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Je m’intéresse également à la vulgarisation et à la communication scientifiques et je reçois chaque semaine une chercheuse ou un chercheur dans le cadre de mon émission radiophonique La Grande Équation.

Vous voulez en savoir plus? Vous voudriez que je participe à une de vos activités? N’hésitez pas à explorer ce site ou à me contacter directement.

Pour retrouver mon ancien site. Visitez ce lien.

Gagner la guerre du climat. Douze mythes à déboulonner.

La réduction des gaz à effet de serre (GES) mènera automatiquement à une amélioration de notre qualité de vie.

L’hydroélectricité est la clé pour l’enrichissement du Québec.

Le Canada est une grande puissance énergétique.

Il suffit de taxer le carbone pour mettre un frein au réchauffement climatique.

Le pétrole est encore là pour longtemps.

Les provinces ont pris le relais du fédéral dans la lutte contre les GES.

Voilà autant de mythes sans cesse répétés par les politiciens, les groupes d’intérêt, les porte-parole de l’industrie et les médias. Ces mythes nous donnent l’impression de maîtriser la transition énergétique et nous confortent dans l’illusion que nous avons les outils pour atteindre nos objectifs de réduction de GES sans toucher à ce qu’on appelle encore le modèle québécois.

La situation n’est pas meilleure dans le reste du Canada, où l’ensemble des gouvernements provinciaux oscille entre objectifs ambitieux et inaccessibles, programmes de réduction des émissions de GES aussi coûteux qu’inefficaces ou, carrément, déni du problème. Quant au gouvernement fédéral, après trois décennies d’inaction, il tarde encore à mettre sur pied une politique nationale sur la question.

Dans cet essai, je déboulonne systématiquement chacun de ces mythes et démontre que la principale barrière à la réduction des émissions de GES n’est pas tant technologique ou scientifique, mais bel et bien politique.

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Sureau ( Sambucus nigra ) Cette antivirale est très utile en cas de grippe, de fièvre et de toute maladie infantile de nature éruptive (rougeole, roséole, varicelle). De plus, elle tonifie les muqueuses et convient à tout enfant ou adulte ayant le nez qui coule sans arrêt. Prenez une infusion courte des fleurs et buvez chaud en cas de fièvre.

Cataire ( Nepeta cataria )

Cette herbe à chats reconnue pour stimuler nos minous, apaise les enfants en favorisant leur sommeil et en diminuant leur tendance à faire des cauchemars. Elle convient aux enfants turbulents, stressés ou malades, à ceux qui ont le bedon tendu ou une forte fièvre. Elle convient aussi aux adultes qui tournent en rond dans leur tête. Donnez aux enfants une infusion des parties aériennes en fleur; pour les adultes, la teinture est plus appropriée.

Arnica ( Arnica montana )

L’arnica ne s’utilise que par voie externe. On l’évite donc si la peau est abîmée. C’est la plante miracle pour soigner les petits bobos des enfants actifs. L’application de la teinture ou de l’huile macérée des fleurs sur les foulures et les parties du corps qui ont reçu un coup n’a pas fini d’épater… L’arnica favorise en effet la guérison rapide des tissus lésés, diminue la douleur et l’enflure et freine la formation d’ecchymoses.

PLANTES ANTISEPTIQUES.

En cas d’infection, n’oubliez pas que le repos constitue au moins la moitié du remède. Les plantes antiseptiques ne sont généralement pas aussi puissantes que les antibiotiques pharmaceutiques et la personne aux prises avec une infection doit se reposer si elle veut reprendre le dessus.

Ail ( Allium sativum )

Ce puissant antibactérien est également antifongique. Il est aussi intéressant que certains antibiotiques pharmaceutiques pour les infections respiratoires. Il traite également très bien les infections digestives, les vers intestinaux et les infections vaginales. Il faut idéalement manger de deux à cinq bulbes d’ail cru au cours de la journée. Il suffit pour ce faire de les broyer et de les mettre dans de l’eau pour les avaler. Répétez quelques jours de suite au besoin, mais réduisez votre consommation ou stoppez quelque temps si votre estomac se montre fragile. On peut aussi utiliser l’ail extrait dans le vinaigre par voie interne ou en compresse sur la peau. Ce vinaigre peut être utilisé en cas de vaginite (10 gouttes dans la poire vaginale remplie d’eau) ou sous forme de produit d’hygiène nasale en cas de sinusite (cinq gouttes dans un litre d’eau).

Thym ( Thymus vulgaris )

Ce condiment est tout à fait indiqué en cas d’infection respiratoire et de troubles digestifs accompagnés de gaz et de ballonnements. On l’utilise aussi en externe pour nettoyer les plaies, on l’inhale lorsqu’il y a congestion nasale ou on s’en fait un bain de vapeur en cas d’acné dans le visage. De plus, le thym réveille et stimule les fonctions nerveuses. Buvez ou appliquez par voie externe l’infusion courte des feuilles sèches. Pour inhaler ou prendre un bain de vapeur, déposez les plantes sèches dans un bol, versez-y de l’eau bouillante, recouvrez d’une serviette et mettez la tête dessous en respirant à fond par les narines. Pour les soins de la peau, exposez le visage à la vapeur.

Usnée ( Usnea esp. )

Ce lichen antiseptique peu connu pousse dans nos forêts nordiques. Lui aussi est antibactérien et antifongique. Il traite particulièrement bien les infections pulmonaires et génito-urinaires. On utilise la teinture du lichen par voie interne ou en l’appliquant directement sur un pied d’athlète ou un impétigo, ou encore diluée pour en faire une douche vaginale ou un produit d’hygiène nasale.

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"Il n'y a pas de petits gestes lorsque nous sommes des millions à les faire"

mercredi 12 janvier 2011.

Soigner et guérir naturellement des vertiges paroxystiques.

105 commentaires:

Bonjour! Dabord merci de partager votre expérience. Je souffre moi même de vertiges de temps en temps et malheureusement en ce moment. J'avais fait de l'osthéo qui avait réussi à régler le souci jusque là et en lisant votre article, j'essaie de comprendre; la kiné vestibulaire cherche à résoudre la cause des vertiges ou à apprendre au corps à les supporter. car effectivement, je me souviens qu'on m'ait provoqué des vertiges une ou deux fois et j'avoues que je ne recommencerais pas sans être sûre que ce soit totalement efficace:-(.

Rep à poppy 51 désolée pour le délai de réponse mais je suis un peu à la masse en ce moment. Je crois que c'est la cause qu'on soigne puisque le vertige vient du fait que l'oreille interne ne sache pas gérer et que le kiné vestibulaire rééduque l'oreille interne pour lui apprendre cette gestion défaillante.

Bonjour, je cherchais à savoir ce qui m'arrive depuis quelques jours et je tombe sur vos commentaires. Je sui s un peu rassurée.POurriez-vous m'envoyer les deux images jointes dan sle messages sur les positions à adopter pour endiguer le phénomène, car elles sont floues à l'écran. D'avance merci.

Bonjour Elodie. En cliquant une ou deux fois sur les images vous devriez les récupérer en haute def. Si besoin, envoyez moi votre mail sur l'adresse du blog que je puisse vous les renvoyer. Bon rétablissement. Fofie.

Bonjour, pourriez-vous me donner l'adresse de ce kiné vestibulaire. Merci.

doxycycline et foie

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La racine du pissenlit active le foie et le pancréas tout en favorisant le péristaltisme La racine du pissenlit active le foie et le pancréas tout en favorisant le péristaltisme (la contraction des muscles du système digestif pour faire avancer le bol alimentaire et plus tard évacuer les déchets). Elle est utile en cas d’indigestion, d’engorgement du foie, de mauvaise assimilation des aliments et de constipation. Elle aide aussi à équilibrer la glycémie. Douce mais tenace, elle convient même aux enfants. La feuille de pissenlit possède pour sa part des propriétés diurétiques. Riche en potassium, elle aide toute personne souffrant de rétention d’eau, d’hypertension ou de problèmes de peau. La racine se consomme en décoction ou en teinture, tandis que les feuilles se prennent en infusions. Elles sont également délicieuses en salades. Peu importe la forme, le pissenlit peut se consommer sur de longues périodes.

Lin ( Linum usitatissimum )

La graine de lin est le laxatif doux le plus connu. Ses mucilages et ses fibres provoquent une évacuation efficace, sans provoquer de paresse intestinale à long terme. Faites tremper 1 cuillère à soupe de graines fraîchement moulues dans l’eau pendant une demi-heure et buvez le tout une ou deux fois par jour.

PLANTES POUR LES ENFANTS.

Vous connaissez maintenant les vertus de l’avoine, du trèfle rouge, de la mélisse, du pavot de Californie et du pissenlit pour les enfants. Voici d’autres plantes particulièrement appropriées aux tout-petits.

Fenouil ( Foeniculum vulgare )

Les graines de fenouil favorisent une digestion harmonieuse, diminuent la putréfaction et les crampes intestinales. Ellesexcellent en cas de gaz et de ballonnements. Ce sont les plus grandes amies des bébés sujets aux coliques. On peut utiliser le fenouil ponctuellement ou sur de longues périodes. Les bébés reçoivent de petites quantités d’infusion courte, tandis que la maman qui allaite p eut en consommer davantage. Le fenouil favorise la production de lait maternel chez la maman qui en prend.

Sureau ( Sambucus nigra ) Cette antivirale est très utile en cas de grippe, de fièvre et de toute maladie infantile de nature éruptive (rougeole, roséole, varicelle). De plus, elle tonifie les muqueuses et convient à tout enfant ou adulte ayant le nez qui coule sans arrêt. Prenez une infusion courte des fleurs et buvez chaud en cas de fièvre.

Cataire ( Nepeta cataria )

Cette herbe à chats reconnue pour stimuler nos minous, apaise les enfants en favorisant leur sommeil et en diminuant leur tendance à faire des cauchemars. Elle convient aux enfants turbulents, stressés ou malades, à ceux qui ont le bedon tendu ou une forte fièvre. Elle convient aussi aux adultes qui tournent en rond dans leur tête. Donnez aux enfants une infusion des parties aériennes en fleur; pour les adultes, la teinture est plus appropriée.

Arnica ( Arnica montana )

L’arnica ne s’utilise que par voie externe. On l’évite donc si la peau est abîmée. C’est la plante miracle pour soigner les petits bobos des enfants actifs. L’application de la teinture ou de l’huile macérée des fleurs sur les foulures et les parties du corps qui ont reçu un coup n’a pas fini d’épater… L’arnica favorise en effet la guérison rapide des tissus lésés, diminue la douleur et l’enflure et freine la formation d’ecchymoses.

PLANTES ANTISEPTIQUES.

En cas d’infection, n’oubliez pas que le repos constitue au moins la moitié du remède. Les plantes antiseptiques ne sont généralement pas aussi puissantes que les antibiotiques pharmaceutiques et la personne aux prises avec une infection doit se reposer si elle veut reprendre le dessus.

Ail ( Allium sativum )

Ce puissant antibactérien est également antifongique. Il est aussi intéressant que certains antibiotiques pharmaceutiques pour les infections respiratoires. Il traite également très bien les infections digestives, les vers intestinaux et les infections vaginales. Il faut idéalement manger de deux à cinq bulbes d’ail cru au cours de la journée. Il suffit pour ce faire de les broyer et de les mettre dans de l’eau pour les avaler. Répétez quelques jours de suite au besoin, mais réduisez votre consommation ou stoppez quelque temps si votre estomac se montre fragile. On peut aussi utiliser l’ail extrait dans le vinaigre par voie interne ou en compresse sur la peau. Ce vinaigre peut être utilisé en cas de vaginite (10 gouttes dans la poire vaginale remplie d’eau) ou sous forme de produit d’hygiène nasale en cas de sinusite (cinq gouttes dans un litre d’eau).

Thym ( Thymus vulgaris )

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Aucun problème avec votre commentaire, tous les retours sont les bienvenus!

Je suis assez d’accord avec le passage sur les médicaments. S’ils permettent de se sentir mieux, c’est en réalité au détriment de la santé globale de l’individu. Comme vous le dites, ce point est donc discutable.

Il est certain que les efforts doivent être constants afin d’éviter les rechutes et une certaine baisse de la motivation personnelle. Et c’est loin d’être évident, comme vous le mentionnez.

En revanche, en ce qui concerne la « volonté » de s’en sortir, elle n’est pas évidente pour tous. La dépression entraîne bien souvent un état de complaisance.

Si cette dernière n’est pas nécessairement « volontaire » à proprement parler, elle est malgré tout favorisée par une réflexion personnelle néfaste: » je ne veux pas faire ceci », » je préfère rester seul(e) »…

D’un point de vue pratique cela peut être assimilé à une absence de détermination à quitter cet état qui traduit un certain fatalisme. Alors non, personne ne veut ressentir cette souffrance, mais l’aide proposée est aussi parfois rejetée (je parle notamment d’expériences personnelles, d’où mon intervention d’ailleurs).

Ce qui est certain, c’est qu’il existe un paradoxe dans cette maladie: d’un côté un véritable mal-être et de l’autre, un refus de le combattre (je ne pense vraiment pas que la prise de médicaments en masse permette de garder les idées claires et de s’appuyer sur la stimulation de sa propre psychologie pour s’en sortir).

Comme je le dis souvent sur ce blog, je crois dur comme fer en notre capacité à surmonter les obstacles rencontrés, en s’adonnant à une réelle introspection et en relativisant notre état émotionnel.

Mais ceci n’est qu’un avis personnel, évidemment!

Quoi qu’il en soit, je vous remercie de votre participation qui permet de faire avancer le débat.

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Pendant la grossesse, la consommation d’alcool par la mère pourra entraîner de graves conséquences chez l’enfant à naître: troubles de l’apprentissage, troubles du comportement, atteinte neurologique,… On parle du syndrome d’alcoolisation fœtale. L’alcool est donc à proscrire pendant cette période. De même, l'alcool est déconseillé pendant l'allaitement. PSYCHOTHERAPIE – HYPNOTHERAPIE – COACHING.

le blog de F. Duval-Levesque, hypnothérapeute, psychopraticien et coach (cabinet à Toulouse)

Guérir ou Soulager la Dépression Sans Médicaments Grâce aux Compléments Alimentaires et à une Psychothérapie.

(Mise en garde: demandez toujours l’avis de votre médecin avant de suivre un traitement de ce type. Si vous désirez interrompre un traitement à base d’antidépresseurs et essayer une méthode plus naturelle à la place, informez-le. S’il n’est pas au courant, dites-lui de se renseigner! S’il ne le veut pas, changez de médecin et trouvez en avec un esprit ouvert!)

A ngélique Houlbert est diététicienne.

Elle vient de publier aux Editions Sully un livre très complet et très concret sur les alternatives naturelles aux médicaments antidépresseurs. Mais toujours en complément d’une psychothérapie comportementale, afin d’accélérer la guérison et la rendre durable.

Voici les effets de deux acides aminés sur la dépression.

Le tryptophane est un acide aminé qui est dit « essentiel ». L’organisme ne pouvant le synthétiser tout seul, nous devons absolument l’apporter par l’alimentation. Une fois absorbé, cet acide aminé est transformé en une substance au nom un peu barbare: le 5-hydroxytryptophane, que nous nommerons ici 5-HTP pour plus de simplicité.

Ensuite, dans l’organisme, ce 5-HTP est transformé en sérotonine, une sorte de messager chimique de la bonne humeur qui permet la transmission des informations d’un neurone à un autre.

Malheureusement, au cours d’une vie, le taux de sérotonine décroît petit à petit. Le stress, le surmenage favorisent d’autant plus sa chute, expliquant en partie pourquoi de plus en plus de personnes traversent des périodes de déprimes, d’anxiété et d’insomnies. Pour augmenter un taux de sérotonine un peu bas, il faut donc soit apporter du tryptophane, soit le précurseur direct de cette substance: le 5-HTP.

Naturellement, vous pouvez trouver du tryptophane dans les aliments qui apportent des protéines comme la viande, la volaille, le poisson, les produits laitiers, les légumineuses et les noix. Cependant, notre alimentation, de plus en plus déséquilibrée, ne nous apporte plus les quantités nécessaires de tryptophane.

Afin d’obtenir une réelle efficacité, il est préférable de prendre 500 mg par jour de tryptophane sous forme de comprimés ou gélules afin d’apporter la dose nécessaire à votre cerveau pour qu’il puisse fabriquer assez de sérotonine. Comme tous les acides aminés, il est conseillé de le prendre toujours en dehors des repas et pour celui-ci en particulier le soir, avant de se coucher. Et bien sûr de prendre l’avis d’un médecin à l’esprit ouvert.

Pour être sûr d’avoir un maximum de résultats, il suffit parfois de court-circuiter une étape. Ainsi si vous apportez directement à votre cerveau du 5-HTP, vous évitez une transformation et vous bénéficiez de beaucoup plus de chances de parvenir à un résultat.

Depuis quelques années, un extrait de graine d’un petit arbre africain appelé griffonia a été commercialisé pour sa richesse en 5-HTP. Plusieurs études cliniques effectuées à partir des années 80, avec des extraits de griffonia, ont permis de rapporter qu’en prenant chaque jour du 5-HTP pendant une quinzaine de jours on pouvait observer une nette amélioration des symptômes dépressifs. En particulier de nets progrès sur les humeurs à tendance morose, l’anxiété, voire les véritables crises de panique et aussi sur la fatigue et les insomnies à répétition.

Ces résultats rapides sont essentiellement dus à l’augmentation progressive dans l’organisme des taux de sérotonine et mélatonine.

Cette dernière, est en effet une hormone directement responsable de la régulation des cycles veille/éveil.

Plus le taux de mélatonine augmente dans l’organisme et plus le sommeil sera favorisé. Quand la nuit tombe, vous sécrétez naturellement de la mélatonine et quand vous ouvrez les volets en grand le matin vous diminuez le taux de cette hormone. C’est la raison pour laquelle le matin en hiver, vous avez tant de mal à vous lever: votre taux de mélatonine est trop élevé et vous avez encore envie de dormir et pourquoi le soir en été, vous vous endormez plus tard: votre taux de mélatonine est très bas.

Ainsi, le 5-HTP, en augmentant indirectement votre taux de mélatonine, vous permettra de vous endormir plus facilement et d’ améliorer la qualité de votre sommeil en le rendant plus profond.

Comme la prise de 5-HTP peut entraîner de la somnolence, il est important de commencer les prises de 50 à 100 mg le soir au dîner ou avant le coucher et d’éviter de conduire ou de travailler sur des machines après ingestion. De plus, il est déconseillé de prendre simultanément pendant une longue durée, un supplément de 5-HTP et un antidépresseur de la catégorie des ISRS.

Si vous êtes déjà soigné par antidépresseur, sachez que ces médicaments ont une durée de vie importante dans l’organisme. Alors commencez par exemple par prendre votre antidépresseur un jour sur deux, puis un jour sur trois, en prenant le 5-HTP les jours où vous ne prenez pas d’antidépresseur. Toujours après en avoir informé votre médecin.

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Bonsoir à tous. Les premiers essais cliniques sont enfin finis, les résultats ont été publiés avant-hier. L’université de l’Alberta a publié un communiqué que j’ai traduit, mais pour ceux qui préfèrent il est disponible à cette adresse: http://www.dca.med.ualberta.ca/Home/Updates/2010-05-12_Update.cfm.

Traduction du communiqué de presse:

« L’équipe de recherche sur le DCA publie les résultats des tests cliniques, le 12 mai 2010.

Les chercheurs de l’Université de l’Alberta ont apporté aujourd’hui la preuve que la drogue générique orpheline appelée Dichloroacétate (DCA) pourrait être la promesse d’une thérapie potentielle contre ce qui est peut-être le plus mortel des cancers humains: une forme de cancer du cerveau appelée glioblastome. Le rapport est publié dans le journal « Science and Translational Medicine », un journal de l’AAAS (ndt: qui édite notamment le journal pluridisciplinaire « Science »).

En 2007, l’équipe dirigée par le Dr Michelakis de l’Université de l’Alberta a démontré que le DCA possédait des effets anti-tumoraux en altérant le « métabolisme du cancer ». Le DCA est en fait capable de supprimer la force la plus importante du cancer, sa résistance à la mort, en modifiant la façon dont les cellules cancéreuses métabolisent leurs nutriments, en particulier les sucres. Depuis lors, plusieurs groupes indépendants à travers le monde ont confirmé les découvertes de l’équipe. En décembre 2009, les éditeurs de « Science » avaient même prédit que le métabolisme du cancer serait un des 5 champs disciplinaires, parmi toutes les disciplines scientifiques, au sein duquel il faudrait s’attendre à des avancées majeures en 2010.

L’équipe de l’université de l’Alberta voulait vérifier que le DCA fonctionnait de la même façon chez des patients qu’au laboratoire. De plus, les chercheurs voulaient savoir si le DCA était sans danger et potentiellement actif chez des patients très malades atteints d’un cancer du cerveau.

En extrayant des glioblastomes provenant de 49 patients sur une période de 2 ans et en les étudiant dès les premières minutes suivant le prélèvement, l’équipe a montré que les tumeurs répondaient au DCA en changeant leur métabolisme. Ensuite, l’équipe a traité 5 patients porteurs de glioblastomes avancés tout en récupérant des tissus tumoraux avant et après le traitement au DCA. En comparant les deux échantillons, l’équipe a montré que le DCA agissait sur ces tumeurs exactement comme cela avait été montré lors des tests in vitro/ex vivo. Ceci est très important puisque souvent les résultats obtenus en laboratoire sur des modèles non-humains ne correspondent pas aux résultats obtenus sur des patients. De plus, l’équipe a montré que le DCA avait un effet anticancéreux en altérant le métabolisme des cellules « souches » des glioblastomes, les cellules responsables des formes récurrentes du cancer.

Chez les 5 patients testés, la drogue a mis trois mois pour atteindre une concentration sanguine suffisante pour altérer le métabolisme des tumeurs. A ces doses, il n’y avait pas d’effet secondaire significatif. Cependant, pour certaines doses plus élevées ayant été testées, le DCA a provoqué des troubles nerveux, dans ce cas des engourdissements des orteils et des doigts. Ce qui est important, c’est que chez plusieurs patients il y a eu également des améliorations cliniques, avec des tumeurs dont la taille a diminué ou au moins dont la taille n’a pas augmenté durant les 18 mois du test.

A cause du nombre limité de patients inclus dans cette étude menée par les docteurs Michelakis et Petruk, on ne peut pas faire de conclusion sur le fait de savoir si oui ou non la drogue est sans danger et/ou active chez des patients ayant cette forme de cancer du cerveau. Les chercheurs insistent sur le fait que l’utilisation du DCA par des patients ou des médecins provenant de sources commerciales, ou en dehors du contrôle strict d’une observation clinique menée dans le cadre d’essais thérapeutiques, est non seulement inappropriée mais pourrait également être dangereuse. Les résultats de l’Université de l’Alberta sont encourageants et montrent la nécessité de tests cliniques sur le DCA à plus grande échelle. Michelakis et Petruk précisent également que ce travail est aussi l’un des premiers menés chez l’humain qui supporte l’idée nouvelle que l’altération du métabolisme des tumeurs est un nouvel axe de traitement des cancers.

L’équipe de recherche espère récupérer davantage de fonds pour pouvoir continuer les recherches en cours sur le DCA à l’Université de l’Alberta. Des études plus approfondies devraient inclure plus de patients atteints de tumeurs au cerveau, et tester la combinaison du DCA et de chimiothérapies standards, pour finalement s’étendre à des patients provenant d’autres centres de recherche sur les sciences médicales.

Une des particularités de ce travail est le fait qu’il a été majoritairement financé par des fonds publics, comprenant des fondations philanthropiques et des particuliers. Il a reçu en plus l’aide d’institutions publiques de l’Alberta, à la fois l’Université de l’Alberta et le « Alberta Health Science ». L’équipe multidisciplinaire qui a relevé qui a relevé le défi de cette recherche translationnelle a inclus des membre des départements de médecine, d’imagerie médicale, d’ingénierie biomédicale, d’oncologie et de neurochirurgie. Les cliniciens, les scientifiques, les infirmières et les étudiants qui ont travaillé ensemble pendant deux ans sur ce projet tiennent à exprimer leur gratitude au peuple de l’Alberta, aux philanthropes, ainsi qu’aux patients et à leurs familles. »

Voilà pour le communiqué de presse; l’article qui est cité dans le premier paragraphe reprenant les résultats des tests cliniques a pour titre « Metabolic modulation of glioblastoma with dichloroacetate », publié dans « Science and Translational Medicine » (12 mai 2010, Volume 2, Issue 31). S’il y en a qui veulent lire le résumé (en anglais), vous le trouverez sans problème en cherchant l’article sur Google ou directement sur le site du journal avec les références ci-dessus. Je ne l’ai pas traduit puisque les idées générales sont reprises dans le communiqué de presse, le reste étant plus technique.

Un article frustrant.

Ce n’était qu’une première phase de tests cliniques, on ne pouvait raisonnablement pas s’attendre à autre chose. Le premier objectif était de vérifier que cette molécule n’était pas toxique chez des patients atteints de cancer, ce qui semble être le cas; d’autre part les chercheurs ont également démontré que la modulation métabolique induite par le DCA avait effectivement un effet sur le développement des tumeurs. Bien sûr ces résultats ne sont que préliminaires. Comme il est expliqué dans le communiqué de presse, il faut maintenant poursuivre ces études sur des cohortes de patients plus importantes, tester différentes combinaisons de chimiothérapies, peut-être aussi des voies d’administration alternatives de la drogue… Bref encore beaucoup de travail et plusieurs années d’attente avant la mise au point et l’application à grande échelle d’un éventuel protocole thérapeutique. En tous cas ce qui me semble important c’est que malgré toutes les inquiétudes exprimées sur le sujet, ce projet réussi encore à trouver des fonds et continue de progresser, petit à petit.

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Soigner la dépression par l’activité physique.

Le sport est sans doute l’un des meilleurs moyens d’ expulser tout ce ressenti qui vous hante.

La dépense physique permet d’éviter un focus trop important sur la psychologie personnelle alors tourmentée.

Natation, tennis, course à pied… il ne vous reste plus qu’à faire votre choix.

Soigner la dépression par l’hydratation.

Boire de l’eau, beaucoup d’eau, ne demande pas d’efforts particuliers.

En revanche, saviez-vous que cela permet de réduire la quantité « d’hormone du stress » produite par votre organisme?

Voilà une bonne raison de favoriser l’hydratation pour soigner la dépression!

2. Soigner la dépression en s’ouvrant sur son environnement.

La dépression est souvent perçue comme un processus qui isole l’individu, le coupant du monde extérieur.

Il se renferme sur lui-même, érigeant ses propres doutes comme l’élément déterminant son état d’esprit et son orientation psychologique quotidienne.

Et c’est là, selon moi, que l’on peut agir le plus efficacement.

Il nous faut sortir de cette spirale, refuser de rester seuls, jouer sur l’aspect relationnel pour retrouver goût à la vie.

Sortir avec des amis, discuter avec ses proches ou se confier à un professionnel sont bien entendu de très bon moyens de relativiser cette solitude qui tend à gouverner notre état émotionnel, mais ce n’est pas la seule solution existante.

À un niveau plus personnel, nous devons être capables de stimuler notre intérêt et notre imagination.

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» Qu'est-ce que la constipation chronique, et quelle est sa définition?

» Quels sont les symptômes de la constipation chronique et comment la diagnostiquer?

» Quelles sont les principales causes responsables de la constipation chronique?

» Comment prévenir et traiter la constipation chronique en vue de la soigner?

» Quels laxatifs peuvent être utilisés pour traiter la constipation chronique, et quels sont leurs effets secondaires?

Définition de la constipation chronique.

La constipation chronique se traduit par une difficulté à évacuer les selles. Les selles sont alors peu nombreuses, et généralement compactes, sèches, dures et de petit volume.

La fréquence d’évacuation de la matière fécale peut varier sensiblement selon les personnes, mais la définition de la constipation généralement retenue est: moins de 3 selles par semaine.

On parle de constipation chronique lorsque le problème de transit dure depuis plusieurs mois (au moins 6 mois), avec des symptômes plus ou moins visibles.

Pour en savoir plus, lire l’article suivant: La définition de la constipation.

Statistiques sur la constipation chronique.

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Soigner la dépression par l’hydratation.

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En revanche, saviez-vous que cela permet de réduire la quantité « d’hormone du stress » produite par votre organisme?

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2. Soigner la dépression en s’ouvrant sur son environnement.

La dépression est souvent perçue comme un processus qui isole l’individu, le coupant du monde extérieur.

Il se renferme sur lui-même, érigeant ses propres doutes comme l’élément déterminant son état d’esprit et son orientation psychologique quotidienne.

Et c’est là, selon moi, que l’on peut agir le plus efficacement.

Il nous faut sortir de cette spirale, refuser de rester seuls, jouer sur l’aspect relationnel pour retrouver goût à la vie.

Sortir avec des amis, discuter avec ses proches ou se confier à un professionnel sont bien entendu de très bon moyens de relativiser cette solitude qui tend à gouverner notre état émotionnel, mais ce n’est pas la seule solution existante.

À un niveau plus personnel, nous devons être capables de stimuler notre intérêt et notre imagination.

La lecture permet par exemple de faire voyager son inconscient, de se concentrer sur un autre personnage et de parcourir avec lui un chemin enrichissant.

L’introspection est aussi, comme souvent, un puissant remède à nos maux: pourquoi alors ne pas réfléchir en toute objectivité sur les causes de notre dépression et la remettre dans un contexte plus général?

Avant de se tourner vers nos épreuves, nos fardeaux, pourquoi ne pas prêter attention aux aspects positifs?

Nous avons un toit, de quoi manger, des proches… il est peut-être temps de faire preuve de gratitude et de se rendre compte de la richesse qui nous entoure.

C’est quand on se sent seul, qu’on peut réellement prendre conscience de l’ importance des relations sociales: prenez votre téléphone, appelez vos amis, vos connaissances… démontrez votre envie de créer des liens.

À n’en pas douter, votre état s’améliorera au fur et à mesure que cette impulsion se matérialisera.