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Livre: Guérir le stress, l’anxiété et la dépression sans médicaments ni psychanalyse de David Servan Schreiber.

En tant que coach sportif, professionnel du bien être j’essaie toujours de faire des progrès, de trouver la meilleur formule pour être bien au quotidien. Cela passe par l’ expérimentation et l’ approfondissement de différentes activités (yoga, massage thaï ….etc) mais aussi par des lectures inspirantes. Grâce à un ami (Vincent de son prénom), j’ai découvert « Guérir le stress, l’anxiété et la dépression sans médicaments ni psychanalyse » du médecin David Servan Schreiber.

Trop de stress.

Connaissez vous autour de vous des personnes qui ne sont jamais stressées? Allez, vous en connaissez peut être une ou deux max. Et encore je suis sûr qu’en surface elles ont l’air super zen alors qu’à l’intérieur cela cogite pas mal. Bref, à des degrés diverses on est tous stressés. Les causes sont souvent multiples: boulot (mauvaise relation avec son supérieur, ses collègues, travail ennuyant ou épuisant), entourage proche (vie de famille), rythme de vie (métro boulot dodo)…etc. Accumulé ce stress peut se transformer en petite voire en grosse dépression.

Médecine occidentale vs médecine orientale.

Pour lutter contre ce fléau, on peut suivre la voie occidentale et prendre des médicaments (on est apparemment les champions du monde de la consommation de psychotrope) ou aller voir un psy. On peut aussi prendre un autre chemin en utilisant des pratiques orientales. Je sais ce que vous pensez là tout de suite maintenant. La médecine orientale c’est bien mais nous ce qu’on veut c’est du résultat. Eh bien si c’est votre avis. Ce livre va vous plaire car David Servan Schreiber, brillant médecin psychanaliste spécialiste des neurosciences et auteur de ce livre était aussi sceptique que vous au début de sa carrière médicale. Dans son livre, il nous fait partager son évolution et sa découverte de ces nouvelles pratiques. Il nous explique scientifiquement comment fonctionne notre cerveau et surtout comment ces pratiques orientales ont permis à ses patients d’aller mieux.

Le cerveau émotionnel: cause du stress et de la dépression.

Selon David Servan Schreiber, à côté du néocortex, la partie la plus évolué du cerveau qui est le siège du langage et de la pensée, il existe un cerveau émotionnel. Il régit tout ce qui attrait au psychologique et une grande partie du corps de la physiologie du corps. Les désordres émotionnels (stress, dépression) sont la conséquence du dysfonctionnement du cerveau émotionnel. A l’inverse, David Servan Schreiber nous explique qu’ un vrai sourire, un sourire authentique, non contrôlé par des raisons d’ordre social vient du cerveau émotionnel car il mobilise à la fois les muscles zygomatiques de la face mais aussi ceux qui entourent les yeux. C’est pour ça qu’il dit que les yeux ne mentent jamais: c’est leur plissement qui signe l’authenticité ou non d’un sourire. J’en profite d’ailleurs pour vous conseiller le livre 108 sourire de Mathieu Ricard.

Intelligence = capacités intellectuelles + gestion émotionnelle.

Dans son livre David Servan Schreiber nous explique qu’il existe 2 types d’intelligence. D’un côté, il y a le QI (quotient intellectuelle) où notre capacité à résoudre des problèmes, à réfléchir. Par exemple, Einstein avait entre 160 et 180 de QI alors que le commun des mortels tourne entre 90 et 110 de QI. D’un autre côté, il y a le QE (quotient émotionnel) ou plutôt l’IE (intelligence émotionnelle) où notre capacité à gérer nos émotions, à vivre en société et à avoir des relations qualitatives avec notre entourage. Dans un autre style, Dustin Aufman dans Birdy avait un QI très élevé puisqu’il était capable d’apprendre par cœur un annuaire en quelques minutes. En revanche, il avait un QE très faible puisqu’il était incapable de gérer sa relation aux autres. A une autre échelle, qui n’a jamais perdu ses moyens un jour d’examen alors qu’il connaissait sa leçon par coeur? Dans le monde de l’entreprise, on dit souvent que la principale qualité recherché chez un collaborateur est sa fiabilité. Fiabilité en termes de compétences mais aussi en termes de gestion des émotions. D’où l’importance de travailler sur l’ intelligence émotionnelle. Ca tombe bien. Ce bouquin contient de nombreux conseils.

La méditation pour améliorer la cohérence cardiaque et mieux gérer son stress.

Selon les études présentes dans ce livre, le stress se manifesterait par une variabilité du rythme cardiaque. Pour lutter contre ces maux, l’idée serait d’améliorer la cohérence cohérence en travaillant avec la méditation. En effet, la méditation avec son travail sur le souffle, en gardant l’esprit vide et s’imprégnant de pensées positives au niveau du cœur permet de maximiser la cohérence cardiaque. A ce propos, une étude publiée dans l ‘american journal of cardiology a montré que cette cohérence entre le cœur et le cerveau émotionnel stabilise le système nerveux autonome -l’équilibre sympathique/parasympathique.

Simuler l’aube naturelle pour avoir une meilleur qualité de sommeil.

Quand il n’y avait pas d’électricité, on se levait et se couchait au rythme du soleil. Depuis son arrivée, de nouvelles technologies sont apparues notamment le réveil qui nous permet de nous réveiller quand bon nous semble. Ce qui semble être un progrès présente toutefois des limites puisque la sonnerie du réveil arrive souvent un plein rêve et interrompt un cycle de sommeil. La journée commence mal. Mais comment faire autrement? En jetant votre réveil et en vivant au rythme du soleil. Cela serait l’idéal mais difficilement envisageable dans notre société actuelle. David Servan Schreiber propose simplement d’un réveil qui simule l’aube naturelle. Vous souhaitez vous réveiller à 7h. Dès 6h30, votre réveil s’allume doucement. Vos yeux, même fermés, sont très sensibles à ce signal, qui est le déclencheur du réveil pour toutes les espèces animales depuis la nuit des temps. Du coup, le réveil se fait naturellement et en délicatesse, sans interrompre un rêve qui aura compris qu’il doit se conclure de lui même. Vous trouverez dans ce livre des nombreuses explications scientifiques pour étayer cette thèse. Personnellement cela fait 2 ans que j’utilise le réveil simulateur d’aube naturelle philipps.

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Ces deux types de conjonctivite sont très contagieuses. Elles se propagent par contact direct ou indirect avec les sécrétions oculaires d'une personne qui est infectée.

Adultes et enfants peuvent développer ces deux types de conjonctivite. Cependant, la c onjonctivite bactérienne est plus fréquente chez les enfants que chez les adultes.

Conjonctivite allergique.

La conjonctivite allergique affecte les deux yeux et est une réponse à une substance allergènes comme le pollen.

En effet, en réponse à des allergènes, votre corps produit un anticorps appelé immunoglobuline E ( IgE). Cet anticorps déclenche des cellules spéciales appelées mastocytes dans la muqueuse des yeux et des voies respiratoires afin de libérer des substances inflammatoires, y compris l' histamine. L' histamine peut produire un certain nombre de signes et de symptômes d'allergie, y compris les yeux rouges ou roses.

Si vous avez une conjonctivite allergique, vous pouvez rencontrer des démangeaisons intenses, des larmoiements et une inflammation des yeux, ainsi que des éternuements et un écoulement nasal important. La plupart des conjonctivites allergiques peuvent être gérées avec de simples gouttes!

Conjonctivite résultant d'une irritation.

Une irritation due à une projection de produits chimiques ou d'un corps étranger dans l'œil est également associée à une conjonctivite.

La plupart du temps, un simple rinçage et un nettoyage de l'œil, pour le débarrasser des causes chimiques ou de l'objet de l'irritation, permet de guérir de la conjonctivite naissante.

Les signes et symptômes de ce type de conjonctivite peut inclure des larmoiements, un écoulement de mucus, disparaissant généralement d'eux-mêmes après une journée seulement après rinçage et nettoyage de l'œil.

Facteurs de risques d'une conjonctivite.

Les facteurs de risque d'une conjonctivite comprennent:

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Surveiller son poids et rester toujours dans la fourchette d'un IMC normal ( Calcul de l'IMC ) Faire régulièrement des exercices physiques Porter une attention particulière à la musculature de l’abdomen et du dos Se réserver des moments de détente.

Opter pour une posture convenable.

Surveiller constamment sa posture: un dos bien droit, le regard vers l’avant et les épaules vers l’arrière Si vous devez soulever un objet lourd, s’accroupir en fléchissant les genoux tout en maintenant le dos bien droit puis se relever en dépliant les jambes tout en tenant l'objet près du corps. Éviter les mouvements de torsion du bassin ou de torsion du dos Etc.

Opter également pour une bonne posture au travail.

Utiliser des chaises à dossier droit qui soutiennent mieux le bas du dos Utiliser une chaise pivotante afin de minimiser les mouvements de torsion Ajuster la hauteur de la chaise et/ou poser les pieds sur un petit support Si vous travaillez avec un ordinateur, il convient de régler la hauteur de l’écran au niveau des yeux, permettant d'éviter des mouvements non désirés de la nuque Etc.

Autres conseils pour éviter une lombalgie.

Préférer les sacs à dos aux sacs à une seule anse Pousser les objets lourds plutôt que les tirer Pour les femmes, éviter de porter des chaussures à talons hauts Porter des chaussures bien ajustées qui offrent un meilleur soutien.

Les informations données sur ce site ne sauraient engager l’auteur et ne sont données qu’à titre informatif. Aussi, consultez un professionnel de la santé pour toute question concernant une lombalgie.

Lombalgie: Forum et Témoignages.

Partagez votre expérience sur la lombalgie en laissant vos commentaires et conseils ci-dessous. Guerir sans medicament.

STOPPER UNE CRISE D'ASTHME SANS MEDICAMENTS.

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Publié le 30/12/2017.

En cette fin d'année, la France métropolitaine (sauf la Corse) est entrée dans la phase épidémique de la grippe. C'est la période où l'on tousse, se mouche et où la gorge gratte. Mais s'il est tentant de se soigner par ses propres moyens, attention tout de même à l'automédication: certains médicaments disponibles sans ordonnance, en particulier contre le rhume, ne sont pas sans danger! En novembre dernier, le magazine 60 millions de consommateurs révélait les résultats d'une enquête sur 62 médicaments sans ordonnance traitant rhume, toux, maux de gorge et troubles intestinaux. Près de la moitié faisaient partie de la liste noire des médicaments à éviter.

Article paru le 18 novembre 2017.

Un tiers est classé « faute de mieux »: leur efficacité est faible ou non prouvée mais ils n'ont pas, peu ou très rarement d'effets indésirables, poursuit le journal de l' Institut national de la consommation (INC).

En revanche, parmi ces 62 médicaments, près d'un sur deux (28) est tout simplement « à proscrire », le rapport bénéfice/risque étant défavorable en automédication. En bonne place sur cette liste noire, figurent des stars antirhumes comme Actifed Rhume, Dolirhume et Nurofen Rhume. Ce sont des cocktails de deux à trois composés actifs: un vasoconstricteur (Le nez et le système respiratoire Chez l'Homme, le nez est la seule partie du système respiratoire. " data-image="https://fr.cdn.v5.futura-sciences.com/buildsv6/images/midioriginal/a/e/7/ae7b9928e8_71945_nose.jpg" data-url="/sante/definitions/corps-humain-nez-14731/" data-more="Lire la suite"> nez bouché), un antihistaminique (nez qui coule) et du paracétamol ou de l'L'ibuprofène est utilisé pour traiter l'inflammation et la douleur; il fait baisser la fièvre et fluidifie le sang. Il est utilisé pour le traitement des douleurs légères à modérées (maux de tête. " data-url="/sante/definitions/medecine-ibuprofene-3748/" data-more="Lire la suite"> ibuprofène (mal de tête). Ces tout-en-un cumulent des risques de surdosage et d'effets indésirables gravissimes (accidents cardiovasculaires et neurologiques, vertiges. ), selon 60 millions de consommateurs.

« En somme, pour décongestionner un nez bouché, on met un bazooka à la disposition des malades », selon ce hors-série qui évoque notamment la pseudoéphédrine, un produit que le gérant d'une pharmacie bordelaise refuse par exemple de vendre, relate le journal. « Cette substance expose à des risques d'accidents cardio-vasculaires et d' AVC », observe le professeur Giroud, qui qualifie ces médicaments à proscrire de « dangereux ». « Ils devraient être retirés du marché », dit-il à l'AFP. Selon lui, des médicaments à base de pseudoéphédrine par voie orale sont vendus sans ordonnance alors qu'ils délivrent jusqu'à 30 fois la dose de ceux qui s'administrent par voie nasale et qui sont accessibles seulement sur ordonnance.

Les médicaments contre le rhume contiennent parfois un cocktail impressionnant de molécules. © ladysuzi, Fotolia.

Des médicaments contre le rhume et la toux pas vraiment anodins.

Pour les médicaments destinés à soulager la toux, le bilan de 60 millions de consommateurs n'est guère meilleur, avec seulement un médicament à privilégier et 60 % à proscrire. « C'est l'hécatombe par rapport à l'étude que nous avions réalisée en 2015, où il y avait 35 % de médicaments à privilégier et — seulement — 50 % à proscrire », écrit la revue.

Cette dégradation provient du fait que, depuis juillet, les sirops ou comprimés à base de dextrométhorphane (dérivé opioïde ), une substance efficace contre certaines toux sèches et fatigantes, ne sont plus accessibles sans ordonnance. Et ce en raison d'un détournement « marginal » de cette substance par des ados ( via des cocktails purple drank mêlant sodas et produits pharmaceutiques), explique à l'AFP Adeline Trégouët, rédactrice en chef déléguée du magazine.

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Je fus étonné de la vitesse à laquelle j’ai récupéré, et comme mon esprit se mit à changer. Et tout cela en quelques jours seulement. Je n’avais pas cherché à contrôler ou à apprendre quoique que ce soit. J’avais tout simplement éliminé mes sentiments dépressifs à la source!

Je n’ai plus du tout d'idées noires. Je ne souffre plus de dépresson. J'ai réalisé mes rêves et je vis une vie normale. Ma vie n'est plus affectée par une anxiété irrationnelle. Je fais face aux épreuves de la vie normalement, sans angoisse particulière, sans développer des maladies. En fait j'ai retrouvé l'état de santé normal qui était le mien avant que la dépression ne vienne jeter son voile noir sur ma vie, il y a bien des années.

Et pourtant je n’ai pas changé ma vie. Je ne cherche pas à éviter quoi que ce soit. J’ai tout simplement et naturellement repris le contrôle des choses, de ma vie, des événements.

Je me souviens juste que dans le passé, j’ai eu un problème de dépression. Mais c’est du passé. C’est fini. C’est loin, comme une très vieille histoire. C’est comme dans une autre vie. C’est parce que j’en suis sorti que j’ai décidé de partager cette méthode avec vous.

Je vais vous expliquer comment à votre tour utiliser cette méthode extrêmement puissante seul chez vous pour vous sortir de votre dépression ou de vos sentiments dépressifs.…

"La Dépression: Les 9 erreurs à éviter!"

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En attendant de mettre en pratique la bonne méthode pour sortir de votre dépression et éliminer vos sentiments dépressifs, il y a toute une série de comportements et de croyances à éviter absolument pour calmer votre état et ne pas aggraver la dépression dont vous souffrez.

Quand vous souffrez de dépression, vous êtes souvent amené à adopter toute une série de comportements et à être la victime de certaines croyances erronées.

Certains de ces comportements et de ces croyances sont des erreurs à éviter absolument pour pouvoir vous en sortir car au mieux elles ne vous aideront pas et au pire elles risquent de renforcer votre état dépressif.

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Découvrir que j'étais séropositif n'était pas facile. Mais à mesure que le temps s'est écoulé, je suis lentement confronté à mon statut séropositif et j'essaie de l'aborder avec une attitude positive. Au milieu de 2012, je suis devenu assez malade. J'ai développé des symptômes persistants de la grippe, des maux de tête, une toux néfaste et des plaies qui ne guériraient pas. Ma peau ressentait comme si elle roulait, les jambes me doutaient, j'avais des nausées et perdu du poids. Alors l'épuisement a frappé. C'était une fatigue indescriptible et peu importe combien j'ai dormi, je ne me suis jamais senti reposé. En 2013, j'ai été hospitalisé lorsque mon nombre de CD4 a atteint 86 (les personnes séropositives ont un nombre de CD4 compris entre 700 et 1000, un nombre de CD4 inférieur à 200 étant dangereusement faible). C'était un moment terrible. Il y a beaucoup à dire à propos de Dr Rain, mais je ne peux que mentionner quelques-unes maintenant, cet homme est un très génial, bon et puissant Dr. RAIN, tout le remercier pour lui de me donner une deuxième chance, si vous êtes là-bas en passant par tout Problème, vous pouvez le contacter aujourd'hui sur son email via: (drrainhivhealingcentre@gmail.com), et je sais qu'il vous aidera également. Contactez-le pour tout type de maladie ci-dessous comme: 1 Cancer 2 Hiv 3 Nombre de spermatozoïdes faible 4 stérilité 5 Herpès 6 Hpv 7 Gonorrheal 8 IST (infection sexuellement transmissible) 9 MST (maladie sexuellement transmissible) 10 Stroke. Contactez-le pour tout type de maladie via (drrainhivhealingcentre@gmail.com) ou whatsapp: +2347068420766.

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Ma bouche est courte de mots, je suis tellement heureuse parce que Dr Rain m'a guéri de la maladie du VIH dont je souffre depuis 5 ans maintenant, j'ai beaucoup dépensé pour avoir la drogue de l'hôpital pour me maintenir en bonne santé, j'ai essayé Tous les moyens dans la vie pour toujours je peux devenir négatif du VIH un jour, mais il n'y avait pas de réponse jusqu'à ce que j'ai trouvé Dr Rain la paroisse d'Afrique qui me fournit un sort de guérison qu'il utilise pour m'aider, maintenant je suis heureux de dire à tous que je suis Maintenant, le VIH négatif, je suis très heureux, merci, Dr Rain pour avoir aidé ma vie à revenir récemment sans aucune forme de crise, que le bon seigneur que je soigne vous ait béni Dr Rain et vous éduquer à la note supérieure pour guérir ma vie. Je suis tellement étonné. Alors je vous annoncerais à tous ceux qui sont séropositifs pour suivre mes conseils et me guérir à temps, parce que nous savons tous que la maladie du VIH est un type mortel, contactez Dr Rain pour votre sort de guérison du VIH aujourd'hui à: (centre de santé drrainhivhe @ Gmail.com) Il sera toujours heureux de vous aider en ligne et vous assurer de vous guérir à temps, contactez immédiatement Dr Rain pour votre sort de guérison, vous pouvez également l'ajouter sur whatsApp +2347068420766 merci monsieur.

S'IL VOUS PLAÎT LIRE MON CURE HERPES J'ai été diagnostiqué le 17 avril 2012 et j'ai découvert que j'étais HERPES positif. J'avais peur parce que le VIRUS HERPES SIMPLEX n'existait pas, mais aujourd'hui certaines personnes ne croient toujours pas qu'il existe un remède contre le VIRUS HERPES SIMLEX. Racine des Africains et des herbes, et notre médecin est ici aux Etats-Unis peu d'entre eux savent à propos de la phytothérapie africaine peut guérir HERPES SIMPLEX VIRUS mais ils choisissent de nous le cacher juste pour faire une vente de HERPES DROGUES. J'ai fait une recherche en ligne pour trouver une façon de se débarrasser de ma maladie, j'ai vu un commentaire sur un docteur à base de plantes sur Internet, le Dr Mohammed qui a guéri plusieurs maladies avec sa puissante phytothérapie, je l'ai contacté sur whats-app, discuter avec lui Je lui ai dit qu'il pouvait guérir parfaitement le VIRUS HERPES SIMPLEX, il m'a donné sa requête que je lui ai envoyée. Dans les 5 jours, il m'a envoyé le médicament à base de plantes par ups courrier livraison de service Et m'a dit comment prendre le médicament pendant 3 semaines pour guérir, je l'ai fait pendant 3 semaines, dans ces 3 semaines je remarque un très grand changement dans ma santé et Quelque chose de super est arrivé alors je suis allé confirmer mon résultat c'était absolument négatif. Le docteur qui était nouveau m'a HERPES positif me demandait comment je suis négatif, qu'est-ce qu'il a fallu pour guérir et ai-je reçu ce médicament de et comment je me suis débarrassé de lui, je lui ai dit tout au sujet de la médecine à base de plantes qui me guérir. Imaginez un médecin me disant de ne laisser personne savoir à ce sujet, je n'étais pas choqué mais je savais qu'ils connaissent le remède à base de plantes, mais a choisi de le cacher dans d'autres pour faire des ventes sur HERPES DROGUES. Ne pas être laissé pour compte si vous lisez ce contact Dr Mohammed sur.

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Merci à Dr Alli d'avoir guéri mon virus herpès avec sa phytothérapie, je n'ai pas grand chose à dire mais de toute ma vie je lui serai toujours reconnaissant et Dieu Tout-Puissant d'avoir utilisé le Dr Alli pour me joindre quand je le pensais Tout était fini, aujourd'hui je suis heureux avec ma vie après que le médecin ait confirmé que mon HERPES SIMPLEX VIRUS / HPV de 5 est parti, je n'ai jamais cru que le HERPES SIMPLEX VIRUS pouvait être guéri par la phytothérapie. donc je veux utiliser ce moyen pour atteindre d'autres personnes qui ont cette maladie en témoignant du pouvoir du Dr Alli que tout espoir n'est pas encore perdu, essayez de le contacter par n'importe quel moyen pour n'importe quel type de maladie avec son email: (Allispellhelp1@gmail.com) ou +2348100772528 et obtenez votre guérison. Il a le remède contre d'autres maladies mortelles comme le VIH, le diabète, la maladie de Ménière, l'hépatite, la SLA de tous types et le cancer.

Je suis assez audacieux parmi beaucoup d'autres pour affirmer qu'il existe maintenant un remède efficace à cette maladie, mais beaucoup n'en sont pas conscients. J'ai découvert que j'étais infecté par le virus il y a 3 mois, après un examen médical. Mon médecin m'a dit et j'ai été choqué, confus et senti comme si mon monde s'était effondré. Je mourais lentement à cause de l'annonce de mon médecin, mais il m'a assuré que je pourrais quitter une vie normale si je prenais mes médicaments (car il n'y avait pas de remède médical contre l'herpès). Je suis allé des églises aux églises, mais j'ai vite constaté que mon cas avait besoin d'une attention urgente car je devenais maigre à cause de la peur de mourir de sitôt. Dans le but de trouver une solution durable à ma situation, j'ai cherché des solutions dans le monde des plantes. Je suis allé en ligne et j'ai cherché tous les tradomusiciens puissants que je pouvais sévir, car j'ai entendu dire que les herbes africaines avaient un remède contre le syndrome d'herpès. C'est après un peu de temps à la recherche sur le web que je suis tombé sur un Dr Itua (un puissant médecin africain à base de plantes), qui a offert de m'aider à un prix monétaire. Je devais me conformer car c'était mon dernier arrêt de bus pour recevoir une guérison parfaite. Ma dernière résolution était de prendre ma vie tout seul, si ce plan échouait. Finalement, cela a bien fonctionné. Il m'a donné quelques étapes à suivre et j'ai méticuleusement exécuté toutes ses instructions. Le mois dernier, pour être précis, je suis retourné à l'hôpital pour effectuer un autre test et à ma grande surprise, les résultats ont montré que négatif, vous pouvez vous libérer de ce virus herpès en consultant ce grand herboriste africain via cet e-mail:

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Je suis très heureux aujourd'hui de partager ce témoignage incroyable sur la façon dont le Dr Nze Njoku le médecin à base de plantes a été en mesure de me guérir de mon herpèsvirus avec son phytothérapie. J'ai été un patient d'herpès pendant presque 3 ans maintenant et ont essayé différentes méthodes de traitement pour s'assurer que je suis guéri de cette terrible maladie, mais aucun n'a travaillé pour moi, je me sentais si triste et désespéré que je perdait presque tout en raison de ma maladie, il y a quelques mois alors que je surfait sur Internet, j'ai vu une recommandation différente sur le Dr Nze Njoku sur comment il a utilisé sa médecine à base de plantes pour traiter et guérir les gens, ces gens nous conseillons de contacter le Dr Nze Njoku pour tout problème qu'il aiderait immédiatement, j'ai contacté le Dr Nze Njoku et je lui ai dit comment je son contact et aussi sur ma maladie, il a répondu moi qu'il préparait pour moi un médicament à base de plantes herbes, il m'a assuré que je devrais aller mieux dans deux semaines et aussi demandé mon adresse actuelle de la maison aussi possible que lui de soumettre le médicament pour moi, donc mes bons amis après tout le processus et tout le Dr Nze Njoku m'a effectivement envoyé le médicament, je l'ai pris comme je l'ai été dirigé par lui, après une semaine, tandis que sur le Dr Nze Njoku médicaments I commencé à éprouver des changements dans mon corps, je devais appeler mon médecin au hôpital pour un test sanguin, après le test de mon médecin de l'hôpital m'a dit que Je n'étais plus avec le virus de l'herpès et mon sang est assez bon, je ne peux même pas y croire, amis bien aujourd'hui je suis libre d'herpès et je veulent que tout le monde sache qu'il existe un remède contre l'herpès pour ceux qui veulent contacter le Dr Nze Njoku après avoir lu mon témoignage, vous pouvez contacter Dr. Nze Njoku sur (nzenjokuherbalhome@gmail.com)

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Les glossodynies et stomatodynies (Burning Mouth Syndrome, BMS, ou encore Paresthésies Orales Psychogènes, anciennement nommées PBP) désignent des sensations gênantes ou douloureuses dans la cavité buccale dont l’ étiologie n’est pas organique, même si elles peuvent être associées à d’autres symptômes objectivables (neuropathies ou parafonctions).

Ces sensations sont essentiellement de type « brûlures », sensation de « bouche en feu » (Burning Mouth Syndrome), ou des « picotements » évoquant parfois les aphtes. Il peut s’agir aussi de sensations de bouche « sèche », de « salive gluante », d’amertume ou d’acidité. Ces sensations siègent principalement sur la langue, mais parfois aussi dans les gencives, les lèvres ou le palais, d’où la dénomination de « stomatodynie ». Il peut s’agir plus rarement d’une gêne dans le pharynx (« ténesme pharyngien »).

Les statistiques médicales (5)(6)(8) font état d’une fréquence 4 fois supérieure chez les femmes que chez les hommes, d’un âge de début habituellement entre 40 et 60 ans, plus rarement avant trente ans. Ces symptômes représentent une proportion conséquente des consultations auprès des stomatologues et dentistes.

DIAGNOSTIC DIFFERENTIEL.

L’examen clinique.

L’examen de la muqueuse linguale, avec un bon éclairage, à la loupe, ne décèle aucune lésion anormale, aucun trouble observable de la sécrétion salivaire. Le médecin spécialisé en pathologies de la muqueuse buccale élimine la glossite exfoliatrice marginée, la candidose chronique, le lichen plan buccal, l’allergie de contact, la langue géographique, le syndrome de Gougerot-Sjögren. L’examen clinique est éventuellement complété par un examen neurologique, une numération – formule sanguine pour ne pas méconnaître une langue anémique, et une vitesse de sédimentation pour écarter une éventuelle maladie organique. Devant une telle symptomatologie sans lésion inquiétante, ni autre pathologie organique, le spécialiste pose le diagnostic de glossodynie. Certains patients ont du mal à accepter ce diagnostic, qui leur semble une négation de la souffrance qu’ils ressentent réellement dans leur corps. Il leur est difficile d’accepter l’explication d’une origine principalement psychogène, liée à leur inconscient, d’une part car leurs sensations sont bien réelles, parfois invalidantes, d’autre part car ils ne se sentent pas déprimés. « Tout va bien dans ma vie, sauf ma langue », disent-ils. Ils présentent cependant souvent, on bien ont présenté dans le passé, d’autres symptômes physiques de dépression masquée.

Un cycle nycthémeral particulier.

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Et là, quelle ne fut pas ma surprise! Ils refusaient de croire à ma guérison; préférant parler de miracle de la nature. Et refusaient surtout de savoir comment j’avais pu me guérir sans leurs soins.

Bien sûr, il s’agit là de mon expérience (racontée brièvement) et si j’ai pu faire seule ce travail c’est parce qu’au fond de moi, je savais en être capable et prête à me mettre en œuvre pour m’autoriser à guérir.

Je sais que nous portons tous en nous un potentiel d’auto guérison. Certains sont prêts à le mettre en exergue seul, d’autres ont besoin d’être accompagnés par des thérapeutes.

Les deux chemins existent et je crois que la personne qui souffre d’une quelconque pathologie a le libre choix de s’autoriser à guérir de quelque façon qu’il lui convienne, avec ou sans l’aide de thérapeutes (toutes médecines confondues).

Et je crois aussi que le patient a la pleine responsabilité de sa vie et que les thérapeutes ne sont que des outils qui peuvent l’aider à se guérir.

Que la guérison existe en chacun de nous, que la recherche de sa guérison passe aussi par la redécouverte de tous ses potentiels; potentiels existant en chacun de nous mais souvent encore endormis.

Les thérapeutes sont des outils, utilisons leurs compétences pour ce qu’ils peuvent nous proposer dans notre cheminement vers la guérison, et remercions-les pour leur travail.

Mais n’oublions pas qu’ils sont comme nous, sans être ce que nous sommes chacun d’entre nous, qu’ils peuvent nous aider mais que le choix de guérir nous le portons en nous et que toute décision concernant notre santé c’est à nous de la prendre et non pas à eux de nous l’imposer.

Que souvent leur peur de la maladie et de la mort les empêche de voir une probable guérison que nous nous serions autorisée par d’autres moyens que ceux qu’ils nous proposent.

Si mon histoire a résonné en vous, si vous vous reconnaissez, si un complément d’information peut vous aider dans votre chemin vers la guérison ou l’aide que vous pouvez apporter à celui qui est souffrant, contactez-moi, je serai là.

Je vous souhaite autant de journées de lumière que vos yeux puissent apprécier. Le prix de cette ouvrage et de seulement: 20.05 euros TTC. Guerir sans medicament.

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Je comprends tout à fait que vous ne partagiez pas mon point de vue, cela est légitime et mieux, permet d’étoffer le débat.

Comme vous le dites, c’est une conception tout à fait subjective, je ne le nie pas. Après tout, nous sommes tous influencés par nos expériences personnelles.

En revanche, là où je me dois de réagir, c’est sur votre « attaque religieuse »… Voilà qui est quelque peu agressif et fondé sur des préjugés malheureux.

Sachez que mon opinion ne découle absolument pas de croyances quelconques (à vrai dire, je suis athée, ce qui déconstruit l’argument instantanément) mais d’obstacles rencontrés au cours de mon existence.

Je vous souhaite bonne continuation et vous dis à bientôt.

p patou a écrit.

Salut,j’ai bien aimer lire tout ces commentaire.Moi le 13 mai 2013 je suis rentrer a l’hôpital psychiatrique pour une dépression majeur et je suis sortie le 16 juillet car mes idées suicidaires avait cesser,on ai maintenant le 24 août et je dois vous avouez que mes idées suicidaires reviennent parfois et sa me fais peur,dés fois je me demande si je retournerais pas a lhopital mais sa fini par passer avec une Ativan.Je ne voies pas le bout présentement de m’en sortir et je continu d’essayer de tenir le coup. Mon pire symptômes est de me sentir envahi par les pensées et d’être incapable de m’en séparés,le vide intérieur,le manque d’intérêt et j’en passe,ces le pire cauchemar que j’aurait vécu dans toute ma vie,je trouve sa invivable et je ne sais comment de temps sa va prendre pour m’en sortir.Si il a autre chose que je sais pas et qui aide a la guerissont,jaimerai que vous me repondiez.JE voit un psychiatre a tout les mois et un psychologue une fois semaine,et je me trouve pas vraiment top shape. J’aimeraisavoir de votre avis s’il vous plait et si vous pouvez en priver se serais parfait car je connais pas beaucoup internet et j’ai peur de pas retrouver le sites pour votre réponses……

J’attend de vos nouvelles’

J Jean-Baptiste a écrit.

Je vous réponds en privé de ce pas, comme vous le souhaitiez.

c caroline a écrit.

Je m’appelle Caroline, j’ai 22ans, un travail que j’adore et un amoureux extraordinaire, je ne suis pas à la rue mais … Je ne vais pas bien. Je ne remercierais jamais assez la patience de mon copain, qui malgré tous ses conseils, toutes mes plaintes, mes nuits sans dormir me supporte encore mais plus pour très longtemps… J’ai été hospitalisée l’année dernière pendant 2 mois, sous sonde gastrique car dénutrition, j’ai passé les pires moments de ma vie et pourtant il y en a eu. Mon copain ne m’a jamais laissé et aujourd’hui je n’arrive toujours pas à lui offrir un apaisement, je fais du yoga mais cela m’aide que quelques heures, je suis un traitement psychotrope et voit un psy mais trop « clash » selon moi: « Vous avez tout pour etre heureuse, mais vous aimez bien vous enfermez dans votre camp de concentration » Oui c’est dur à entendre, et le pire c’est que c’est peut-être vrai et j’hadère au paradoxe de vouloir et rêver d’être heureux mais se sentir emprisonné… Parfois j’ai des idées noires car j’ai l’impression de ne pas avancer et je culpabilise à longueur de journée de faire du mal à mon copain… Mon problème et que j’anticipe beaucoup les choses et du coup, mon présent est invivable … Je somatise et me rend la vie impossible. Je me dis déja que je serais mal le jour de mon mariage (si mon prince charmant ne m’a pas quitté avant) et que je ne pourrais jamais avoir de bébé avec ce foutu état d’esprit… Quand tout va bien j’ai peur de tout perdre et c’est ce qui arrive en ce moment, j’ai si peur que je me fais mal et provoque un veritable gâchi car je n’arrive pas à croire que je peux aller bien sur du long terme, je n’arrive pas à me concentrer sur un film sans que mon esprit dérive et mon sommeil est compliqué. Je le rappel j’ai 22ans, j’ai beau me dire que je pourrais pas vivre toujours comme ça, j’arrive même pas à aller mieux … Je tiens quand même à dire que j’ai repris 12kg depuis l’an dernier, que j’ai créer mon entreprise, je pensais que tout été passé et la je me sens envahit par le mal pile quand TOUT VA BIEN (oui pourtant) mais la peur ne fait pas avancer, j’essai de le décider de toutes mes forces pour m’en débarasser mais elle me colle à la peau. La sérénité c’est le plus beau cadeau que je pourrais offrir à mon chéri, mais comme vous le dites c’est un cercle vicieux, on veut sans sortir mais on y arrive pas, du coup on culpabilise pour nos proches et on pleure, on s’enferme et la c’est fichu = réflexe nocif. J’essai de désamorcer à chaque fois qu’une angoisse revient, de fixer juste le présent mais c’est si dur! Même quand je travaille je pense aux symptômes que je pourrais me créer et j’ai mal partout = affreux = je fais tout pour stopper; musique, pensées positive etc… Dur dur. Si je perds mon copain je m’en voudrais toute ma vie, mais alors pourquoi ne pas juste me dire « tu ne le perdras pas puisque tu t’en sortiras » jvoudrais avoir un bouton « optimisme ». Si je ne guéris pas je vais me retrouver seule et ca, c’est pas possible… Il me le dit si bien: « c’est en toi que tu la trouveras la solution, arrête de vouloir à tout prix chercher chez les autres » je sais qu’il a raison mais la solution je la cherche toujours. Je ne veux plus lui « pourrir » la vie. Parfois je songe à le quitter alors qu’il est tout pour moi, c’est pas censé et ça ne fait même pas avancer mais je voudrais juste être plus forte que cette dépression qui m’a touché trop tôt et que je traine depuis si longtemps … Mes parents l’ont été mais je me suis jurée une chose, je ne ressemblerais jamais à eux…. Ils ont vécu toute leurs vies comme ça et lorsque j’ai vécu avec eux je l’ai subi, ils m’ont transmis toutes leurs angoisses et je n’arrive plus à m’en défaire, pourtant j’ai un copain formidable mais je ne me laisse pas croire que j’ai droit au bonheur …

Aller STOP! Ce qu’il faut c’est arrêter de culpabiliser, désamorcer les peurs, croire en soi et faire confiance en la vie, j’en profite pour vous le dire dans un éclair de lucidité qui va durer juste quelques secondes et c’est tellement plus facile à dire. Mais ça doit être possible.