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Intelligence = capacités intellectuelles + gestion émotionnelle.

Dans son livre David Servan Schreiber nous explique qu’il existe 2 types d’intelligence. D’un côté, il y a le QI (quotient intellectuelle) où notre capacité à résoudre des problèmes, à réfléchir. Par exemple, Einstein avait entre 160 et 180 de QI alors que le commun des mortels tourne entre 90 et 110 de QI. D’un autre côté, il y a le QE (quotient émotionnel) ou plutôt l’IE (intelligence émotionnelle) où notre capacité à gérer nos émotions, à vivre en société et à avoir des relations qualitatives avec notre entourage. Dans un autre style, Dustin Aufman dans Birdy avait un QI très élevé puisqu’il était capable d’apprendre par cœur un annuaire en quelques minutes. En revanche, il avait un QE très faible puisqu’il était incapable de gérer sa relation aux autres. A une autre échelle, qui n’a jamais perdu ses moyens un jour d’examen alors qu’il connaissait sa leçon par coeur? Dans le monde de l’entreprise, on dit souvent que la principale qualité recherché chez un collaborateur est sa fiabilité. Fiabilité en termes de compétences mais aussi en termes de gestion des émotions. D’où l’importance de travailler sur l’ intelligence émotionnelle. Ca tombe bien. Ce bouquin contient de nombreux conseils.

La méditation pour améliorer la cohérence cardiaque et mieux gérer son stress.

Selon les études présentes dans ce livre, le stress se manifesterait par une variabilité du rythme cardiaque. Pour lutter contre ces maux, l’idée serait d’améliorer la cohérence cohérence en travaillant avec la méditation. En effet, la méditation avec son travail sur le souffle, en gardant l’esprit vide et s’imprégnant de pensées positives au niveau du cœur permet de maximiser la cohérence cardiaque. A ce propos, une étude publiée dans l ‘american journal of cardiology a montré que cette cohérence entre le cœur et le cerveau émotionnel stabilise le système nerveux autonome -l’équilibre sympathique/parasympathique.

Simuler l’aube naturelle pour avoir une meilleur qualité de sommeil.

Quand il n’y avait pas d’électricité, on se levait et se couchait au rythme du soleil. Depuis son arrivée, de nouvelles technologies sont apparues notamment le réveil qui nous permet de nous réveiller quand bon nous semble. Ce qui semble être un progrès présente toutefois des limites puisque la sonnerie du réveil arrive souvent un plein rêve et interrompt un cycle de sommeil. La journée commence mal. Mais comment faire autrement? En jetant votre réveil et en vivant au rythme du soleil. Cela serait l’idéal mais difficilement envisageable dans notre société actuelle. David Servan Schreiber propose simplement d’un réveil qui simule l’aube naturelle. Vous souhaitez vous réveiller à 7h. Dès 6h30, votre réveil s’allume doucement. Vos yeux, même fermés, sont très sensibles à ce signal, qui est le déclencheur du réveil pour toutes les espèces animales depuis la nuit des temps. Du coup, le réveil se fait naturellement et en délicatesse, sans interrompre un rêve qui aura compris qu’il doit se conclure de lui même. Vous trouverez dans ce livre des nombreuses explications scientifiques pour étayer cette thèse. Personnellement cela fait 2 ans que j’utilise le réveil simulateur d’aube naturelle philipps.

Pratiquer une activité physique régulière > antidépresseurs.

C’est un secret pour personne. Le fait de pratiquer une activité physique régulière permet d’ être mieux physiquement mais aussi mentalemen t. Pour ceux qui ont encore des doutes, des chercheurs de l’université de Duke ont récemment réalisé une étude comparative du traitement de la dépression par le jogging et par un anti-dépresseur moderne très efficace: le zoloft. Cette étude a montré qu’ après un an il y avait une différence notable entre les deux types de traitement: plus d’un tiers des patients qui avait été soignés par le zoloft avait rechuté alors que 92 % de ceux qui avaient été soignés par le jogging se portaient parfaitement bien.

Une autre étude de Duke a montré qu ‘il n’était pas nécessaire d’être jeune ni en bonne santé pour tirer avantage de l’exercice physique. Pour des patients déprimés ayant entre 50 et 77 ans, le simple fait d’effectuer 30 minutes de « marche vive », sans courir, 3 fois par semaine produisait au bout de 4 mois exactement le même effet que la prise d’antidépresseur. Non seulement l’exercice physique permet de guérir d’un épisode de dépression, mais il permet probablement aussi de les éviter.

Conclusion.

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Vous pouvez aussi faire un cataplasme de marron épluché, pilé en farine, mélangé avec un peu d’eau de source et apposé directement sur les varices pendant 20 mn. Ou faire une décoction d’écorce d’aulne.

Les plantes efficaces pour le traitement des varices.

En massages doux, toujours du bas vers le haut: les décoctions de d’aiguilles de sapin, de feuillage de cyprès, de menthe, romarin, de lavande. Les huiles de fleurs de métiloi et de noix vomique en complément de teinture mère d’arnica. Si vos varices se sont transformées en ulcères, utilisez des cataplasmes de romarin et de miel de lavande pour les cicatriser en urgence.

à voir aussi: Remèdes naturels pour atténuer les cicatrices.

Ne ratez plus un seul remède!

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J'ai commencé à partager ce remède avec les gens avec qui j'avais travaillé et que j’ai rencontrés tout au long de ma quête pour une réponse. Ces dernières années d'autres ont retrouvé le soulagement pour la première fois de leurs vies avec le remède que je leur ai fourni.

J'ai passé ces dernières années à perfectionner et raffiner ce remède et maintenant je suis prête à vous le présenter!

Comprenez qu'une infection de candidose c’est votre corps vous indiquant que quelque chose ne va pas bien intérieurement.

Même si certains des symptômes tels que la démangeaison peuvent être extérieurs, il est important de savoir que ceci signifie qu'il y a quelque chose de sérieusement mal à l'intérieur de votre corps.

Jeannie (Canada)

Results may vary on the individual and depends on their unique circumstances.

Lenora Loff.

(South Africa)

L’introduction est très intéressante, car n’importe quelle femme ordinaire va rapidement s’identifier à la situation de l’écrivain et va immédiatement commencer à lire le livre.

Au début du premier chapitre, toute femme a accès à une information riche, dense et soigneusement recherchée. Cette section concernant les symptômes va permettre à toute lectrice de comprendre ce qui se passe dans son corps et prendre ainsi les mesures préventives expliquées dans ce chapitre.

Le reste du livre inclut ce que chaque femme doit savoir à propos des mycoses vaginales, de ses fonctions corporelles, ce que malheureusement beaucoup de femmes ne connaissent pas, et des moyens pour se soigner et désintoxiquer son corps.

Pour les femmes surmenées et celles qui n’aiment pas particulièrement se rendre chez le docteur, comme moi par exemple, ce livre, avec son approche holistique est la solution idéale pour les petites irritations du quotidien qui peuvent s’étendre. J’aime particulièrement les remèdes faits maison. Je recommande ce livre à toute personne voulant vivre une vie trépidante tout en étant en bonne santé.

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Kim G.K.

(Kenya)

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J’espère en tout cas que vous parviendrez à changer comme vous le souhaitez.

M Michael a écrit.

Bonjour à tous, Tout d’abord, je souhaiterais vous remercier pour les témoignages poignants que chacun de vous à laisser. Je retrouve une partie de ma vie, de mes « émotions » dans chacune des expériences de chacun. Je me suis rendu compte depuis peu, vraiment peu de temps, que j’étais en dépression. Cela doit faire maintenant 15 jours seulement que j’ai réalisé que je ne pouvais, ne devais, plus continuer comme ça. Mais je sais que le mal est bien plus profond et date de bien plus longtemps.

Étant un solitaire depuis la plus tendre enfance, je ne me confie à personne, j’ai toujours été seul pour gérer ma vie, toujours réussi à faire une bulle et m’en sortir par moi-même quand je passais par des moments difficiles. Mais là, je sens que je ne peux plus m’en sortir seul, je n’arrive plus à lutter seul, je baisse les armes peu à peu, je me sens au fond du trou et je n’arrive pas à aller de l’avant, je m’enfonce un peu plus, sans savoir quand ça va repartir, quand ça va rebondir. Je ne mange presque plus, je dors très peu, je n’ai envie de rien, je ne ris plus, j’ai du mal à me concentrer sur quelque chose. Si je regarde un film, je n’arrive pas à le voir jusqu’au bout. Quand je travaille, il me faut beaucoup plus de temps pour finir ce que j’ai commencé. Même lorsque je me force à sortir avec mes amis, je ne m’amuse pas, je m’amuse plus.

J’ai cherché, et je cherche encore d’où vient cette crise plus profonde que d’habitude. J’ai pourtant tout pour être heureux. Des amis sur qui je pense pouvoir compter, une famille, une situation professionnelle stable, un appartement que j’ai acheté, je n’ai pas de problèmes financiers… Mais je ne suis pas bien, je me morfonds, j’ai envie de tout plaquer.

Depuis maintenant 2 mois, je vis une expérience amoureuse compliquée. Très compliquée. J’ai retrouvé par hasard une ancienne copine d’enfance qui était folle amoureuse de moi. N’habitant plus dans ma région d’origine, nous avons commencé à vivre cette relation à distance. C’était pour moi une première. Histoire de compliquer un peu plus les choses, elle est mère de famille et était déjà enceinte lors de nos retrouvailles. Je suis bien quand je suis avec elle, je suis anéanti quand nous ne sommes pas ensemble. Je sais maintenant que je n’étais déjà pas bien quand je l’ai rencontré. Ce mal profond ruine ma relation. Je l’étouffe à trop vouloir la couver, à trop vouloir l’aimer. Je pense que j’avais trouvé en elle une personne sur qui je pouvais me reposer. Je lui ai probablement trop donné, j’ai trop espéré qu’avec elle je pouvais m’en sortir, par elle, pour elle. J’ai un trop-plein d’amour, un manque d’affection qui a détruit peu à peu mon « couple ». Ne pouvant pas la voir quand je le souhaite, je me sens encore plus abandonné. Je vis très mal cette situation très compliquée, et ça me ruine encore plus.

J’ai commencé à voir une psychologue, je parle peu à peu à mes amis, je me confis à ma famille. C’est une première pour moi. J’essaye aussi de sortir de ce trou noir en faisant du sport. Mais quoi que je fasse, je continue à plonger, sans pouvoir me rattacher à quelque chose. Je n’ai aucune ambition, je n’ai plus d’envie. Mon travail me saoule, la ville où j’habite aussi, mon appartement également. Je sens un ras-le-bol général. Je m’enferme encore plus sur moi. Je n’ai par contre aucune envie suicidaire, je n’y pense même pas. Je veux m’en sortir, mais je ne sais pas comment m’y prendre, par quoi commencer. Je pense connaître les raisons de cette « dépression », mais quoi que je fasse, je ne peux pas m’en sortir seul, je ne peux plus m’en sortir seul… J’ai l’impression de gâcher toutes les choses heureuses que je fais. À chaque fois que j’ai l’impression de toucher le bonheur, il faut que je fasse tout pour ne pas l’être. J’ai cette sensation que le bonheur n’est pas pour moi, que cela ne doit pas m’arriver… Je ne sais plus quoi faire…

Merci d’avoir pris le temps de lire ces quelques mots.

J Jean-Baptiste a écrit.

Je pense que vous venez déjà de franchir une étape importante en décidant de partager votre expérience de cette manière.

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13 février 2013 à 16 h 31 min (UTC 1) Lier vers ce commentaire.

Bonjour, désolé d’avoir mis autant de temps a donner des nouvelles. Merci beaucoup pour vos messages de soutien et conseils. J’ai passé de mauvais moments comme vous l’avez compris sur mon premier message. Le dimanche au soir j’ai été très légèrement aux toilettes (une selle diarrhéique ridicule!) Toujours très fatiguée, vaseuse.Le lundi je n’ai pu aller travailler toujours aussi faible, j’ai repris l’alimentation le dimanche par une soupe. Oui le samedi, joue J, j’avais mangé plus que light: une petite portion de riz demi complet de rien du tout et nature en plus. Rien avant et absolument rien après! Le lundi j’ai été deux fois a la selles suite a un lavement préconisé au tel par la naturopathe, j’ai seulement évacué le lavement avec des résidus de matières et la seconde fois un gaz plus un peu de matières. MAIS ABSOLUMENT pas cette fameuse diarrhée que j’entends parler, que je vois écris etc…. Je me sentai toujours fatiguée et pas « nette ».

Je n’avais pas de bouillotte, alors j’en ai commandé une le soir du message de Wladislas, je l’ai reçu d’ailleurs ce jour. Bon c’est un peu tard mais depuis le temps que je devais le faire. J’ai repris le travail mardi et depuis toujours fatiguée, et douleurs de dos qui se sont réveillées depuis ce week end étrange…. Je vais vois mon ostéopathe que je connais, demain « en urgence ». La naturopathe me dit qu’elle a fait l’expérience de la cure du dr clarck a trois reprises et que la 1ère et 3eme fois ce fut impeccable et sans soucis mais la seconde fois cela s’est passé comme moi. Elle m’a aussi dit que ce n’étais pas certainement le moment idéal pour faire la cure au vue de la période hivernale et du froid actuel….Elle me l’avais dit pourtant lors de notre première consultation mais je ressentai le besoin de le faire MAINTENANT.

Volà depuis je suis allé a la selle normalement sans aucun indice d’avoir fait une cure de foie…. Déçue et échaudéede prime abord par cette mauvaise expérience mais il est certain que je la recommencerai et ne veux pas rester sur un échec.

Ha, pour le lavement ce fut mon premier c’est tout bête et ce que je vais dire aussi mais est ce normal si il y avait autant d’eau (je l’ai mis vraiment tout doucement, goutte a goutte) dans mon rectum et qui perlait a l’extérieur. Ca coulait tout seul pourtant je l’ai mis correctement j’en suis sûre! Sur 1L je n’en ai passé que la moitié et ca m’a pris déjà bien 30 minutes…..

Voilà, mille merci….. MARTINE.

nephtis.

14 février 2013 à 12 h 35 min (UTC 1) Lier vers ce commentaire.

bonjour martine je viens de m’apercevoir que je n’avais pas répondu directement à votre message.

voilà, c’est fait.

bonne journée à vous.

si vous voulez me téléphoner 02 90 913 508 je suis à mon 20 nettoyage.

je vous expliquerai de vive voix.

nephtis.

14 février 2013 à 12 h 42 min (UTC 1) Lier vers ce commentaire.

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Les gargarismes.

Les infusions.

Traiter l'infection.

Sirop antiseptique maison.

Tisane antiseptique.

Gargarisme antiseptique.

Diluer un sachet dans une bouteille d'un demi-litre d'eau.

Le grog traditionnel. Traitements de la dépression et de l'épuisement professionnel.

Les deux traitements principaux sont psychologiques ou pharmacologiques. Peu importe la cause, les deux formes de traitements peuvent être bénéfiques. Parfois, la combinaison des deux traitements est plus efficace.

Traitement psychologique.

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-Si vous êtes diabétiques, certains médicaments peuvent déséquilibrer de manière plus ou moins importante votre équilibre. En général, il ne s'agit pas d'une contrindication mais cela nécessitera une surveillance accrue de la glycémie au cours des jours qui suivent.

-Si vous prenez un traitement anticoagulant ou un fluidifiant du sang comme l'ASPIRINE, l'ASPEGIC, le KARDEGIC, le PLAVIX, ou tout anticoagulant (HEPARINE, COUMADINE, PREVISCAN, etc.. ), afin de prendre les précautions nécessaires pour éviter un hématome au point de ponction.

-Si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.

-Si vous avez un ulcère gastrique, une hypertension artérielle ou tout autre problème de santé qui pourrait entrainer une contrindication ou une interaction médicamenteuse: SIGNALEZ LE!

Dans la plupart des cas, il ne s'agit pas de contre-indication formelle, mais votre médecin doit impérativement être prévenu pour pouvoir prendre les précautions nécessaires ou adapter l'injection à votre cas.

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Quels sont les risques d'une infiltration? Quelles sont les complications éventuelles?

Toute intervention sur le corps humain, même conduite dans les conditions de compétence et de sécurité maximale comporte un risque de complication minime.

Comme pour toute ponction ou infiltration, il existe un très faible risque d'infection évalué à moins de 1 sur 70 000.

En cas de fièvre ou d'inflammation dans les suites du geste, votre médecin doit être prévenu.

Dans tous les cas, toutes les précautions nécessaires sont prises pour éviter ces risques.

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soigner (v. trans.)

1. donner des soins pour guérir quelqu'un; traiter.

2. exécuter avec soin; s'appliquer à.

3. montrer de la sollicitude à l'égard de.

définition (complément)

synonymes - soigner.

soigner (v. trans.)

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bonjour je suis atteint de cette mala­die depuis 2014 je prend comme médi­ca­ments modo­par 125 mg4 fois par jour /​ modo­par 250 1gelule par jour /​ azilect 1 par jour et pas et j’ai toujours ses crampes orteils pied gauche j’aimerais bien avoir des conseils merci.

Commentaire by Charif ahmed — 3 avril 2017 #

l’équilibre parfait. Il faut se rendre à l’évidence: nous devons admettre des diffi­cul­tés passa­gères et ne pas cher­cher la perfec­tion! c’est impos­sible. soyons très atten­tif à notre corps sans pour autant en faire une « obses­sion » et soyons patients même si ce n’est pas la qualité première du Parkin­son. ne nous lais­sons pas « embar­quer » par le regard de notre entou­rage: il ne recherche que notre bien-​être et se sent désarmé devant notre souf­france. Gardons la maîtrise de notre corps et de nos « ressen­tis »: il n’y a que nous pour savoir ce que l’on vit même si nos parte­naires ont l’impression de « savoir » ce qui est bien pour nous. RIEN NE VAUT NOTRE PROPRE RESSENTI MÊME SUBJECTIF. voila je ne vous ais pas donné de solu­tion miracle parce qu’il n’y en a pas! juste du « brico­lage » indi­vi­duel! bonne soirée à vous tous jean grave­leau.

Commentaire by Jean Graveleau — 21 juin 2016 #

je ne connais pas de « méthode » parti­cu­lière. Ma manière de réagir est de regar­der en toute objec­ti­vité ce que je ressens et de le noter chaque fois que je ressens un « coup de mou » ou un mouve­ment incon­si­déré qui s’installe… signe d’un surdo­sage ou d’un manque venant d’un mauvais dosage …! c’est qqfois diffi­cile de faire la part des choses: les résul­tats étant les mêmes en sous ou en sur dosage!(phase on ou off). il est alors néces­saire d’essayer plutôt la réduc­tion que l’augmentation du dosage: nous sommes la plupart du temps en surdo­sage parce que nous recher­chons (et le neuro­logue avec nous) le confort maxi­mum.… il faut se dire une bonne chose une fois pour toute: nous n’obtiendrons pas l’équilibre parf.

Commentaire by Jean Graveleau — 21 juin 2016 #

pour mr grave­leau:

quelle methode svp.

car moi ++ je prends les medocs ++ je suis handi­ca­pee.

merci de me repondre.

Commentaire by vidal — 12 juin 2016 #

Quand on découvre etre parkin­sio­nien qui est incu­rable à ce jour on voit alors tous les handi­ca­pés les pauvres les vilains on ne peut même pas cacher car le l’envie augmente les symp­tômes visuels. On pense à douleur mal-​être et dieu fin de vivre. Vivre qu’on a envie mais que l’on n’a pas appré­cié assez tôt. Quelle leçon de vie!

Commentaire by Felix — 31 mai 2016 #

Faisant suite à l’article » comment j’ai stabi­lisé mon trai­te­ment « Commen­taire qui fait du bien et qui donne de l’espoir j’aimerai savoir quel sorte de théra­peute consul­ter psycho­logue ou psychiatre? Merci Angela.

Commentaire by Angela — 26 avril 2016 #