ado, aujourd’hui, passe plus de temps la bouche pleine de cochonneries vautré devant un écran qu’il y a 30 ans…et ça se voit.

Les symptômes du diabète.

Qu’y a-t-il d’alarmant à avoir.

soif, nuit et jour (surtout quand on se gave de boissons sucrées…) et d’avoir continuellement besoin d’uriner, de ne pas vraiment percevoir le goût sucré, une faim qui augmente, alors qu’on ne grossi pas, on souffre de multiples petites infections de la peau des gencives, de la vessie qui récidivent et cicatrisent mal, les mains et les pieds s’engourdissent, on a facilement “des fourmis”.

Le diabète facile.

Et puis surtout, on vit le petit scénario suivant:

Bien installé devant une émission de télé ou l’ordinateur, on grignote gaiement un paquet de biscuits fourrés.

Ces biscuits issus de la grande distribution ne sont qu’amidon et sucre. Ils vont très rapidement être transformés en glucose dans l’estomac. Ce glucose va être versé dans la circulation sanguine à travers la paroi intestinale et va instantanément élever le taux de sucre dans le sang.

Mais il y a le pancréas qui fournit l’intestin grêle en enzymes digestives. Il sent que le niveau de sucre dans le sang a augmenté, et comme son travail est aussi de stabiliser ce niveau de sucre, il décharge de l’insuline dans le sang proportionnellement à la hausse de sucre pour en rétablir l’équilibre.

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PERDOLAN® Adultes comprimés et suppositoires (paracétamol) sont médicaments pour les adultes. Perdolan® Compositum Adultes comprimés et suppositoires (paracétamol, acide acétylsalicylique, caféine) sont médicaments. Ne pas administrer aux enfants de moins de 12 ans. Ne pas utiliser pendant la grossesse ni en cas d’ulcère gastrique ou duodénal ou en cas d’allergie aux salicylés ou aux antiinflammatoires non stéroïdiens. PERDOFEMINA® et PERDOTENSIO® (lysinate d’ibuprofène) sont médicaments. Ne pas utileser à des enfants de moins de 12 ans. Pas utiliser pendant la grossesse, ni en cas d'ulcère gastrique ou duodénal ou en cas d'allergie aux salicylés ou aux anti-inflammatoires non stéroïdiens. PERDOLAN® Bébés et jeunes enfants (paracétamol) sont médicaments. PERDOLAN® entfants sirop (paracétamol) est un médicament. PERDOPHEN® Pédiatrie 2% suspension (ibuprofène) est un medicament. Ne pas utileser à des enfants de moins de 6 mois. Pas utiliser pendant la grossesse, ni en cas d'ulcère gastrique ou duodénal ou en cas d'allergie aux salicylés ou aux anti-inflammatoires non stéroïdiens. PERDOPHEN® comprimés (lysinate d'ibuprofène) est un medicament. Ne pas utileser à des enfants de moins de 12 ans. Pas utiliser pendant la grossesse, ni en cas d'ulcère gastrique ou duodénal ou en cas d'allergie aux salicylés ou aux anti-inflammatoires non stéroïdiens. Pas d'utilisation pendant plus de 3 jours consécutifs sans avis médical. Ne pas administrer en cas d’ulcère gastrique ou duodénal ni en cas d’allergie aux salicylates ou aux anti-inflammatoires non stéroïdiens. Lisez attentivement la notice. Demandez conseil à votre médecin ou votre pharmacien. © 2017 Johnson & Johnson Consumer SA. Soigner une contracture.

Traitements classiques pour soigner une contracture. US Search Desktop.

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On peut classer la toux en 4 types différents: la toux sèche, la toux grasse, la toux chronique et la toux médicamenteuse.

La toux sèche est souvent l’un des premiers signes du refroidissement (ou rhume), elle se transforme souvent après quelques jours en une toux grasse ou productive.

Traitements.

Le traitement varie en fonction de la cause, si possible on essayera toujours de soigner l’origine de la maladie.

Dans certains cas on pourra seulement traiter les “symptômes”.

Le médecin ou pharmacien pourra vous prescrire des antitussifs (codéine, dextrométorphane) en cas de toux sèche ainsi que des fluidifiants (N-acétylcystéine) ou expectorants en cas de toux grasse. Remarquons qu’en France depuis juillet 2017 plusieurs antitussifs comme ceux contenant de la codéine, du dextrométhorphane ou de la noscapine sont désormais délivrés seulement sur ordonnance. Lors de toux grasse ou productive, il est très important de ne pas utiliser d’antitussifs (sauf avis médical), car il faut laisser “mûrir” la toux.

La phytothérapie peut être une très bonne alternative, en particulier lors de toux grasse ou productive. Il existe un très grand nombre de plantes médicinales pour prévenir ou soigner cette affection. Mentionnons ici les principales plantes utilisées: le thym, la racine de guimauve, les bourgeons de sapin ou la pulmonaire.

Les principaux bons conseils sont:

– Traiter le plus rapidement possible (pour éviter toute complication)

– Boire beaucoup, en particulier des boissons chaudes comme des tisanes avec du miel (lire: Rien ne vaut le miel pour soigner la toux infantile)

– Humidifier les chambres, car l’air sec favorise la toux, c’est particulièrement le cas en hiver avec le chauffage, un humidificateur est donc fortement conseillé.

Enfin pour prévenir la toux pour vous ou votre entourage:

– Eviter de fumer et limiter toute exposition au tabac.

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Les oméga-3 contre la dépression.

Les oméga-3 sont bien connus comme agents protecteurs contre les maladies cardiovasculaires, mais ils sont aussi réputés pour aider à lutter contre l'anxiété, le stress et la dépression. Alors si vous souffrez de dépression, commencez par booster vos apports en oméga-3. Vous pouvez augmenter votre consommation de poisson (3 fois par semaine) ou compléter vos apports en réalisant une cure d'oméga-3 en gélules.

Attention à la dose, particulièrement si vous prenez des anticoagulants (les oméga-3 tendent à fluidifier le sang), et chez les femmes enceintes. Dans ces conditions, l'idéal est de demander à votre médecin la dose qui vous convient.

Dépression et luminothérapie.

Si rien que l'idée d'aborder l'hiver vous déprime, si vous constatez avec angoisse que les jours raccourcissent, il est probable que la luminothérapie vous apporte une aide précieuse. Une exposition quotidienne à la lumière du jour (lampe de luminothérapie) peut vous aider à voir la vie en rose en régulant votre sécrétion de mélatonine, hormone cérébrale qui intervient dans la régulation de l'humeur et du rythme veille/sommeil.

Exposez-vous une vingtaine de minutes tous les matins à une lampe délivrant 10.000 Lux. Adénome de la prostate. Un traitement sans médicament ni chirurgie.

Le Pr François Desgrandchamps, chef de service d’urologie à l’hôpital Saint-Louis, explique la dernière thérapie avec de la toxine botulique.

Paris Match. Pouvez-vous nous rappeler les caractéristiques d’un adénome de la prostate? Pr François Desgrandchamps. Il s’agit d’une tumeur bénigne de cette glande sexuelle masculine qui enserre la base de la vessie (et à travers laquelle passe l’urine). La prostate, qui secrète le liquide séminal, sert à la reproduction.

Quels signes doivent alerter? Quand la prostate grossit, l’urine a du mal à passer et les premiers symptômes apparaissent: fréquente envie d’uriner (très pénible quand il faut se lever cinq ou six fois par nuit. ), fuites urinaires durant la journée qui nuisent à la qualité de vie. A un stade sévère, la vessie peut se bloquer et l’urine ne pouvant plus s’écouler crée un phénomène de rétention particulièrement douloureux. Un autre risque plus insidieux est une altération des reins. Chez des malades très âgés et inopérables, on est contraint de mettre en place une sonde vésicale.

Y a-t-il des facteurs prédisposants? Le facteur le plus important c’est l’âge, et le risque croît avec l’avancée dans le temps. Globalement, plus de la moitié des hommes de plus de 50 ans présentent un adénome de la prostate.

Comment traite-t-on habituellement cette tumeur bénigne? Au début de la maladie, on prescrit des médicaments par voie orale. Il en existe plusieurs: les “alphabloquants” décontractent la glande, les “inhibiteurs de la 5-alpha réductase” réduisent le volume. D’autres produits à base d’extraits de plantes sont conseillés: ils agissent par un mécanisme pas précisément défini.

Quels résultats obtient-on avec cette prise en charge médicamenteuse? Ces traitements se révèlent efficaces dans 80 % des cas, mais parfois avec des effets secondaires qui diffèrent selon le type de médicaments utilisés. Exemples: une baisse de libido avec les inhibiteurs de la 5-alpha réductase, et une baisse de tension avec les alphabloquants. Les études ont aussi relevé de rares troubles digestifs avec les extraits de plantes.

Pour les malades qui résistent aux médicaments, quel est le recours? Chez ces patients, il est alors nécessaire d’enlever l’adénome soit par voie naturelle (par résection endoscopique) si la glande n’est pas trop grosse, soit par ouverture chirurgicale de la vessie. Ces deux techniques (avec 90 % de succès), entraînent une seule séquelle: une éjaculation rétrograde.

En quoi consiste le tout nouveau traitement avec la toxine botulique? Cette neurotoxine, sécrétée par une bactérie “Clostridium botulinum”, paralyse transitoirement les muscles. Il existe aujourd’hui plus de 50 indications pour son utilisation, dont la plus connue par le public est celle qui permet d’effacer les rides du front (par relâchement des muscles). La nouvelle approche pour traiter l’adénome consiste – sous anesthésie locale – à paralyser les muscles de la prostate pour que la glande puisse s’ouvrir et laisser l’urine s’écouler normalement. Le geste est simple: le praticien injecte la toxine par l’anus à travers le rectum pour atteindre les muscles prostatiques.